勃起硬度不够的4大原因

勃起硬度不够的4大原因

1、男性的器质性疾病所致

男性的身体出现异常，有一些疾病在身，如：心脏病、高血压糖尿病、高脂血症、中风、前列腺等疾病，都会影响到男性阴茎勃起的硬度。

2、男性的精神因素

男性在性生活中表现不好，勃起不够硬多是由于男性的工作紧张，事业受挫折，精神紧张犹豫的情况，阴茎的勃起中枢经常的处于一种压抑的状态;或者是由于夫妻之间的感情有矛盾，缺乏交换，没有性激情，这也会影响阴茎中枢神经递质的开释，交感神经的兴奋和内分泌激素的调剂平衡失调，导致勃起不够硬的现象出现。

3、男性长期服用一些药物

男性如果长期的服用一些药物，也会影响男性的勃起，出现勃起不够硬的现象。

4、内分泌性勃起功能障碍

在原发性生殖腺功能低下，继发性生殖腺功能低下，高泌乳素血症，甲亢或甲低等均可影响性激素的改变，导致男性出现勃起功能障碍。

规避阳痿治疗误区适当锻炼效果好

1、勃起硬度不够就认为是阳痿。一些男性在性交的时候勃起的硬度不够，就简为是自己出现了阳痿。专家介绍，勃起硬度不够的原因有很多，不一定是由阳痿造成的。

2、盲目治疗。对于阳痿的诊治，找到阳痿的原因是非常关键的，如果不能对症下药就会起到事倍功半的效果，严重的时候会起到相反的效果。

3、忽视各种泌尿系统疾病的影响。很多阳痿的产生跟很多泌尿系统疾病都有直接关系。如前列腺炎，尿道炎，包皮包茎，白皮龟头炎等，该当注重对这些疾病的防治，免得后影响到性功能，导致早泄、阳痿发生。

4、出现性功能障碍是不能提早发现。男性在进行性交的时候，如果出现身体状况不佳，一定要找到原因，积极采取措施防治。这也是治疗阳痿早泄的关键时间，如果在此阶段不能无效的治疗，病情将会愈加严峻，后续的治疗愈加困难。

手淫，勃起硬度不够，吃什么药

频繁的手淫，使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等;手淫过频，性神经过度兴奋，久之导致性神经疲劳，而引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等。另外，手淫时如果贪图射精的快感，时间很短就射精，这样下去，就会使性反射时间缩短，引起习惯性早泄。

除此之外，精神性因素、前列腺炎、手术、外伤引起阴茎有关血管和神经损伤，导致勃起功能障碍;内分泌疾患、慢性病和长期服用某些药物等都可以造成此症状出现。建议您到医院就诊，可通过先进的诊断技术来确诊，针对性治疗是完全可以治愈的。

勃起不坚硬是什么原因

勃起硬度为什么不够?这是很多男性患者非常想要知道的问题。很多男性平常身体不错，但是一旦进行性生活，就发现自己有ED的现象，或者能勃起，但是勃起硬度不够。

为什么会出现勃起硬度不够的情况呢?专家表示，勃起不够硬很可能是ED，ED就是指男性在性生活的时候出现勃起不坚，坚而不硬，甚至不能勃起的现象。出现勃起不硬的原因可能是一些心理元素导致的，有可能是心理过于紧张，或者是对于妻子存在敌意，对妻子产生畏惧等都可能会在性生活的时候出现勃起硬度不够的现象。出现勃起硬度不够也可能是因为一些器质性疾病导致的，如：前列腺炎，精囊炎，尿道炎，附睾睾丸炎等疾病，也有可能在性生活的时候出现勃起不硬的现象。

男人如何预防ED?

1、当你遭遇性功能障碍后，应该及时就医。

2、确保身体健康。糖尿病等疾病会导致性功能障碍，所以男性朋支应每年定期去医院体验，做到有病及时治疗;同时注意药物对性健康的影响，服用各种药物须遵从医嘱，避免滥用药物。

3、合理饮食。性生活能否美满，主要取决与男性，所以男性应讲究膳食平衡，保证维生素、矿物质和微量元素的正常摄取，纠正营养不足或过剩，这是让你保持“硬度”、充分享受“性”福生活的必要提前之一。

4、保持良好的生活习惯，保持身心愉悦。改变不良生的活方式，远离烟酒，有规律地生活。经常与妻子沟通，以减轻精神压力。加强运动，增强体质。

阴茎勃起硬度不够怎么办

一，情绪开朗，注意生活调整，房事有节有度，并加强锻炼，以增强体质，提高抗病能力。这些都是预防阳痿的有效措施，如能做到，可以避免勃起功能障碍的发生。

二，性生活是男女双方的事，本病的检查、治疗，夫妻双方都有责任。男方要树立信心，不能悲观失望，女方要给予温柔、体贴、鼓励、劝慰和配合，这是十分重要的。

三，学习性知识，有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起)，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。了解生理波动。

四，患者一旦发生阳痿，应及时找男性专科医生诊治，取得医生对性生活的正确指导和治疗。病人应介绍全部病情及其演变经过，做到"有病不瞒医"，医生除了治疗外还应对患者的病史保密。

男朋友勃起硬度不够怎么办

男科专家指出：阴茎勃起障碍的治疗中均应首先采用精神心理分析和行为治疗，再依据各种病因进行物理、药物及手术等综合性治疗。其中精神心理治疗是最为重要的治疗方法。

勃起硬度不够怎么办，又该怎样进行精神心理治疗呢?男科专家接着解释，在治疗男性勃起硬度不够的时候，他们会详细询问了解病人的发病原因及病变过程，进行综合性精神心理分析，去除精神心理压力，加强性知识、性保健的学习。夫妇间加强感情交流，积极创造各种环境和轻松愉快的气氛，不断改进激发性反应的艺术性。鼓励患者多采用性幻想，不断加强精神刺激。此外，还有一些日常注意事项：

(1)积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。

(2)戒除手淫，避免发生婚前性行为。

(3)勿纵欲，勿疲劳后行房，勿勉强交媾。

(4)男方患有早泄，女方切勿埋怨责怪，以免加重男方的心理压力。

(5)调整情绪，消除因担心女方怀孕，或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。

(6)多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。

(7)阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等。

男人硬度不够怎么办 教你怎样增加勃起硬度

当男人意气风发地准备大展雄风的时候，却发现小弟弟却软了，这种勃起硬度不够的事，无疑是男人最害怕的。男人硬度不够怎么办，怎样提高勃起硬度?首先要找准原因，是生理的还是心理的，在对症下药。通常来说，多运动锻炼身体是提高硬度最有效方法。

男性勃起硬度的标准

1级最差，如棉花套，受到性刺激后阴茎增大，但不坚挺。

2级稍好，如湿布包，阴茎勃起，但未能达到足以插入的程度。

3级勉强合格，如沙包，阴茎达到足以插入的硬度，但未完全坚挺。

4级最好，如橡胶棒，阴茎完全勃起并足够坚挺。

男人硬度不够是怎么回事

造成勃起硬度不佳的原因有很多：第一，年龄。随着年龄的增加，性能力肯定会下降。男性50岁以后性功能会减退，阴茎勃起需要的时间较长，但这不是阳痿，也不影响性生活。

第二，躯体疾病。勃起不好可能是某些躯体疾病的早期信号，如高血压、冠心病、糖尿病等，这些疾病会破坏血管，而阴茎的勃起则是血管充血的过程。调查表明，糖尿病患者中30%～70%患有勃起功能障碍。

第三，心理疾病和心理压力。十个抑郁症患者，九个性功能不好，因为控制勃起反应的“机关”是大脑中枢，精神系统出问题也会影响性功能。

第四，不良生活方式。勃起功能障碍患者中，抽烟喝酒者占60%以上。

疲倦、烦躁、疾病等，都可能影响硬度，女性应该理解和关怀，不要抱怨、怀疑甚至指责丈夫。一个善解人意的妻子，应该对丈夫偶尔的“失败”予以理解，并进行适当的鼓励和安慰。

怎样增加勃起硬度

发现勃起硬度“级别不够”怎么办?上了年纪又没有性需求的人可以不用治疗，尚处于年轻阶段或有性需求者首先要问一下自己是否有心理问题，或者是一些轻度的功能性问题。比如说夫妻两人闹矛盾，或最近身体疲劳，或最近睡眠不好，老吃安眠药，这些都会有影响。“夫妻两人关系不好可以沟通，有什么问题解决什么问题;休息不好，常熬夜，要改变生活方式;老抽烟喝酒肯定不行，另外还要多锻炼身体”。

遇到勃起不好的男性，男科专家往往开出运动处方：“每天跑2000米，勃起自然就好了。”适当的体育活动，如游泳、跑步、做俯卧撑等，能增强肩膀、胸部和腹部的力量，缓解压力，还能促进人体分泌一些多肽物质，帮助性功能提升。

生活方式调节无效后，可在医生指导下服用药物增加硬度。这些药物主要是PDE5抑制剂，包括万艾可、希爱力、艾力达。这些药物可以帮助男人达到3级、4级勃起硬度。

勃起硬度不够怎么调理

1、多运动

日常生活中要多运动，锻炼腿部肌肉，肥胖的人建议减肥。

2、自我意识强化

男性勃起副交感神经，排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示唿吸，持续30秒钟。

3、阴茎反应

阴茎反应是训练阴茎可自由上下抽动，早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做一分钟。

4、化器官功能与性荷尔蒙分泌

利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。对于男性而言，提高勃起硬度尤为关键，这不仅可以更加完善性生活，同时也可以增加夫妻间的感情，巩固家庭的牢固性，对于男人来说可谓一举多得。

5、生蚝

海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

6、甲鱼

“乌龟王八”这两种都是至滋阴补血之物，而水鱼(俗称王八)更兼具软坚散结之效。药书所载，别名鳖或山瑞的水鱼“入肝经、强肝补肾、益血气，可补肾阴之不足。

7、鸡蛋

鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。不少地方都有新婚晚餐吃煎鸡蛋的习俗，其目的在于保证新婚之夜性爱的美满。中医认为鸡蛋味甘，性平，含蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷及铁等。能养心安神、补血、滋阴润燥。蛋黄中的锌可补中益气，养肾益阴，是性成熟的营养素。

男人勃起硬度不够吃什么好

1、当归生姜羊肉汤

材料：生姜20g、当归20g、羊肉500g

做法：将羊肉洗净切块放入锅中，放入生姜当归小火慢炖2小时即可。

2、鹿肉枸杞汤

材料：鹿肉100g、枸杞30g、何首乌10g

做法：洗净切块加入枸杞、何首乌小火慢炖1-2小时，吃肉喝汤。

3、猪肾淮山枸杞汤

材料：猪肾一对、淮山30g、枸杞30g

做法;猪肾枸杞淮山放入砂锅，加水小火慢炖1小时即可。

勃起硬度不够的原因是什么

在一些人的性生活当中，阴茎虽然能够勃起，但硬度却明显不及以前，完成勃起后硬度不够的原因通常有以下两点：

1、器质性因素：内分泌疾患、慢性病和长期服用某些物也可以引起勃起功能障碍。中枢、外周神经疾病或损伤均可以导致勃起功能障碍。手术与外伤都可以引起阴茎勃起有关的血管和神经损伤，导致勃起功能障碍。阴茎本身疾病：如阴茎硬结症、阴茎弯曲畸形、严重包茎和包皮龟头炎等。

2、心理因素：是导致阴茎勃起不够硬的主要原因，然而这种精神心理因素如何影响性功能，目前尚不清楚。由于每个人的性格特点各异，生活环境、社会经历、心理状态也不同，可对性功能产生不同影响。但精神紧张、忧虑等心理因素几乎在所有的性功能障碍者身上均有不同程度的表现，被认为是产生阴茎勃起不够硬的原发因素。 因为过重的思想压力，影响了中枢神经递质的释放，交感神经的兴奋和内分泌激素的调节平衡失调，都可使阴茎勃起不够硬发生。

勃起障碍的预防方法：

1、饮食要注意，男性切勿经常的吸烟喝酒，吃辛辣食物，要注意经常的吃蔬菜水果，保持健康的饮食。

2、适当的锻炼身体，不要身体过劳，要保持足够的睡眠，调整中枢神经系统的功能失衡，应该积极从事体育锻炼，增强体质，预防各种疾病的发生。

3、消除不良的心理因素，对于性常识要有一个正确的认识，夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合。

根据以上的介绍我们知道，很多原因都可能造成勃起硬度不够，因此在出现这样的症状以后，一定不要过度的担心和紧张，如果只是短暂性的，那么不必去医院诊断，如果情况越来越不好，那么一定要去医院检查，查明原因，进行针对性的治疗，饮食也要注意，不要吸烟，不要喝酒。

阴茎勃起硬度不够怎么锻炼

(1)积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。

(2)戒除手淫，避免发生婚前性行为。

(3)勿纵欲，勿疲劳后行房，勿勉强交媾。

(4)男方患有早泄，女方切勿埋怨责怪，以免加重男方的心理压力。

(5)调整情绪，消除因担心女方怀孕，或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。

(6)多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。

(7)阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等。

阴茎勃起硬度不够原因有哪些

第一，年龄。随着年龄增加，性能力肯定下降。男性50岁以后睾丸会慢慢萎缩，性功能也会减退，阴茎也随之老化，表现为阴茎勃起需要的时间较长，阴茎勃起硬度降低，但这不是阳痿，也不影响性生活。专家提醒，虽然阴茎勃起硬度很重要，但老年人不能一味地追求硬度。

第二，躯体疾病。勃起不好可能是某些躯体疾病的早期信号，如高血压、冠心病、糖尿病等，这些疾病会破坏血管，而阴茎的勃起则是血管充血的过程。有关数据表明，糖尿病患者中30%~70%患勃起功能障碍。高血压同样会引起勃起功能障碍。

第三，心理疾病和心理压力。十个抑郁症患者，九个性功能不好，因为勃起反应在大脑中枢，精神系统出问题也会影响性功能。另外，如今竞争激烈，男人们工作废寝忘食，要时刻费心地揣摩着老板的举动、眼神，还要时刻警惕着别人对他们职位的觊觎，再加上供房、养家压力巨大……在过劳、压力巨大、人际关系紧张的情况下，男人容易“败性”。

第四，不良生活方式。勃起功能障碍患者中，抽烟喝酒者占60%以上。有研究表明，每天吸烟18支的人，患严重勃起功能障碍(ED)的几率为36.5%，若超过20支，ED几率将升至50%。

性功能再强的男性，也不可能自始至终都保持始终如一的硬度。疲倦、烦躁、疾病等，都可能影响硬度，女性应该理解和关怀，不要抱怨、怀疑甚至指责丈夫。男性选择性生活也应回避身体、精神欠佳的时候，否则因表现不佳而引起对方的不满，自己的自信心也因此备受打击，如此反复形成恶性循环就不好了。此外，一个善解人意的妻子，应该对丈夫偶尔的“失败”予以理解，并进行适当的鼓励和安慰。

勃起硬度不够怎么食疗快

每次与女友性爱，阴茎勃起硬度都不够，还因此受到女友的白眼，又羞于去医院治疗，后来听取了朋友的方法通过食物改善了。现在把我的方法分享给你们。

阴茎勃起硬度不够吃什么可以改善

步骤/方法：

1进行性生活之前，可吃一些鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥;而且羊肉也是冬季进补的佳品。

第1步

2平时多吃一些含蛋白质高的食物，蛋白质在体内能提高男性精液的质量，增强精子活力，并可消除性生活后的疲劳感。对女方可促使身体创伤的早日愈合。

3吃一些含有脂肪的食物，适量的脂肪可提供机体不能合成的脂肪酸，脂肪中的胆固醇还是合成性激素的重要原料。如果缺乏，有导致男士性功能减退的可能。

最近勃起硬度不够怎么办

发现自己阴茎勃起硬度“级别不够”怎么办?专家说，上了年纪又没有性需求的人可以不用治疗，尚处于年轻阶段或有性需求者首先要问一下自己是否有心理问题，或者是一些轻度的功能性问题。比如说夫妻两人闹矛盾，或最近身体疲劳，或最近睡眠不好，老吃安眠药，这些都会有影响。“夫妻两人关系不好可以去沟通，有什么问题解决什么问题;休息不好，常熬夜，要改变生活方式;老抽烟喝酒肯定不行，另外还要多锻炼身体”。

遇到勃起不好的男性，男科专家往往开出运动处方:“每天跑两千米，勃起自然好了。”适当的体育活动，如游泳、跑步、做俯卧撑等，能增强肩膀、胸部和腹部的力量，缓解压力，还能促进人体分泌一些多肽物质，帮助性功能提升。

生活方式调节无效后，可在医生指导下服用药物增加硬度。这些药物主要是PED5抑制剂，包括万艾可、艾力达、希爱力。研究发现，服用100毫克万艾可后，达到4级勃起的男性比例比安慰剂组高8倍，而男女双方对性爱的满意程度也明显提高了。

阴茎勃起硬度直接关系到性爱的成败，约47.9%的男性承认自己有“半途而废”的情况发生。这些都增加了性爱的不良因素，男性的自信心也会明显下降。阴茎勃起硬度持久保证了高质量的性爱生活，这也为再一次的性爱奠定了欲望的基础。可见，良好阴茎勃起硬度，决定和保证了性爱生活的良性循环。