蒲公英新鲜的泡水好还是干得好蒲公英水的做法

养生健康

蒲公英新鲜的泡水好还是干得好蒲公英水的做法

1.晒干的蒲公英叶子洗净

2.放入养生壶的滤网内

3.壶内加入1500克的清水，选择花果茶程序。

4.水烧开后再熬煮8分钟完成，

5.倒出来就可以喝了，我自己还挺喜欢这个味道的

蒲公英泡水好处有哪些

新鲜的蒲公英中，含有丰富的易被人体所吸收的钙质。有研究证实，一小把新鲜的蒲公英中含有的钙量，相当于人体每日推荐摄入钙量的10%左右。所以当人体缺钙，或者是当人体想要补钙时可以食用新鲜的蒲公英，也可以用蒲公英泡茶喝，这蒲公英中的含钙量，比任何的乳制品都要高得多。

和所有的绿叶蔬菜一样，蒲公英含有的热量很低。有科学研究发现，同等质量的蔬菜中，蒲公英的热量是最低的，所以很多减肥的人喜欢在正餐中食用蒲公英。食用蒲公英不但可以能有效增加人的饱腹感，还可以为人体提供更多的营养和能量。

食用蒲公英有助于我们的肾脏清除废物，帮助身体排出体内过多的水分，消除水肿症状。近年来有研究发现，蒲公英中含有的一种蒲公英碱，能有效帮助人体肝脏清理毒素。而且蒲公英中含有丰富的抗氧化剂，能有效防止自由基，对细胞和DNA的损伤，进而减缓细胞衰老。所以女人可以多食用一点蒲公英，能有效抗衰老。

蒲公英有非常好的清热解毒的功效，其中清肝热的效果非常显著，还能有效治疗一些，由于肝热引起的肿痛症状。可以将蒲公英的叶子用开水浸泡后饮用，能有效缓解身体出现的口干舌燥的症状。将春天晒好的蒲公英，在夏天饮用，能有效帮助人清热解毒。

想要延缓衰老的女人，可以在日常生活中多喝一些蒲公英水，有很不错的美容养颜功效。经常喝蒲公英水，能有效改善皮肤，出现皮肤炎或湿疹问题。蒲公英除了叶子对身体好之外，蒲公英的花朵也对身体有一定的好处。如果一些女人经常长斑，可以多喝一点蒲公英花泡水，能有效去除雀斑。

蒲公英泡水隔夜还能喝吗蒲公英泡水喝的方法

方法一：取1茶匙干蒲公英叶，或3茶匙新鲜蒲公英叶，以1杯烧开的水冲泡即可。

方法二：取蒲公英叶和根各两茶匙混合，用1杯开水冲泡。

方法三：取根干蒲公英根28克，或新鲜蒲公英根112克，先压碎，再以0.6升的开水冲泡，过滤后即可饮用。

治疗尿酸高痛风秘方蒲公英—降尿酸作用

蒲公英每100g里含蛋白质4.8g，糖类5g，脂肪1.1g，钙216.g，磷39g，铁10g，维生素C4.7g，胡萝卜素7.4g，还有多种氨基酸及微量元素。

蒲公英对多种细菌有抑制作用，还有利胆、利尿、健胃、抗内毒、抗肿瘤等作用。

1.凉拌蒲公英：新鲜蒲公英15g，百合100g。将蒲公英、百合分别焯水后加适量的盐、香油、蒜泥伴匀即可。此法可用防治痛风，提高尿酸的排出。

2.蒲公英赤豆汤：蒲公英15g，薏苡仁50g，赤小豆10g。蒲公英水煎取汁，与薏苡仁、赤小豆同煮成粥，加白糖调匀即可。此粥可健脾祛湿，对痛风有良好的治疗效果。

蒲公英茶和蒲公英根茶的区别营养

蒲公英茶可以用新鲜蒲公英泡水，而蒲公英根茶都是用的干制品，新鲜的蒲公英含有丰富的维生素，从营养的角度来说会更好。

蒲公英泡水有什么作用，需要注意什么

蒲公英泡水喝。能清热解毒，美容养颜。可是我们也要注意。蒲公英泡水喝也是有一些禁忌的。经常服用蒲公英的人。也要注意用量。有的人也不适合喝。由于服用大量的蒲公英水。会对我们的身体造成伤害的。喝蒲公英水要适量。有的人喝了以后。想吐。有的拉肚子，还有的腹部疼痛。有过敏反应的不能喝。喝的人也要注意用量。阴寒症的人也是不能喝的。

蒲公英是不是每个人都可以喝蒲公英新鲜的好还是晒干的好

各有各的好。

新鲜蒲公英由于没有经过晒干等处理步骤，因此其成分没有流失损耗，营养保留更为完整，同时新鲜烹饪味道也不错，在营养价值、口感、功效等方面新鲜的要更好一点。但新鲜蒲公英有较多的水分无法长久保存，将新鲜蒲公英干制能使保存时间延长，且常用的蒲公英药材基本都是干制品，因此蒲公英新鲜的和晒干的都各有好处。

蒲公英水隔夜还能喝吗

看保存条件。

蒲公英水隔夜能不能喝主要取决于水放置的时间和保存环境，和隔不隔夜倒是关系不大，将每次泡好蒲公英茶后用盖子盖好，防止水受到污染，产生微生物繁殖即可。

蒲公英泡水喝能去雀斑吗

蒲公英泡水喝可美容养颜，其富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、微量元素及维生素，叶子中更是含有改善湿疹和舒缓皮肤炎的成分，花朵还有去除雀斑的功效。
除了喝蒲公英水，也可以用蒲公英水洗脸。在一把蒲公英花中倒入一杯开水，冷却后过滤，所得液体倒入瓶里。每日早晚用蒲公英水洗雀斑。