洗头小偏方助你快速增发

洗头小偏方助你快速增发

取3小勺醋洗头

醋里面含有很多的醋酸分子对于白发变黑发是有一定的效果的。我们都知道醋是弱酸性的额，还是和之前讲的一样，可以和碱性护发素一起使用，如果你真的想护理头发，用那么多护发素还不如直接用醋，而且在洗脸水里加醋也是可以改善皮肤暗黄的哦。

淘米水洗头

这种方法是古人流传下来的秘诀，首先注意要将淘米水放入容器中发酵两三天后再用于洗头，将头发尽量连根部一起泡入脸盆中，让头皮发根充分接触到发酵后的淘米水，不断的用手指按摩头皮，让淘米水充分滋润头发。洗完后用干净温水清洗一两遍即可。淘米水具有清热凉血、除污去垢、顺滑黑亮养发的作用。

啤酒洗头缓解枯黄

经过紫外线的照射，头发和皮肤都会干燥，而头发干燥则会出现枯黄、无光、毛糙等现象，其实这些都和头发失水，缺少营养有关。夏天来了，大家的家中应该都有啤酒，不妨用来滋润头发，缓解头发枯黄现象。

长期便秘治疗偏方

长期便秘怎么调理?9个小偏方快速治疗便秘。调查显示，我国便秘患者总体就诊率低，大部分患者靠调节生活饮食或去药店买药来缓解便秘，仅有8%的患者会直接前往医院就诊。其实，便秘的危害很严重!如果药不对症，延误病情，将会引发多种身体疾病。

治疗便秘小偏方

长期便秘怎么调理 9个小偏方快速治疗便秘

1.生甘草治疗便秘:取生甘草2克,用15～20毫升开水冲泡服用。

每日1剂。本法专治婴幼儿便秘,效果满意,一般用药7～15天即可防止复发。

脸色暗黄小偏方助你摆脱暗黄

1、喝水最养颜：研究发现，现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。一天当中，喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，也间接地影响到女人们的好脸色。

小贴士：咖啡因摄入过多让人更容易失眠，睡不好，导致脸色差。建议每天补水可以通过喝开水、吃水果、喝粥等方式完成，减少咖啡因的摄入量。

2、喝黄酒改善肤色：脸色不好有时是因为黯淡的唇色导致的。中医发现很多30岁左右的女性都有脾虚之症，最明显的症状就是嘴唇发白，没有颜色。平日里化妆看不出来，卸妆之后才发现自己的嘴唇长期以来只是口红油彩的画板。想拥有美好的脸色，从拥有红润的唇色开始。而拥有自然红润的唇色，需要注意补脾。

小贴士：除了多吃山药等补脾食物，专家建议在冷天里可以喝一点黄酒佐餐，这同时也是最传统的补脾良方，对于改善肤色有帮助。另外，可在温酒中加入姜丝、话梅，让口感更丰富。但需要提醒的是，每天饮用一杯就好，不要过量。

3、每天喝一杯山楂茶：提到下午茶，很多人会想到西式的茶点，软芝士做的提拉米苏或一杯浓郁奶泡泡的卡布基诺。这些食品的味道虽然诱人，但热量高，营养成分单一，过多的脂肪会让肤色出现不均匀的状态。在这里推荐爱美又爱健康的女士每天喝一杯山楂茶，因为山楂有明显地降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。可以强心、增加冠脉血流、扩张血管、让面色红润。可以说山楂是每个女人都该吃的“好脸色”食物。

小贴士：除了山楂，红枣、无花果等经典女性食物也可作为每天的小零食。因为它们都对女性的好气色有帮助。

6种食物让你快速增肥

1、沙拉三明治

不能因为沙拉三明治是素的就意味着它不会让你长胖。这种沙拉中的鹰嘴豆和香草球是被油煎过的，然后浸在奶油状的调味品或一种中东芝麻酱中。每三勺子菜里的芝麻沙拉含210卡热量。合计，一个沙拉三明治含有550卡热量和32克脂肪。中东食品一般说来饱和脂肪含量较低，而铁，钙和纤维含量较高(这归因于芝麻籽，豆子和橄榄油)。

2、全素快餐

自从这些产品首次登场之后，美国人已经变的更胖了，而这并不奇怪。大多数这样的快餐几乎没有纤维，而且容易吃得过量;更有甚者，有些快餐比制作它的原料含有更多的热量!你可能吃光了一整盒子含600卡热量的可怕的素食饼干代替了你真正想吃的仅含280卡热量的快餐食品。

3、冻酸奶

“别欺骗你自己─它真只是一点冰淇淋加乳酸菌”另外它对你没有什么好处。一些品牌的酸奶要比有一点点冰淇淋含更多热卡---每半杯有185卡热量--这归因于大量的糖。

4、烤鸡

只把油炸食品换成烤的食品是不够的：甚至“健康的”速食烤鸡的都常常选择使用大量的奶酪和含乳脂的浇汁。例如：汉堡中烤鸡肉三明治有530卡热量和26克脂肪，这都归因于蛋黄酱色拉。

5、普通可乐

每天喝一罐375ml，热量168cal，一年变胖8公斤。

可乐是大家最常喝的饮料，吃汉堡薯条的时候当然要配可乐;而大家共聚一堂分享披萨美味的时候，也是用可乐来搭配披萨的滋味。不过，就算不和食物搭配，许多人也养成了一天喝一杯可乐的习惯。这是因为可乐里的咖啡因和特殊配方，容易让人上瘾。虽然现在市面上已经有低卡可乐，不过还是有许多人不能适应代糖的特殊味道。如果您已经不能一天没有可乐，那么最好多做一点运动来消耗多余的热量。因为一天一罐，就可以让您在一年后发胖8公斤。而且，喝下的可乐不但不会让你有饱足感，可乐的重口味还会让您吃下更多食物。

6、罐装果汁

每天喝一罐500ml，热量255cal，一年变胖12公斤。

明明知道蔬菜水果含有许多丰富的维生素和矿物质，但就是懒得吃水果。既然没吃水果，就用果汁来代替吧。可是用果汁来代替水果并不能摄取足够的矿物质和维生素，这是因为水果在做成果汁的过程中，许多矿物质和维生素都已经流失。而仅剩的维生素C，也会因为光照的因素而减少。如果仔细看罐装果汁上的标示，就可以发现，大部分的果汁都是浓缩还原，而且也加了许多的糖。所以，如果您认为喝果汁比较营养而天天来上一罐，果汁里的高糖分会让您在一年之后增重12公斤。

五步骤帮你快速清洗头发

正确的洗头方法

进入炎热夏季，头皮容易出汗出油，几乎是每天都需要清洗，正确的洗头方法就更加重要。按照下面5步骤，养成洗发好习惯。

第一步、轻柔梳理头发

弄湿头发之前要先将头发梳理好，尽量把粘在头发上的灰尘、污垢清除掉。好是使用气垫梳子，轻柔地刺激头皮，使皮脂适度地从毛孔中溢出，加速黏在头皮上的多余角质脱落。但注意控制力度，不要让头发因为过度摩擦而受损。

第二步、洗发前一定要先将头发冲洗干净

头发要彻底洗得干净是很不容易的，在使用洗发水之前一定要用温度适当的水将头发彻底冲净一遍，平时那种用水随便浇湿就用洗发水的习惯要彻底改掉。用清水冲洗的时候，可以把头发上的汗水、尘土以及一些水溶性污垢除去。

第三步、洗发水要乳化起泡后再涂上

经过第一轮的冲洗，再将适量的洗发水倒在手心，乳化起泡后，再进行发丝和头皮的清洁。需要注意的是洗发的时候，要有意识地利用指腹对头皮进行按摩与清洁，洗头皮才是防止脱发和促进毛囊再生的佳办法。

第四步、清洗时要按摩头皮

将洗发水起的泡泡涂遍整个头皮后，一边用指腹按摩头皮一边洗，注意不要用指甲去抓头皮，因为湿水后的头皮非常脆弱，很容易被抓伤，进而引起脱发现象。

第五步、一定要认真漂洗

其实这一点是洗发过程中重要的，同时也是很多人都做不到的。一般来说，冲洗头发的时候总觉得把泡泡冲干净就完事了，其实不是这样的。漂洗的时候一定要彻底、干净地将洗发水洗掉，不能让洗发水残留在头皮上。因此，后一步的漂洗比洗发更加花费时间。清洗时，同样利用指腹来清洗头皮，如果洗发需要十分钟，那么你需要用一半以上的时间在这一步上，才能保证头皮被冲洗干净。

小偏方助你摆脱暗黄

1、喝水最养颜

研究发现，现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。一天当中，喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，也间接地影响到女人们的好脸色。

小贴士

咖啡因摄入过多让人更容易失眠，睡不好，导致脸色差。建议每天补水可以通过喝开水、吃水果、喝粥等方式完成，减少咖啡因的摄入量。

2、喝黄酒改善肤色

脸色不好有时是因为黯淡的唇色导致的。中医发现很多30岁左右的女性都有脾虚之症，最明显的症状就是嘴唇发白，没有颜色。平日里化妆看不出来，卸妆之后才发现自己的嘴唇长期以来只是口红油彩的画板。想拥有美好的脸色，从拥有红润的唇色开始。而拥有自然红润的唇色，需要注意补脾。

小贴士

除了多吃山药等补脾食物，专家建议在冷天里可以喝一点黄酒佐餐，这同时也是最传统的补脾良方，对于改善肤色有帮助。另外，可在温酒中加入姜丝、话梅，让口感更丰富。但需要提醒的是，每天饮用一杯就好，不要过量。

4个饮食小偏方助你消除眼袋

卷心菜牛肉汤

做法：将500克牛肉洗干净后切成片，连同姜片一起放入锅中，加上适量的水煮沸后，把洗干净、切好的卷心菜倒入锅中，一起煮到菜熟了，牛肉烂了，就可以上桌了。

功效：牛肉性温，含有丰富的蛋白质，能有效的去除身体多余的水分。而卷心菜有疏通经络的作用，使气血不再积滞于局部，眼袋自然就消除了。所以这道卷心菜牛肉汤，可以补脾健胃，益气通络。平时遇到工作较忙或熬夜时，可以喝这道卷心菜牛肉汤佐餐，预防更胜过治疗哦!

洋参煮猪血

做法：新鲜猪血150克，加食盐少许，煮至猪血凝成块;将西洋参6克切成薄片，猪血切成块，加清水适量，同入沙锅大火煮沸后再小火煲1小时以上即成。每日晨起空腹吃猪血、嚼服洋参片、喝汤。

功效：本品有补气生津、振奋精神、抗疲劳、紧皮肤的功效。对长期熬夜或失眠、过度疲劳引起的眼袋和黑眼圈有较好的防治作用。

胡萝卜海带排骨汤

做法：胡萝卜去皮洗净切块，海带洗净备用。排骨洗净切好后放入沸水(可加入适量黄酒)中焯掉血水和浮沫。将排骨放入水中，加入黄酒和姜葱，大火煮开后转中火煮40分钟左右。

加入海带和胡萝卜再煮15分钟即可加入盐调味食用。

功效：胡萝卜富含维生素A，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。海带富含铁质，能促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，促进血液和营养的循环，缓解眼袋症状。

苹果红枣鲜鱼汤

做法：首先将鲫鱼清理干净，用刀在鱼身处划开，苹果洗干净去核切成块状、然后用清水将红枣泡发。将平底锅中放少许油，将鲫鱼放入锅中，用小火两面略煎。在砂锅中将红枣、苹果、姜片用大锅煲开。最后把剪好的鱼放入已经煮开的苹果红枣汤中，进行调味，然后煲两个小时即可。

功效：苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。

5小偏方助你轻松赶走肛门湿疹

5小偏方助你轻松赶走肛门湿疹

1、要找出引起过敏的原因：避免再吃用和接触这些食品、物品。得病后要减少局部刺激，如搔抓、摩擦、用肥皂水洗烫、滥用有刺激性的药物坐浴熏洗或外敷。要禁食辣椒、芥末、葱、蒜、白酒等刺激性食物，以避免加重病情，要防止腹泻和便秘及其他诱发原因。

2、西药口服或注射：常选用脱敏药、消炎止痒药物和镇静剂。如维生素C，每次0.2克，每日3次;扑尔敏，每次4毫克，一日3次，或苯海拉明、息斯敏等抗过敏药物;瘙痒难忍，影响睡眠时，可适用镇静剂，如安定、眠尔通等;为消炎止痒，可静脉注射5%氯化钙溶液，10%葡萄糖酸钙或10%硫代硫酸钠溶液，每日1次，每次10毫升，有消炎止痒，10次为1疗程;若有继发感染时，可选用有效的抗生素。

3、外用药：肛周湿疹在急性期有红斑、大量水泡和渗出时，可用5%硼酸溶液或5%醋酸铅溶液，局部湿敷;糜烂结痂时，可用硼酸氧化锌膏或3%糠馏油糊剂外敷;也可用肤轻松、强的松龙、皮炎乎软膏等涂抹。慢性肛门湿疹，有脱屑、皮肤增厚或苔藓化时，可选用5%糠馏油软膏或5%煤焦油软膏、5%水杨酸雷琐辛软膏、10%硫磺软膏、肤轻松软膏涂抹。

4、中药治疗：急性肛门湿疹可选服龙胆泻肝汤、四物消风饮，有清热祛风、除湿止痒的功能;慢性肛门湿疹可服用养血祛风、除湿止痒药物，如当归、生地、赤芍、苍术、白藓皮、苦参各15克，黄柏10克，荆芥、防风、甘草各6克，蝉衣3克，乌梢蛇10克。水煎服用，一日二次。

中药外用有苍术、黄柏、地榆、大黄、苦参各15克煎汤，熏洗坐浴;慢性期可用青黛散，即：青黛、黄柏各30克，石膏、滑石各60克，研末，外敷，也可用三石散，即：制炉甘石、锻石膏、赤石脂各90克研细末，以麻油或凡士林调擦患处。

5、针灸治疗：可选大椎、肺俞、曲池、三阴交、血海、长强等穴，有止痒消炎作用。

此外，做好肛门湿疹的日常护理

1、要及时医治可能引起肛门瘙痒症的全身性和局部性原发疾病，如痔疮、肛瘘、肛裂、湿疹、接触性皮炎等。

2、免食用和接触对自已易产生过敏的饮食物、化学药品、花粉、生漆、辛辣等刺激性食物，以及某些yao品。

3、积极寻找致病因素加以治疗，如痔、瘘、肛裂、直肠炎、肠道寄生虫等病。

4、愈后避免外界刺激，如热水烫洗、肥皂、高锰酸钾和强烈的刺激性yao物外用，尽量不用暴力搔抓等。

5、极参加体育活动，增强体质，提高机体抗病能力。

6、避免焦虑情绪和过度紧张，不要用手使力狠抓肛门周围皮肤，以免搔破引起感染。

7、所穿内裤不可过紧、过硬磨擦皮肤，不要用带化工染料以及带有油墨字迹的纸张、植物叶等揩擦肛门。便纸要柔软，便后或临睡前，宜用温开水或高锰酸钾液坐浴清洁，保持肛门清爽干净。

去痘印的小偏方

白糖去痘印

小编给大家找来的第一个方法就是用白糖。没错，就是家里必备的白糖。用白糖去痘印的方法很简单，让小编给你一一道来。首先，用洗面奶清洁面部，一定记得在清洁的时候要将泡沫全都清洗掉，特别是发髻边缘的。在洗完脸时候，就取一点白砂糖出来，将它们放在手心，加上一点点水揉搓一下，然后放在脸上轻轻的按摩揉搓，特别是有痘印的地方。这里记得不要太用力，不然会引起皮肤过敏。一分钟之后，在用清水清洗干净就可以了。在医学上，白糖对上后的愈合是很有好处的，痘印当然也不再话下。每天可以使用2-3次，坚持7天的话，就会看到痘印明显的淡化，甚至消失。

绿豆粉面膜去痘印

取绿豆粉一包。在敷脸前先涂些化装水，再将纸巾敷在脸上，纸巾上先要挖些能够呼吸的小洞洞，再涂上绿豆粉，用后一撕就上去了。值得注意的是要选用研磨过细的绿豆粉粒，亏弱的皮肤才不会由于粒子太而变侵犯。该面膜可清热消，医疗青春痘，消除痘印。

只有配合正确的方法，才能有效的去痘印。这两种去痘印的小偏方，就能帮助你快速的消除脸的痘印，让你越来越美。

腹胀便秘偏方

便秘，不仅会影响身体健康，还会导致小腹突出，不想再当小“腹”婆，那就要腹部减肥开始了!下面9个消除便秘的小偏方，助你轻松瘦小腹。

便秘也是让小腹突出的原因，因为没有排出的宿便，在肚子里占了空间，不但外观不好看，整个人感觉也变沉重了，坊间有很多消除小腹的偏方到底有没有效果呢?

偏方1、早上空腹喝水法

专家的意见：

首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变慢，北医营养师郑佾琪表示，一起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加便便的含水量，柔软的便便也更好排出，建议早上空腹时喝两杯的温开水，一杯约240cc。

偏方2、喝优酪乳

专家的意见：

冰凉的饮料对肠胃比较敏感的人就较刺激，所以有些人喝下后就会拉肚子，优酪乳中的益生菌才是帮助消化的主因，益生菌在肠道中会让其中的纤维素发酵，生成的有机酸就会促进肠道蠕动，但是饮用市面优酪乳的缺点是，含糖量太高喝太多容易发胖。每天一杯就能让身体吸收到足够的益生菌，如果可以自己DIY制作优酪乳更好，能够控制含糖量，或者选择以大豆发酵的优酪乳，糖分也比较少。

偏方3、将玫瑰花和蜜枣干加开水泡开当水喝

专家的意见：

蜜枣含有丰富的果胶，有很优的软便效果，而玫瑰也有软便的效果，加上补充身体水分，所以这样喝是有效的!但需要注意玫瑰有活血去污的效果，孕妇不宜饮用，此外，这个方式偶一为之可以，长期使用会让肠道麻痹反而无效了。

去黑头小偏方

工具/原料

一、新鲜鸡蛋的蛋清，面膜纸或吸油纸

二、卸妆油(以植物油最佳)，面巾纸

三、洁面乳(最温和的无泡沫型) 食用盐

方法/步骤

去黑头小窍门之——1、蛋清法

◎具体做法：

1、蒸面5分钟使毛孔张开;

2、把蛋清涂在有黑头处;

3、在涂了蛋清的位置贴上吸油纸或非常薄的面膜纸，按压出空气;

4、在吸油纸上再涂一层蛋清;

5、待干，揭下吸油纸即可，在吸油纸上可以看到好多黑头哟;

6、用收敛水拍打鼻头部位。

超级简单而且工具很容易找齐，一个鸡蛋可以用好几次

去黑头小窍门之——2、卸妆油法

◎做法：

1、清洁面部之后，倒2滴卸装油在鼻子的黑头上，两个手的中指和无名指进行按摩;

2、时间控制在大约1个小时左右，按摩时力度适中，不能太用力，否则会把鼻子按摩红;

3、在按摩过程中会不断有小颗粒被揉出来，用面巾纸小心擦掉，动作要轻柔;

4、按摩之后，需要再次清洁皮肤。

3去黑头小窍门之——3、食用盐法

◎具体做法：

1、先用洁面乳快速洗一下脸清除表面污垢;

2、挤约2cm的洁面乳在手心，加食盐进去揉;

3、等揉搓均匀，感觉食盐的颗粒非常小了再把洁面乳涂到鼻头开始按摩;

4、大约10分钟左右(自己可以感觉)，用清水洗干净即可。

生姜治脱发怎么用 其他治脱发偏方

民间还有能够帮助治疗脱发的小偏方，比如用食醋洗头、花椒水洗头等等都能够帮助有效清洁头皮，并且刺激毛囊组织，以防止脱发，促进长新发。用食醋和花椒水洗头的方法和用生姜水洗头相似。

五步骤帮你快速清洗头发

进入炎热夏季，头皮容易出汗出油，几乎是每天都需要清洗，正确的洗头方法就更加重要。按照下面5步骤，养成洗发好习惯。

第一步、轻柔梳理头发

弄湿头发之前要先将头发梳理好，尽量把粘在头发上的灰尘、污垢清除掉。最好是使用气垫梳子，轻柔地刺激头皮，使皮脂适度地从毛孔中溢出，加速黏在头皮上的多余角质脱落。但注意控制力度，不要让头发因为过度摩擦而受损。

第二步、洗发前一定要先将头发冲洗干净

头发要彻底洗得干净是很不容易的，在使用洗发水之前一定要用温度适当的水将头发彻底冲净一遍，平时那种用水随便浇湿就用洗发水的习惯要彻底改掉。用清水冲洗的时候，可以把头发上的汗水、尘土以及一些水溶性污垢除去。

第三步、洗发水要乳化起泡后再涂上

经过第一轮的冲洗，再将适量的洗发水倒在手心，乳化起泡后，再进行发丝和头皮的清洁。需要注意的是洗发的时候，要有意识地利用指腹对头皮进行按摩与清洁，洗头皮才是防止脱发和促进毛囊再生的最佳办法。

第四步、清洗时要按摩头皮

将洗发水起的泡泡涂遍整个头皮后，一边用指腹按摩头皮一边洗，注意不要用指甲去抓头皮，因为湿水后的头皮非常脆弱，很容易被抓伤，进而引起脱发现象。

第五步、一定要认真漂洗

其实这一点是洗发过程中最重要的，同时也是很多人都做不到的。一般来说，冲洗头发的时候总觉得把泡泡冲干净就完事了，其实不是这样的。漂洗的时候一定要彻底、干净地将洗发水洗掉，不能让洗发水残留在头皮上。因此，最后一步的漂洗比洗发更加花费时间。清洗时，同样利用指腹来清洗头皮，如果洗发需要十分钟，那么你需要用一半以上的时间在这一步上，才能保证头皮被冲洗干净。