泡脚补肾的中药配方 女贞子何首乌泡脚补肾益肝

泡脚补肾的中药配方 女贞子何首乌泡脚补肾益肝

取女贞子，何首乌和黄精各15克加水煎汁，煎好后去渣留汁，倒入泡脚盆内，先熏蒸双脚，待温度适宜后泡脚，每次20分钟，每日1次，10天为1个疗程。

女贞子乌须明目，补养肝肾之功效，何首乌能补益精血，养肝肾，强筋骨功效，和黄精搭配可以补肝益肾。

女人补肾的最佳方法有哪些

1、按摩脚心

脚心有一处涌泉穴，经常按摩脚心的涌泉穴，可以刺激脚心，以达到补肾、疏肝、助眠、强身之目的。此外，也可以将搓热后的手心来搓脚心，也能起到补肾的效果。

2、泡脚补肾

建议每天晚上九点前用热水泡脚，可以起到补肾的效果。需要在此提醒大家的是，泡脚的时间以二十分钟为宜，泡脚的时间过少的话，补肾效果不佳。若是泡脚时间过长，则不利于健康。

3、强肾操

对于需要补肾的女孩子来说，也可以学一些强肾操来补肾，并坚持每天练习，能起到较好的补肾效果。需要注意的是，在练习强肾操之前，要先做好热身运动，以免拉伤筋骨。

4、食疗补肾

这种方法是比较简单的，只要在日常饮食中添加一些补肾的食物即可。常见的具有补肾效果的食物有山药、枸杞、海参、瑶柱、紫菜、南瓜、栗子、胡萝卜、黑豆、黑米等。

综上所述，关于女孩子怎么补肾的方法是比较多的，上面为大家介绍了四种常见的补肾方法，分别是按摩脚心、泡脚补肾、强肾操和食疗补肾，需要补肾的女孩子，不妨选择这些方法来补肾，如果能长期坚持使用上述方法，可以帮你预防肾虚。

男人肾虚的调理方法 泡脚

有人说泡脚可以补肾，这到底是不是真的呢？中医认为泡脚确实有补肾的功效，但前提是需要往泡脚水里增添药材。建议肾虚的男人到中医馆向医师好好咨询，了解自己到底是因为什么而肾虚，这样才能对症下药，起到更好的泡脚补肾功效。

​泡脚对妇科的治疗有什么好处

泡脚对妇科病有好处吗

1 泡脚对于缓解治疗妇科病有好处。泡脚的时候身体出汗，通过水的温热作用扩张足部血管，促进足部和全身血液循环，将体内的湿热和毒素快速排出体外，促使体内各腺体分泌激素，促进身体新陈代谢，从而起到防病治病的作用。 盆腔炎泡脚方

2 地丁草当归水疏肝理气 配方：地丁草，虎杖，蚤休各30克，当归，川芎各20克。 用法：将所有药材加水洗净，浸泡20分钟，煎煮沸，取药液与1500毫升开水同入脚盆内，趁热熏蒸患处，待水温适宜后泡洗双脚，每日2次，每次40分钟，15日为1个疗程。 功效：疏肝理气，活血化瘀，用于治疗慢性盆腔炎。 金银花连翘方清热解毒 配方：金银花，连翘各50克，丹皮，蒲公英，土茯苓，车前草各20克。 用法：将所有药材洗净，加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，与2000毫升开水一起倒入泡脚盆中，先熏蒸，待温度适宜后泡洗双脚，每日1次，每次熏泡40分钟，10日为1个疗程。 功效：清热解毒，化瘀利湿，用于治疗湿热瘀结型急性盆腔炎。 杏仁半夏水宣畅三焦 配方：杏仁，半夏，生薏苡仁，陈皮各30克，淡竹叶，川朴，车前子，泽泻各20克。 用法：将所有药材加清水适量，浸泡10分钟后水煎取汁，放入脚盆中，放温后泡脚，每日2次，每次30分钟，每日一剂，连续10日1个疗程。 功效：清热解毒，宣畅三焦，用于治疗急性盆腔炎。 更年期综合症泡脚方

3 何首乌女贞子方滋补肝肾 配方：制何首乌50克，女贞子60克，苦丁茶10克。 用法：将以上药物一同放入锅中，加水适量，煎煮330分钟，去渣取汁，倒入泡脚盆中，浸泡双足30分钟，每晚1次，10天为一个疗程。 功效：滋补肝肾，平肝降火，主治更怀念起综合症症见月经紊乱，头晕耳鸣， 月经不调泡脚方五烦心热，急躁口苦者。 淫羊藿夜交藤方温补脾肾 配方：淫羊藿20克，夜交藤50克，川椒15克。 用法：将所有药物一同放入锅中，加水煎煮30分钟，去渣取汁倒入泡脚盆内，浸泡双足30分钟。每晚1次，10天为一个疗程。 功效：温补脾肾，主治更年期综合症见月经失调，形寒肢冷，腰酸浮肿人群。 刀豆壳橘皮方疏肝解郁 配方：刀豆壳30克，橘皮40克，金橘叶50克，香附20克。 用法：将所有药材洗净后加水煎煮30分钟，去渣取汁，倒入浴足器中，浸泡30分钟，每晚1次，10天为一个疗程。 功效：疏肝解郁，理气化痰，主治更年期综合症症见胸胁及小腹胀满疼痛，抑郁不乐者。 月经不调泡脚方

4 芹菜藕节方凉血止血 配方：新鲜芹菜，新鲜荠菜各250克，藕节150克。 用法：将所有材料一同放入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，倒入泡脚盆中，待水冷却至30°C左右时，泡脚30分钟，每晚一次，十天为一个疗程。 功效：清热，凉血止血，主治月经超前，月经量多。 艾叶干姜方温经散寒止痛 配方：艾叶50克，干姜40克，细辛10克，桂枝，生姜各30克。 用法：将所有药材放入锅中，加水适量，煎煮30分钟后去渣取汁，待水温降至30°左右时，泡脚30分钟，每晚1次，10天为一个疗程。 功效：温经散寒止痛，主治月经延后，月经量少，闭经。 益母草红花方活血调经 配方：益母草60克，青皮20克，红花，郁金各15克。 用法：将所有药材放入锅中，加水适量，煎煮30分钟后去渣取汁，泡足30分钟。 功效：行气活血，化瘀调经，主治月经延后，月经量少。

5 生地黄当归水清热凉血 配方：生地黄，当归，赤芍，桃仁，五灵脂，大黄，丹皮，茜草，木通各15克。 用法：将所有药物洗净，加清水适量，浸泡20分钟，煎煮沸，取药液与1500毫升水同入脚盆中，待温度适宜时泡洗双脚，每天2次，每次40分钟。 功效：清热凉血，活血通经，主治热结血闭的实证闭经。 二草艾叶水活血调经 配方：马鞭草，益母草，艾叶，川牛膝各30克。 用法：将上述药材加清水1500毫升，煎至1000毫升，将药液倒入脚盆中，待温浸泡双脚，每日浸泡2次，每次浸泡30分钟。 功效：活血调经，散寒止痛，适用于闭经。

洗脚为什么补肾

1.洗脚为什么补肾

首先，洗脚能够补肾是源自于脚上的多个穴位和经脉。双脚上的穴位多达66个，占人体总穴位的1/10，同时人体的十二条经脉，有6条始于足下。所以，脚的重要性非常高，牵一发而动全身。

其次，脚上有涌泉穴、足三里、太溪穴等补肾大穴位。其中涌泉穴能够补肾固元，被称为长寿穴。而太溪穴又被看作汇聚肾经元气的“长江”，古人称之为“回阳九穴之一”。

所以，男人多洗脚也不失为一种补肾方法。

2.男人如何洗脚补肾

首先，这里的洗脚不是简单的冲洗，最好采取泡脚的方法。

其次，男人如果想要通过洗脚起到补肾效果，那么水温和时间也是有一定要求的，如水温最好维持在38-42摄氏度，而时间控制在15-30分钟。另外，最好在肾经当令的时间，即晚上的5-7点，这时候进行泡脚补肾效果好。

再有，仅仅通过简单的清水补肾效果可能有所降低，此时可以采取一些中药材泡脚补肾，这样功效翻倍，并且还具有诸多养生效果。

如利用生姜泡脚可以起到散寒，温补肾阳的作用。肉桂泡脚能起到扑火助阳、温通经脉和散寒止痛等作用。

3.如何清洗

之所以可以采取清洗的方法，一方面是利用水的温度，另一方面是利用热水的冲击力，来起到对补肾穴位的刺激性作用。首先，可以采用温水刺激并按摩的方法，洗澡时温水刺激，并利用手指从上向下按摩腹股沟。腹股沟是男人血液输送和神经传递的重要位置，保持这里通畅有利于补肾。

其次，没有目的清洗，利用温水刺激，同样能够刺激导致金三角部位的关元穴、气海穴、曲骨穴和冲门穴等。同样起到补肾养生作用。

另外，如果身体能够接受，还可以进行冷热水刺激，但是这种方法要量力而行。而男人想要效果好，那么采用热水也是很好的选择，可以边泡澡边按摩。

六种保肝补肾中药有益男人健康

1、灵芝。能减轻乙硫氨酸引起的脂肪肝程度，促进肝细胞再生，加强肝细胞的解毒功能。

2、紫草。可有效地防止四氯化碳引起的大鼠血清SALT 活力加强和减少血清胆红素含量，具有抗肝细胞损伤、保肝、恢复肝功能的作用。

补肾中药材

3、女贞子。常用于肝肾不足，头晕，耳鸣，两目昏糊，头发早白等症。《本经》上说：女贞子能补中气，安五脏，养精神，除百病，制酒久服，可增强体质，长筋肉，壮筋骨等功效。现代科学研究也表明女贞子确有防止衰老，强筋骨，镇静神经的功效。

4、山药。性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说：“山药利丈夫，助阴力。”《日华诸家本草》记载：“山药助五脏，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山药，本为食物，且其性涩，能治遗精不禁。”若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。

5、何首乌。性微温，味苦甘涩，有补肾之力，凡肾虚遗精者，宜常食之。《何首乌录》说它“益精，益气力”。《滇南本草》称它能“涩精，坚肾气”。明代药学家李时珍认为：“何首乌气温味苦涩，苦补肾，温补肝，能收敛精气，所以能养血益肝，固精益肾。”《本草汇言》也有“何首乌性善收涩，其精滑者可用”的记载。对心肾不交，或肾气不固而遗精早泄之人，食之颇宜。

6、虫草和黄芪。男性上了年纪，多会出现肝肾不足所致的肾虚腰痛、头晕耳鸣等症状。专家推荐了一些补肾的中药。一是冬虫夏草、山萸肉、人参、黄芪、山药，有补益肾中精气的作用。二是鹿茸、杜仲、川断、桑寄生等，可以温助肾阳，还有较好的强筋骨，去腰疼的功效。三是熟地、桑葚、枸杞子，能滋阴补肾、清泻虚热。这几类药物也可分别用水煎服用，或者泡水饮用。

何首乌泡酒的功效

何首乌为常用中药，性温，味苦、甘、涩。功能主治：生首乌解毒，消痈，通便;用于瘰疬疮痈、风疹瘙痒、肠燥便秘、高血脂症。制首乌补肝肾，益精血，乌须发，壮筋骨;用于眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软、肢体麻木、神经衰弱、高血脂症。

何首乌泡酒

肉苁蓉,枸杞子,当归,栀子,何首乌,红花,补骨脂,冰糖,茯苓,红曲,怀牛膝,麦门冬,白酒。

功效：补益肝肾，养血明目。适用于肝肾两虚，头晕目花。本药酒只用于成人肾虚者，小儿忌服。

制首乌150克，生地黄150克，白酒10斤。

先将首乌洗净，切块，凉干。与生地黄一起放入坛中，加入白酒。封口。每3天摇一次。20天后启封，可以饮用。

功效：可以治疗肝肾不足引起的头晕，乏力，腰痛，病后体虚。每日2次，每次20毫升。

巴戟枸杞党参何首乌泡酒功效奇特

巴戟、枸杞、党参、何首乌泡酒功效是什么呢?其实这四种中药都是一些常用的补药，党参补气，巴戟天补阳，何首乌补血，枸杞子补阴。都是保健用药，四种一起可以气血双补，调节肝肾功能。

八珍酒 [配方]当归(全用，酒洗)150克，南芎50克，白芍(煨)100克，生地黄(酒洗)200克，人参(去芦)50克，白术(去芦，炒)150克，白茯苓(去皮)100克，粉草(炙)75克，五加皮(酒洗，晒干)400克，小肥红(去核)200克，核桃肉200克，煮糯米酒适量。

功效：和气血，养脏腑，调脾胃，强精神，悦颜色，助劳倦，补诸虚。

何首乌泡水喝需谨记哪些事宜

何首乌泡水喝的注意事项1、分清是生何首乌还是制何首乌：何首乌作为药材使用，有生首乌和熟首乌之分，生首乌主要用来清热解毒、通便;熟首乌，即经过加工的何首乌，主要用来滋阴养血，补肾益肝，对心悸、失眠有一定的治疗效果，适当饮用有利有养生功效。药房主要出售的是经过加工的何首乌，没有经过加工的何首乌是不能服用的。生何首乌里含有一种蒽醌衍生物大黄酚，这些衍生物对身体具有一定毒性，泡水喝或者大剂量服用就容易中毒。

何首乌泡水喝的注意事项2、不适合服用何首乌的体质：虽然何首乌不温不火，适合一般人养生。不过，实践发现，有些体质是不适宜服用的，如湿气重(胖人、酗酒的人)服用后会使湿气加重，胖人更胖;其次是火气旺盛的人不宜服用，制何首乌本身是温性的，何首乌的发腻性质会使火旺之人下焦湿热，明显的表现就是脚气旺。尤其是敏感性体质或有肝病史(包括酒精肝、脂肪肝等)的市民，更应在医生指导下服用。

何首乌泡水喝的注意事项3、讲求辩证：中医讲求辩证施治，每个人体质有别，单一的中药不一定对每个人都能起到作用。中药治疗讲求配伍和剂量。因此有需要的最好是咨询专业的中药师，或是找中医把脉开方。切勿随便根据网上的配方自我治疗。

何首乌泡水喝的注意事项4、服用时间：专家提醒，中药成分复杂，既然是药，多数都会有不同程度的副作用，如果掌握不好中药熬制的剂量和配伍等，就容易造成肝肾功能衰竭，严重的可能误伤性命。因此，中药一定要咨询专业的中医师，在医院或正规的药房进行购买。连续服用不宜过长，最好不要超过1个月，做好定期肝功能检查。

何首乌泡水喝需谨记哪些事宜?相信通过上面的介绍之后大家都应该知道了何首乌泡水喝的注意事项，因此在我们选择何首乌泡水喝的时候，还是需要看看自己是不是合适，因此最好是在医生的意见和建议下使用。