怀孕期洗澡注意事项
怀孕期洗澡注意事项
1、水温要适宜
有研究显示，当孕妇体温比正常人高出1.5℃的时候，胎儿会受到影响，而当体温高出3℃时，对胎儿的危害是比较大的。所以建议孕妈，洗澡时的水温不要过高，一般控制在27-37℃左右就可以了，同时要避免冷水热水交替冲击腹部，以免影响胎儿。
2、安全为第一要素
盆浴要比淋浴更舒服，更能放松身体，但是盆浴却不适合孕妈哦。因为盆浴会使污水进入阴道，容易引起病菌感染。建议孕妈采用淋浴，不能淋浴的话，可以用盆或桶装水冲浴代替，也可以直接准备个凳子坐着洗。洗淋浴时尤其要注意防滑，穿的拖鞋应该要具有很好的防滑功能。
3、要保证洗澡次数
孕妈的新陈代谢比较快，汗腺分泌要比常人更旺盛。一般来说，夏天应该每天洗澡，冬天的话可以2-3天一次，做不到每天洗澡的话，也应该用温水擦擦身体。
4、洗澡时间要控制
洗澡的时间要适当控制，通常以不超过20分钟为宜，又或者以不出现头昏、胸闷的情况为宜。冬天洗澡后要及时用柔软的毛巾擦干身体，避免着凉。
5、沐浴用品要温和
怀孕后，孕妈会出现许多的皮肤问题，而冬季更容易出现皮肤干燥、瘙痒等情况。洗澡有舒缓皮肤问题的作用，但也要选择温和的沐浴露。建议孕妈选择口碑好、无添加无刺激的孕妇专用产品，产后也可以继续使用哦。
6、浴后护肤要到位
要想整个孕期依旧红润照人，生完宝宝之后皮肤依旧水嫩嫩，那么孕妈在孕期一定要做好皮肤护理工作。洗澡之后及时涂抹润肤霜、护肤霜，保持肌肤的水润。但要注意，孕妈用的护肤品也应该是无添加、值得信赖的品牌。
别小看洗澡这件事哦，做得不好，不仅会对胎宝产生不好的影响，也会影响孕妈自身。怀孕无小事，从今天起一一重视起来吧!
来月经可以泡澡吗
1.经期洗澡禁止盆浴
目前一致公认的是采用淋浴或擦浴。月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面;宫颈粘液被经血冲出，宫颈口微微开放;阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基。以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加以月经期全身抵抗力下降，盆浴时，污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，故应该禁止。
此外，有些类似月经期的情况如官腔手术、流产及分娩等，近期内也应禁止盆浴。
2.不用冷水洗澡
洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易造成感冒，应尽可能避免。女性因其特别的生理原因，尤其是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会造成女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且很多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。
对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则原本抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。然而，可以长期坚持用冷水洗脸，增进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还会使皮肤变得更有光泽更有弹性。
3.经期不可用沐浴露清洗阴部
经期阴部容易产生异味，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。
这是因为平日女性阴道内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此，清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液，尤其在经期。
4.经期洗澡时注意个人卫生
女性经期洗澡要保证做到洗澡时所用的毛巾、洗具专人专用，不可与他人混用。尤其是他人或自己患有脚癣时更要注意，以免引起阴部的真菌感染。
5.经期洗澡应注意私处清洗方式
在清洗时应首先清洗阴道口和尿道口，后洗肛门周围，不要来回清洗。因为肛门周嗣的皱褶会聚集一些排便时的残留细菌，如果用水来回清洗，就会将肛门处的细菌带人阴道，引起感染。
孕妈洗澡要注意这些哦
1，洗澡的温度不能过热或过低
孕妈妈洗澡的水温一定要控制好，最好是在30-40度为宜，太热或者是太冷对于胎儿来说都是没有好处的。
2，洗澡时间不能太长
孕妈时间洗澡时间一般5-15分钟就好了，不能太长，尤其是到孕晚期的时候。否则长时间待在浴室里面，是很容易会让胎儿出现缺氧窒息的情况。
3，热水不要淋在肚子上
洗澡的时候准妈妈要尽量避免将热水直接淋在肚皮上面，以免刺激到胎宝宝哦!
另外准妈妈要需要注意的是，孕期洗澡最佳的方式就是站立淋浴，坐浴和盆浴都是不建议的。
以上就是关于孕期洗澡的相关知识介绍了，希望小编的这篇文章可以帮助到你们哦!
经期为什么不能正常洗澡
经期可以洗澡吗?相信很多女人都很关注这个问题。其实，经期是可以洗澡的，但要注意一些事项。每个月女人月经时有许多的经期注意事项，除却饮食上的禁忌，也不适合剧烈运动，卫生就更不用说啦!必须得讲究哦!经期洗澡一定要非常讲究，避免月经期引起不必要的不适!
女性经期可以洗澡吗
女性在经期，由于经血积于阴道部，阴部又垫有厚厚的卫生巾，加之此时下体的油脂分泌增多，而阴部的通风透气性较差，血污、油脂、汗液的混合不仅会刺激皮肤，而且容易引发各种炎症。因此，女性在经期应该勤于洗澡，保持阴部的清洁。不过，女性在经期洗澡时一定要注意方式。
END
女性经期如何洗澡才健康
1.经期洗澡禁止盆浴
目前一致公认的是采用淋浴或擦浴。月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面;宫颈粘液被经血冲出，宫颈口微微开放;阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基。以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加以月经期全身抵抗力下降，盆浴时，污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，故应该禁止。
此外，有些类似月经期的情况如官腔手术、流产及分娩等，近期内也应禁止盆浴。
2.不用冷水洗澡
洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易造成感冒，应尽可能避免。女性因其特别的生理原因，尤其是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会造成女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且很多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。
对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则原本抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。然而，可以长期坚持用冷水洗脸，增进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还会使皮肤变得更有光泽更有弹性。
3.经期不可用沐浴露清洗阴部
经期阴部容易产生异味，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。
这是因为平日女性阴道内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此，清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液，尤其在经期。
4.经期洗澡时注意个人卫生
女性经期洗澡要保证做到洗澡时所用的毛巾、洗具专人专用，不可与他人混用。尤其是他人或自己患有脚癣时更要注意，以免引起阴部的真菌感染。
5.经期洗澡应注意私处清洗方式
在清洗时应首先清洗阴道口和尿道口，后洗肛门周围，不要来回清洗。因为肛门周嗣的皱褶会聚集一些排便时的残留细菌，如果用水来回清洗，就会将肛门处的细菌带人阴道，引起感染。
孕期洗澡忌坐浴
坐浴得以让人体的大部分皮肤都浸泡在水中，因而能使人放松肌肉，舒缓心情，但是对于女性尤其是孕妇来说，坐浴却弊大于利。建议准妈妈整个孕期都采用淋浴，而要避免坐浴的洗澡方式。
一般情况下，女性阴道本身的酸碱度稳定，能阻止多数病菌的入侵。这种女性专属的生理现状与卵巢分泌的孕激素和雌激素有紧密的联系。女性在妊娠期，胎盘绒毛会产生很多的孕激素和雌激素，因而孕妇阴道上皮细胞脱落大过增生，致使阴道内部酸度下降，进而对外来病菌的抵抗力下降。
若孕期贸然进行坐浴，沐浴后带有病菌的水很有可能会进入阴道内部，由于此时阴道抵抗病菌的能力下降了，所以很容易诱发妇科炎症或外阴感染，严重可能导致早产。所以孕妇切忌不能坐浴，更不能到公共浴池泡澡。对于准妈妈来说，洗澡时最好是站立淋浴。
泡澡注意什么
1.女性在经期，由于经血积于阴道部，阴部又垫有厚厚的卫生巾，加之此时下体的油脂分泌增多，而阴部的通风透气性较差，血污、油脂、汗液的混合不仅会刺激皮肤，而且容易引发各种炎症。因此，女性在经期应该勤于洗澡，保持阴部的清洁。不过，女性在经期洗澡时一定要注意方式。
2.洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易造成感冒，应尽可能避免。女性因其特别的生理原因，尤其是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会造成女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且很多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。
3.经期阴部容易产生异味，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。
4.女性经期洗澡要保证做到洗澡时所用的毛巾、洗具专人专用，不可与他人混用。尤其是他人或自己患有脚癣时更要注意，以免引起阴部的真菌感染。
怀孕初期乳房胀怎么办
1.乳房胀痛是孕期正常的现象，孕妈咪不必过于紧张，也不需要做特别的处理。怀孕后应选用宽松的内衣，最好是孕妇专用的，在家中还可以取下，以减轻乳房外部的压迫。
2.在怀孕初期洗澡水千万不要过热，由于孕妇体温比正常人高1.5摄氏度，如果孕妈咪体温过高，升高3摄氏度，可能杀死胎儿脑细胞造成永久性损害，因为母体温度过高会直接影响胎儿的生长发育，严重的会造成畸形儿或低能儿。
3.日常生活中一定要注意保持开朗、乐观的心态，不着急、不生气、不上火，心平气和地处理事情，以免引起肝郁气滞，导致怀孕初期乳房胀痛。
孕期洗澡和平时有些什么不同
怀孕期间当然还要洗澡。因为孕妇新陈代谢旺盛，身体容易出汗，因盆腔充血，阴道分泌物也增加，特别要注意皮肤、外阴清洁，预防感染。再者，洗澡可促进血液循环、消除疲劳，所以洗完澡你往往会觉得心情舒畅，人很轻松。但孕期洗澡和平时有些什么不同，我来告诉你。
淋浴较好，坐浴要用清洁的水和盆。水温不要过凉或过热，时间不要过长。水温过热或洗的时间过久反而不好，一是由于温度较高，时间一长浴室或浴罩内空气逐渐减少，氧气不足，孕妇会感胸闷、头晕、疲倦。二是水温过高，会使全身毛细血管扩张，脑部供血不足，同时也会造成一时性子宫胎盘的血流量减少出现胎儿缺氧、胎心加快的现象。随着孕周的增加，孕妇下肢的负担会日益增加，脚很容易疲倦，在洗澡时可作些足部按摩，促进血液循环，预防肌肉痉挛。孕后期洗澡时，还应多擦洗、牵拉乳头，为哺乳作准备。孕期洗澡还有一个最要紧的问题就是安全。
孕后期，人体重心会发生变化，腹部突出后，就不容易看到脚下，所以很容易滑倒。进入浴室最好拉住扶手，跨进跨出浴缸，要放一个踏脚凳，铺上防滑的垫子或干毛巾等。洗完澡最好用点爽身粉，保持皮肤干爽。
最理想的是每天都洗澡，如果做不到，用温水擦擦身，洗洗外阴。
经期怎么洗澡最健康
1.经期洗澡禁止盆浴
目前一致公认的是采用淋浴或擦浴。月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面;宫颈粘液被经血冲出，宫颈口微微开放;阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基。以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加以月经期全身抵抗力下降，盆浴时，污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，故应该禁止。
2.不用冷水洗澡
洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易造成感冒，应尽可能避免。女性因其特别的生理原因，尤其是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会造成女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且很多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。
3.经期不可用沐浴露清洗阴部
经期阴部容易产生异味，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此，清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液，尤其在经期。
4.经期洗澡时注意个人卫生
女性经期洗澡要保证做到洗澡时所用的毛巾、洗具专人专用，不可与他人混用。尤其是他人或自己患有脚癣时更要注意，以免引起阴部的真菌感染。
5.经期洗澡应注意私处清洗方式
在清洗时应首先清洗阴道口和尿道口，后洗肛门周围，不要来回清洗。因为肛门周嗣的皱褶会聚集一些排便时的残留细菌，如果用水来回清洗，就会将肛门处的细菌带人阴道，引起感染。
孕期洗澡注意什么
1、孕妈要勤洗澡。因为怀孕后，汗腺和皮脂腺分泌旺盛，就易出汗。汗液和头部油脂分泌增多，就要勤洗澡。勤洗澡可以预防感染，降低皮肤病的发病机率；
2、孕妈在洗澡的时候应有人陪同，预防意外的发生；
3、孕妈洗澡前要做好准备工作，比如提前准备好洗澡用品。也可以准备一把椅子，孕妈在洗澡过程中感到疲惫时可以休息一下；
4、孕妈不能坐着洗澡。洗澡水里边的细菌较多，坐着洗澡会使脏水进入阴道，而孕妈们在孕期的抵抗力较差，易发生宫内或是外阴感染，从而导致早产；
5、孕妈洗澡的时候要穿防滑的拖鞋，浴室门口应有防滑垫或是脚垫，避免出现打滑的情况；
6、孕妈的洗澡水水温要适中，不能过高，也不能过低，水温过高易造成缺氧，过低孕妈易感冒；
7、孕妈们的洗澡时间尽量维持在15-20分钟，时间越长，室内空气越少，容易出现头晕、眼花、乏力、胸闷等症状，严重时会影响胎儿；
8、孕妈们在洗澡的时候不要长时间的冲淋腹部。
孕期安全洗澡注意事项大全 准妈收藏
第一课：孕期洗澡和平时有些什么不同?
怀孕期间当然还要洗澡。因为孕妇新陈代谢旺盛，身体容易出汗，因盆腔充血，阴道分泌物也增加，特别要注意皮肤、外阴清洁，预防感染。再者，洗澡可促进血液循环、消除疲劳，所以洗完澡你往往会觉得心情舒畅，人很轻松。但孕期洗澡和平时有些什么不同，我来告诉你。
淋浴较好，坐浴要用清洁的水和盆。水温不要过凉或过热，时间不要过长。水温过热或洗的时间过久反而不好，一是由于温度较高，时间一长浴室或浴罩内空气逐渐减少，氧气不足，孕妇会感胸闷、头晕、疲倦。二是水温过高，会使全身毛细血管扩张，脑部供血不足，同时也会造成一时性子宫胎盘的血流量减少出现胎儿缺氧、胎心加快的现象。
随着孕周的增加，孕妇下肢的负担会日益增加，脚很容易疲倦，在洗澡时可作些足部按摩，促进血液循环，预防肌肉痉挛。孕后期洗澡时，还应多擦洗、牵拉乳头，为哺乳作准备。孕期洗澡还有一个最要紧的问题就是安全。
孕后期，人体重心会发生变化，腹部突出后，就不容易看到脚下，所以很容易滑倒。进入浴室最好拉住扶手，跨进跨出浴缸，要放一个踏脚凳，铺上防滑的垫子或干毛巾等。洗完澡最好用点爽身粉，保持皮肤干爽。最理想的是每天都洗澡，如果做不到，用温水擦擦身，洗洗外阴。
第二课：孕期洗澡注意三项原则
怀孕以后，由于机体内分泌的改变，新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌也会随之旺盛。因此，孕妇比常人更需要沐浴，以保持皮肤清洁，预防皮肤、尿路感染。可是，如果在沐浴时不注意方法，有可能对母体和胎儿的健康造成影响，对胎儿来说，有些甚至是永久性的损害。那么，孕妇沐浴需要注意哪些问题呢?
一、注意水的温度
据近代医学研究表明，过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统。
据临床测定，孕妇体温较正常上升2 时，就会使胎儿的脑细胞发育停滞;如果上升3 ，则有杀死脑细胞的可能。而且因此形成的脑细胞损害，多为不可逆的永久性的损害，胎儿出生后可出现智力障碍，甚至可形成胎儿畸形，如小眼球、唇裂、外耳畸形等，有的还可导致癫病发作。
一般来讲，水的温度越高，持续时间越长，损害越重。所以，孕妇沐浴时，水的温度应掌握在38 以下，并最好不要坐浴，避免热水浸没腹部。
二、时间不宜过长
在浴室内沐浴，孕妇容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。这是由于浴室内的空气逐渐减少，温度又较高，氧气供应相对不足所致。加之热水的刺激，会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。