按摩穴位治疗坐骨神经痛

养生健康

按摩穴位治疗坐骨神经痛

坐骨神经，是指腰至臀、大腿至脚，身体中最粗又长的神经。咳嗽、打喷嚏或弯曲身体时，顺着该神经经络，由脚跟至脚踝会疼痛。同时，脚踝外侧的脚背有麻木感，伸直膝盖抬脚时，由大腿至小腿的后方会产生剧烈疼痛倘若发生这些症状，可判断为坐骨神经痛。有时会因重疾导致坐骨神经痛，因此，为确认原因，须进行精密检查;许多中年以上的人都患有坐骨神经疼痛。如果是单侧的话，是由于酒精中毒或铅中毒，或是子宫、卵巢有病所引起。如果是两侧疼痛的话，是由于腰骨、仙骨松弛或是椎间疝气、糖尿病、贫血所致。如果是因老化引起脊椎骨的轻度变形，或寒冷、冷虚、湿气等的天气变化，或因短暂性疲劳所致得单纯神经痛，可以通过按摩穴位治疗坐骨神经痛。

涉及到的穴位主要集中在腹部及大腿，所以按摩穴位时需要两人。首先使用热毛巾温湿腰部，或使用热袋温热20分钟左右，然后在以下穴位上涂抹金牌一条根双珠百草药膏在开始按摩。

三焦俞穴：位于腰部，当第1腰椎棘突下，旁开1.5寸主治症状：此穴的主治症状为：发烧、腰痛、精力减退、青春痘、赘疣、糖尿病等。

肾俞穴：在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。此穴的主治疾病为：腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。

膀胱俞：在骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第二骶后孔。膀胱的背俞穴。属于足太阳膀胱经穴。主治腰骶神经痛，坐骨神经痛。

志室：在腰部，当第2腰椎棘下，旁开3寸。主治下肢瘫痪，腰肌劳损，第三腰椎横突综合征;

巨髎穴：在髋部，当髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。主治腰腿痹痛：腰痛，腿痛，髋关节及周围软组织诸疾患等。及坐骨神经痛，下肢瘫痪等

大肠俞：在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。主治坐骨神经痛;

患者采取仰卧，轻轻起口、两膝立起，保持轻松的姿势两手臂摆放在不妨碍按摩者行动的位置。按摩者的姿势适合治疗背部的场合相同。须将体重平均负荷与手臂，沿着脊椎骨两侧粗肌肉的经络，以其两侧或绕着臂部的经路从三焦俞往下沿着肾俞、大肠俞、膀胱俞、志室、巨髎穴使用拇指以5～5千克的强度指压各经穴5～5秒。其中双掌涂抹药膏摩擦坐骨神经，是指腰至臀、大腿至脚，身体中最粗又长的神经。咳嗽、打喷嚏或弯曲身体时，顺着该神经经络，由脚跟至脚踝会疼痛。同时，脚踝外侧的脚背有麻木感，伸直膝盖抬脚时，由大腿至小腿的后方会产生剧烈疼痛倘若发生这些症状，可判断为坐骨神经痛。有时会因重疾导致坐骨神经痛，因此，为确认原因，须进行精密检查;许多中年以上的人都患有坐骨神经疼痛。如果是单侧的话，是由于酒精中毒或铅中毒，或是子宫、卵巢有病所引起。如果是两侧疼痛的话，是由于腰骨、仙骨松弛或是椎间疝气、糖尿病、贫血所致。如果是因老化引起脊椎骨的轻度变形，或寒冷、冷虚、湿气等的天气变化，或因短暂性疲劳所致得单纯神经痛，可以通过按摩穴位治疗坐骨神经痛。

三焦俞穴：位于腰部，当第1腰椎棘突下，旁开1.5寸主治症状：此穴的主治症状为：发烧、腰痛、精力减退、青春痘、赘疣、糖尿病等。

肾俞穴：在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。此穴的主治疾病为：腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。

膀胱俞：在骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第二骶后孔。膀胱的背俞穴。属于足太阳膀胱经穴。主治腰骶神经痛，坐骨神经痛。

志室：在腰部，当第2腰椎棘下，旁开3寸。主治下肢瘫痪，腰肌劳损，第三腰椎横突综合征;

大肠俞：在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。主治坐骨神经痛;

注意腹部可分为胃和肝脏部分、小肠部分、大肠部分三部分，这些部分皆有内脏器官，因此避免用力。

患者在治疗腿的前面时，可采取仰卧。大腿外侧的肌腹较硬，因此稍微加力按摩、指压，但是必须避免以后产生疼痛。在图的经络上依箭头方向先用手掌按摩，然后用拇指指压承扶、殷门、委中、承山穴。慢性的以灸治疗较有效果

承扶穴：位于臀部横纹线的中央下方。主治坐骨神经痛，腰骶神经根炎，下肢瘫痪，小儿麻痹后遗症

殷门穴：在大腿后面，当承扶与委中的连线上，承扶下6寸。主治臀股麻木，腰脊疼痛，及急性腰部扭挫伤，坐骨神经痛，下肢麻痹或瘫痪等。坐正将双手食指放在大腿后侧中间及臀部于膝盖中间偏上的位置，利用食指指腹按揉殷门穴每日一次一次2分钟。

委中穴：在腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。属足太阳膀胱。主治：下肢痿痹，膝肿痛，腰脊强痛，及急性胃肠炎，坐骨神经痛，腓肠肌痉挛等。

承山穴：穴位于人体的小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是。主治腿肚抽筋(腓肠肌痉挛)、脚部劳累、膝盖劳累、腰背痛、腰腿痛。

治疗腿的背面可采取俯卧姿势。食指顺着阳陵泉往下指压足三里、悬钟、解溪穴、给予3到5千克的力度持续5到5秒即可。

阳陵泉：足少阳胆经穴。在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。

足三里穴：由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，主治：下肢痿痹，下肢不遂

悬钟穴：在腓骨短肌与趾长伸肌分歧部，治疗坐骨神经痛、颈椎病。

解溪穴：在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，当(踇)长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。主治踝关节周围组织扭伤，足下垂;

此外，对于此症应做到及时治疗，在治疗期间应注意休息，避免剧烈的运动。

坐骨神经痛的按摩方法

穴位按摩具体操作方法是：将拇指(或食指、中指)的指腹按在穴位上，用手指作顺时针或逆时针揉动按压。每个穴位按揉100—200下，按揉时手指要有一定力度。

按摩最好每日进行两次，早晚各一次。

坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布区的局部或全长疼痛。多为单侧，其主要症状是沿坐骨神经通路发生放射样、烧灼样或刀割样疼痛，常因行走、咳嗽、打喷嚏、弯腰或排便而引起疼痛加剧。本病表现为下腰部或臀部疼痛，沿股后向小腿后外侧、足背外侧呈放射性、持续性或阵发性加重。

治疗坐骨神经痛的穴位按摩，主要按摩膀胱经和胆经的几个特效穴位。

按摩最好每日进行两次，早晚各一次。

坐骨神经痛的按摩方法

(1)秩边(足太阳膀胱经)

[定位]在臀部，平第4骶后孔，骶正中嵴旁开3寸。

[主治]此穴具有舒筋活络、、强壮腰膝、调理下焦的作用。多用于治疗腰背痛、急性腰扭伤、坐骨神经痛等。

治疗坐骨神经痛的穴位按摩方法

(2)承扶(足太阳膀胱经)

[定位]在大腿后面，臀下横纹的中点。

[主治]坐骨神经痛，腰骶神经根炎，下肢瘫痪，小儿麻痹后遗症。

(3)殷门(足太阳膀胱经)

[定位]在大腿后面，当承扶与委中的连线上，承扶下6寸。

[主治]臀股麻木，腰脊疼痛，及急性腰部扭挫伤，坐骨神经痛，下肢麻痹或瘫痪等。

(4)委中(足太阳膀胱经)

[定位]在腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。

[主治]下肢痿痹，膝肿痛，腰脊强痛，坐骨神经痛等。

治疗坐骨神经痛的穴位按摩方法

(5)居髎(足少阳胆经)

[定位]在髋部，当髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。

[主治]治疗腰腿痹痛、坐骨神经痛、髋关节及周围软组织诸疾患、足痿等。

治疗坐骨神经痛的穴位按摩方法

(6)环跳(足少阳胆经)

[定位]在股外侧部，侧卧屈股，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外三分之一与中三分之一交点处。

[主治]腰胯疼痛，半身不遂，下肢痿痹，挫闪腰疼，坐骨神经痛等。

(7)风市(足少阳胆经)

[定位]在大腿外侧部的中线上，当腘横纹上7寸。或直立垂手时，中指尖处。

[主治]中风半身不遂，下肢痿痹、麻木，遍身瘙痒，脚气。

治疗坐骨神经痛的穴位按摩方法

(8)阳陵泉(足少阳胆经)

[定位]在小腿外侧，当腓骨小头前下方凹陷处。

[主治]半身不遂，下肢痿痹、麻木，膝肿痛等。

(1)秩边(足太阳膀胱经)

[定位]在臀部，平第4骶后孔，骶正中嵴旁开3寸。

[主治]此穴具有舒筋活络、、强壮腰膝、调理下焦的作用。多用于治疗腰背痛、急性腰扭伤、坐骨神经痛等。

(2)承扶(足太阳膀胱经)

[定位]在大腿后面，臀下横纹的中点。

[主治]坐骨神经痛，腰骶神经根炎，下肢瘫痪，小儿麻痹后遗症。

(3)殷门(足太阳膀胱经)

[定位]在大腿后面，当承扶与委中的连线上，承扶下6寸。

[主治]臀股麻木，腰脊疼痛，及急性腰部扭挫伤，坐骨神经痛，下肢麻痹或瘫痪等。

(4)委中(足太阳膀胱经)

[定位]在腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。

[主治]下肢痿痹，膝肿痛，腰脊强痛，坐骨神经痛等。

(5)居髎(足少阳胆经)

[定位]在髋部，当髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。

[主治]治疗腰腿痹痛、坐骨神经痛、髋关节及周围软组织诸疾患、足痿等。

(6)环跳(足少阳胆经)

[定位]在股外侧部，侧卧屈股，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外三分之一与中三分之一交点处。

[主治]腰胯疼痛，半身不遂，下肢痿痹，挫闪腰疼，坐骨神经痛等。

(7)风市(足少阳胆经)

[定位]在大腿外侧部的中线上，当腘横纹上7寸。或直立垂手时，中指尖处。

[主治]中风半身不遂，下肢痿痹、麻木，遍身瘙痒，脚气。

(8)阳陵泉(足少阳胆经)

[定位]在小腿外侧，当腓骨小头前下方凹陷处。

[主治]半身不遂，下肢痿痹、麻木，膝肿痛等。

坐骨神经痛按摩什么穴位好

阿是穴。阿是穴并不是一个穴位，而是患者感觉到一个压痛点。对阿是穴进行按摩是可以帮助患者缓解疼痛。秩边穴是在人类臀部，按摩秩边穴是可以起到一个治疗腰痛的作用，环跳穴。是在人体股外侧，对这个穴位进行按摩是可以治疗坐骨神经引起的疼痛。承扶穴。承扶穴是位于人体臀部横纹中央的下方，在臀大肌的下面按摩此穴位也是可以起到一个治疗坐骨神经痛多功效。

肾腧穴。肾腧穴是在人体命门旁开两指的地方。这个穴位治疗的疾病是比较多的，可以患者患者的腰痛而且还会对男性遗尿，遗精，阳痿起到一个治疗的效果，对女性月经不调，白带治疗效果也是不错的。在腰背筋膜，最长肌和髂肋肌之间这个穴位的按摩是可以有治疗坐骨神经痛的效果。腰阳关.位于人体腰部正中的线上，在第4个腰椎棘突下凹陷中的地方。这个穴位的按摩是可以有效的缓解患者出现的腰骶痛、坐骨神经痛和下肢麻痹等一些症状。

按摩是可以有效的患者疾病给患者带来的痛苦，而且还可以起到一个治疗的效果，在结合一些药物的治疗，效果是更加好的，对于这个疾病患者是要及时的进行治疗的，否则引起了更严重的后果是要后悔意识的。

坐骨神经痛按摩哪里坐骨神经痛按摩穴位

环跳穴为足少阳胆经腧穴，位于下肢枢纽的髋关节部，为治疗坐骨神经痛，痹症，痿症等下肢疾病和腰脊痛的常用特效穴之一。

定位：在股外侧部，股骨大转子最凸点与骶骨裂孔连线的外1/3与内2/3交点处。

按摩方法：患者取俯卧位，按摩者用双手拇指指腹用力按压两侧穴位，用力时下肢有酸麻感。也可先按压不痛的一侧，再按压患侧，每次3分钟。

秩边为足太阳膀胱经腧穴，具有行气活血，舒筋通络的作用，可用于治疗腰骶痛，下肢痿痹及坐骨神经痛，痔疮等症。

定位：在臀部，横平第4骶后孔，骶正中嵴旁开3寸。

按摩方法：用拇指指腹用力按压穴位，用力时下肢有酸麻感，先左后右，两侧穴位每次各按压3分钟，也可以先按压不痛的一侧，再按压患侧。

腰阳关位于腰骶部，为人体督脉阳气必经之关隘，是补充下焦及腰部阳气的要穴，常用于治疗腰骶疼痛，坐骨神经痛，急慢性腰扭伤等症。

定位：在腰后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中。

按摩方法：患者侧躺或俯卧，按摩者手握空拳，用拳背滚按穴位，力度适中，每次滚按10分钟。

按摩昆仑作用按摩昆仑主治疾病

按摩昆仑有安神清热，舒筋活络之功，主治头痛，目眩，项强，鼻衄，腰痛，脚跟痛，难产，胞衣不下，下肢麻痹或瘫痪，坐骨神经痛，足踝关节及周围软组织疾患等，现代常用于治疗坐骨神经痛，踝关节炎，神经性头痛等。

坐骨神经痛可按摩哪些穴位

按摩穴位来治疗坐骨神经痛。

①承扶穴

位于臀部横纹线的中央下方。主治坐骨神经痛，腰骶神经根炎，下肢瘫痪，小儿麻痹后遗症。

②殷门穴

在大腿后面，当承扶与委中的连线上，承扶下6寸。主治臀股麻木，腰脊疼痛，及急性腰部扭挫伤，坐骨神经痛，下肢麻痹或瘫痪等。

手法：坐正将双手食指放在大腿后侧中间及臀部于膝盖中间偏上的位置，利用食指指腹按揉殷门穴每日一次一次2分钟。

③委中穴

在腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。属足太阳膀胱。主治：下肢痿痹，膝肿痛，腰脊强痛，及急性胃肠炎，坐骨神经痛，腓肠肌痉挛等。

④承山穴

穴位于人体的小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是。主治腿肚抽筋(腓肠肌痉挛)、脚部劳累、膝盖劳累、腰背痛、腰腿痛。

⑤巨髎穴

在髋部，当髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。主治腰腿痹痛：腰痛，腿痛，髋关节及周围软组织诸疾患等;以及坐骨神经痛，下肢瘫痪等。

⑥大肠俞在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。主治坐骨神经痛。

结语：对于坐骨神经痛应做到及时治疗，在治疗期间应注意休息，避免剧烈的运动。按摩穴位治疗的同时与一些药膏一起外用，可以起到活血化瘀，舒筋活络，消炎止痛的作用，能达到标本兼治的目的。

秩边的简易取法秩边的作用主治

秩边与坐骨神经关系密切，它和环跳是治疗坐骨神经痛的绝佳腧穴。刺激秩边穴位可以健腰腿，利下焦，以加快臀部血液循环，增强机体代谢，缓解肌紧张，解除肌痉挛，从而减轻坐骨神经的不适感。

主治疾病：坐骨神经痛，下肢痿痹，腰骶疼，痔疮，大小便不利，小便赤涩，遗尿，中风偏瘫，急性腰扭伤，梨状肌综合征等。

坐骨神经痛吃什么药

很多坐骨神经痛患者一般就是吃一些止痛药来缓解疼痛，但是这个也要看患者的具体情况。对于原发性的坐骨神经痛虽然吃止痛药可以暂时缓解疼痛，但是长期服用的话，机体存在免疫力，效果就不明显了，而且副作用也比较大。如果是继发性的坐骨神经痛的话，就起不到效果了。此时，对于继发性的坐骨神经痛首先要将原发病治好，坐骨神经痛的症状自然会缓解。

当前，坐骨神经痛的治疗方法主要有保守、手术和微创三种疗法。保守治疗坐骨神经痛，大多采用推拿、按摩、针灸等方法，药物治疗也是其中之一。

这些方法，对于坐骨神经痛初期具有一定疗效。另外坐骨神经痛主要分为根性和干性。所以治疗时需要根据病因进行治疗。我院也推出了治疗根性和干性的坐骨神经痛微创治疗方法。

坐骨神经痛应该怎么治效果才会比较好

目前我国坐骨神经痛的治疗主要是包括以下几个方面的临床治疗：

1、卧床休息治疗坐骨神经痛：

坐骨神经痛患者应该多休息，

特别是椎间盘突出早期卧硬床休息3-4周，有的患者症状自行缓解。

2、药物治疗治疗坐骨神经痛：

西药：止痛剂，维生素B族，短程皮质类固醇激素口服可在一定程度上缓解坐骨神经痛的症状，但是无法达到根治的目的。对于一些重症坐骨神经痛患者可采用此方法缓解，口服这类药物不宜过多，否则对自己的肝脏和肾脏都会带来太大的影响。

中药：外用药物的治疗，目前这种治疗方法也是治疗坐骨神经痛最好的治疗方法。这方面的临床专业药物有赫尔克骨痛贴，赫尔克骨痛贴是世界上唯一一个“七层深入治疗”的海洋生物新药，它内含“七层透骨分子”(P-ATP)能穿透骨关节七层组织结构，从多种海洋生物中运用生物高通量分子筛选仪提纯出能彻底根治风湿骨病的智能骨细胞活性肽彻底清除深层的致病因子，彻底治愈坐骨神经痛。

3、封闭和理疗治疗坐骨神经痛：

急性期可采用此方法，但是打封闭针”，就是直接把药物注射到椎管内或神经根周围，局部麻醉以达到止痛效果。封闭药效过

后症状马上又恢复。

坐骨神经痛的治疗方法分为3种，卧床休息法治疗和药物治疗，还有一种就是通过理疗的方式来进行治疗，平时我们可以用中医的方式来按摩，多练习瑜伽，让身体的血液加快循环，平日里出现坐骨神经痛的朋友们要卧床休息，不可以做大幅度的运动。

老人坐骨神经痛治疗方法

虽然大多数的朋友都对坐骨神经痛这几个字眼十分熟悉，但是我们对坐骨神经痛的了解并没有多少，坐骨神经痛是由多种病因引起的一种病症，其中肢体疼痛是坐骨神经痛的主要症状，因此坐骨神经痛给老人带来的危害是巨大的，下面就给大家介绍几种老人坐骨神经痛治疗方法，希望能让老人尽快治愈坐骨神经痛。

老人坐骨神经痛的治疗方法：西药治疗。西药能对老人坐骨神经痛病症起到一定的治疗效果，西药治疗坐骨神经痛主要是以缓解老人肢体疼痛症状为主要目的的。常见的能对老人坐骨神经痛起到治疗作用的西药主要有布洛芬，阿司匹林等，这些药物缓解疼痛的作用是十分明显的，但是这些药物的使用方法和用量需要根据患者的病情而定，坐骨神经痛患者不能自行使用。

老人坐骨神经痛的治疗方法：中医治疗。中医对老人坐骨神经痛症状的治疗效果也是比较明显的，中医认为老人坐骨神经痛症状的出现多是由于是寒之气而引起的，因此中医治疗坐骨神经痛的原则是祛风散寒。常见的能起到祛风散寒作用的中药有制草乌，海风藤，白术，鸡血藤，制川乌，乳香等，以上这些中药对老人坐骨神经痛的治疗效果不错。

坐骨神经痛能够热敷吗

坐骨神经痛如果轻微的话可以进行热敷的，坐骨神经痛出现疼痛的时候可以用冰跟热水袋交替换着来敷，敷冰每天敷一个小时左右，这样敷三天就可以,然后再用热水袋每天敷一个小时左右，也敷三天，这样来回用冰跟热水袋敷能起到消炎的作用，每天晚上睡觉前也可以用热毛巾包适量的盐敷腰部跟屁股的部位，情况严重的话要及时去医院检查，按医生的指导进行治疗。

坐骨神经痛的严重程度，是要根据每个患者不同的自身情况来决定的，一般来说，坐骨神经痛并不是单独成立的一个病种，它的发生多数伴随着其他疾病的产生，所以，严重程度也是要看其他疾病的治疗程度来配合的。那么，坐骨神经痛怎么治疗呢?常规的治疗手法，像针灸，推拿，按摩，都可以有效缓解坐骨神经痛，还有就是仪器，药物治疗，可以从病理上治疗坐骨神经痛。

药物热熨辅助治疗坐骨神经痛

中医药物热熨治疗腰腿疼痛由来已久，在治疗坐骨神经痛方面也有明显的优势。药物热敷是将经过加工的药袋置于坐骨神经痛的痛点或穴位上，通过热量将药性带入局部皮肤和肌肉内，使局部的血管扩张，血流量增加，从而达到治疗坐骨神经痛的目的。

患者小金，26岁，是一位工作狂，经常加班到凌晨。自2011年开始小金就明显感到右下肢沿坐骨神经疼痛厉害，而且经常坐立不安，有时候连躺着都觉得疼痛难忍，严重影响了工作进展和日常生活。小金去医院经过检查后，医生诊断为长期久坐导致血流不畅，引起神经受到压迫的坐骨神经痛。在家人的悉心照料下，小金近半年来一直服用中药止痛，但是疼痛症状依然发作频繁，无法达到止痛的效果。经医生选择采用“药物热熨法”进行治疗。

治则：活血祛瘀，通络止痛。

处方：归尾、香附、独活、红花各30克，透骨草60克，草乌15克，食盐500克，陈醋适量。

用法：把透骨草、归尾、香附、独活、红花和草乌共同研磨成粉末，再将研成细末状的药粉和食盐一起放进锅内炒热，约炒锅温度达60～70度时，滴入3～5滴陈醋，随后把药粉装入准备好的布袋内，扎好袋口，将药袋放置在坐骨神经痛的痛点或穴位上，并用毛巾或者薄被覆盖保温。每日2次，15日为1个疗程。1剂药一般可以使用3～5日。

效果：连续使用6个疗程之后，疼痛程度明显得到缓解，又继续治疗两个疗程之后，小金的坐骨神经痛症状完全消失了。

注意事项：急性坐骨神经痛一般在24小时候方可做热熨治疗;诊断不清楚者，慎用本方法，以免病情加重;为了防止皮肤被烫伤，每次做热熨治疗前要在治疗部位盖1～2层毛巾。

按摩穴位治疗坐骨神经痛