跟腱炎打封闭针好吗 跟腱炎一般多久能好

跟腱炎打封闭针好吗 跟腱炎一般多久能好

跟腱炎一般是需要静养至少两周到三周，比如说训练量比较大的，可能成为慢性疼痛，稍微休息休息就能好，但一活动，可能就会疼。 一般的跟腱炎，需要四到六周左右，我们建议减少运动，局部可以热敷，然后做一做提踵训练，慢慢就会恢复。

脚踝疼痛要注意什么 跟腱炎

跟腱炎一般是跟腱急慢性劳损后形成的无菌性炎症，可能是由于在运动过程中承受了过大的张力或是压力，从而发生劳损、挫伤或是撕裂，还可能是因为运动前没有做准备活动、或是训练过度，扁平足会增加跟腱的压力。常常表现为足跟上方或是内部的疼痛、酸痛、压痛、僵硬等症状，往往在活动后疼痛加重。

注意：日常生活在运动之前要先做准备活动，运动后要做放松运动，注意休息，避免负重过度，选择合适的运动鞋，还可以选用合适的支撑垫，有助于减少跟腱的拉伸，若是症状无法自行缓解，建议在医生的指导下使用一些药物或是进行理疗治疗，一般严重的跟腱炎还可能需要做手术治疗。

跟腱炎常因运动导致

跟腱炎是发生在踝关节的常见疾病，由于不易根治被认为是一种顽症，由于发生跟腱炎后会严重影响人体的活动能力，造成长期的痛苦，并且病情不容易控制，关键应预防跟腱炎的发生。跟腱炎常因在运动中小腿腓肠肌剧烈收缩导致跟腱承受较大的压力，而导致肌腱的损害。

跟腱炎的发生和进展与运动密切相关，但跟腱炎的发生常与运动量和运动方式并不成正比，也就是说并不是越剧烈的运动越容易引起跟腱炎，不剧烈的运动也不一定不引起跟腱炎。经常不运动的人突然进行运动，或突然增加运动的强度和频率常会引起跟腱炎。许多人并不进行剧烈运动，只是长距离行走也会导致跟腱炎。部分跟腱炎患者也可能存在蛋白质代谢异常，肌腱是由胶原蛋白组成的，由于营养不良或甲状腺功能减低等疾病，也可能导致跟腱代谢异常而引发炎症。

可以肯定的是，大负荷的运动，反复在硬性地面如水泥地板、公路、石头路面等进行运动，可能造成跟腱过度使用，而引发跟腱炎。因此，大家应注意运动量及运动方式。

跟腱炎治疗的关键就是休息

跟腱炎是踝部的常见疾病，许多人认为只有运动员才会得跟腱炎，也就是长期、大量运动会造成跟腱炎。其实，人们在日常生活中过度行走、跳跃、踮脚也可能由于短时间内使跟腱承受过大的压力，造成跟腱损伤、发生微小的撕裂，进而出现无菌性炎症。因此，可以发现部分跟腱炎患者甚至很少运动，也发生了严重的跟腱炎症。

跟腱炎发生后患者会感觉足跟疼痛，特别在长期站立、行走、跑、跳时，疼痛会很明显。患者会明显感觉休息后症状会明显减轻，而一活动症状就会加重。患者也会发现应用药物治疗、理疗治疗后症状可以缓解，可是病情常会经常反复，疾病不能根治。其实，对于跟腱炎患者治疗的关键就是休息，尽可能减少行走的时间及距离，减少过分拉伸跟腱的活动。即使是在症状缓解期，足跟疼痛不明显，也应尽量休息。

休息的时间应尽量延长，一般跟腱炎应至少注意休息一年以上，部分患者应在三年左右。休息也并不是一点都不活动，适量的活动可以保持跟腱的弹性及功能。

脚跟走路疼是怎么回事 跟腱炎

跟腱炎是指跟腱附着部位的腱周围组织，因外伤或慢性劳损发生炎症引起跟腱部肿胀、疼痛。发生跟腱炎后走路的时候脚疼是常见的症状。跟腱炎发展到晚期时，由于周围组织增生粘连，患者跟腱会粗大，可触到硬结或条索状肌束，一般都有多有明显压痛。

跟腱炎拍片看的出来吗 跟腱炎可以打封闭吗

跟腱炎是由于跟腱的根骨止点的位置出现的这种疼痛和各种活动受到影响的症状，最好不要打封闭，因为打了封闭以后，对这种无菌性炎症的是一种刺激，刺激跟腱内部的钙化以及弹性的消失。对跟腱的活动有很大的影响。可以通过热敷、超声、理疗以及外用一些非甾体的消炎药类对症治疗，还有休息是最主要的。

跟腱炎怎么治疗能痊愈

跟腱炎怎么治疗好的快，跟腱炎治疗方法一般有四大类：

第一类的是常规治疗，常规治疗就是急性期一定要是用大米原则性治疗，就是说冰敷，然后休息，抬高患肢，包扎固定。

第二类是药物治疗，就是可以用一些非甾体类药物来缓解疼痛，如果要是有固定的压痛点，可以考虑局部封闭，但是跟腱炎最好不要进行封闭，因为很多跟腱断裂都有过封闭的历史，效果都不是太好，跟封闭有关。

第三类是经过保守治疗之后病人的症状没有得到缓解，甚至还有加重，尤其是疼痛七到十天之内没有明显的好转，疼痛加重还出现肿胀，这时候就有可能肌腱断裂，就得需要手术治疗。但是手术治疗也有缺点，就是创伤大，痛苦大，恢复时间长。

第四类是可以理疗包括热疗、电疗还可以采用超声波，也可以做中医中药的康复治疗。

脚底后跟痛是病吗

鞋子

鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。

脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，这就要求鞋子充分地支持足弓，使脚掌受力均匀，使韧带得到适当的放松。

但是，有的制造商为降低成本，在鞋子的内部结构上偷工减料，导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓，力量集中于脚掌的某一部分，这样会加大韧带的压力，使韧带更容易发炎。

运动后慎防跟腱炎

跟腱炎是影响踝关节的一个常见疾病。跟腱是位于踝关节后方的一条大的肌腱，连接着小腿后方的肌肉群到跟骨，行走、奔跑、攀登等运动都依仗它。

超负荷的运动、频繁在硬性地面如公路上奔跑、爬山等运动造成跟腱过度使用，均容易导致跟腱内的纤维发生慢性损伤，从而引起跟腱炎。

在临床工作中，我们遇到的患者中大约有11%的人是因跑步之类的运动损伤引发跟腱炎，跟腱由于血供不充分因而愈合缓慢。

跟腱炎的典型症状是足跟部上方的疼痛，活动后加剧。急性期患者在走路、跑步等运动时出现跟腱疼痛、肿胀，皮肤发红发烫。

慢性期患者则会在清晨起床下地时感觉跟腱处疼痛或僵硬，走路(尤其是爬山、上楼时)感觉跟腱处疼痛。

在治疗上，急性期患者应注意休息并采用局部冷敷，垫高鞋跟减少跟腱张力，以及局部外敷药物和口服消炎镇痛药物促进局部炎症消退。

此外，患者还可以配合局部超声疗法及电刺激疗法等物理治疗。

症状严重者可通过局部封闭治疗缓解疼痛，但注意避免反复封闭引起跟腱断裂。

保守治疗6月以上症状仍未减轻的患者可以考虑手术治疗，切除止点部炎性组织、滑囊和退变的跟腱及增生的跟骨后上结节。

一般来说，大多数患者通常能够完全恢复，但需要很长时间，因为跟腱在每一步的行走中都会受到牵拉。

因此，跟腱炎的预防和保养尤为重要，市民应注意提高小腿和踝关节处的肌肉、肌腱和韧带的力量，养成良好的运动习惯，如做到运动前热身、运动后适当放松。

此外，我们平时穿鞋大小要合适，避免跟腱部的反复磨擦引发跟腱炎。

可见，脚底后跟痛可能是某些疾病的征兆，所以大家要提高警惕，一旦出现脚底后跟痛，或是其他都身体部位疼痛等症状，要引起重视，及时去医院做个检查，看看要不要紧，如果是疾病引起，要及时进行对症治疗，以免引起更大的危害。

脚底后跟酸痛怎么办

超负荷的运动、频繁在硬性地面如公路上奔跑、爬山等运动造成跟腱过度使用，均容易导致跟腱内的纤维发生慢性损伤，从而引起跟腱炎。在临床工作中，我们遇到的患者中大约有11%的人是因跑步之类的运动损伤引发跟腱炎，跟腱由于血供不充分因而愈合缓慢。

跟腱炎的典型症状是足跟部上方的疼痛，活动后加剧。急性期患者在走路、跑步等运动时出现跟腱疼痛、肿胀，皮肤发红发烫。慢性期患者则会在清晨起床下地时感觉跟腱处疼痛或僵硬，走路(尤其是爬山、上楼时)感觉跟腱处疼痛。

在治疗上，急性期患者应注意休息并采用局部冷敷，垫高鞋跟减少跟腱张力，以及局部外敷药物和口服消炎镇痛药物促进局部炎症消退。此外，患者还可以配合局部超声疗法及电刺激疗法等物理治疗。症状严重者可通过局部封闭治疗缓解疼痛，但注意避免反复封闭引起跟腱断裂。保守治疗6月以上症状仍未减轻的患者可以考虑手术治疗，切除止点部炎性组织、滑囊和退变的跟腱及增生的跟骨后上结节。

一般来说，大多数患者通常能够完全恢复，但需要很长时间，因为跟腱在每一步的行走中都会受到牵拉。因此，跟腱炎的预防和保养尤为重要，市民应注意提高小腿和踝关节处的肌肉、肌腱和韧带的力量，养成良好的运动习惯，如做到运动前热身、运动后适当放松。此外，我们平时穿鞋大小要合适，避免跟腱部的反复磨擦引发跟腱炎。