不同年龄治疗腰突需采用不同的方法

养生健康

不同年龄治疗腰突需采用不同的方法

1、膨隆型：纤维环有部分破裂，而表层完整，此时髓核固压力而向椎管局限性隆起，但表面光滑。这一类型的腰突症经保守治疗大多可缓解或治愈。

2、突出型：纤维环完全破裂，髓核实向椎管，仅有后纵韧带或一层纤维膜覆盖，表面高低不平或呈菜花状。这种类型的腰突症常需微创和手术治疗。

3、脱垂游离型：破裂突出的椎间组织或碎块脱入椎管内或完全游离。此型不但可引起神经根症状，还易压迫马尾神经，非手术治疗往往无效。

4、Schmorl结节及经骨突出型：前者是指髓核经上、下软骨板的发育性或后天性裂隙突人椎体松质骨内;后者是髓核沿椎体软骨终板和椎体之间的血管通道向前纵韧带方向突出，形成椎体前缘的游离骨块。这两型临床上仅出现腰痛，而无神经根症状，无需手术治疗。

不同年龄女性胸护的不同需求

1、女性胸部发育尚未封顶，做胸部保养可促进腺体的再生发育。

这个阶段也是纤维瘤和增生的高发阶段，因为激素水平分泌更高，学习和生活的压力会导致纤维瘤和增生，内衣的穿着不当导致胸部变形。

2、为生宝宝给胸部打一个基础和做一次清扫。

1、为生宝宝做一个疏通，因为乳腺增生会在孕期随着激素水平的升高而变大，导致在哺乳期乳腺不通，发烧、发炎。

2、产后乳腺做修复，清除残留的乳汁、提升、塑型。

隐形更年期，人生的十字路口，这个时候的女人是最辛苦最累的，要关心孩子、老人、员工、老公，但有没有人像她关心他们一样的关心她？

她的心是最孤独的、最累的，这个时候乳房又开始下垂松弛变丑了，来自于感情与生活的压力会导致性冷淡。这个时候需要做胸部保养，首先从形体上重新树立信心，重拾对生活的热情，唤起属于自己的性福。

到了更年期的阶段，人生的转折点，胸部保养的好，整个人会像三四十岁，而不保养的话，那就真的是老太婆咯。

由于年龄的增长和身体机能的衰老，所以更需要胸部保养，塑形并延缓胸部下垂，加强提高子宫和卵巢功能，提高内分泌系统，最重要的是预防乳腺疾病及乳腺癌。

1、强化心肺功能

全身70%的血液流经胸部。胸部保养可有效加速胸部气血循环，从而带动全身气血循环，调节心率，增强肺活量，调节心肺功能。

2、雕塑身形

胸部保养能让胸部做深层拉伸运动，使得血液循环顺畅，加速新陈代谢，改善脂肪游离。

3、美容养颜

胸部保养对胸部经络能进行有效疏通，排除血液中的毒素，使得有效养分能顺利送达身体各部，使人容光焕发。

4、声音甜美响亮有力

人体传输内部的声音主要通过穴位和经络，经络是声音的通道。胸部保养可疏通经络，让气息通畅、有力。

5、疏通淋巴，消除副乳

胸部保养使胸部得到充足的运动，带动胸部肌肉群收缩，改善副乳情况。

6、两性和谐

由于乳房与子宫卵巢是性腺相通的，对女性胸部做深层按摩，可以增强卵巢的机能，使内分泌正常(动情激素正常)，夫妻生活和谐。

7、修长手臂

通过对女性胸部做深层按摩拉伸，能够使脂肪乾坤大挪移，消除手臂蝴蝶袖。

8、疏通三焦，上下贯通

通过胸部保养，能有效疏通三焦经。三焦一通，人体的上中下就贯通了。

9、前胸通后背

胸部保养可带动背部血液循环，有效改善肩颈腰酸背痛，排出毒素。

10、改善预防乳腺疾病

胸部保养能调节气血，软坚散结，促使乳房血液及淋巴系统循环顺畅，改善和预防女性乳房疾病。

11、增强免疫力

胸部保养可加速新陈代谢，带动全身血液循环，加速人体排毒器官运转，排出体内的毒素，提高免疫力。

12、调节内分泌

乳房与子宫卵巢性腺相通，胸部保养可有效改善子宫机能和卵巢机能，调节女性内分泌。

13、心理调节

胸部漂亮了，女性的自信、魅力都会自然而然的展现出来，一些自卑、忧虑等心理问题迎刃而解。

14、抗衰老，延缓衰老期

女性到了25岁后雌激素会以每年一定比例的下划，激素少了人体快速的老化、月经不调、皮肤长斑缺乏弹性、乳房子宫卵巢得癌的机率上升等都是内分泌紊乱引起的。

胸部保养可在有效改善胸部老化的同时，调节气血，恢复正常内分泌，延缓更年期，延缓衰老。

15、做完美女人

女性只有健康美丽、容光焕发、身材凹凸有致，才能散发出自信和气质，展现独特的魅力，成为一个有着魔鬼曲线的完美女人。

人体一共365个穴位，其中183个分布在胸部周围。一共12条经络，有9条经过胸部，4条连接子宫，人体70%的血液流向胸部。大家都听过二八定律，20%的原因决定了你80%的结果。可以说，你的胸部健康情况决定了你身体80%的健康状态。

不同年龄层减肥方法各不同

女性体态是随着年龄这样改变的!

20岁：臀部、大腿外侧、胸部、脖子等部位的皮下脂肪开始减少，体重也稍微下降，慢慢形成成人的体态，但腰部直至25岁后才停止生长。

30岁：小腹出现赘肉，体重也开始增加。上半身尤其是胸下的位置开始有脂肪积聚，“游泳圈”更为明显，胸部也开始出现下垂、外扩等变形。

40岁：下半身的肌肉部分开始减少，臀部与大腿根部出现水肿，小腿与脚腕间也开始肿胀。

年龄分割层：20岁

20岁，身体功能处于鼎盛时期，心律、肺活量，以及骨骼的灵敏度、稳定性及弹力等各方面均达到最佳点。此时要为今后的身体健康储备“资源”，一定要坚持锻炼身体。

饮食控制体重

如何合理安排营养分配是这个阶段控制饮食的重点，次阶段每天饮食摄取的热量最后控制在1600卡内。

好用运动项目推荐

1、悬垂运动：

利用双手掌握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖轻轻接触体面为佳。每天做3_5组，具体可根据实际情况定。

2、跳跃运动：

双脚跳跃，用于摸树枝、篮球架、天花板等，10次为一组，每组间隔4_5分钟。

Tips：

不能一味地节食，这时的营养不良对健康损伤太大。另外，次阶段不宜服用减肥药，以自然减肥为最好。

年龄分隔层：30岁

30岁，新陈代谢的速度开始下降。如果维持和从前一样的饮食习惯、运动，你会发现自己慢慢在发胖，或者体重没变，腰围、臀围却变粗了。以前可以轻易做到的下蹲，跳跃等动作，现在显得力不从心，这个阶段更要尽力维护自己的形体。

饮食控制体重

以促进身体新陈代谢的食物为主，如红薯、玉米、绿豆、红豆、燕麦、薏仁、小米、胡萝卜、黄瓜、柠檬、酸奶等。每天至少喝8杯水(约2500ml)帮助排掉废物，从而控制体重。此阶段每天饮食摄入的热量最好控制在1500卡内。

运动控制体重

尽量选择缓和的、能持之以恒的运动，这阶段的工作、生活繁忙，应该尽量忙里偷闲地进行锻炼。

好用运动项目推荐

1、呼啦圈：一天中最好分开几次运动，每次不宜超过20分钟，运动总时间不要超过1个半小时，要持之以恒，有规律地执行。

2、跳绳：刚开始，一次5_10分钟。最初每天做3组，逐渐适应后可以做5组。中间稍微休息一下，时间不能过长，大概3_5分钟就好了。

Tips：这一阶段，可以在医生的指导下选择合适的减肥药物以达到瘦身的目的。还可以选择品质好的塑身衣，将身体的各部位，如腋下胃、腹、腰、背、等部位的多余脂肪收拢到正确的位置，使身材凹凸有致，从而达到瘦身美体的功效。

年龄分隔层：40岁

这个阶段稍不注意，身材就会走形。正确的态度是——对待每一寸冒出的赘肉，都要像是秋风扫落叶一般无情!

饮食控制体重

这个时期体内很容易缺乏水分和维生素，除了多吃富含维生素和膳食纤维的新鲜蔬果外，还要补充富含胶原蛋白的动物蛋白质，如猪蹄、肉皮、鱼、瘦肉等。，每天饮食摄入的热量最好控制在1600卡左右。

不同年龄层护肤法则也不同

根据皮肤中皮脂含量和含水量的不同，我们的皮肤通常可分成干性、油性、中性和混合性4种类型;选择护肤品，要根据皮肤含油量、含水量的变化而有所不同。

20---25岁的护肤法则

20岁的肌肤状况还是很不错的，主要的问题也是因为性激素活跃，皮脂分泌量大，所以青春痘会是这个阶段的烦恼。这时需要注意彻底清洁皮肤，可使用含适量酒精、能控油的护肤品。

饮食方面：多食用白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆类，补充足量的维生素、蛋白质、脂肪酸、水，有助于脂肪代谢，减少面部油脂，使肌肤红润有弹性。

25---30岁的护肤法则

25岁之后的肤质会产生变化，角质层含水量减少，皮脂分泌量减少，皮肤变得干燥、易脱皮，有时甚至红肿、刺痛，皱纹也开始慢慢出现了。此时如不注意补水，导致含水量进一步减少，会出现“假性”皱纹。白天也需要能使用修复皮肤表面皮脂膜的产品，夜间注重眼部的保养。

饮食方面：偏清淡的食品。如：水，维生素C，B族维生素，荠菜，胡萝卜，西红柿，黄瓜，豌豆，木耳，牛奶等。主要作用在于延缓衰老，防止皮下油脂腺分泌减少，导致肌肤光泽感减弱，肌肤粗糙。

30---40岁的护肤法则

30岁后皮肤含水量更少，约10%左右，预防肌肤干涩是首要任务。这个阶段必须使用专业保湿护肤品，不然皮肤就会因为水分减少而变得干瘪、没有光泽。

饮食方面：多补充水、新鲜水果、蔬菜、含胶原蛋白的动物蛋白。多食用这些食物可以防止肌肤干燥、鱼尾纹、肌肉松弛等。另外，每天保证8个小时的睡眠时间也至关重要。

不同年龄段需要不同美容成分

10至13岁：钙质。为人父母者应当为发育中子女安排强健骨骼的食物，包括低脂牛奶、乳酪、芝士、豆腐和绿色蔬菜。

14至18岁：铁质。年轻女性需要额外铁质来补充因月经而丧失的铁质，含有丰富铁质的食物包括红肉、甲壳类动物、谷物。

19至25岁：维生素C。水果和蔬菜含有最多这种极重要的维他命，有助减轻吸烟和饮酒对身体造成的影响。还有那些备受压力的人应当多吸收些维生素C。

26至35岁：叶酸。准备或已怀孕的女性需要多吸收些叶酸，含有最多叶酸的食物包括绿色蔬菜、水果和橙汁。

35至45岁：防氧化剂。防氧化剂有助于延缓衰老和抵抗疾病，可多吃水果蔬菜。

45至50岁：脂肪酸。中年妇女应当进食含有丰富脂肪酸的食物，如沙丁鱼、吞拿鱼和大豆产品，有助舒缓更年期的不适。男性则应进食含锌的食物，预防前列腺问题。

50岁以上：低脂、高纤。多吃低脂和高纤维食物，有助于降低患上心脏病和癌症的概率。这类食物包括谷物、水果和绿色蔬菜。

不同年龄不同瘦腰腹方法

腰腹肥胖，是各个年龄段女性都会遇到的困扰，调查指出，18-24周岁的女性腰腹部大部分是因为缺乏运动引起的局部肥胖，属于生长发育的脂肪型;25-35周岁的女性则是因为代谢下降后导致的毒素堆积和水肿;35周岁以上则是循环代谢减缓和脂肪堆积的混合型肥胖。不同年龄腰腹肥胖各不同，其瘦腰腹方法也各不相同。

一、18-24周岁：荷尔蒙分泌旺盛，瘦腰好时机

这个阶段正值青春发育期，体内循环代谢都非常旺盛，吸收营养和排出毒素都是最高的效率。小动作也能收获大效果，如果是肚脐左右及以上部位赘肉较多，可以用简单的呼啦圈就能轻松搞定。每天睡前转5-8分钟，坚持一周腰围能减少5公分左右，对于还处在学生期的女生们是最适合的，赶紧试试吧。

倘若是肚脐以下腹部赘肉较多，可以选择用揉腹的方式来燃烧脂肪。以肚脐为圆心，双手叠加按压在肚子上，顺时针逆时针各绕圈36次。顺时针揉腹是为了加速消化，帮助大肠和小肠蠕动排出毒素;逆时针则是改善肠道吸收功能，减少营养物质堆积成脂肪的概率。每晚睡前坚持做一套揉腹动作，半个月小肚腩就会自动消失不见。

二、25-35周岁：代谢开始下降，饮食搭配最关键

女性在25周岁以后，代谢功能开始逐渐下降，当到达30岁时会处在最低的代谢率，在这个阶段光采用单纯运动减肥收效甚微，一定要非常注意饮食搭配，才能做到由内而外地调理。

高热食物、甜腻食物和大量肉类都不适合这个年龄阶段的女性经常食用，以为人体已经无法消耗和分解那么多的热量，有害物质进入人体后也无法像年轻时期那么容易排出体外。选择蛋白质含量高一些，但无油腻刺激的最为可靠，同时新鲜的果蔬、发酵酸奶替代软饮料，每日餐食要定时定量，这样才是保证代谢稳定和预防肥胖的关键。

三、35周岁以上：保证每日运动量，饮食清淡为主

35岁以上中年女性，人体的代谢和循环已经不及年轻时候的1/3，所以此时要想减掉赘肉首先就要从运动开始。运动不宜选择刺激性和消耗能量太大的，长距离的步行、居家瑜伽都是最合适的选择。

饮食也应该以清淡的食物为基准，高蛋白和高脂肪的都应该尽量少吃，保证每日营养供给就可以了。一定记得最好不要再在晚上加餐，本来夜宵就容易发胖，加上代谢降低后更容易把脂肪堆积在腰腹部。

如何用中医治疗不同时期的腰脱症状

一、急性期中医治疗腰脱：一般在卧床休息基础上，采用中药外敷加温透治疗。

二、缓解期中医治疗腰脱：则可进行针灸、推拿、牵引及快速三围牵引(即牵引的同时进行腰椎小关节的调整)。已经突出的髓核是很难复位的，即使勉强复位也不可能达到原位。而牵引和推拿可改善髓核与神经根的关系，从而缓解症状。此外，还可进行音频电疗等调整疗法。

三、恢复期中医治疗腰脱：则以功能训练为主，多做腰背肌肉背伸练习，以增强腰背肌肉力量，加强对腰椎的支撑和保护作用。

四、经上述方法综合治疗，约90%的患者病情可缓解，约30%患者可痊愈。

以下两种情况可考虑的中医治疗腰脱：

一是诊断明确的腰突症并有手术指征，但患者不愿接受手术治疗;

二是CT检查没发现腰突改变，但患者却腰腿疼痛不已。这类患者在临床上绝非少数，此时应做MRI检查，以明确是否有间盘变质，即黑盘病。黑盘病与腰突症一样是腰腿痛的根源，临床上又称之为盘源性下腰痛。

不同年龄阶段白带大不同

1. 青春期前

这个时期的女孩一般是没有白带的,因为白带的形成与雌激素密切相关。

2. 青春期后

卵巢开始发育，并分泌雌激素，以促进生殖器官的发育，这时白带出现了。

3. 月经周期中

由于雌激素的分泌时多时少,白带的质和量也跟着有所变化。一般在两次月经中间(相当于排卵期)雌激素的分泌达到高峰，过多的雌激素刺激了子宫颈腺体分泌更多的粘液，所以这时的白带量多、透明，像蛋清样具有粘性并能拉成丝状，外阴部有湿润感。此时，白带的增加使阴道的酸性减低，有利于精子保存生命力并且顺利通过阴道。排卵后，孕激素增加，并抑制宫颈粘液的分泌，此时白带量少、稠厚。在月经来潮的前后几天内，因盆腔充血，阴道渗出液增多，白带也稍多，因为内含较多的脱落细胞，所以白带混浊。另外，在怀孕后、性兴奋时和性交后，白带也增多。育龄妇女月经来潮前，白带显著增多。

不同的年龄的不同护肤需求

衰老是人体包括皮肤的必然规律，因此追求美丽健康、延缓衰老是人们护肤最大的愿

望。为了实现这一愿望许多人愿意付出数目不菲的金钱和时间。让皮肤健康年青。

维持皮肤的美丽，是消费者使用化妆品的终极目标，持续一生且毫无间断。

人生根据年龄的不同，可以分为不同的阶段。不同阶段有各自阶段护肤的目标，各个阶段性的护肤目标组合起来成为使用化妆品的终极目标。

在婴儿时期使用安全的护肤洗浴及润肤产品，不提倡使用复杂的化妆品;

儿童期需要重视防晒，减少紫外线对皮肤的损伤，有助于减少个体一生中的紫外线总辐射量，当然这一阶段还要兼顾对特应性皮炎等干燥皮肤的滋润;

15-20岁以及20-25岁，以控油，祛痘为主;

25-30岁，必须重视日光损伤的预防，同时注意对于职业暴露因素对护肤的影响;

30-35岁，注意黄褐斑等色素沉着疾病，防晒、抗氧化预防衰老为护肤的核心，注重延缓皱纹出现;

35-45岁，偏重于皮肤抗衰老以及其他老化原因的预防;

45-55岁，皱纹出现及加深不可避免，这时候化妆品不能满足去皱纹效果，可以考虑医学治疗;

>55岁，逐渐加强保湿滋润力度等，以减少皮肤水分含量降低带来的皮肤干燥，瘙痒等。

需要强调，阶段性的护肤目标是动态连续的，按年龄阶段划分不完全准确，但是有相当的参考价值。

有些人皮肤本身出现的一些需要接受美容治疗等疾病，则不涵盖在化妆品使用的阶段

目标中，应该以直接治疗为主。

皮肤有问题的消费者要设立短期护肤目标，如敏感皮肤，面部色素沉着或光老化等，在保证健康的前提下迅速纠正错误的护肤品和护肤习惯，随后维持长时间美容护肤以延缓衰老，保持健康皮肤。

不同年龄段宝宝应使用不同的儿童牙刷牙膏

阶段1：6个月以下

这一时期的宝宝基本上还未长牙，因此也就不需要儿童牙膏和牙刷，但是口腔清洁工作不能忽视。在宝宝吃完母乳或奶粉后，可给宝宝喂温开水，有助于清楚口腔中残留的乳渣。

阶段2：6个月-2岁

宝宝乳牙萌出后，父母可使用硅胶指套牙刷为宝宝清洁牙齿，无需使用儿童牙膏，因为宝宝此时还不会吐牙膏泡沫。指套牙刷一般是由食品级硅胶原料制成，整体圆润柔软，不会伤及宝宝幼嫩的口腔壁。

阶段3:2岁以上

大于2岁的宝宝牙齿基本长齐，可为宝宝配专用的儿童牙膏和牙刷，牙膏可选择如蒲地蓝儿童牙膏，这种专业的儿童护理牙膏。牙刷要选择软硬适中，富有弹性的，牙刷毛不宜过硬，以免伤及宝宝口腔。

值得注意的是，很多家长为了省事，直接让宝宝使用成人牙膏甚至成人牙刷，殊不知这样会伤害幼嫩的口腔。所以，为了宝宝的口腔健康，请选用专业的儿童牙膏、牙刷吧!

不同年龄使用不同的睡袋

0-8月：这时期宝宝不会翻身，但双脚会蹬被子。睡觉时双手上举，双腿膝盖向外弯曲，并需要频繁更换尿片。睡眠中手脚活动为手上下挥舞，双腿如青蛙划水状运动，极易把被子蹬掉。而要是在手脚活动中受限制，则会醒来哭闹，影响宝宝睡眠。因此应该选用宽松型的睡袋，不要给宝宝束缚感。如葫芦式，信封式等。笨笨熊婴儿防蹬被很好的解决了这问题，也就是一条被子，多出一个压在宝宝身下的带子，既可以让宝宝手脚乱蹬乱挥，又保证被子不会掉。

1-3岁：这时期的宝宝睡觉最不安稳，睡眠中活动多，翻身多。一两次翻身，被子就压在身下面了。可以选用如衣服式，信封式等睡袋，防止宝宝睡梦中着凉。因为这时候的宝宝开始能理解父母教的话，知道配合父母使用睡袋，被子了。

3-7岁：这时期的孩子开始学会自己使用睡袋和被子，开始有意识控制睡眠时的身体活动。所以，可以根据孩子的睡眠情况，选用有束缚感的或袖被类接近被子感觉的产品。开始培养孩子睡眠习惯，为以后使用被子打好基础。

7岁以上：这时期的孩子基本已经养成自己的睡眠习惯，不怎么会掉被子了，一般建议让孩子习惯使用被子，或可以使用袖被过度。

男人不同年龄不同的锻炼

男人30：积蓄健康之资本

30岁时人的身体功能已过了顶峰，这时如忽视身体锻炼，对耐力非常重要的摄氧量会逐渐下降。随之而来的就可能是为一些疾病埋下了隐患。而这时进行一些锻炼，往往可以起到事半功倍的效果，也为日后的健康积蓄足够的资本。

锻炼要求

在锻炼时间上要保证一周有3-4次，每次30-60分钟。强度可稍低于20岁时强度。项目选择上，可骑自行车、跑步、游泳、散步等有氧运动，但要求使心跳加速至少持续20分钟。

不同年龄有不同高发性癌

不同年龄阶段、不同的性别、不同的习惯有不同的高发癌症。

白血病比较常见于儿童，乳腺癌比较常见于更年期女性，肺癌常见于40岁以上的男性，尤其是吸烟的。如果曾经得过肝炎，那么肝癌的发病率就会提高。

总的来说，中国癌症的总发病率大约在250/10万，也就是500人中有一个人。当然在年龄大的人中，这个比例更高。在中国40-70岁是癌症高发年龄段，男性发病率高于女性。20-30岁是比较安全的年龄段，这个阶段主要的癌症就是淋巴癌(何杰金病)和白血病两种，而岁数大的人可能患肺癌、肝癌、鼻咽癌、胃癌、乳腺癌、肠癌、皮肤癌、骨癌……等等。

癌症现在很厉害，中国每年死于癌症的人比其他任何病都要多。因为这种疾病没有特效药，手术和化疗也难以真正控制病情，复发和扩散情况很常见，所以一旦发病，患者就离死不远了。

有研究表明，癌症的发生跟身体抵抗力下降有关。如果注意饮食和锻炼，养成良好习惯，戒烟限酒，生活规律，增强体质，癌症的发病率应该会有所下降。但是癌症的发生总的说来是一个很复杂的过程，影响因素很多，目前还没有研究能够得出锻炼具体能降低多少癌症发病的危险度。

为什么老年人容易患癌症

任何年龄的人都可能患癌症，只是随着人年龄增长愈易患癌。一般40岁以上最容易患癌。这可能以下因素有关。

其一，发生癌症之前存在一个时间较大的潜伏期。致癌因素作用于人体后，并不是马上就会发病，往往要经过15-30年的致癌潜伏期。一般为20年。所以说，如果在20-30岁经常接触致癌物，结果要到40-50岁以后才发病，这样患癌的年龄就显得大了。

其二，随着年老，机体的免疫功能减弱，因而对病变的免疫监视作用自40岁起逐渐降低。免疫功能的减弱，有利于肿瘤的发生和发展。

其三，年龄越大，接触致癌因素的机会也越多，而致癌因素对机体带来的影响也就会越来越大，如吸烟的人，吸烟的年限越长，患癌的可能性当然也就增大。

其四，老年人的肺癌、胃癌、前列腺癌、大肠癌、子宫颈癌等，可能引起源于老年人本身早已存在的各种慢性炎症、慢性气管炎、胃炎和溃疡病、前列腺炎、肠炎、子宫颈炎症等。

虽然老年人的组织衰退是不可遏止的，但可以争取避免癌症侵袭。如积极锻炼身体，提高体质及健康水平，养成良好的卫生习惯，注意饮食营养平衡，积极防治各种慢性疾病以防止癌变，做好保健工作，定期体检，争取早发现癌症，早治疗。

儿童患癌症有什么特点

近年来临床医学研究表明，儿童恶性肿瘤的发病率正在逐渐升高，并已成为小儿死亡的主要原因之一。

专家们认为，导致儿童罹患癌症的原因主要有遗传因素、环境污染因素等。胎儿期受到大量致癌物的侵害，如农药污染、被动吸烟、放射性辐射、药物损害等，也很容易导致癌症的发生。

儿童恶性肿瘤一般有以下特点：

一、年龄：有很明显的年龄特点，如急性白血病(又称血癌)的发病高峰多在3-4岁;视网膜母细胞瘤多发生在2岁以下;肾母细胞瘤常见于乳儿;脑部肿瘤、恶性淋巴瘤、骨瘤等则多见于学龄期儿童。

二、症状典型：视网膜母细胞瘤多有视力不佳、斜视、眼球突出，瞳也呈“猫眼”样等症状;急性白血病常有发热、面色苍白、皮肤及牙龈出血、肝脾及淋巴结肿大等表现。

三、病情进展快、恶性程度高：如出现肺部转移只有成人三分之一的时间。

四、病变的好发部位：儿童肿瘤的好发部位与成人有所差别。成人肿瘤多位于内脏，而儿童肿瘤则主要好发于淋巴系统、造血组织、神经系统、泌尿系统等。

五、缓解及汉愈率高：与成年人相比，儿童恶性肿瘤容易治愈，预后较好。一般来说，儿童肿瘤及白血病对抗癌的化学疗法、放射疗法较敏感。只要治疗方案适当，并且治疗及时，常能获得较满意的疗效。

总之，对于儿童恶性肿瘤，医学专家人认为早期发现、早期治疗极为重要。

你属于癌症高危人群吗

你如果是45岁以上的成年人，而且具备了诱发癌症的三大因素———职业因素、家族遗传或相关病史，那就应该高度警惕了，定期做好预防性体检。

北京大学临床肿瘤学院流行病学研究室副主任张联教授提醒：处于这个年龄段的中老年人，具备三大诱因中的一项就属于癌症的高危人群。第一是癌症家族遗传因素：比如母亲或姐妹得过乳腺癌的人，患乳癌的危险比没有家族史的人要高。第二是病史因素：80%的肝癌患者有乙肝病史，长期患胃病的人属于胃癌的高危人群。第三是职业因素，如果工作中经常接触放射性物质、有毒物质，或者工作环境污染严重，更容易患癌症。此外，有长期不良的生活习惯的人，如吸烟等，也属于癌症的高危人群。

我国每年因癌症死亡的患者超过150万，如果能够做到早诊断、早治疗，这个数字至少会减少一半。张联说，患癌症的高危人群，每1～2年的预防性体检非常必要。包括两个方面，一是为预防癌症所做的检查，比如一个45岁以上的乙肝患者，为了防止肝癌，应定期做B超检查。另一方面则是对早期癌症的筛查，比如妇女宫颈刮片的细胞学检查能及时发现宫颈癌的苗头。

预防癌症的体检包括哪些内容呢?张联说，不同的高危因素侧重点不同。如果是肺癌的高危人群，应定期做胸片，胃癌高发人群则应重视胃镜检查。有条件的话，45岁以上最好做得全面些，包括B超、胸片、胃镜、肛肠指诊、宫颈刮片、乳腺红外线检查等，每年花三五百块钱，基本能够涵盖高发癌症的70%以上。

健身车怎么锻炼方法不同年龄采用不同方式

1、热身阶段：骑行五分钟，速度不宜过快。

2、高强度阶段：以本人体力百分之八十至百分之百的强度骑行五分钟，之后减速自由骑行五分钟，减速骑行时速度不要过快。

3、恢复阶段，以50%的强度骑行十分钟，骑行速度逐步减慢，直至停止。

4、此外，年轻人还可以选择性地设置一些有难度的骑车环境。如通过增加负载的形式提高健身的强度等。

1、采用自由骑行法，每次骑行时间在20分钟至30分钟左右。

2、骑行速度可自由掌握，开始阶段一定要慢速，然后可逐步加快，但在健身结束之前需逐步减慢。

3、骑行时注意掌握呼吸，以本人的呼吸不出现急促为度。另外要有意识地主动呼吸。

4、还要注意骑行时的强度控制，一般应把心率控制在最大心率范围内。即上限=（220-年龄）×80%，下限=（220-年龄）×60%，这也即是最大，最小安全心率范围。

年龄不同失眠的治疗方法亦不同

失眠经常危害那些不良生活习惯的人，最容易失眠的人群就是老年人了，从而不同人群失眠的治疗方法也不相同，尤其是中医失眠的治疗，今天小编搜集了相关资料，一起跟小编了解一下吧!

关于老年人常用失眠的治疗方案以补益肝肾，养心安神为主，现代医学发现补肾，如果能帮助活血化淤及养心安神的中药有降血脂、软化血管的效果，从而还可以帮助人们降低血液粘稠度，提高血液流速，改善大脑缺血状况。

对于中青年人失眠的原因主要是各个方面的压力，其精神因素主要表现在平日思想负担较重及精神压力过大、思虑过多的患者中。在中医学上认为中医通过数千年的不断探索发现疏肝理气的中医可调节人的精神及思想压力，从而才可解除因抑郁而产生的诸多症状。

不同年龄治疗腰突需采用不同的方法