重体力劳动者会有哪些骨科疾病出现

重体力劳动者会有哪些骨科疾病出现

随着城市化的发展，越来越多的人从事了重体力劳动，其中以建筑行业人居多。别以为重体力劳动的人会有很多工资，这些钱都是用自己的健康换来的，其中以骨科疾病居多。

1颈椎病做建筑的人是颈椎病的好发人群之一。因为这部分人每天需要从事同一个动作无数次，长期仰头来，站在高处的人扔工具等，这些动作都会在一定程度上伤害我们的颈部，这也是患上颈椎病的主要原因之一。

2腰椎间盘突出也是这类人多患的疾病，因为他们每天需要弯腰装卸建材、扛沙袋等，反复持续的用腰，会使腰部出现磨损，如果长时间这样工作得不到缓解，就很容易出现腰椎间盘突出。

3骨折也是这类人群多发的疾病，重体力劳动者会在劳动的过程中出现这样那样的意外，很多不小心的意外就会导致骨折的出现。

注意事项：不管是哪一种骨科疾病，都会给我们的健康，家庭带来负担，所以我们在工作的时候要时刻注意预防，平时也要注意工作的方式方法。

警惕以下疾病引起的手指甲有凹陷病因 常参与重体力劳动引起

你会发现手指甲有凹陷的情况，多见于一些常参与重体力劳动的人的手上，因为这些重体力劳动者在使用手指时，在长期的重力工作压力下，手指甲处在指甲末端，其血液循环容易出现短暂的停滞，长此以往，指甲就会表现出凹陷的症状。

如果你经常接触重体力劳动的话，建议工作过程中要注意劳逸结合，不要总是一直干活，要适当休息，空闲时，多按摩一下手指和指甲甲面，增进血液循环，逐渐改善指甲凹陷的情况。

指甲凹陷是什么原因 重体力劳动

在发生指甲凹陷症的人中，重体力劳动者多于轻体力劳动者，劳动强度大小对指甲凹陷有一定影响。长期户外作业的人指甲凹陷的发生率明显高于其他工种。

指甲凹凸不平是怎么回事.指甲凹陷是什么原因 重体力劳动导致

指甲凹陷，有小坑一般重体力劳动者多余轻体力劳动者，劳动强度大，手指耗氧量大，会加重手指缺氧，引起指甲凹陷，而且工作性质对于指甲的健康生长都有一定的影响，有些人由于工作性质需要，双手经常需要暴露在冷空气中，或是长期要与冷水接触，引起末梢血管痉挛，都有可能会导致指甲有小坑出现。

解决办法：平日里多注意手指的保养，从事重体力劳动时，要让手指会得到适度的休息，或者重新选择合适自己的劳动方式，减少手指在劳动强度大的情况被损害。

哪些人易患腰椎间盘突出

现今，腰椎间盘突出已成为一种高发病，病情容易反复且严重影响人们的生活质量。如果能了解腰椎间盘突出的高发人群，弄清疾病发生的原因，在疾病发生前就做好应对措施，能大大减少患病的几率。

1.过胖或过瘦的人。

肥胖人群特别是腹部脂肪堆积的人，除了全身脂肪组织较多，肌肉组织较少之外，腹部重量的增加也会使腰部负荷增大，从而增大了腰椎间盘突出症的发生率。而体型过于瘦弱的人则因为肌肉组织太少，力量薄弱，也容易导致腰椎间盘突出症的发生。因此，要保持正常的体重及一定的肌肉比例。

2.孕妇。

调查显示，孕妇腰背痛的发生率明显高于正常人。这是因为妊娠期间整个韧带系统处于松弛状态，脊柱上的后纵韧带也变得松弛，椎间盘易于膨出。因此，怀孕期间应注意劳逸结合，不要增加腰部负担。

3.常处阴冷环境的人。

长期居住或工作在潮湿及寒冷环境中的人，如冬季在室外工作、常年在潮湿的矿井里劳作，容易发生腰椎间盘突出症。此类人要注意保暖，特别是腰部避免着凉。

4.重体力劳动者和纯脑力劳动者。

临床发现，重体力劳动者的发病率比轻体力劳动者的发病率高，纯脑力劳动者比体力与脑力混合型的劳动者高。这与工作过程中腰肌的紧张程度有关。另外，此病与工作时的姿势也很有关系，长期伏案工作、弯腰工作或弯腰搬重物的人，由于腰部肌肉长期处于紧张状态，腰椎间盘突出症的发病率就高。这就提示人们，体力劳动者应该注意休息，注重腰肌与腹肌的协调性;脑力劳动者应多参加体育锻炼，加强腰肌的协调性。

5.受过外伤的人。

搬重物、运动时瞬间用力过猛，就会造成腰部受伤，慢性损伤经久不愈可能会发展为腰椎间盘突出。所以，平时生活中要学会科学用力，如搬东西时要先蹲下，运动前要热身等。

错位和脱位 活动范围不同

脱臼的患者会出现活动障碍，活动范围基本被限制，不过通过复位治疗恢复后，仍然能够正常活动和从事体力劳动；而错位的患者平时不会有明显的感觉，只有在从事高强度训练和重体力劳动时才会有明显的区别。

体力劳动者易患腰椎病

椎间盘位于上下椎体之间，由髓核、软骨和纤维环组成。髓核是一种有弹性且含水量多的胶状组织，位于盘中央。椎间盘突出症即由于腰部负荷加重，损伤机会增多，加之椎间盘老化、骨质增生等原因，当外力作用使髓核向后突出，这时病人感到腰痛，当突出继续发展，压迫到神经根时，下肢开始麻木疼痛。

颈椎、胸椎、腰椎间盘都可以突出，前两种突出给病人带来的危害性更大，但发病率较低。腰椎间盘突出症的病人主要表现以腰痛加腿痛为主，医生检查可见脊柱侧弯畸形，不能活动，直腿抬高试验阳性，小腿感觉减弱，跟腱反射减弱甚至消失，重者还可以引起下肢瘫痪、大小便困难。

腰椎间盘突出症借助ct、核磁共振、造影等检查确诊较为容易。患腰椎间盘突出症的病人大多数可以通过保守治疗，即牵引、推拿、封闭、卧硬板床休息及中西药治疗而愈，有部分病人保守治疗未见效果，或治愈后反复发作，影响工作、生活，则可以考虑手术治疗。

生活中为防止或减少腰椎间盘突出症，应注意以下几点：

1、定期健康检查，如发现脊柱先天性畸形，或突发性畸形者，及时到医院检查，在劳动中应注意保护腰部，防止反复损伤。

2、改善劳动姿势，改正不良劳动习惯。弯腰活动时腰椎间盘承受的压力较正常站立时高出一倍以上，故弯腰工作人员的腰腿痛比站立者发病率高。

3、加强肌肉锻炼，强有力的腰背部肌肉可以防止腰部软组织损伤，腹肌及肋间肌的锻炼可增加腹内压和胸内压，有助于减轻腰椎负荷。

4、如有腰腿痛疾患者应及早检查治疗，在医生指导下锻炼或休息，以利于早日康复。

四类人群应警惕腰椎病

1、久坐一族

久坐族如白领、设计、编辑、会计、电脑操作员、教师等，是腰颈椎病间盘突出的高发人群，由于此部分人员长期保持固定姿势，又缺乏活动锻炼，长期的熬夜、甚至生活规律混乱，故此导致肌肉无力，如果再加上夏天冷热交替过于频繁，极易加速椎体的退行性病变。

2、司机一族

开车带给我们的是便利，但长期久坐，加上开车对自身的颠簸，已使颈腰椎疾病缠上开车族，有一些司机经常把车内温度开的很低，这对经常劳累的脊柱伤害很大的。数据显示，整个夏天患颈椎病的司机甚至已占到整个颈椎病患者的20%以上，因此建议司机多开车窗换气，尽量少开空调。

3、冲凉一族

夏天白天时间长，给人们留下很多运动的时间，很多人喜欢运动之后回去用凉水冲洗，这样并不是一个很好的习惯，脊柱在突然的刺激之下很容易引发颈腰椎病，因此医师建议大家运动后先等到身上的汗水退去之后再去洗澡。

4、重体力劳动一族

重体力劳动，对人体颈腰椎牵引力度大，因此导致体力劳动者尤其是干重体力活的人更容易患上颈腰椎病。据统计，在骨科门诊里，腰颈椎病人占40%以上。

引起髋关节疼痛的原因 腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症为骨科临床最为多见的疾患之一，青壮年多见，重体力劳动者及长时间坐立工作者多发。

在高位腰椎间盘突出症，当腰2、3、4神经根受累时，则出现神经根支配区的下腹部腹股沟区或大腿前内侧疼痛。另外，尚有部分低位腰椎间盘突出症患者也可出现腹股沟区或大腿前内侧疼痛。有腰3～4椎间盘突出者，有1/3的有腹股沟区或大腿前内侧疼痛。

哪些人群需严防腰椎间盘突出症

1、重体力劳动一族

重体力劳动，对人体颈腰椎牵引力度大，因此导致体力劳动者尤其是干重体力活的人更容易患上颈腰椎病。据统计，在骨科门诊里，腰颈椎病人占40%以上。

2、久坐一族

久坐族如白领、设计、编辑、会计、电脑操作员、教师等，是腰间盘突出、颈椎病的高发人群，由于此部分人员长期保持固定姿势，又缺乏活动锻炼，长期的熬夜、甚至生活规律混乱，故此导致肌肉无力，如果再加上夏天冷热交替过于频繁，极易加速椎体的退行性病变(退行性病变【译】：随着年龄在一天天的增长，人体各部位会出现轻重不同的衰退。一般专指骨关节退行性病变)。

3、司机一族

开车带给我们的是便利，但长期久坐，加上开车对自身的颠簸，已使颈腰椎疾病缠上开车族，有一些司机经常把车内温度开的很低，这对经常劳累的脊柱伤害很大的。数据显示，整个夏天患颈椎病的司机甚至已占到整个颈椎病患者的20%以上，因此，司机多开车窗换气，尽量少开空调。

4、冲凉一族

夏天白天时间长，给人们留下很多运动的时间，很多人喜欢运动之后回去用凉水冲洗，这样并不是一个很好的习惯，脊柱在突然的刺激之下很容易引发颈腰椎病，因此，大家运动后先等到身上的汗水退去之后再去洗澡。