治闭经的偏方

治闭经的偏方

黑木耳末

原料：黑木耳、胡桃仁各120克，红糖240克，黄酒适量。

做法：将木耳、核桃仁碾末，加入红砂糖拌和均匀，瓷罐装封，每服30克，黄酒调服，1日2次，黄酒送服。本方适用于气血虚弱之闭经。

猪腰核桃

原料：猪腰1对，杜仲30克，核桃肉30克。

做法：猪腰去白筋，与杜仲、核桃肉同放砂锅，加水500毫升煮熟，去杜仲，食猪腰、核桃肉，喝汤。每日一次。可温肾填精，用于肾阳不足型闭经。

黄芪杞子炖乳鸽

原料：黄芪、杞子各30克，乳鸽1只。

做法：将鸽子洗净，与药物一起放入砂锅中加水适量炖熟，吃肉喝汤。经常服用可补益肝肾，适用于虚证闭经。

薏米陈皮粥

原料：炒薏米30克，陈皮6克，大米适量。

做法：共煮粥服用。具有祛湿化痰、理气调经的功效，适用于痰湿阻滞型闭经。

人参胡桃煎

原料：人参3克，胡桃肉3枚。

做法：煎汤服用。可补益脾肾，适用于脾肾两虚型闭经。

闭经调理方法

肾气虚，经量少，渐之闭经，头晕，腰酸腿软,小便频数，舌淡红，苔薄白。治疗：补肾益气，养血调经。

肾阴虚，经量少，渐之闭经，头晕，腰酸腿软,手足心热，足根痛，潮热盗汗，心烦少寐，颧红唇赤，舌红，苔少。治疗：滋肾益阴，养血调经。

肾阳虚，经量少，渐之引起产后闭经，腰痛如折，畏汉肢冷,面色晦黯，黑眼圈，舌淡，苔白。治疗：温肾助阳，养血调经。

脾虚，闭经数月，肢倦神疲，食欲不震，腕腹涨闷,面色淡黄，舌淡胖有齿痕，苔白腻。治疗：建脾益气，参苓白术散。

血虚，头晕眼花，心悸，少寐多梦，面色萎黄,舌淡，苔少。治疗：补血养血，活血。

气滞血淤，小腹涨痛拒按，精神抑郁，烦躁易怒,胸肋涨满，嗳气叹息，舌紫黯或有淤点。治疗：产后闭经行气活血。

寒凝血淤，小腹涨痛拒按，得热则缓解，面色青白,舌紫黯，苔白。治疗：温经散寒，活血。

痰湿阻滞，白带渐多，色白质稠，脸略有浮肿,神疲肢倦，心悸气短，头晕目眩，胸脘满闷,舌淡胖，苔白腻。治疗：豁痰除湿。

治疗女性闭经有偏方

1、保持良好乐观的心态

很多患者出现闭经其实是因为长期精神过度的紧张、恐惧等不良的心理情绪导致中枢神经系统与下丘脑的功能失去了协调而引起了闭经。女性朋友在出现闭经的情况下一定要注意调整好自己的情绪，保持愉悦的心情，注意情志的调畅，使气血能够通畅，才能血行畅通。

2、注意合理的饮食

毕竟一定要注意不要暴饮暴食，少吃肥腻、酸涩性食物。很多肥胖的人就容易出现闭经，在中医学生认为，身材过于肥胖，有喜欢暴饮暴食很容易使经血不能顺畅的流出，导致闭经的发生。

治疗闭经最快的偏方

1、舒肝活血通经汤治疗闭经

炙香附10克,吴萸连6克,姜川朴6克,紫丹参15克,川楝肉10克,炙元胡6克,桃仁6克,枳实6克,当归12克,丹皮10克,半夏10克,赤白芍各6克,焦三仙各6克。水煎服,每日1剂,日服3次。

气血两虚需要调补气血,健脾益肾。

2、加减八珍汤治疗闭经

党参12克,茯苓9克,白术9克,当归9克,桂枝9克,川芎9克,熟地15克,鸡血藤15克,制附块6克,干姜6克,炙甘草6克。水煎服,每日1剂,日服3次。

肝郁气滞需要疏肝解郁,利气调经。

3、四物逍遥汤治疗闭经

柴胡9克,当归9克,川芎9克,香附9克,延胡索9克,桃仁9克,红花9克,赤芍12克,生地12克,青皮6克。水煎服,每日1剂,日服2次。

4、二子红花茶治闭经

材料:枸杞子30克,女贞子24克,红花10克。

制法:将上述3味放人茶壶中,用沸水冲泡,代茶饮用。每日1剂

功效:补肾益肝,活血通经。

适应证:肝肾阴亏型闭经。

5、母鸡艾叶汤治疗闭经

材料:先准备老母鸡1只,艾叶15克。

制法:将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2~3次食用,月经期连服2~3剂。

功效:此方有补气摄血,健脾宁心的功效。

闭经有效治疗偏方

[方一]

鳖甲30克，白鸽1只，米酒少许。将白鸽去毛和内脏，并将鳖甲打碎，放人白鸽腹内，加清水适量，米酒少许，放瓦盅内隔水炖熟，调味服食。

本方适用于肝肾不足之闭经。

[方二]

山药90克，鸡内金30克。将两味干燥，共研细末，每服12克，日1次。用糯米酒或黄酒送服。

本方适用于气血虚弱之闭经。

[方三]

黑木耳、胡桃仁各120克，红糖240克，黄酒适量。将木耳、核桃仁碾末，加入红砂糖拌和均匀，瓷罐装封，每服30克，黄酒调服，1日2次，黄酒送服。

本方适用于气血虚弱之闭经。

[方四]

泽兰叶10克，水鱼1只，米酒少许。将活的水鱼用热水烫，使其排尿后，切开去肠脏。泽兰叶研末，纳入水鱼腹内(甲与肉同用)，加清水适量，放瓦盅内隔水炖熟，加少许米酒服食。每隔l天1次，连服3—5次显效。

本方适用于阴虚血燥之闭经。

黄体酮能治闭经吗

黄体酮治疗闭经，病理性闭经的原因是由於生殖器下端段的先天性缺陷，处女膜闭锁或后天性损伤造成粘连，使月经不能外流形成隐经或假性闭经。先天性无卵巢或发育不良，卵巢损坏或切除，卵巢肿瘤，卵巢功能早衰导致卵巢闭经。脑垂体损坏，脑垂体肿瘤，原发性脑垂体促性腺功能低下，形成脑垂体性闭经。精神、神经因素有消耗性疾病，性染色体异常，贫血，肥胖，生殖功能性营养不良症，药物抑制综合症，溢乳闭经综合症，多囊卵巢综合症及其他内分泌腺影响所致的丘脑下部闭经。

科专家解释，黄体酮治疗闭经，也是从闭经的原因下手，分生理性和病理性两种。生理性闭经的原因有，内分泌系统不健全，肾气不足、怀孕;哺乳期血海不能满盈，催乳激素促使性激素分泌减少;50岁左右进入更年期卵巢功能衰退等因素所致。

处方：白芍、白术、桃仁、茯苓、肉苁蓉、附子各15克。

用法：水煎，日1剂，服两次。

疗效：服药6--40剂，有效率达96。6%，治愈率为90%2：处方：小麦60克，红枣20个，甘草10克。

用法：日1剂，水煎，服两次，一个月为1疗程。

疗效：连服2-3疗程。

痛经偏方

对于女性痛经，很多人会选择中医来调理，事实也证明中医调理时间虽然长了些，但效果是很不错的，但除了中医外我们还可以利用食疗来调理女性痛经，下面就看看都有哪些食疗方吧!

1、益母大枣汤

【原料】：大枣20枚，益母草10g，红糖10g。

【用法】：加水共炖，饮汤，每天早、晚各服1次。

【功效】：此食疗方有养血止痛、温经祛淤的养生功效。对于长期受痛经或体寒贫血的女性有一定的功效，但因月经不调所引起的腰痛效果也很好。

2、当归羊肉汤

【原料】：羊肉250g，当归30g,生姜10g。

【用法】：将羊肉切块与当归、生姜放在锅内，加水适量，用文火炖烂熟，加入调料，去渣取汁服用。

【功效】：温中散寒，养血调经。

3、黄芪当归汤

【原料】：用黄芪二十克、当时二十克、白芍二十克、粳米一百克、泽兰十克，最后再加入适当的红糖。

【用法】：将黄芪、当归、白芍、泽兰煎15分钟，去渣留汁，放入粳米煮粥。将熟加入适量红糖即成。

【功效】：补气血，健脾胃，止疼痛，治痛经。

4、当归红花瘦肉汤

【原料】：猪瘦肉250g，当归12g，红花10g,红枣4枚。

【原料】：将猪肉洗净，切片把当归、红花、红枣(去核)洗净。把全部用料放入锅中，加清水适量，文火煮2小时后端出，调味后即可食用。

【原料】：养血活血，调经止痛，适用于血虚瘀滞的月经不调，其主要症状有经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、面色苍白、心悸眩晕、时有血块，或月经渐少甚至闭经等。

5、养血止痛粥

【原料】：黄芪15克，当归15克，白芍15克，泽兰10克，糯米100克。红糖5克。

【原料】：黄芪、当归、白芍、泽兰四味放进砂锅，多加水煎15分钟后，取汁用。汁中放米煮成粥，熟时放红糖煮化即可。注意：经前7天早晚各喝一碗。

【原料】：黄芪、当归补气养血，白芍、糯米、红糖敛阴缓痛，泽兰活血去淤止痛。合用补气血、健脾胃、止疼痛，主治女性痛经。

为何如此普通的两样食物有这么大的能耐?得益于两种矿物质——钾和镁。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

痛经怎么调理

一、运动调理方法

1、加强体育锻炼：尤其是体质虚弱者，在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动，比如散步。

2、练习瑜伽操：练瑜伽有缓和作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。你也可以试试不同的姿势，找到最舒服的就好。

二、热敷调理方法

1、保持身体暖和：非常时期，保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。

2、多喝热水：也可在腹部放个热水袋进行热敷，一次数分钟，可以缓解腹部的胀痛。

三、饮食调理方法

1、保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。

2、不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。

3、牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果极好。

4、香蕉中含有维生素B6，能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，痛经时不妨多吃一些。

5、注意忌口：行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒等。、“痛经看西医不行的，要看中医的，还要靠生活中的调理，平时都要忌食生冷，尤其绝对不能吃冰。生理期就更不必说了，都不能沾冷水的.。痛经主要是由寒所引起的，寒凝血滞，行经不畅所以会疼痛。平时注意保暖，少食寒凉的食物，来月经时煮生姜红糖水喝，还介绍个有效的，月经期间在腹部贴经必舒TP,，热热的疼痛很快就缓解了，坚持几次，就会彻底好了。”

四、日常生活调理方法

1、“平时要注意保暖，一定不要让脚着凉。每次月经来之前四五天每天坚持喝两杯红糖水，坚持到月经来的第二天。相信有三四个月痛经就会缓解很多，相信我没错的。”

2、“痛经的病人除了寻求医生的诊治之外，平日的自我调理亦很重要，自我调理的原则在于改善体质、增加身体的抵抗力。针对这一点，必须在日常生活上注意要有规律的生活、适度的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及愉悦的心情。说起来简单，您做到了吗?”

五、药物调理方法

1、服用维生素类药物：B族维生素，特别是B6对经前紧张症有显著疗效，它能稳定情绪，帮助睡眠，并能减轻腹部疼痛。当然，对于痛经不能缓解的女生，还应当及时到妇科就诊。

2、适当服用止痛药：当经痛开始时，可以服用一定量的止痛药，如：芬必得、阿托品片及安定片等。效果好的止痛药会在20-30分钟后立刻起效，并持续12小时不疼痛。但是长期服用止痛药并不是治本之策，且会造成人体对止痛药的依赖，所以，如非必要，尽量少用或不用。

六、按摩调理方法

“除了上面说的，按摩也能缓解痛经。先是按摩背腰部，再按摩腹部，后按摩下肢。先涂擦活血药液(如药油、药酒)，后再进行按摩：1、用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11节至腰椎第2节，并揉按两侧的肌肉和相关的脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室等穴;2、用拳头轻捶背腰部压痛处;3、用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨等穴;4.用手指捏按下肢的阴包、血海、三阴交、太冲等穴。”

除此之外我们还应该注意：

1、痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫，气血虚弱，湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃的过饱，尤其应避免进食生冷食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。

2、痛经应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。

3、此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等，因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。有人认为，痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松驰，对痛经的预防和治疗有作用。

4、如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。

5、痛经患者平时饮食应避免食物的单一化化，不可偏食，应经常食用一些具有理气活血作用的蔬菜水果，如洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、生姜等。若身体虚弱、气血不足者，应常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸡蛋、牛奶、鸭、鱼、动物肝肾、鱼类、豆类等食物。

注意事项

葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经;甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。

对于女性的痛经，大多数女性都是通过吃药来缓解，但这种方法治标不治本，其效果也是暂时的，有痛经问题女性在平时生活中要注意改掉吃冷食的习惯，平时也要注意自己的保暖工作，尤其是小肚子千万不要着凉了。

治疗闭经的小偏方

方1组成：柴胡10克、仙茅12克、鸡血藤15克、丹参15克、红花6克、益母草30克。功用：补益肝肾，调理冲任。主治：闭经肝肾不足型。用法：水煎服，日服一剂。方2组成：猪肝120克，红枣20个，木瓜1个。主治：气血虚弱型闭经。用法：将红枣去核，木瓜去皮和籽后与肝共入锅中，煮烂后服。方3组成：柏子仁10克、熟地黄10克、泽兰叶10克、当归10克、卷柏10克、赤芍10克、续断12克、牛漆12克、丹参12克、茺蔚子15克。功效：补肾益经，养血活血。主治：闭经，人工流产后闭经。用法：上药水煎服，每日一剂，2次分服，见效后继续调治1~3个月。注：摘自南京中医药大学学报 1995,(5)方4组成：当归30克，川芎10克，益母草15克。功效：行气活血通经。主治：气滞血瘀型闭经。症见 小腹胀痛拒按，胸闷不适，两胁胀痛，精神不爽，爱发脾气，口苦咽干，舌质紫色。用法：每日一剂，水煎分2次服酒调服。

益母草治闭经吗 益母草怎么吃治闭经

材料：益母草30-60克，鸡蛋2个，红糖适量。

做法：

1、将益母草用水冲去表面灰尘，沥干水分备用。

2、益母草放入锅中，加适量清水。

3、鸡蛋洗净，放入锅中。

4、开火煮20-30分钟，捞出鸡蛋，剥去外壳。

5、然后将剥好的鸡蛋放入锅中，再煮10分钟左右。

6、最后加入红糖搅匀。

7、饮汤食蛋，一天两次。

材料：益母草30克，红糖适量。

做法：

1、将益母草放入纱布包中。

2、用清水浸泡约20分钟左右。

3、然后倒入砂锅中，用大火煮开。

4、然后改小火煮约20-30分钟。

5、取出纱布包。

6、在杯中放入适量红糖。

7、然后冲入益母草水，搅匀后即可饮用。

治疗闭经的偏方

民间偏方一

鳖甲30克，白鸽1只，米酒少许。将白鸽去毛和内脏，并将鳖甲打碎，放人白鸽腹内，加清水适量，米酒少许，放瓦盅内隔水炖熟，调味服食。本方适用于肝肾不足之闭经。

民间偏方二

山药90克，鸡内金30克。将两味干燥，共研细末，每服12克，日1次。用糯米酒或黄酒送服。本方适用于气血虚弱之闭经。

民间偏方三

黑木耳、胡桃仁各120克，红糖240克，黄酒适量。将木耳、核桃仁碾末，加入红砂糖拌和均匀，瓷罐装封，每服30克，黄酒调服，1日2次，黄酒送服。本方适用于气血虚弱之闭经。

民间偏方四

泽兰叶10克，水鱼1只，米酒少许。将活的水鱼用热水烫，使其排尿后，切开去肠脏。泽兰叶研末，纳入水鱼腹内(甲与肉同用)，加清水适量，放瓦盅内隔水炖熟，加少许米酒服食。每隔l天1次，连服3—5次显效。本方适用于阴虚血燥之闭经。

民间偏方五

向日葵梗9克，猪爪250克。先将猪爪(猪蹄壳)洗净，刮去污垢，用河沙在锅中炒泡，再淘洗干净后放入砂锅内，用文火煨炖至烂熟。猪爪煨烂后，加入向日葵梗，煮几沸熬成浓汁，去渣，饮汁，每日2-3次，每次20-30毫升。本方适用于气滞血瘀之闭经。

女人绝经后会发胖吗

1、女人绝经后会发胖吗

女人绝经可能会肥胖。肥胖是由于摄人的热量多于人体所消耗的热量引起的,女性长期肥胖的结果将导致机体内分泌与新陈代谢失常而引起月经失调、月经稀发、闭经、功能性子宫出血。医学临床中时常发现肥胖病人卵巢的组织学变化很象多囊性卵巢综合征。当体重下降后,月经恢复卵巢变化消失。当代医学已经证实肥胖可以造成月经不调。

2、器质病变或药物等引起的肥胖

包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调,如甲状腺、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、席汉氏病等;肝脏疾患;血液疾患等。使用治疗精神病的药物;内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。某些职业如长跑运动员容易出现闭经。此外,某些妊娠期异常出血也往往被误认为是月经不调。临床上诊断神经内分泌功能失调性的月经病,必须要排除上述的各种器质性原因。

3、绝经的预防方式

处于围绝经期和绝经后的女性,多会出现夜晚睡眠不好的情况。这种睡眠障碍会随着绝经后年龄的增长而日益严重,比如,入睡更困难,醒来后难以入睡,醒来的时间比平时早。尤其是夜晚睡觉时,潮热、盗汗会令人感觉不舒服而难以再次入睡。不仅如此,持续的睡眠障碍还会令女性更加易怒并会干扰正常的思考,记忆力下降。

绝经症状通常不需要药物治疗。因为这是一个自然过程,它可能只会稍稍影响你的生活,大多数情况下,不需要服用任何药物来克服。

如果女性因治疗疾病或手术引起绝经,可能导致症状更严重。此时需要医生介入,进行专业治疗,以缓解绝经后的各种不适。

治女子闭经的偏方

1、二子红花茶治闭经

材料:枸杞子30克,女贞子24克,红花10克。

制法:将上述3味放人茶壶中,用沸水冲泡,代茶饮用。每日1剂

功效:补肾益肝,活血通经。

适应证:肝肾阴亏型闭经。

2、母鸡艾叶汤

材料:先准备老母鸡1只,艾叶15克。

制法:将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2 ~ 3次食用,月经期连服2~3剂。

功效:此方有补气摄血,健脾宁心的功效。

3、山楂汤治闭经

材料:生山楂肉30克,红糖适量。

制法:水煎服。每日1剂,连服5?7剂。

功效:破气行淤,消积化滞。

适应证:气滞血於型闭经

4、香茶菜汤治闭经

材料:香茶菜(产于江南,又名蛇通管、铁菱角)全草及根30克。

制法:将香茶菜洗净切碎,加水、酒各半煎汤服用。每日1剂。

功效:活血,散淤,通经。

适应证:气滞血淤型闭经。

5、桃仁牛血汤治闭经

材料:桃仁10~ 12克,鲜牛血(血已凝固)200克。

制法:将牛血切块,与桃仁加清水适量煲汤,食时加食盐少许调味。

女人如何延缓绝经

初潮提前。初潮年龄越早,绝经发生得越早。

生育状况。即首孕年龄越大,绝经愈早;妊娠次数越少,绝经越早。

正确认识,稳定情绪。对于所有女性来说,更年期是不可逆转的自然发展规律,应该泰然处之。不少女性惴惴然想得太多,以致人未老而心先老。心老可怕,徒然自寻烦恼,尤其是性格内向的更年期女性,易于导致抑郁、颓丧、紧张焦虑、喜怒无常,不能如常生活,反而伤害自己,加速衰老。因此,更年期保健应该做到:未退休的,坚守岗位,努力工作;已退休的,积极投入社会组织与活动,发挥余热。

补充大豆异黄酮。大豆异黄酮是黄酮类化合物中的一种,主要存在于豆科植物中,由于是从植物中提取,与雌激素有相似结构,因此大豆异黄酮又称植物雌激素,能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷,改善皮肤水分及弹性状况,缓解更年期综合症带来的绝经症状和改善骨质疏松,使女性再现青春魅力。

闭经怎么调理

原料：生姜25克、红糖100克、红枣100克

做法：水煎。

用法：水煎代茶饮，连续服用至月经来潮为止。

主治：闭经，血虚寒滞型。症见月经闭止，小腹冷痛面色青白。

原料：绿茶25克、白砂糖10克

做法：用沸水将上2味浸泡1夜，次日饮服。

用法：每日1剂，温热顿服。

说明：此乃经汛来临之际，忽受湿热邪气之侵，致胞脉受阻，而见停经、腹胀等。该茶重用绿茶旨在清热利湿、下气散结，去胞脉郁滞而治停经。白砂糖润心肺燥热，去腹胀腹痛。

主治：闭经，湿热型。症见月经骤停，伴有腰痛，腹胀痛。

治疗痛经的偏方

治痛经偏方1：看喜剧放松大脑

当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛; 一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。

治痛经偏方2：学眼镜蛇运动

能强化腹肌及承受子宫收缩时的疼痛，有缓和的功效。能避免血流过速，舒解腹部不适。

治痛经偏方3：保暖自己

通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。

治痛经偏方4：保持头低臀高姿势

痛经时跪在床上、抬高臀部，保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流、解除盆腔瘀血，减轻疼痛和腰背不适症状。

治痛经偏方5：慢慢爬行

可减缓子宫收缩时的疼痛，放松腹部的肌肉。通过慢慢爬行，可练习呼吸，以舒缓痛经。

治痛经偏方6：多吃素

研究发现，蔬菜、豆类等低脂肪饮食，可改变体内调节性激素的结合球蛋白，进而减少引发痛经的物质合成。特别是大豆，富含一种植物性的雌激素，抑制痛经的效果最为显着。

刮痧治闭经

取大椎、肩井、膏肓，神堂穴，配刮气海至关元、血海、三阴交、5次。血枯加刮脾俞、章门、足三里，血滞加刮肝俞，太冲经穴部位。重刮主刮穴位及肝俞、太冲经穴部位3分钟左右;轻刮其他经穴部位3至5分钟。

刮痧后有哪些注意事项

刮痧后注意事项一：

刮痧使汗孔开泄，邪气外排，要消耗体内部分的津液，故刮痧后饮温水两杯，休息一小时以上。

刮痧后注意事项二：

刮痧后不可吹电扇等有风的东西，以免邪风乘毛孔舒张入体。

刮痧后注意事项三：

刮痧后一定要避免风寒之邪侵袭，须待皮肤毛孔闭合恢复原状后，才能进行洗浴，一般约12小时左右。

刮痧后注意事项四：

对于某些复杂危重的病人，除用刮痧治疗，更应配合其他诸如药物治疗，以免延误病情。