胖子可能会更长寿

胖子可能会更长寿

就在最近，加拿大研究者的一项研究，被发表于《内科学年鉴》上，其中又提到，较低的体重指数(BMI)与男性和女性死亡率的增加独立相关。

体重指数，也就是用体重(单位：公斤)除以身高(单位：米)的平方，所得出的一个数值。这也是最常用来衡量体重情况的一项数据。通常我们认为，BMI>24即为超重，BMI>28即为肥胖。

此前在医学界，就已经发现一种被称为肥胖悖论的现象。比如对于很多慢性病患者来说，保持正常体重应该更为健康，毕竟超重和肥胖都不是什么好事，甚至可能本身就是一些慢性病的风险因素。但就是在这些患者里，那些体重正常者的死亡风险反而高于那些超重或轻中度肥胖者。

用通俗的话来说，这不科学。

加拿大研究者的这项实验，同样也存在这一现象。不过他们又对比了另外一项数据：体脂百分比，也就是人体内脂肪所占的比重。

而加入这一项后，研究结果显示，低BMI和高体脂百分比，都会增加死亡率。而且在BMI数值同样时，体质百分比高的人死亡率更高; 在体脂百分比保持一致时，BMI低的人死亡率更高。

有一种瘦是假瘦

体内脂肪超标比高BMI还可怕

“体脂率高，就意味着一个人体内藏着更多脂肪。在超过一定比值后，体内脂肪比重越高，肯定越不健康。至于那些体重指数正常而体脂超标的人，我们有时候会通俗称之为‘隐性肥胖’。”江苏省人民医院营养科主任李群教授告诉记者。

国内曾有机构进行调查，发现除了那些明显超重和肥胖的“胖纸”外，那些体重指数正常的隐性肥胖者也并不少，体重正常的人群中，有将近四成都处于隐性肥胖状态。

胖子锻炼也不会活得更久

不要以为胖子每周运动一下就没事，还记得那个经典段子吗：胖也没关系，只要你坚持锻炼，三个月后，你就会变成一个健康的胖子。但瑞典于默奥大学一项研究结果残酷地告诉我们：胖人就算锻炼也不会活得更久。

于默奥大学彼得·努德斯特伦带领研究人员追踪了130万名男性18岁后的健康状况，平均追踪年限长达29年。这些人全部参过军，而且当时接受了体检。结合他们后来因癌症和心脏病死亡的状况，研究人员发现，体形正常的人，就算不爱运动，死亡风险也比经常锻炼的胖人少三成。也就是说，如果想长寿，保持健康体重更重要。相关研究报告发表于《国际流行病学杂志》。

美国三年前也做过类似研究，但结论与此相左。研究人员当时认为，经常健身的胖人要比不爱动的瘦人健康状况好。

吃核桃有什么好处 抗衰老之王

核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。核桃还能抗衰老，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

要想长寿就得增胖

眼下，减肥已经成为一种时尚———美女在减肥，因为苗条是美丽的另一种诠释;胖人在减肥，因为专家说肥胖会把他们提早送入坟墓…… 然而，就在这个时候，美国一份报告突然抛出一枚“重磅”炸弹，称肥胖会使人更健康!他们指出，稍稍肥胖点的人会比正常体重的人面临更小的健康危险。

而在不久前，美国还曾三番五次强调肥胖会增加死亡率，这样前后相悖的言论，确实令人们眉头皱起、莫衷一是。

据报道，美国疾病控制中心21日发布了一份关于死亡率与身体质量指数关系的分析报告，结果表明过度肥胖确实会增加死亡率，但中等肥胖只会稍稍增加一点死亡几率，而略微肥胖不但不会增加死亡率，反而会延长寿命。

其中原因就在于，略微肥胖的人对高血压等心脑血管疾病有更强的抵抗能力，所以得以延年益寿，以享天年。 分析中发现，美国每年有11.2万人死于肥胖，但也有3.37万人因为苗条送掉性命，另外还有8.6万人因为稍胖而避免了死亡。

美国在过去40年中高血压和胆固醇病例明显减少，这个功臣就是肥胖。所以，事实证明稍胖一点十分有益身体健康。

吃寿司会胖吗

适量吃不会胖。

吃寿司是否会发胖，主要跟食用量有关，一般来说一天吃1-2块寿司是不会使人发胖的，因为寿司的主要原材料为米饭、黄瓜、鱼肉、鱼子酱、紫菜等，相比油炸食物、蛋糕那些高热量食品来说热量低得多，正常食用量不足以使人长胖，但长期过多摄入超过人体所需的热量标准，则会囤积成脂肪使人长胖。

孩子遗传父母哪些基因 寿命

寿命是有遗传基础的。我们可以看到，有些家族中的成员个个长寿，但也有短命的家族存在。寿命的长短有家族聚集的倾向性。如果你的家族中有长寿的先例，那么你的孩子长寿的可能性是很大的。最有说服力的是对同卵双生子的调查。资料统计，60—75岁死去的双胞胎，男性双胞胎死亡的时间平均相差4年，女性双胞胎仅差2年。不过，寿命也受环境因素的影响，如饮食习惯、生活环境、工作环境等，也在不同程度上左右着人的寿命。

瘦人的好处都有哪些

肥胖症的研究显示，同样身高但体重越重的人死亡率越高，寿命越短;相反的，同样身高但体重越轻的不吸烟人士，死亡率越低，寿命越长。全世界六十亿人口中，约有五万个百岁以上的人中八成是女性，其主要原因是女性的个子和体重通常都比男性小。动物的实验结果也显示，一生饮食限量但营养不缺的动物，体重较轻 但寿命较长。食量较小容易躲过食物的慢性毒，生大病的机会就较少，而且体重轻者心脏负担也轻，故能享长寿。不要以为减肥只是为了漂亮的身材，其实减肥最大的好处是健康，想一想，你见过胖墩墩的百岁老人吗?我想你一定没见过吧，百岁老人可都是小巧玲珑的小食量者。

医生们一直主张不要吃得十足饱，七分饱就够了，现在大家丰衣足食，已完全没有必要把多余的食物贮存为脂肪。而且食物或多或少都有一些毒性，吃多了等于是食物慢性中毒，使人容易得病而不能健康长寿，不管吃什么解毒或排毒的中西药都不会有奇效。还有，人胖了后高血压、心脏病等常见病就会光临。

肥胖症的研究显示，同样身高但体重越重的人死亡率越高，寿命越短;相反的，同样身高但体重越轻的不吸烟人士，死亡率越低，寿命越长。全世界六十亿人口中，约有五万个百岁以上的人中八成是女性，其主要原因是女性的个子和体重通常都比男性小。动物的实验结果也显示，一生饮食限量但营养不缺的动物，体重较轻但寿命较长。食量较小容易躲过食物的慢性毒，生大病的机会就较少，而且体重轻者心脏负担也轻，故能享长寿。

相传长寿的人脸上都有这些特征

鼻子长的正的人容易长寿

有的人鼻子长得正，也就有的人鼻子长得歪，很多人都会说鼻子长得歪的人是心术不正，这是没有根据性的传说。

但是如果鼻子长得歪了，肯定是和颈椎有关的，如果一个人的鼻子是歪的，那么颈椎通常也就是歪的。

颈椎歪掉的时候，被顶到相应的地方就会感觉到很疼，那么我们就会在咀嚼的时候用不疼的一边，那么时间长了咀嚼的一方就会变得越来越膨胀，慢慢的就把鼻子挤过来了，鼻子就非常容易被挤成歪的。

所以一个人如果鼻子长歪了，那么肯定就是颈椎有问题了，应该及时去医院检查一下自己的颈椎，并且及时给予矫正，保证我们的身体健康。

耳朵又大又厚实的人容易长寿

除了鼻子长是一个长寿特征以外，我们的耳朵也是可以反映出长寿的信息的。

我们的肾脏就是我们身体五脏的根本，我们的肾脏主骨、主发，并且我们的肾脏在我们身体的外在表现当中，最具有代表性的就是我们的耳朵了。

如果一个人的耳朵看起来色泽非常的红润，而且非常的厚实，耳门扩大，并且头发长得非常的浓密，眉毛也非常的黑密，并且看起来比较长，那么在一定的程度上面就说明了这个人的肾气是非常充足的，而且身体也是非常健康的。

如果一个人的耳朵形状是非常小并且看起来有一些萎缩的现象，头发脱发比较严重，那么就说明了这个人的肾气是不够充足的，应该注意补肾，肾脏对我们的身体健康来说是非常重要的。

天庭饱满的人容易长寿

在面相学当中，或者是在电视剧或者是电影里，我们经常会听到天庭饱满这四个字，很多人都不理解这个天庭到底是什么意思，指的是我们身体的哪一个部位，其实天庭饱满当中的天庭，指的就是我们的额头，天庭饱满也就是我们的额头丰满。

很多人在形容一个人有福气的时候就会说这个人是“天庭饱满”的，有福气的人就会长寿，有福气的人额头就比较饱满，这也就间接的说明了额头饱满的人是容易长寿的。

其实这个说法并不是空穴来风，从中医理论上来看，额头饱满，指的就是我们的两眉之间相对较小。

脸部的下颌骨比较发达，那么我们的下巴就会微微的往前翘起，一个人如果额头明润，看上去额头的皮肤是白里透红的，那么就可以说明这个人心肺好，而且气血是充足的，寿命也就是比较长久的。

如果一个人的脸色发黄，额头苍白不饱满，那么就说明那个肺气不足，很可能会因此引发各种消耗寿命的疾病。

䃼肾吃什么好 核桃

核桃在国外，人称“大力士食品”、“营养丰富的坚果”、“益智果”；在国内享有“万岁子”、“长寿果”、“养人之宝”的美称。核桃仁味甘、性温，能补肾助阳、补肺敛肺、镇咳祛痰、润肠通便，可用于肺肾两虚型咳嗽、肠燥便秘、肾虚腰痛、小便不利等病的治疗。

孩子会遗传父母哪些特征

1、寿命

寿命是有遗传基础的。我们可以看到，有些家族中的成员个个长寿，但也有短命的家族存在。寿命的长短有家族聚集的倾向性。如果你的家族中有长寿的先例，那么你的孩子长寿的可能性是很大的。

最有说服力的是对同卵双生子的调查。资料统计，60-75岁死去的双胞胎，男性双胞胎死亡的时间平均相差4年，女性双胞胎仅差2年。不过，寿命也受环境因素的影响，如饮食习惯、生活环境、工作环境等，也在不同程度上左右着人的寿命。

2、身高

研究表明，人的身高有70%取决于遗传，后天因素的影响只占到30%。一般来讲，如果父母身材较高，孩子身材高的机会为75%，矮的机会为25%，身材偏矮则反之;如果父母中一人较高，一人较低，就取决于其他因素。

3、胖瘦

人的体形有一定的遗传性。比如，我们中的一些人，吃同样的食物，有着同样的运动量，但有些人体形正常，有些人却偏胖或偏瘦。研究认为，不同的人有着不同的代谢率，通常代谢率较低的人就容易长胖，这是由于体形遗传因素而决定的。

如果父母体形属于容易长胖的那种类型，孩子就容易偏胖。因此，这样的孩子在出生后，喂养上要注意营养平衡，不要吃得过多。如果父母中有一人肥胖，孩子发胖的机会是30%。

如果父母双方都肥胖，孩子发胖的机会是50%-60%。另外，也有些说法，认为母亲在孩子体形方面起到的作用较大，也就是说孩子不论性别如何，都比较像母亲。

4、肤色

肤色在遗传时往往不偏不倚，让人别无选择。它总是遵循着“相乘后再平均”的自然法则，给孩子打着父母“综合色”的烙印。

比如，父母皮肤较黑，绝对不会有白嫩肌肤的孩子;如果父母中一个人较黑，一个人较白，那么在胚胎时“平均”后，便给孩子形成一个不黑不白的中性肤色。因此，黄种人生的孩子，一定是黄种人的肤色。一个非洲的留学生找了个肤色偏黑的中国女子，生出的孩子果然皮肤也很黑。

老人这样生病如同养生

当然，这些病恹恹的人群能立足长寿大军中，可不仅这一点原因。

“药罐子”长寿秘诀注重身体小细节

比起那些明明身体不舒服却不就医的人，那些“药罐子”群体更看重自己身体的保养。他们明白有病就得治，只要通过药物和平常的调理，病自然就能好。所以他们知道自己生病，就会对自己的生命更加珍惜。而那些长期认为自己身体杠杠的人却容易麻痹大意，以致忽视了各种危险信号。

当然经常吃药能长寿的原则不是任意的吃，而是在得知自己病情后，根据医生嘱咐吃的药，这些药都是对自己的身体有好处的。因他们的身体有问题，所以他们平时更会关注身体的小细节，所以常常比其他人更易发现隐藏疾玻

“药罐子”长寿秘诀久病成医

身体经常出现小毛病的人，他们对疾病并不害怕，所以每次疾病产生时，他们会对这个疾病加以了解，对一些病情了如指掌，就常有人说“久病成医”就是这个道理。所以疾病到来时，他们都会淡定面对，用最佳的治疗方法，而身边朋友有一点病征，就会被他发现。

“药罐子”长寿秘诀保持平和的心态

身体不好的人，他们会经常去看医生，关注饮食营养。他们也会听从医生建议，不做对病情有害的事，因此养成了平和的心态。他们不会为无聊的事作斗争，不会有大喜大悲、患得患失等不良情绪。而身体健康的人，总会自以为是，认为自己身体好，经常熬夜、吃辛辣刺激的食物，久而久之身体自然就会出现损耗。

在所有长寿的老人中，“药罐子”毕竟只有一部分，人是不是能长寿，还要根据个人病情的严重程度和身体底子的好差来看。老人身体有点小病小痛是正常的，平时多注意保养，养成正确的生活习惯，保持平和的心态，延年益寿当然也不是问题。

这些特征竟易遗传给下一代

1.寿命

如果你的家族里曾经有人活得非常久，那么你的孩子也很可能长寿。但是，寿命容易被环境影响，例如饮食习惯、生活环境等因素。

2.身高

研究表明，人的身高有70%取决于遗传，后天因素的影响只占到30%。一般来讲，如果父母身材较高，孩子身材高的机会为3，矮的机会为1。

3.胖瘦

代谢率较低的人就容易长胖，这是由于体形遗传因素而决定的。如果父母体形属于容易长胖的那种类型，孩子就容易偏胖。

因此，这样的孩子出生后，喂养上要注意营养平衡，不要吃得过多。

如果父母中有一人肥胖，孩子发胖的机会是30%。如果父母双方都肥胖，孩子发胖的机会是50%-60%。

4.肤色

肤色在遗传时往往不偏不倚，让人别无选择。它总是遵循着“相乘后再平均”的自然法则，给孩子打着父母“综合色”的烙印。

比如，父母皮肤较黑，绝对不会有白嫩肌肤的孩子;

如果父母中一个人较黑，一个人较白，那么在胚胎时“平均”后，便给孩子形成一个不黑不白的中性肤色。

菠萝的挑选方法

要想挑好吃、味甜的菠萝首先要找那些矮并且体粗的菠萝，因为这些“矮胖子”果肉结实并且肉多，比瘦长的好吃;

然后就是看大小，大的比小的好吃，因为大个的熟得比较透，也可以说“发育好”，而且味道比较甜;

最后就是看菠萝叶子的长短，很多人挑菠萝只是注意看菠萝本身了，而忽略叶子。其实从叶子就能判断菠萝的产地，海南的菠萝叶子长，广西的叶子短，如果都是成熟的菠萝，还是海南的比较好吃。

核桃和冰糖的功效与作用 补充营养

核桃有“万岁子”“长寿果”的美誉，每50克核桃中蛋白质约为7.2克、脂肪约31克，碳水化合物约9.2克，而冰糖是由蔗糖加上蛋白质原料配方，其成分主要是含结晶水的葡萄糖，适当的进食核桃和冰糖后，可以为人体起到良好的营养补充效果。