头痛穴位按摩法 少海穴

头痛穴位按摩法 少海穴

位置：位于手臂肘部横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处，取穴时需要屈肘。

功效：该穴具有益心安神、理气通络等功效，适用于头痛、精神分裂症、眩晕、臂痛等症。

做法：用拇指指腹适当用力下按并揉动穴位2~3分钟。

偏头痛按摩穴位

印堂穴。位于眉心处，平时可以用拇指和食指反复拔山根。

太阳穴。位于眉毛和外眼角的交线处，按摩太阳穴，有提神醒脑，止痛消疲的功效。

百会穴。位于头顶正中心，可以取双耳交线中点处。用手掌轻轻叩击，有通经活络之效，缓解头部胀痛很有效果。

合谷穴。俗称虎口，反复按揉可以镇静止痛。

肾俞穴。在第二腰椎旁开二横指处，艾灸此穴，可以治疗月经性头痛。

阳白穴。位于瞳孔正上方，眉骨上一寸。按压阳白，清头明目，缓解头痛。

止牙痛的八个穴位

牙痛是最常见的疾病。中医认为，牙痛多由风火、风寒、胃热、虚火等原因所致。点按一些具有通经活络、解痉活血的穴位，可以起到治疗作用。点按穴位的时候，患者取坐位或站位，全身放松，双眼平视前方或微闭，将呼吸调匀，静息1—2分钟，然后进行点按。可在牙痛发作期按压，也可在间歇期按压。

掐按合谷穴 用左手的拇指稍稍用力地掐按右手的合谷穴(虎口处)，可连续掐按 1分钟左右。然后照此方法用右手掐按左手的合谷穴。按摩此穴具有疏风解表、活络镇痛的功效。

按揉下关穴 将双手中指或食指的指腹放在同侧面部的下关穴(耳屏前一横指的凹陷处)上，用力按揉1分钟左右，感觉发麻为宜。按摩此穴具有疏风清热、解痉止痛的功效。

按压颊车穴 将双手拇指的指腹放在同侧面部的颊车穴 (两下颌角前上方一横指处，即用力咬牙时，咬肌的隆起处) 上，由轻到重按压1分钟左右。在此穴按摩具有解痉止痛、活血消肿的功效。

按揉风池穴 将双手拇指的指尖分别按在脑后两侧的风池穴(胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷处)上，将其余手指叉开后自然地放在头的两侧，然后用双手的拇指用力按揉此穴，可连续按揉1分钟左右。按摩此穴具有祛风散寒止痛的功效。

掐按少海穴 将左手拇指的指尖放在右侧的少海穴(屈肘后肘横纹内侧端与肱骨内上踝连线的中点处)上，用力掐按 1分钟左右。然后照此方法用右手掐按左侧的少海穴。按摩此穴具有祛风散寒、通络止痛的功效。

按揉阳溪穴 将左手拇指的指腹放在右侧的阳溪穴 (腕背横纹桡侧端，拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷处)上，由轻到重按揉1分钟左右。同法按揉左侧的阳溪穴。按摩此穴具有通腑泄热、清热止痛的功效。

掐揉牙痛穴 将左手拇指的指尖放在右手的牙痛穴，(手掌面第3、4掌骨之间，距掌横纹约1横指处)上，适当用力地掐揉1分钟左右。依法掐揉左手、的牙痛穴。按摩此穴具有活血止痛、通络解痉的功效。

按揉行间穴 将左手拇指的指腹放在右脚的行间穴(位于足背第1、2趾间，趾蹼缘后方处)上，适当用力地按揉1分钟左右。同法用右手按揉左脚的行间穴。此穴具有消肿止痛、通经活络的功效。

养生穴位按摩快速止牙痛

穴位按摩快速止牙痛一按就灵(图)。牙痛属于中医的“牙宣”、“骨槽风”范畴，中医认为牙痛是由于外感风邪、 胃火炽盛、肾虚火旺、虫蚀牙齿等原因所致。穴位按摩，可有效止牙痛。

遇冷、热、酸、甜等刺激时牙痛发作或加重，自我按摩可在疼痛时操作。面部按摩时，用力可逐渐加重至有酸胀感窜至痛处为佳，以按摩患侧面部为主。肢体按摩可取双侧穴位。平时还应注意口腔卫生。下面我们一起来看看如何进行穴位按摩止牙痛。

牙痛患者坐位或站位，全身放松，双眼平视微闭，呼吸调匀，静息1～2分钟。

1.指掐合谷穴

用拇指指尖，按于对侧合谷穴，其余四指置于掌心。适当用力由轻渐重掐压0.5～l分钟。

功效：疏风解表，活络镇痛。

2.按揉下关穴

用双手中指或食指指腹，放于同侧面部下关穴，适当用力按揉0.5～l分钟。

功效：疏风清热，解痉止痛。

3.按压颊车穴

用双手拇指指腹，放于同侧面部颊车穴，适当用力，由轻渐重按压0.5～l分钟。

功效：解痉止痛，活血消肿。

4.按揉风池穴

用双手拇指指尖，分别放在同侧风池穴，其余四指附在头部两侧，适当用力按揉0.5～l分钟。

功效：祛风散寒，提神醒脑。

5.指掐少海穴

用拇指指尖，放在对侧少海穴，适当用力掐0.5～1分钟。

功效：祛风散寒，通络止痛。

6.按揉阳溪穴

用拇指指腹，放在对侧阳溪穴，适当用力掐0.5～l分钟。

功效：通腑泻热，清热止痛。

7.掐牙痛穴

用拇指指尖放在对侧牙痛穴，适当用力掐0.5～1分钟。

功效：活血止痛，通络解痉。

8.揉按面颊部

用双手掌掌心，分别放在同侧面颊部，适当用力揉按0.5～l分钟，以面颊部发热为佳。

功效：活络散寒，缓痉止痛。

9.推行间穴

用一手拇指指腹放在对侧行间穴，适当用力上下推动0.5～1分钟。

功效：消肿止痛，通经活络。

具体穴位内容点击右边链接

牙齿松动按摩什么穴位

1.1、指掐少海穴,用拇指指尖,放在对侧少海穴,适当用力掐0.5～1分钟。功效:祛风散寒,通络止痛。

1.2、按揉阳溪穴,用拇指指腹,放在对侧阳溪穴,适当用力掐0.5～l分钟。功效:通腑泻热,清热止痛。

1.3、掐牙痛穴,用拇指指尖放在对侧牙痛穴,适当用力掐0.5～1分钟。功效:活血止痛,通络解痉。

1.4、揉按面颊部,用双手掌掌心,分别放在同侧面颊部,适当用力揉按0.5～l分钟,以面颊部发热为佳。功效:活络散寒,缓痉止痛。

1.5、推行间穴,用一手拇指指腹放在对侧行间穴,适当用力上下推动0.5～1分钟。功效:消肿止痛,通经活络。

痛经按摩什么穴位 气海穴

位置：位于人体的下腹部，肚脐下1.5寸，前正中线上，肚脐下约两指宽处。

功效：该穴位具有温阳益气、化湿理气、培元补虚等功效。主治妇科病、痛经、月经不调、闭经、腰痛、脘腹胀满、消化不良、大便不通、形体虚瘦、体质虚弱等症，对于阳气不足、湿邪为患、气体不畅所导致的疾病具有良好的疗效。

做法：搓热手掌后按顺时针、逆时针各旋转按揉36次，以腹部有温热感为宜，每晚睡前1次。经常按摩此穴位，可促进气血顺畅、肠胃蠕动、强化肝脏及消化道功能。

上火按摩哪里有效果

按摩外关

取穴：正坐或仰卧，俯掌，外关穴位于前臂背侧，手腕横纹上2寸处，与正面内关湘桂。

按摩方法：

对揉法：右手拇指食指二指按在内关，外关穴位处，正反各旋揉36次，然后再以同样的方法旋揉右手臂。

指揉法：用拇指按揉外关，按摩的时候以有酸麻感为度，3-5分钟即可。

按摩功效：按摩外关可联络气血，补阳益气，主治热病，头痛，颊痛，耳聋，耳鸣，目赤肿痛，胁痛，肩背痛，肘臂屈伸不利，手指疼痛，手颤等。现代常用本穴治疗偏头痛，高热，神经性耳聋，肋间神经痛，落枕，手脚麻痹，肘部酸痛，手臂疼痛，急性腰扭伤等。

按摩少冲

取穴：位于小指末节桡侧，靠无名指侧的边缘上，取穴时应用正坐，俯掌的姿势，靠无名指桡侧的边缘上即是。

按摩方法：

揉捏法：用大拇指和食指轻轻夹住左手小拇指指甲两侧的凹陷处，以垂直方式轻轻揉捏此腧穴。

指压法：用大拇指用力按压此处，以有酸麻胀的感觉为宜，持续1分钟，两手交替进行，每日2次。

指掐法：用指甲尖掐，压，要有一定力度，能够感到发麻胀痛，坚持半分钟到1分钟，然后再按压另一只手。

按摩功效：按摩少冲可行气活血，清热熄风，清热醒神，缓解心火上炎导致的心中烦热，口舌生疮，尿黄等症，还能缓解中暑和疲劳，中医常用此穴治发热，昏迷，晕厥，心痛，心悸，胸痛，癫狂等症。

按摩内庭

取穴：在足背，当第2,3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处，于第2脚趾和第3脚趾之间的缝隙交叉处取穴。

按摩方法：

点揉法：每天早晚可用大拇指点揉内庭穴100次左右。

按揉法：用大拇指按揉内庭穴100次，以有酸胀感为宜。

功效：内庭是胃经的荥穴，可以去胃火，化积滞，有效缓解因上火引起的牙龈肿痛，头痛，口臭，咽喉肿痛，大便秘结，腹胀，吐酸水，消谷善饥等不适。

按摩少海

取穴：屈肘，在肘横纹内侧端与肱骨内侧上踝连线的中点处。在肘横纹尺侧纹头凹陷处取穴。

按摩方法：

指压法：用食指或中指按压少海穴2-3分钟。

指掐法：将左手拇指的指尖放在右侧的少海穴上，适当用力掐按1分钟左右，然后照此方法用右手掐按左侧的少海穴。

按摩功效：少海属手少阴心经，有清心安神，疏通经络，化痰散结之功效，主治因心火炽盛，热扰心神之癫狂，善笑，心经，失眠，健忘诸症。

按摩劳宫

取穴：劳宫在手掌心的凹陷处，当第2，3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳中指尖所指处即是。

按摩方法：

每天早晚用双手拇指指腹分别按揉对侧手掌的劳宫穴各100次即可，以感到手心微热为宜。

按摩功效：劳宫善于清心胃之火，对于心火内盛，胃火旺盛，浊气上攻所致的病症，点按劳宫穴可清泻火热，开窍醒神，用于治疗失眠，神经衰弱等症。

牙齿松动按摩什么穴位

1、牙齿松动按摩什么穴位

1.1、指掐少海穴,用拇指指尖,放在对侧少海穴,适当用力掐0.5～1分钟。功效:祛风散寒,通络止痛。

1.2、按揉阳溪穴,用拇指指腹,放在对侧阳溪穴,适当用力掐0.5～l分钟。功效:通腑泻热,清热止痛。

1.3、掐牙痛穴,用拇指指尖放在对侧牙痛穴,适当用力掐0.5～1分钟。功效:活血止痛,通络解痉。

1.4、揉按面颊部,用双手掌掌心,分别放在同侧面颊部,适当用力揉按0.5～l分钟,以面颊部发热为佳。功效:活络散寒,缓痉止痛。

1.5、推行间穴,用一手拇指指腹放在对侧行间穴,适当用力上下推动0.5～1分钟。功效:消肿止痛,通经活络。

2、牙痛的原因

2.1、牙周脓肿,牙周组织炎症进一步发展可引起化脓性炎症。脓肿形成时疼痛剧烈,脓肿形成后局部出现波动感。在牙周脓肿形成后,疼痛可明显减轻或缓解。

2.2、牙体过敏症,常因牙龈萎缩、牙颈部的牙本质暴露及牙体缺损所致。此时,冷、热、甜、酸等刺激均可出现疼痛,但刺激停止后疼痛即可消失。

牙齿松动按摩什么穴位

1、指掐少海穴,用拇指指尖,放在对侧少海穴,适当用力掐0.5～1分钟。功效:祛风散寒,通络止痛。

2、按揉阳溪穴,用拇指指腹,放在对侧阳溪穴,适当用力掐0.5～l分钟。功效:通腑泻热,清热止痛。

3、掐牙痛穴,用拇指指尖放在对侧牙痛穴,适当用力掐0.5～1分钟。功效:活血止痛,通络解痉。

4、揉按面颊部,用双手掌掌心,分别放在同侧面颊部,适当用力揉按0.5～l分钟,以面颊部发热为佳。功效:活络散寒,缓痉止痛。

牙疼按摩也能治

预备式

坐位或站位，全身放松，双眼平视微闭，呼吸调匀，静息1～2分钟。

指掐合谷穴

用拇指指尖，按于对侧合谷穴，其余四指置于掌心。适当用力由轻渐重掐压0.5～l分钟。

功效：疏风解表，活络镇痛。

按揉下关穴

用双手中指或食指指腹，放于同侧面部下关穴，适当用力按揉0.5～l分钟。

功效：疏风清热，解痉止痛。

按压颊车穴

用双手拇指指腹，放于同侧面部颊车穴，适当用力，由轻渐重按压0.5～l分钟。

功效：解痉止痛，活血消肿。

按揉风池穴

用双手拇指指尖，分别放在同侧风池穴，其余四指附在头部两侧，适当用力按揉0.5～l分钟。

功效：祛风散寒，提神醒脑。

指掐少海穴

用拇指指尖，放在对侧少海穴，适当用力掐0.5～1分钟。

功效：祛风散寒，通络止痛。

按揉阳溪穴

用拇指指腹，放在对侧阳溪穴，适当用力掐0.5～l分钟。

功效：通腑泻热，清热止痛。

掐牙痛穴

用拇指指尖放在对侧牙痛穴，适当用力掐0.5～1分钟。

功效：活血止痛，通络解痉。

揉按面颊部

用双手掌掌心，分别放在同侧面颊部，适当用力揉按0.5～l分钟，以面颊部发热为佳。

功效：活络散寒，缓痉止痛。

推行间穴

用一手拇指指腹放在对侧行间穴，适当用力上下推动0.5～1分钟。

功效：消肿止痛，通经活络。

自我按摩可在疼痛时操作。面部按摩时，用力可逐渐加重至有酸胀感窜至痛处为佳，以按摩患侧面部为主。肢体按摩可取双侧穴位。平时还应注意口腔卫生。