头痛按摩什么穴位 风府穴
头痛按摩什么穴位 风府穴
位置：位于后颈部，后发际正中直上1寸。
功效：该穴具有散风、散热吸湿、通关开窍、改善大脑血液循环等功效，适用于头痛（特别是后脑勺头痛）、眩晕、咽喉肿痛、项强、癫痫等症。
做法：找准位置后，可稍低头，用大拇指指腹按揉1~3分钟，可有效缓解头痛。此穴位禁止艾灸。
通过穴位按压能缓解头痛的症状，但是引起头痛的因素复杂，如果经常反复头痛，且疼痛剧烈，建议及时找专业医师检查身体。
偏头痛按摩这些穴位
大多数的偏头痛，发生在如图2-35所示穴位的位置(偏头痛按摩哪个穴位不明白的朋友要好好看看)。要确定疼痛的部位，先用指尖压压看。这样比较要找偏头痛按摩穴位。
偏头痛的人，头部一侧发生抽痛，多是因为颈部后侧“天柱”以下的部位僵硬的缘故。进行偏头痛按摩穴位的人找到僵硬处之后，需要一手支撑患者前头部，以另一手的拇指或食指指腹指压，以便使僵硬感消失，血液循环流畅，头痛症状自然解除。如果还有疼痛的地方，就以确认好的穴位为中心，把中指重叠在食指上，用力地压与揉，疼痛会逐渐地消失(图 2—36)。也不必再为寻找偏头痛按摩哪个穴位烦恼了。
进行好偏头痛按摩穴位指法后，可利用吹风机的冷热风刺激疼痛部位的穴位。先对颈部“天柱”、“风池“轮流吹送热风和冷风，这时后头部扩张的血管会收缩使疼痛消失。接着，也以热风和冷风交互剃激例头部，但最后要以冷风结束(图2—37)。
注意事项
大家要按照以上方式做哦，希望对你们有所帮助。
这个动作千万不要做，极易引起脑血管崩裂！ 脑血管日常防治
按摩风府穴风府穴位于我们常说的“馋窝”位置，也就是我们后面发髻线往上一个拇指的位置处。这个穴位对保护我们的脑补非常关键，可用于缓解头颈部酸痛、晕眩、昏迷、脑卒中、失眠、健忘等。
按摩方法：
按摩风府穴风府穴位于我们常说的“馋窝”位置，也就是我们后面发髻线往上一个拇指的位置处；
找到穴位后把我们的拇指（或食指）放在穴位上，揉按10分钟，一天一次，长久坚持！
风府的准确位置是哪里
风府位于头颈正中线上，入后发际上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间的凹陷部位，取穴时，触摸耳垂后，有称为“乳突”的凸骨，从此下方沿后缘，触摸上方的骨头，有一浅凹陷处即是该穴。
风，穴内气血为风气;府，府宅的意思。“风府”是指督脉之气在此吸湿化风，本穴物质为哑门穴传来的天部阳气，至本穴后，此气散热吸湿，并化为天部横行的风气，本穴为天部风气的重要生发之源，故名。风府穴是督脉上的重要穴位，是风邪汇聚的地方，刺激该穴位，有安神定志，平肝熄风，清热消肿，清音利嗓的功效，无论风寒风热，风府均为有效首选之主穴。
风府的作用
1.风府受到到风寒，就会出现恶寒发热的症状，经常保护和按摩风府穴，可以帮助防治感冒，临床上，经常按摩风府来治疗感冒所致的头痛，鼻塞流涕，咽喉疼痛，以及恶寒发热等症状。
2.内风所致的中风神昏谵语，偏瘫，或四肢抽搐，角弓反张等症，也可选用风府进行治疗。
3.经常按摩风府穴还可以改善大脑血液循环，按摩完之后可以缓解后脑勺疼痛，保持头脑清醒。
咳嗽按摩哪里可以止咳
肺俞穴是足太阳膀胱经常用腧穴，按摩该穴位有清热理气，解表宣肺之功效，主治咳嗽，胸满喘逆，头项强痛，盗汗，自汗，肺痿，喉痹，呕吐等病症。配伍中府按摩可疏风解表，宣肺止咳。
中府穴为肺经之募穴，肺部若有疾患，此穴常可出现压痛，经常按摩刺激中府穴有平咳喘，调肺气的作用，主治咳嗽，气喘，胸痛，肺炎，支气管炎，哮喘，肺结核等病症。
尺泽穴为肺经之合穴，主治肺热引起的各种疾患，按摩刺激尺泽穴有清肺泻火，调理肠俯的功效，主治咳嗽，气喘，咳血，肺炎，肺结核等病症。尺泽配肺俞按摩，可降气，止咳，平喘。
孔最穴位肺经的郄穴，有宣肺解表，肃降肺气，凉血止血的作用，主治咳嗽，气喘，咳血，肺炎，支气管炎，扁桃体炎等病症。配伍风门，肺俞穴按摩，可以宣肺，止咳，定喘。
低烧头痛怎么办 穴位按摩
找准穴位，进行按摩刺激是缓解低烧头痛好方法。按摩位于肚脐旁边两寸处的天枢穴，用力摁2分钟，反复进行可促进低烧消退。如果还有头痛症状，可同时按摩风池穴、风府穴以及整个头皮，这样既能退热，又可除头痛。
肩膀痛按摩9个穴位最有效
建议，先用热水泡过的湿毛巾热敷一下，然后擦干。双手轻轻放在双肩上侧，用中度的力量顺时针环绕着按摩5分钟，然后再进行逆时针环绕按摩。或者做肩绕环的运动，然后抖动双肩充分放松，还有一种就是用手捏，用力，因为酸痛是由于过度疲劳导致肌肉无氧运动产生乳酸，用毛巾热敷也成，但是加上手动的放松应该消除的更快。
1、风府穴
双手微微分开，沿着后颈部脊柱左右，轻按穴位。“风”，指穴内气血为风气也。“府”，府宅也。中医认为，督脉之气在风府穴吸湿化风，所以刺激这个穴位有散热、吸湿的功能。这个穴位的位置在后脑勺，后背正中往上，头发边缘。如果后脑勺疼痛、麻木，按摩这里可以有效缓解。
2、风池穴
风池穴有两个，也在后脑勺。中医认为，胆经气血在此吸热后化为阳热风气。风池穴具有壮阳益气作用。如果头痛头晕，容易耳鸣，可以多按摩这个穴位。经常偏头痛的人，也可以留意找找这个穴位。
3、中渚穴
中渚位于小指和无名指指间，下方约2厘米处(手腕侧)的部位。用手指触摸时，大约是在小指和无名指指骨之间的凹处。
4、阳池穴
阳池位于手腕中央，靠近小指侧的部位。仔细地说，就是将指尖反翘起来，各手指在手腕处会形成很粗的筋，在中指和无名指的粗筋交叉至手腕为止的部位，就是阳池的位置。
5、关冲穴
关冲位于无名指指甲、靠小指侧的下端。正确地说，应该是在无名指指甲左边，画上一条直线，在指甲下端画一条横线，这二条线相交的地方，就是关冲。
6、合谷穴
用一只手的拇指第一个关节横纹，对准另一只手的虎口边，然后拇指屈曲按下去，指尖指向的位置就是合谷穴了。按压合谷穴，能够缓解久坐办公室常常会有的头疼以及眼部胀痛。
7、足三里穴
足三里穴在小腿外侧，膝盖下三寸的位置。腰部的僵硬酸疼，甚至久坐导致的胃部不适，都可以通过按摩足三里穴，得到一定的调整。
8、肩井穴
肩井是治疗肩膀酸痛和肌肉纠结的代表性穴位，肩膀的肌肉越僵硬，酸痛的感觉就越强烈。其位置在低头时，颈部后方会突出一块骨头，肩井穴在这块骨头与肩膀末端连接线的中间点。中指按压法，手心朝向肩膀，拇指或者中指放在肩井穴上轻轻按压。
9、中府穴
中府穴是消除肩膀酸痛的重要穴位，主要治疗由上身前弓或者长时间穿高跟鞋走路导致的肩膀酸痛。其位置在锁骨末端向下约两指宽的地方。按压方法，用手微微握住肩膀，将拇指放在中府穴上轻轻按压。
经常按摩风府好吗
经常按摩风府是有好处的。
经常保护和按摩风府，可以起到防治感冒及中风的作用，
无论风寒风热，风府为有效首选之主穴，经常按摩该穴位可以改善大脑血液血环，所以临床上常用按摩风府穴来治疗感冒所导致的头痛，鼻塞流涕，咽喉疼痛，以及恶寒发热等症状，还用于治疗中风不语，颈项强痛，癫痫，聋哑等症。具体可以选择以下按摩方法：
1.用双手掌掩耳，用双手食指，中指，无名指轻轻叩击风府36次。
2.用双手中指点按或拇指点按风府，每天点按2次，每次3-5分钟。
3.用食指和拇指按压风府穴30-40下。
肩膀后面酸痛有什么穴位
1、风府穴
双手微微分开，沿着后颈部脊柱左右，轻按穴位。“风”，指穴内气血为风气也。“府”，府宅也。中医认为，督脉之气在风府穴吸湿化风，所以刺激这个穴位有散热、吸湿的功能。这个穴位的位置在后脑勺，后背正中往上，头发边缘。如果后脑勺疼痛、麻木，按摩这里可以有效缓解。
2、风池穴
风池穴有两个，也在后脑勺。中医认为，胆经气血在此吸热后化为阳热风气。风池穴具有壮阳益气作用。如果头痛头晕，容易耳鸣，可以多按摩这个穴位。经常偏头痛的人，也可以留意找找这个穴位。
按摩这些穴位缓解肩颈酸痛
风府穴
双手微微分开，沿着后颈部脊柱左右，轻按穴位。“风”，指穴内气血为风气也;“府”，府宅也。中医认为，督脉之气在风府穴吸湿化风，所以刺激这个穴位有散热、吸湿的功能。这个穴位的位置在后脑勺，后背正中往上，头发边缘。如果后脑勺疼痛、麻木，按摩这里可以有效缓解。
风池穴
风池穴有两个，也在后脑勺。中医认为，胆经气血在此吸热后化为阳热风气。风池穴具有壮阳益气作用。如果头痛头晕，容易耳鸣，可以多按摩这个穴位。经常偏头痛的人，也可以留意找找这个穴位。平时如果偏头痛，就按摩疼痛方向对应的那个风池穴，见效会很快。
经常按摩风府好吗
经常按摩风府是有好处的。
经常保护和按摩风府，可以起到防治感冒及中风的作用，
无论风寒风热，风府为有效首选之主穴，经常按摩该穴位可以改善大脑血液血环，所以临床上常用按摩风府穴来治疗感冒所导致的头痛，鼻塞流涕，咽喉疼痛，以及恶寒发热等症状，还用于治疗中风不语，颈项强痛，癫痫，聋哑等症。