10种食物令秋冬肌肤美丽动人

10种食物令秋冬肌肤美丽动人

1、西兰花 ——增强皮肤抗损伤能力

西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。

2、胡萝卜——保持皮肤润泽细嫩

含有大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细。

3、牛奶——增强皮肤张力

牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

4、大豆——防止色素沉着于皮肤

大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

5、猕猴桃——消除雀斑等斑点

猕猴桃富含维生素E，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

6、西红柿——展平皮肤新皱纹

含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

7、蜂蜜——保持皮肤红润有光泽

蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。

8、肉皮——充盈皮肤

肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增加皮肤弹性。

9、三文鱼——防止皱纹产生

三文鱼中的Omega—3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。

10、海带——调节皮肤油脂分泌

海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

推迟更年期吃什么好 燕窝

说到燕窝很多人第一反应是贵，虽然价格贵，但是补气血是实实在在的好，不要觉得燕窝很贵，现在燕窝已经成了寻常百姓家的常见食物了，燕窝和蜂蜜一样，也含有类似于雌性激素的食物，但是，燕窝还有非常好的补气作用，女人，气好，才能美丽动人。

蔓越莓营养功效与作用 养颜美容

爱漂亮的美眉注意了，任何水果当中，都有着能令肌肤美丽健康的维生素C，蔓越莓当然也不例外。珍贵的小红苺能一面抵抗自由基对肌肤造成的老化伤害，一面为肌肤添加所需的营养元素，如此双管齐下，想不变年轻美丽恐怕也很难吧。

水动力吸脂能吸面部吗

水动力吸脂可以吸脸上。

做面部水动力吸脂技术，对待特别多的女人来说的话，这是一类快捷变美，令面部特别美丽动人的手段。可是郁闷普遍无效，甚者形体更为臃肿，若是我们节食水动力吸脂对女性失灵，那么可以尝试当今受青睐的面部水动力吸脂技术!不过，现如今有不少的女人长久在办公室做事，没有运动训练的时间，面部积聚了蛮多的脂肪的数目，体态看上去非常虎背熊腰，影响外在形象的美观的苗条体态。面部水动力吸脂水动力吸脂，是抽掉面部较多的脂肪，令面部变得美丽动人的高效手段之一。

哪些鲜榨果汁可以减肥

胡萝卜能提供丰富的维A，不仅可以抑制紫外线对皮肤的伤害，有效预防皮肤出现皱纹和松弛现象，还可以增加皮肤的血液循环，使皮肤更加红润美丽。

葡萄中的单糖，能够促进食物的消化，起到减肥的效果，柠檬汁可以洁肤美容，防止及消除皮肤色素的沉积(即是去斑)，能令肌肤光洁细腻。

西红柿用水清洗干净。用刀把西红柿切成小块。把西红柿放进料理机里，开启果汁功能健，打成西红柿汁。把打好的西红柿汁倒进碗里，放入蜂蜜用勺子搅拌均匀，蜂蜜的甜度按各人喜好放。

美丽动人指甲油的12种妙用

1.家里有些木制衣架不是很光滑，有些地方有些粗燥，用透明指甲油涂在粗燥的地方上，等干了之后就不用担心划手、或勾花衣物。

2.家里很多钥匙，可以用不同颜色的指甲油将它们进行分类。

3.一些便宜的首饰很容易褪色，在贴近皮肤的地方涂抹一些透明指甲油，可以防止首饰氧化变黑。

4.粘信封时找不到胶水，可以用指甲油代替胶水，像古时候用的腊封。

5.缝纫时，因为分叉线头很难穿过针孔，在没有其它工具的时候，可以用指甲油涂在线头上，等干了线头会变硬，就很容易穿过去了。 6.一些便宜的衣服，经常掉扣子，不想重新缝一遍扣子的话，可以用指甲油在扣子的线上涂一圈，等干了以后，线的硬度加强，比较耐用。

7.小的陶瓷或木制物件断裂，在断面上涂些指甲油，把断面对接上，用手稍稍加压，干后就恢复如初了。

8.白色旅游鞋的鞋带常被金属带孔勒成黑色。在新鞋的带孔四周涂上透明指甲油，就可以让鞋带保持洁白。

9.冰箱上的漆有些许细小裂纹，可用白色指甲油在裂纹处涂上一层，可以避免裂痕继续变大。

10.如果家具漆面擦伤，可用与家具颜色相近的蜡笔或颜料涂抹家具的创面，然后再用透明的指甲油薄薄地涂上一层。

11.在固定好的螺丝钉上涂抹指甲油，会让螺丝增加使用寿命。

12.可以在个人专属的桶上或其它容器上使用不同颜色的指甲油进行标记。

银杏的美容功效怎么样

美容功效

1.可降低脂质过氧化水平，减少雀斑，润泽肌肤，美丽容颜。

2.银杏在古代被列为皇家贡品。银杏叶中的黄酮甙、氨基酸合成胶原蛋白成份对人体美容，抑制黑色素生长，保持皮肤光泽与弹性起着不小的作用。

3.优秀的抗氧化成分，对抗自由基的产生，防止胶原蛋白氧化。

4.同时可以改善肌肤微循环，不但防止肌肤干黄，还可令肌肤粉嫩透白。

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独家ULTIMUNE复方成分能焕活朗格汉斯细胞作用，提升由内而外战胜岁月、压力及外界损伤的强韧美丽能量。感受肌肤开始变得光滑柔嫩；逐渐发现肌肤抵抗伤害能力增强，问题不再反覆发生；持之以恒，肌肤整体状态提升，即使岁月流逝也一样维持美丽动人。

使用方法：在柔肤水之后、乳液之前使用。如同时使用其他精华，请优先使用此产品。

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美丽肌肤最爱的几种食物

1.西兰花--它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

2.胡萝卜--胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。

3.牛奶--是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

4.大豆--含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。

5.猕猴桃--富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。

6.西红柿--含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

7.蜂蜜--含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。

8.肉皮--富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。

9.三文鱼--其中的脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。

10.海带--它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。