宝宝抵抗力差吃什么
宝宝抵抗力差吃什么
1.多吃含钙丰富的食物
钙元素对增强抵抗力有着很好的效果，因此家长要多给宝宝吃一些含钙的食物，比如豆浆、骨头汤、海鲜等。
2.多吃富含蛋白质的食物
诸如小米、红豆、鸡蛋、肉类、鱼类和牛奶等食物，特别是鱼类和肉类，其中蛋白质的含量很高。
3.多吃滋补品
像红枣、桂圆和香菇等菇类都是具有很强滋补性的食物，能够为宝宝补充体能、增强免疫力。
4.提供必要的脂肪
脂肪不仅能增强宝宝的免疫系统，还可以帮助提升宝宝的智力。鉴于宝宝自己无法和合成足够的植物性脂肪，家长就要用食物来给宝宝补充营养了。因此家长烹调饭菜时要尽量放植物油，还要给宝宝做一些植物性脂肪含量较高的食物。像核桃粥、八宝粥、花生粥等粥类，鱼汤、海鲜汤等汤类，和兔肉等荤菜都是很好的选择。坚持吃可以提高宝宝的抵抗力的。
小孩抵抗力差经常感冒
在人的一生中，免疫力分为几个阶段，其中，6 岁以前被称为“生理性免疫功能低下状态”，因此宝宝抵抗力很差，很容易生病。在宝宝6个月前，因为有妈妈母乳所含有免疫蛋白等，让宝宝自身就有了抵抗力，能够预防病毒的侵害。当宝宝在6个月后，从母体获得的抵抗力就会慢慢减退，最后宝宝自身也有一定的抵抗力，但是会比6个月前差一些。当宝宝免疫力差时，宝宝就会容易出现感冒等症状。宝宝免疫力差经常感冒，这对宝宝健康成长有不少的影响。
感冒，是一种自愈性疾病，临床表现以鼻塞、咳嗽、头痛、恶寒发热、全身不适为其特征。全年均可发病，尤以春季多见。常见急性感染性呼吸道疾病感冒临床上又分为普通感冒与流行性感冒。如果宝宝抵抗力差，就会出现经常感冒的症状。因此，妈妈要帮助宝宝提高抵抗力。
宝宝抵抗力差可以通过加强营养，尤其是蛋白类的食物，也可以通过药物治疗，如果缺锌，宝宝抵抗力也会较差，这时候可以适当补锌。孩子免疫力差的时候容易感冒，可以在季节转换的时候可以提前打预防针来预防感冒，也是不错的选择。平时要注意饮食，保持均衡的营养，多吃水果蔬菜，补充足量的维生素C，保持良好的生活习惯，坚持进行锻炼，这样才能提高身体素质，从而减少感冒的次数，必要时可以考虑在医生指导下使用一些免疫调节剂进行治疗。
四个月宝宝抵抗力差怎么办
孩子身体健康关系着全家人的心情，4个月的宝宝抵抗力就很差，经常感冒发烧，一家人都很累，如何提高宝宝的免疫力，让宝宝尽快适应环境呢?四个月宝宝抵抗力差怎么办?需要补充提高免疫力的维生素。
四个月宝宝抵抗力差怎么办，免疫力差，可以喂宝宝一点牛初乳，平时注意宝宝营养，可以每天晚上为宝宝按摩一下穴位;经常带宝宝外出以适应气候;在天气变化的时候及时给宝宝加减衣物;让宝宝有充足的睡眠;注意室内的消毒与通风，平时不要带宝宝去人流量大，空气不流通的地方去。
四个月宝宝抵抗力差怎么办?如果宝宝长势良好，建议不要换奶粉，另外，多给孩子晒太阳，充足的睡眠，孩子会健康的。建议可以去医院打丙种球蛋白，会提高宝宝的免疫力，可(整理)以减少感冒的次数和减轻感冒的症状。同时要添加辅食，保证营养均衡，防止微量元素缺乏。一般4个月可以添加辅食，可以吃点菜泥，水果泥等。
四个月宝宝抵抗力差怎么办?保证孩子有充足的睡眠。睡眠有利于孩子的生长发育和智力开发，还能促使孩子增进食欲，增强抵抗力。益生菌提高宝宝免疫力，预防疾病 益生菌通过在肠道占位争夺排挤有害菌，产生的有机酸、过氧化氢和细菌，可以阻止有害菌生长繁殖，起到屏幕作用。刺激免疫细胞产生的分泌型抗体IGA，可以帮助宝宝预防呼吸道和胃肠道感染，能够刺激宝宝体内的非特异性免疫功能，使吞噬细胞的活力增强，提高免疫力。
宝宝抵抗力差的表现
抵抗力被中枢神经系统控制，它与免疫系统密不可分。人之所以能健康、平安的生活，全都依赖于免疫系统的正常运行。它可以与人体外的病毒进行斗争，防止细菌侵入人体，防范疾病的发生。
1.肠胃不好：抵抗力差的宝宝肠胃功能有缺陷，很轻易就会拉肚子、便秘。
2.换季易生病：抵抗力差的一个重要表现就是生病频率较高，特别是换季的时候，温度变幻不定，升温降温此起彼伏，宝宝很容易感冒发烧。
3.伤口易感染：一些割伤、裂伤不太容易愈合，甚至发生伤口感染。
4.易患传染病：抵抗力低的宝宝很容易被他人传染上疾病，尤其是在幼儿园这样的集体中生活的小朋友。
5.感冒不断：感冒频发，一年四季至少会患上三次感冒，这就是抵抗力较差的表现了。
宝宝抵抗力差吃什么好
1. 水
人体最重要的成分是什么?不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。
2.黄、绿色蔬菜
天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。
3.菇类
最近二十年来，欧美和日本提倡多吃菇类，因为它能预防及改善许多心血管系统的富贵病，例如高血压、动脉硬化。菇类还能增强免疫力，预防及对抗癌症，还含有丰富维生素b群，能纾解压力，带来好心情。
4.糙米、薏仁
五谷类是人类的主食，在婴儿添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素b和e都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。
5.蕃茄
蕃茄可说是活力食品，含有多种抗氧化强效因子，如蕃茄红素、胡萝卜素、维生素c与e，可保护视力，保护细胞不受伤害，还能修补已经受损的细胞。生吃蕃茄或稍微烹煮都好，加入少量橄榄油，能溶解更多蕃茄红素，效果更佳。
宝宝抵抗力差吃什么
因为宝宝出生以后对外界环境的不适应和自身的免疫系统比较差，很容易就会感染上一些疾病。那么宝宝抵抗力差吃什么比较好呢?如果宝宝的抵抗力比较差的话，可以从食物上面改变孩子的抵抗力，这样的方法是最好的。如果服用药物的话，这样对宝宝身体也是会有一种伤害的。
宝宝抵抗力差吃什么，这个问题可能会缠绕着家长们。宝宝如果是大一点的话，可以做一些米糊给孩子喝，米糊里面包含有五谷杂粮，对增强面免疫是有很好的效果的。
免疫力低下的表现：
1，易被感染引发过敏反应、自身免疫疾病等。 2，感冒腹泻等症状反复发作。天气稍微变冷、变凉，来不及加衣服就易打喷嚏，而且感冒后要经历好长一段时间才能治好。 3，食欲不振，精神状态不好。面对这些问题，做为年轻的妈妈会束手无策，你知道孩子抵抗力差吃什么吗? 孩子抵抗力差吃什么
孩子抵抗力差吃什么：
平常多吃些蔬果类如菠菜、苹果、香蕉、蕃茄;肉类如鳕鱼、牛肉;五谷类如绿豆、糙米、红豆;以及鸡蛋、起司等食物。 这些食物富含刺激免疫系统能力、增加免疫力的维生素，如天然胡萝卜素、维生素A、C、E、B6、B12及铁、锌、硒、叶酸等。还有一种食品对小孩抵抗力提 高有很大的帮助，就是蜂蜜。 吃蜂蜜增强抵抗力
蜂蜜不但对成年人是极好的营养品，而且对儿童的生长发育也有莫大的益处。因为儿童的生长发育很快，生长也很旺盛，他们的物质代谢的同化过程强于 异化过程，这个时期需要大量的营养。蜂蜜中不仅含有全面的营养，而且还含有丰富的能量，它比白糖和牛奶等更能满足其生长发育的需要。因此，认为蜂蜜有助于儿童的生长发育，这是不难理解的。
以上就是向大家介绍了关于宝宝抵抗力差吃什么比较好，希望对有需要的人会有帮助。如果宝宝出现什么异常的情况，一般是不建议服用药物的，药物对宝宝的身体伤害太大了，一般使用食疗的方法去调理孩子的身体，这样才是最好的。
宝宝抵抗力差的原因 为什么宝宝抵抗力这么差
其实，部分妈妈对提高宝宝抵抗力陷入了误区。要让宝宝抵抗力更好，日常生活应尽量避免一些破坏抵抗力的行为，比如以下这4种行为。
宝宝免疫系统的形成需要充足的营养作基础，缺乏营养必然会导致免疫功能降低，抵抗力下降。
大部分宝宝在断奶之后抵抗力开始下降，这是因为母乳喂养时，母乳中含有丰富乳铁蛋白，它是妈妈送给宝宝的礼物，能提高抵抗力。
宝宝断奶后抵抗力下降，一方面是因为缺少了乳铁蛋白，另一方面是缺少了全面均衡的营养。断奶后要么直接吃辅食没有继续补充奶，要么吃的辅食不符合发育阶段，养成了挑食偏食的习惯，都会影响宝宝的抵抗力。
正确做法：无论什么时候断奶，奶制品依旧是重要营养来源，妈妈可以给宝宝补充富含乳铁蛋白的奶粉，帮助宝宝延续天生的抵抗力。另外，宝宝6个月之后应该及时添加含铁的婴儿米粉，均衡营养。
充足的睡眠能促进身体免疫系统正常运作，如果宝宝长时间晚睡、睡眠时间不足、睡眠质量差的话，抵抗力也会相应下降。要提高宝宝抵抗力，让宝宝发育更好，必然少不了好的睡眠。
正确做法：新生宝宝每日睡眠时间应在16-20小时左右，而1-3个月的宝宝大概在16个小时左右，4-12个月的宝宝应在14-15小时，满周岁-3岁前应在12-13小时左右。
要让宝宝有良好睡眠，除了要养成好的习惯外，还要营造舒适的睡眠环境。比如，秋冬季节可以让宝宝睡在睡袋里，这样既能防止着凉，又能让宝宝感受被睡袋包裹的感觉，睡得更香。
适当运动对提高抵抗力有很大的帮助，对大人和宝宝都一样。长时间不运动，运动的时间少，身体免疫下降，就容易生病。
正确做法：小宝宝趴、爬等都是很不错的锻炼方式，还可以给宝宝准备一个健身架，让他躺着也能动;大一些的宝宝可以带他到户外走一走，呼吸新鲜空气。多运动对睡眠、饮食都是有积极影响的。
有不少妈妈不喜欢宝宝碰到任何东西都要摸一摸的习惯，甚至连爬行都只能在床上进行。其实，过度爱干净反而会让宝宝接触微生物的机会减少，不能产生相应抗体，自然就容易生病了。另一方面，不允许宝宝触碰一些“脏”的事物，其实抑制了宝宝的探索能力发育，也阻止了宝宝对事物的感知能力。
正确做法：环境要干净，但并非要做到一尘不染，可以适当让宝宝接触一些新鲜事物，比如泥土等，玩耍过后及时帮宝宝洗手就没问题。如果担心地板不干净，不敢给宝宝爬行的话，可以准备一张爬行垫，在地上爬行的感觉要比床上好太多。
妈妈们注意，降低宝宝抵抗力的行为一定要及时纠正。日常生活中，让宝宝保持良好的睡眠、均衡全面的营养、适当的活动量、避免随意用药，就能逐渐提高宝宝的抵抗力啦。
宝宝抵抗力差吃什么
1.多吃含钙丰富的食物
钙元素对增强抵抗力有重要作用，因此家长要多给宝宝补充含钙的食物，比如豆浆、骨头汤、海鲜等。
2.多吃富含蛋白质的食物
诸如小米、红豆、鸡蛋、肉类、鱼类和牛奶等食物，特别是鱼类和肉类，其中蛋白质的含量很高。
3.多吃滋补品
像红枣、桂圆和香菇等菇类都是具有很强滋补性的食物，能够为宝宝补充体能、增强免疫力。
4.提供必要的脂肪
脂肪不仅能增强宝宝的免疫系统，还可以帮助提升宝宝的智力。鉴于宝宝自己无法和合成足够的植物性脂肪，家长就要用食物来给宝宝补充营养了。因此家长烹调饭菜时要尽量放植物油，还要给宝宝做一些植物性脂肪含量较高的食物。像核桃粥、八宝粥、花生粥等粥类，鱼汤、海鲜汤等汤类，和兔肉等荤菜都是很好的选择。
抵抗力差吃什么
1、蛋白质是构成人体细胞的基本元素,同样的也是构成白血球和抗体的主要成分.身体如果严重缺乏蛋白质,会促使淋巴球的数量减少,造成免疫机能严重下降. 因此多摄取高蛋白质的食物,例如：新鲜的肉类,鸡鸭鱼肉,蛋类,牛乳以及乳制品,丰富的动物蛋白质,内含的球蛋白能够帮助你提高免疫力.建议一天喝一到两杯的牛奶,维持适当的蛋白质摄取,就能够让你的身体保持基本的防御能力喔!
2、维生素A和细胞的完整性有关,能够帮助细胞对抗氧化,如果身体缺乏维生素A,会使得胸腺及脾脏的体积缩小,相对的,自然杀手细胞的活力也会随着降低.因此摄取足够的维生素A,就能够增进免疫细胞的活力,提高免疫细胞的数量.
3、维生素C有促进免疫系统的作用,并且增加白血球吞噬细菌的能力,以及增强胸腺及淋巴球的能力,帮助人体增加抵抗含量及提升血液中干扰素的含量,是有效的抗氧化物,可抵抗破坏性分子,是增强免疫力的维生素之一.饱含维生素C的蔬菜,水果,例如：苹果,柠檬,柳橙等,都是提升免疫力的良好食物来源。
抵抗力差吃什么
蛋白质 蛋白质是构成人体细胞的基本元素,同样的也是构成白血球和抗体的主要成分.身体如果严重缺乏蛋白质,会促使淋巴球的数量减少,造成免疫机能严重下降.因此多摄取高蛋白质的食物,例如：新鲜的肉类,鸡鸭鱼肉,蛋类,牛乳以及乳制品,丰富的动物蛋白质,内含的球蛋白能够帮助你提高免疫力.建议一天喝一到两杯的牛奶,维持适当的蛋白质摄取,就能够让你的身体保持基本的防御能力喔!
维生素A 维生素A和细胞的完整性有关,能够帮助细胞对抗氧化,如果身体缺乏维生素A,会使得胸腺及脾脏的体积缩小,相对的,自然杀手细胞的活力也会随着降低.因此摄取足够的维生素A,就能够增进免疫细胞的活力,提高免疫细胞的数量.
维生素C 维生素C有促进免疫系统的作用,并且增加白血球吞噬细菌的能力,以及增强胸腺及淋巴球的能力,帮助人体增加抵抗含量及提升血液中干扰素的含量,是有效的抗氧化物,可抵抗破坏性分子,是增强免疫力的维生素之一.饱含维生素C的蔬菜,水果,例如：苹果,柠檬,柳橙等,都是提升免疫力的良好食物来源.
维生素E 维生素E为自由基的克星,同时也可促进抗体产生,从对抗病毒的观点来看,具有抗氧化作用,增强免疫细胞的作用.一般食物中以豆类,小麦胚芽,蔬果,植物油,核果类有较多含量的维生素E.但是,由于现代人的饮食习惯改变,饮食不均衡,因此能从食物中摄取到的维生素E含量非常低,若担心最近SARS的流行,可以多利用营养补充剂,以补足身体所需的维生素E.
多吃大蒜 大蒜具有抗氧化的作用,有提升免疫力及抗病毒的功能,对于巨细胞病毒有抑制作用,可促进T淋巴细胞转化,增加白血球及巨噬细胞的活性,对于细菌DNA和蛋白质的合成,也具有延缓和部分抑制的效果,而达到抗菌杀菌的作用,可预防及治疗多种感染性疾病。
多吃黑芝麻 其实还有一种增强抵抗力的天然食品，那就是黑芝麻，因为市面上这方面的介绍比较少，所以大家都不怎么了解，黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。可以做成各种美味的食品，营养价值十分丰富。另外，黑芝麻的营养成分中还包括了极其珍贵的芝麻素和黑色素等物质。千粒重2.63克。含油量达47.3%，蛋白质含量21%以上。只吃黑芝麻就能把所需的营养元素补充完了，简单又方便。买纯正黑芝麻我推荐你搜 平舆香油网，我一直吃的都是那里的，纯天然营养很丰富。