雾霾天护肤关键是彻底清洁

雾霾天护肤关键是彻底清洁

许多MM都知道要洁面后才能睡觉，但洁面的效果不仅靠你的努力，最重要还是洁面产品的质量。如果没有彻底清洁，带着化妆品和污垢残留过夜的肌肤，会阻塞毛孔，引起粉刺、瘙痒，还会引起色素沉淀，形式斑点，加速皮肤衰老。只有做好深层清洁，皮肤才能很好的吸收水份和精华，使你的保养效果事倍功半。

做法：

1.用流动的温水洁面最合适，切勿用热水，以免让皮肤中的天然保湿油分丢失。

2.洁面时间不宜过长，最理想的时间是1分钟。

3.先把洁面乳倒在手心打泡，再涂沫到脸上。

4.用打圈的方法按摩脸颊，手法尽量轻柔。

5.洁面后切勿用毛巾大力擦脸，用面巾轻轻印干水份即可，最好可用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部，收紧毛孔。

雾霾天防护肌肤的有效攻略

1、卸妆与保湿做到位

爱化妆的美眉们应该有所体会，在雾霾天里，明明化了美美的妆容出门，可回来时满脸的油光，简直让你后悔自己化了妆。由于雾霾多发于干冷的季节，所以在秋冬季节，经常化妆的美眉们一定要注意卸妆要彻底干净，将妆容完全卸干净，同时，还需要注意肌肤的保湿护理。在卸妆之后，要及时做好保湿锁水工作，为肌肤起到保护作用，避免皮肤因为缺水而导致干裂脱皮。

2、洁面手法很关键

雾霾天里，空气中的有害物质很容易在皮肤表面残留，甚至进入到皮肤的深处，因此，美眉们需要确保每天的早晚洁面一定要彻底和干净，避免有害物质停留在皮肤内部。在用温水洗脸时，可以用手指的指腹轻轻揉搓打圈按摩皮肤，在鼻翼、鼻头比较容易出现粉刺黑头的部分多按摩一些。洁面之后，及时涂抹爽肤水来补充水分。

3、养成涂抹隔离霜的好习惯

秋冬季节，美眉们应养成涂抹隔离霜的好习惯，即便不是在雾霾天里外出，也应为皮肤涂抹上隔离霜来做保护，避免皮肤受到外界的刺激，更何况，雾霾天里，涂抹上隔离霜可以起到一定的隔离有害物质的作用，因此，涂抹隔离霜是非常有必要的。每日做好基本的皮肤保养之后，都需要在最外层涂抹上隔离霜，然后再出门，尤其是雾霾天，要做好这样的皮肤保护措施哦。

4、外出务必要配戴口罩

雾霾天里，空气中飘散的都是有害颗粒物，出门一定要配戴口罩，来抵挡有害颗粒物对皮肤的侵害。美眉们最好选择纯棉质地的口罩，并且每隔一两个星期用中性的清洁剂加水稀释，之后来清洁口罩，再进行配戴，隔离雾霾的效果会更好一些。秋冬季节，就备上几个自己喜欢的口罩来戴吧，不仅能够起到保护皮肤的作用，更可以预防雾霾中的有害颗粒物通过口腔进入身体。

雾霾天皮肤护理 雾霾天护肤注意洁面

在洁面前，要将洁面类产品在手上搓揉出丰富的泡沫，丰富细腻的泡沫能才能够深入毛孔清理污浊物，搓揉泡沫的步骤不能偷懒哦！

接下来的步骤就是：额头、鼻翼两侧、唇周以及下巴位置用指腹打圈做按摩清洁，这些位置的角质层比较厚，皮肤纹理褶皱也比较多，可以适当增加力度。脸颊两侧可以用手掌位置做大面积的轻柔打圈按摩。脸颊边缘和发际线这些容易忽略的位置也要照顾到，每次洗脸的时候也要用打圈的方式进行清理，不能马虎！

大雾天护肤攻略

一、防护篇——不做吸尘器，为肌肤戴上保护罩

灰霾天气空气中含有大量污染颗粒和微生物，这些物质依附在皮肤上，导致皮肤的代谢循环受到影响，会使黑头、毛孔粗大的问题更加明显。特别是皮炎、湿疹、疱疹、脓疱疮、毛囊炎、青春痘等易发生感染的皮肤病，在这种空气中更容易加重病情。大家如果想要避免灰霾天对皮肤的危害，首先是要做好防护。

1、防晒霜+隔离霜+BB霜多重保护为肌肤穿上防护衣

没有阳光的大雾天也不要忽略肌肤防晒，出门前用一点防晒霜，然后涂抹一层较厚的隔离霜，让皮肤与大气中的有害物质隔绝开来，再涂一层BB霜，这样三重保护肌肤，才能避免直接接触尘埃，以避有过敏原的致病菌恶化出现感染。

2、外出戴面罩保护，饮食要营养

出门时最好佩戴防护口罩，在饮食方面应以清淡为主，少吃刺激性食物，多吃牛奶豆腐类食物，必要时要补充维生素D。同时要多穿衣服注意防寒保暖，另外在雾霾天气里，空气中的污染物难以消散，建议大家不要在雾霾浓重的时候开窗通风，最好等中午光线充足，污染物较少的时候短时间开窗通风。

二、清洁篇——洁面是关键

在雾霾天气里粉尘沉积多了肌肤容易生粉刺，堵塞毛孔易滋生细菌发炎。外出归来应该注意立即清洗裸露部位的肌肤，特别是化妆的MM,尘埃粉尘和化妆用品更会急速堵塞毛孔，所以此时卸妆清洁是极为重要的，下面来看看一些一些洁面的tips。

tips1：用温水清洁来打开毛孔

肌肤经过一冷一热是很容易打开毛孔的，通过用冷热水交替洗脸来打开毛孔，这样可以通过手掌的温度让清洁类产品更易深入肌肤，再用指腹轻轻揉搓使毛孔轻易地打开。

tips2：不能忽略鼻翼两侧

鼻翼两侧是最容易被忽视的地方，很多封闭性粉刺就位于这里，所以需要特别的关注才行。清洁时用一只手轻轻按压住鼻头，并向一侧拉开，用另一只手的中指轻轻揉搓鼻翼的细小部位，这样可以彻底清洁皮肤的细微角落，特别是鼻子上的黑头。

tips3：适时深层清洁

粉尘太多易造成毛孔堵塞，所以也要适时进行深层的清洁，可使用温和的去角质产品或者具有保湿功效的洁面面膜，可以给予肌肤清洁的同时保湿肌肤。

tips4：洁面后软化角质也别省略

软化角质的步骤是不能省略的，将棉片蘸取具有软化角质作用的化妆水，擦拭鼻子部位，并轻敷于鼻子上保持3分钟，这样更利于后续产品的吸收。

雾霾对肌肤的危害 清洁：冷热水交替洗脸打开毛孔

在雾霾天气里，清洁显得特别重要，因为雾霾颗粒通常为胶质状态，很容易就附着在肌肤上，那些浮在表层的还好洗掉，而藏进毛孔里的就是大隐患了，一旦清洁不干净，就会和毛孔里的分泌物再次混合，引起痘痘和发炎，还更容易感染。

雾霾天气悬浮颗粒物多，难免会堵塞在毛孔中形成黑头，造成毛孔阻塞，角质堆积，肌肤起皮。所以，空气混浊，污染指数超标，我们要做好的第一步就是深层清洁工作。你可以通过冷热水交替的办法来让毛孔打开，这样才能让洗面奶等清洁产品清洗到毛孔深处，达到彻底清洁的作用。

盘点宝宝抗霾的妙招

雾霾天护理宝宝：注意房间通风的时间

很多人知道要开窗通风，特别是很多家长晚上开空调带宝宝睡觉，更要注意通风，但雾霾天气下不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风，而且要注意开窗的时间，不宜开窗时间过长，尽量避免开北面的窗子。

雾霾天护理宝宝：要注意卫生、保湿

要保证房间的卫生，雾霾天气下卫生很重要，否则极易引发呼吸道疾病，清理卫生不给病菌以滋生之地;其次要保 湿，保证房间相对的湿度，让漂浮的粉尘易于沉淀和吸附在地面，尽量使用湿的抹布擦拭干净灰尘，以免被吸入呼吸道。

雾霾天护理宝宝：宝宝要减少户外活动

在雾霾天气时最好不要带宝宝进行户外活动，尤其早晨空气质量特别差，要等能见度高的时段进行，地点以树多草多的地方为好;另外也不要带宝宝到人多的地方活动，人多容易交叉感染，引发疾病。

雾霾天护理宝宝：多喝水

雾霾天我们要给多喝水，PM2.5通过呼吸进入人体，呼吸道首先受到影响。多喝水可以有效预防患上呼吸道疾病; 另外要给宝宝多吃清肺的食物，如黑木耳粥、猪血菠菜汤等等。

雾霾天护理宝宝：补充维生素D

由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢，要注意维生素D的补充。

雾霾天护理宝宝：外出戴口罩

雾霾天外出父母最好让宝宝戴上口罩。这样既可以隔离传染性病菌和空气中的有害物质进入呼吸道，又可以防寒。要提醒父母的是，宝宝戴口罩不宜时间过长，一般6小时为上限，否则，长时间呼吸不到新鲜空气，会使自身抵抗能力下降。如想摘下口罩换换气，须到没有病毒感染的清洁区和人群不集中的地方。

雾霾天护理宝宝：给宝宝选个好口罩

当有预报已经出现阴霾天气时，爸爸妈妈应减少宝宝的户外活动，以免吸入更多的大气污染物。在这种雾霾的天气里，的确不太适宜带着宝宝到外面做剧烈的活动，但是也总不能宅在家里不出门，所以在减少宝宝户外运动的同时，可以选择树木比较茂盛的地方，这些地方负氧离子发生量比较大，危害性相对要小。

雾霾天护理宝宝：口罩记得清洗

口罩如果使用不当，或者不及时清洁，不但起不到防护的作用，还容易滋生细菌，引发更多的疾病。因此父母在选择儿童口罩时，应尽量选择正规厂家生产且有生产批号的口罩，不要购买三无产品。棉质口罩防尘防污染效果更好，不过因重复使用，每次使用前最好进行消毒处理。

口罩不能两面轮流戴，因为朝外的一面容易吸附病菌，如果没有清洗干净就把朝外的一面再朝内戴，容易感染病菌。口罩还要经常清洗，一般外出使用后用开水烫后清洗即可，如和患有呼吸道传染病的人接触过，要将口罩煮沸消毒，放口罩用的小口袋或布口袋要经常换洗。

雾霾天护理宝宝：经常洗手

手是传播多种疾病的媒介，脏手上面的感冒病毒能存活70个小时，而干净的手上则不易存活。所以，孩子在饭前便后、平时玩耍后一定要用流水洗净双手。

不同肤质保湿补水法要牢记

干性肌肤：关键是防衰老

不要以为防衰老抗氧化只是妈妈级的事情，其实应该从年轻时做起，肌肤才可以保持活力。易衰型的干性肌肤容易产生细纹，所以要选择抗氧化的保湿柔性洗面霜。再配合高度保湿的润肤凝露及滋养保湿乳霜，就可以保持肌肤水润。闲时敷上玻尿酸深层保湿面膜，保持肌肤紧致滋润防止干纹出现。

油性肌肤：关键是重点清洁

油性肌肤应选择清洁力强的洗面奶，每周可以用质地轻柔的去角质霜去除脸部的老化角质一至两次，彻底清洁毛孔间隙，让护肤品可以更好地吸收。要控油又想滋养保湿，则应该选择较轻的保湿柔肤水和凝露状的精华或者质地轻薄的乳液，切勿选择厚重的乳霜。每周也可以敷三至四次清润保湿面膜。

中性肌肤：关键是日常养护

中性肌肤的人天生丽质，只需使用中性洗面洗和保湿爽肤水，配合清润乳液或乳霜。睡前可使用保湿睡眠面膜作为日常修护。

混合肌肤：关键是分区保养

混合型肌肤的人可以选择对肌肤适应度较高的柔性保湿洗面霜，深层保湿可以抑制油脂的生成又可为干燥部位充分补水。而护肤品则应选择水份平衡柔肤水，对干燥部位使用滋养保湿乳霜，而较油的T字部位使用清爽型的保湿乳液，调节面部的油脂及水分。面膜则可以选择高水份保湿面膜，随时为肌肤充电。

敏感肌肤：关键是谨慎

敏感性肌肤的人可选用微酸性洁面品，多补充维他命C。化妆水不可含有酒精成分，日霜亦忌用控油配方。由于敏感肌肤容易过敏且多有红血丝，选择护肤品时要确保是低刺激的保湿产品，可以使用专为特别敏感性肌肤设计的品牌产品。

不化妆可以用卸妆水吗

不化妆也可以用卸妆水。

卸妆水的主要作用是卸除彩妆，但除此之外，还具有深层清洁的作用，像我们日常生活中所遇到的汽车尾气、厨房油烟、电脑粉尘、雾霾天气等，这些污垢到了脸上，光用洗面奶是无法彻底清洁干净的，而卸妆水的清洁能力比洗面奶要更强，能够深层清洁，疏通被堵塞的毛孔，还皮肤正常呼吸。

雾霾天气如何护肤

涂抹隔离霜+防晒霜，为肌肤穿上保护衣 雾霾天气的紫外线穿透能力相对减弱，此时我们需要一款隔离霜来代替冬日防晒，更多的是需要隔离污染与脏空气对肌肤的侵害。不要以为没有阳光就不做防晒的工作了，紫外线是无时无刻不存在的，因此只要出门都要做好防晒的工作。涂上防晒霜之后，再涂上隔离霜，这样可以防止空气中的有害物质伤害肌肤。

雾霾天气要戴面罩，营养要均衡 在空气污染的雾霾天气里对个人而言，最简单的防护措施就是戴口罩，这样预防空气中的有害物质进入人体呼吸系统。但是口罩戴久了脸上总爱冒痘痘，所以在饮食上最好以清淡为主，不吃辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多喝牛奶，如果能够适当的补充一些维生素D会更好。

雾霾天不是多开窗就好 很多人认为多开窗让房间空气流动，能够减少各种疾病的发生，这种想法并没有错。但要具体问题具体分析，雾霾天气因为空气中的污浊物质比较难消散，因为不建议大家在雾霾天气重的时候打开窗户，应该在光线比较充足，黑雾比较少的时候再打开窗户。

肌肤清洁 雾霾天气悬浮颗粒物多，难免会堵塞在毛孔中形成黑头，造成毛孔阻塞，角质堆积，肌肤起皮。我们在做好防护之余一定要做好深层清洁的工作。在雾霾天气，如果毛孔吸附了过多的粉尘，那就容易长痘痘、粉刺等。因此，回到家里首先要清洁好裸露的肌肤，如果是化妆的MM，更好做好卸妆、清洁的工作。首先，用温水洗脸，让脸部的毛孔打开，然后再用洁面乳清洁脸部肌肤，额头、下巴、鼻翼两侧等不能忽视。

清肠排毒 已经“中毒”的肌肤就要给肌肤排毒排浊，毒素沉积导致的面色暗沉、色斑、浮肿等问题已经被美容界确定为女性皮肤的三大“隐形杀手”。而频繁出现的雾霾天气不断阻碍着皮肤的正常呼吸与排毒，使得这些隐形杀手更加的嚣张，不断侵蚀着女性的肌肤。因此，有必要做一次清肠排毒，清除肠道内毒素(人体毒素80%通过肠道排出)，消除皮肤病诱因，以免让皮肤“雪上加霜”。

其实，不只是雾霾天，平常的日子清洁也是护肤的关键。

很多女性总是匆匆地，例行公事地抹一把脸，就兴致勃勃地迎向后续的护肤大戏，却不曾想过自己的肌肤是否真的准备好了。一旦遭遇肌肤问题，我们会质疑面霜的成分，精华的质地，甚至涂抹眼霜的手势缓急，却绝不会回头审视一下自己的清洁工作是否到位。所以，是时候，反省一下自己的护肤工作了!