珍珠奶茶的珍珠热量高吗 喝了珍珠奶茶睡不着怎么办

珍珠奶茶的珍珠热量高吗 喝了珍珠奶茶睡不着怎么办

喝了珍珠奶茶睡不着，多半是由于其中的咖啡因刺激中枢神经引起的，这是一种正常的生理现象，一般通过多喝水，多食蔬菜水果等方式来促进体内咖啡因代谢，并给予一个安全、舒适的缓解，让大脑神经放松就可以缓解了。

如果一直睡不着，第二天又有中药工作的话，可以在医生的指导下服用助眠药物来入睡。

喝珍珠奶茶的注意事项

忌过量食用

奶茶中含有大量的糖分以及热量，食用过多的话很容易导致肥胖甚至诱发心血管疾病。且珍珠奶茶中的珍珠食用过多的话会增加肠胃负担，很容易引起消化不良。因此要控制食用量，一般一周喝1-2杯即可。

少在晚上喝

奶茶中含有含有茶多酚物质，食用后能起到提神的作用，因此尽量少在晚上喝珍珠奶茶，否则会影响睡眠。

孕妇喝一次珍珠奶茶没事吧

对于孕妇来说偶尔喝一次珍珠奶茶，一般是不会对她们的健康造成太大威胁的，但由于珍珠奶茶营养价值并不高，并不足以满足孕妇日常所需的能量需求，而孕妇在怀孕期间需要补充充足的能量，因此孕妇应该去吃一些营养价值高的食物，而不是喝珍珠奶茶。

怎么喝珍珠奶茶不会胖 少吃珍珠

珍珠奶茶中的珍珠中含有大量的热量、糖分以及淀粉，食用后很容易导致发胖，所以如果想喝珍珠奶茶又担心长胖的话就尽量少吃珍珠。

珍珠奶茶孕妇可以喝吗 珍珠奶茶什么人不适合喝

对于肥胖人群来说一般是不建议喝珍珠奶茶的，因为珍珠奶茶中含有大量的糖分、蛋白质以及脂肪，过量食用是很容易导致人体发胖的，发胖人群饮用之后，容易加重其肥胖的症状。

珍珠奶茶中含有大量过多糖分，而糖尿病患者中的血糖水平本身就比较高，饮用过量的珍珠奶茶是很容易诱发或者加重其病情的，从而对他们的健康造成威胁，所以糖尿病患者一般是不建议喝珍珠奶茶的。

珍珠奶茶中或多或少含有一定量的糖精素，而青少年儿童正处于长身体的阶段，喝一些珍珠奶茶是很不利于他们生长发育的，所以青少年儿童一般是不建议喝珍珠奶茶的。

男人常喝奶茶或致不育

奶茶想必是很多人的最爱，可是你知道奶茶的危害吗?尤其是对育龄男性。调查发现珍珠奶茶无营养可言多是糖精、甜蜜素等添加剂，育龄男性喝珍珠奶茶过多当心不育。

一般珍珠奶茶主要成分是主味料，比如红茶、香芋粉，另外还有植物奶精和藕粉做的珍珠，当然还有糖。奶茶中使用了大量的奶精，而奶精主要成分为氢化植物油，是一种反式脂肪酸，会减少男性荷尔蒙的分泌，可抑制精子的活力，对精子的活跃性产生负面影响。

夏天的时候很多人都喜欢喝奶茶，牛奶含丰富的蛋白、脂肪等多种高级营养物质。茶中含咖啡碱，多种维生素(Vc、Vp、菸酸、叶酸等)、单宁酸、茶碱、芳香油、氨基酸、糖类、各种矿物质和叶绿素等三百多种对人有益的化学成份。而一般珍珠奶茶主要成分是主味料，比如红茶、香芋粉，另外还有植物奶精和藕粉做的珍珠，当然还有糖。调查发现珍珠奶茶无营养可言多是糖精、甜蜜素等添加剂，育龄男性喝珍珠奶茶过多当心不育。

眼下，各式奶茶店占据街头巷尾。但有保健专家称，珍珠奶茶喝多了会杀精，育龄男性少喝为宜。奶茶中使用了大量的奶精，而奶精主要成分为氢化植物油，是一种反式脂肪酸，会减少男性荷尔蒙的分泌，可抑制精子的活力，对精子的活跃性产生负面影响。所以，想要生宝宝的男性，最好还是与奶茶保持距离为妙。

长期大量摄入反式脂肪酸对人体的伤害不仅表现为增加心血管疾病、肿瘤的发病率，而且对生殖健康影响更大。一方面影响精子、卵细胞的质量，增加不孕不育和胎儿畸形的风险，另一方面，反式脂肪酸会影响激素合成，而性激素的合成障碍会导致月经不调、性功能障碍、增加不孕不育的几率。奶茶等反式脂肪酸对男性在短时间内的影响较女性明显，男性短期内的精子活力可能受影响，女性则需要较长一个过程。

光吃珍珠不喝奶茶会胖吗

吃太多的话会长胖。

很多人想喝珍珠奶茶，但是又担心长胖，于是就光吃珍珠，其实珍珠吃的太多也是会容易长胖的。因为珍珠是以木薯粉为原材料制作而成的，木薯粉的主要成分又为淀粉，且其热量较高，100g的木薯粉中大概含有345大卡左右的热量。

且珍珠奶茶中的珍珠为了使其更好吃，煮完之后一般都会加糖腌，这样就会使得珍珠的热量大大提高，因此食用后就很容易长胖。

珍珠奶茶会胖吗

经常喝会胖。

每360ml左右的珍珠奶茶热量大概在250-300大卡左右，相当于一碗白米饭的热量。同时珍珠奶茶中含有大量糖分和脂质，且珍珠中也含有大量淀粉，因此经常食用的话就很容易导致长胖。糖分摄入太多还会影响人机体的代谢，因此喝珍珠奶茶一定要有节制。