失眠刮痧刮哪里 肾阴虚型失眠刮痧疗法

失眠刮痧刮哪里 肾阴虚型失眠刮痧疗法

取穴：四神聪，风池，太溪，肾俞。

刮痧顺序：点点按四神聪，再刮后头部风池，然后刮背部背俞，最后刮太溪穴。刮痧方法：补法。

方义：四神聪疏通局部气血，风池祛风活络止头痛头晕，太溪滋阴补肾;肾俞益肾气聪耳。

失眠刮痧刮哪里 肝郁化火型失眠刮痧疗法

取穴：四神聪，行间，足窍阴，风池，神门。

刮痧顺序：先点揉头顶四神聪，然后刮后头部风池，再刮前臂神门，最后刮足背部行间至足窍阴。刮痧方法：泻法。

方义：四神聪为局部取穴，宁心安神;行间平肝降火;足窍阴降胆火以除烦;风池疏调肝胆而止痛头晕;神门宁心安神。

刮痧治疗遗精

遗精以非性交时发生精液遗泄为主要特征，有梦遗、滑精的区别。梦遗为夜间有淫梦，精随梦泄;滑精为无梦而滑泄，甚或清醒时精液自流，或有所思慕而精液自流，或见色而精液自流。梦遗和滑精均有各自的特征，相比较而言，遗精病轻，滑精病重。患者多伴有头昏失眠、精神委靡、腰腿酸软等症状。

一、梦遗

(一)症状

以心烦不寐，梦中遗精阳兴不举，头晕目眩，心悸健忘为主要症状。

(二)治法

(1)选穴关元、太溪、神门、三阴交。

(2)定位关元：位于脐下3寸处。

太溪：内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的中点凹陷处。

神门：腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

三阴交：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

(3)刮拭顺序先刮腹部关元穴，再刮前臂神门穴，然后刮下肢内侧三阴交，最后刮太溪。

(4)刮拭方法补泻兼施。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮拭腹部关元穴，不宜重刮，自上而下来回刮动，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。再刮拭前臂内侧神门穴，不宜重刮，自上而下来回刮动，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。然后重刮下肢内侧三阴交穴，30次，出痧。最后重刮足部太溪，用刮板角部，30次，出痧。

二、滑精

(一)症状

以遗精遇思虑或劳累而作，头晕失眠，心悸健忘，面黄神倦为主要症状。

(二)治法

(1)选穴心俞、脾俞、肾俞、关元、足三里、三阴交

(2)定位心俞：在背部，当第五胸椎棘突下，旁开1.5寸。

脾俞：在背部，当第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸。

肾俞：在腰部，当第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。

关元：位于脐下3寸处。

足三里：膝盖下3寸，胫骨外侧一横指处。

三阴交：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

(3)刮拭顺序先刮背部心俞至肾俞，再刮腹部关元，然后刮下肢内侧三阴交，最后刮足三里。

(4)刮拭方法补法。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮拭背部心俞经脾俞至肾俞穴，宜重刮，自上而下来回刮动，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。然后刮拭腹部关元穴，不宜重刮，自上而下来回刮动，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。最后重刮下肢内侧三阴交穴和外侧足三里穴，各30次，出痧。

(3)刮拭顺序先刮背部肾俞至膀胱俞，命门及志室，再刮腹部关元至中极，然后刮下肢内侧三阴交，最后刮太溪。

(4)刮拭方法泻法。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮背部r肾俞至膀胱俞，用刮板角部由上至下刮拭，30次，出痧。再分别刮拭背部命门穴和志室穴，宜重刮，自上而下来回刮动，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。之后刮拭腹部关元至中极穴，不宜重刮，自上而下来回刮动，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。然后重刮下肢内侧三阴交穴，30次，出痧。最后重刮足部太溪，用刮板角部，30次，出痧。

高血压的刮痧疗法

1.症状

若成人收缩压≥18.7kPa(140mmHg)，舒张压≥12kPa(90mmHg)，排除继发性高血压，并伴有头痛、头晕、耳鸣、健忘、失眠、心悸等症状即可确诊，晚期可导致心、肾、脑等器官病变。

2.治法

选穴风池、肩井、头后部及肩部，背部膀胱经、曲池、足三里、三阴交。

定位风池：在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之问的凹陷处。

肩井：在肩上，当大椎穴与肩峰端连线的中点上。

曲池：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。

足三里：膝盖下3寸，胫骨外侧一横指处。

三阴交：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

3.刮拭顺序

先刮风池、头后部、肩井及肩部，再刮背部膀胱经，然后刮手臂曲池穴，最后刮下肢的三阴交、足三里。

4.刮拭方法

泻法。在需刮痧部位先涂抹适量刮痧油。常用降压刮痧部位为颈背部、胸部的肌肉胀痛处。若身体胀痛不明显，则以督脉两旁俞穴，足太阳膀胱经，足少阳胆经及颈部、腋窝动脉行走部为重点刮痧区;头痛甚者由百会穴开始由上往下重刮;情绪激动，伴有心悸、心烦者加刮手少阴心经及手厥阴心包经，血压高而体虚头晕之人，加刮下肢足太阴弹经及足阳明胃经。

5.刮痧手法及注意事项

先在刮痧部位涂上刮痧油，再用刮痧板的凸面在皮肤表面呈45。角由上至下，紧压皮肤，用力压刮。刮痧手法由轻至重，毛轻后重。刮痧降压多提倡重手法，刮至病人自觉刮后身体轻松为度。身体胀痛，头痛而伴见高血压者，尤须反复重刮，每次刮痧时间约10分钟。若无凝血机制障碍患者刮出人工瘀斑为正常现象，可增强疗效，人工毫斑3～5天可自行消退。糖尿病患者，凝血机制障碍患者禁用刮痧。刮痧一定要用刮痧油，以免刮破皮肤。

失眠刮痧刮哪里图解 头足部刮痧治疗失眠

刮拭部位：头部安眠穴，足部涌泉穴。

刮拭步骤：1.每天早晨，用刮痧梳以面刮法刮拭整个头部，一直到头皮发热，在刮拭过程中，要重点刮拭疼痛点。2.用单角刮法刮拭头部耳后的安眠穴。3.每天晚上用面刮法刮拭整个足底部，一直到足底发热，在刮拭过程中，重点用单角法刮拭足底的涌泉穴。

取穴原理：头部和足部是全身阴阳经脉汇聚之所，因此在头部和足部刮痧可以起到提振阳气，去火滋阴，平衡阴阳的作用，进而有利于改善睡眠质量。

刮痧可以治疗失眠吗 失眠刮痧刮哪里

四神聪穴：在头顶，百会穴前后，左右各1寸处，共四个穴位。

安眠穴：在头侧，翳风穴与风池穴连线的中点，左右各一穴。

风池穴：在颈项部，当枕骨直下，与风府穴相平。胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，左右各一穴。

心俞穴：在背部，第5胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸，左右各1穴。

脾俞穴：在背部，第11胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸，左右各1穴。

肾俞穴：在腰部，第2腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸，左右各1穴。

神门穴：在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，左右各1穴。

行间穴：在足背，第1，2趾之间，趾蹼缘后方赤白肉际处。

足窍阴：在足部，第4趾末节外侧，距趾甲角0.1寸，左右各1穴。

太溪穴：在足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处，左右各1穴。

三阴交穴：在小腿内侧，足内踝尖直上3寸，胫骨内侧后缘，左右各1穴。

睡眠不好刮痧图示 肾阴虚型失眠

取穴：四神聪，风池，太溪，肾俞。

刮痧顺序：先点按四神聪，再刮后头部风池，然后刮背部肾俞，最后刮太溪穴。

刮拭方法：补法。

方义：四神聪疏通局部气血，风池祛风活络止头痛头晕，太溪滋阴补肾;肾俞益肾气聪耳。

失眠刮痧刮哪里 失眠的刮痧部位

1、头顶部 百会、四神聪、印堂、神庭、攒竹、太阳、角孙、风池、鱼腰

2、背部 神道、心俞

3、上肢部 神门

4、下肢部 三阴交

神经衰弱是指精神活动长期持续的过度紧张，使脑的兴奋和抑制功能失调。以精神活动易兴奋和脑力与体力易疲劳为特征，包括过度敏感、容易疲劳、睡眠障碍、自主神经功能紊乱、焦虑等五个方面症状，常表现为失眠、多梦、疲乏、注意力不集中、记忆力减退、眼花等等。

1、头部 百会、太阳、风府、印堂、精明

2、胸部 膻中、期门、章门

3、背部 心俞、胆俞、脾俞、肾俞

4、上肢部 曲池、内关、神门

5、下肢部 血海、三阴交、行间

女生冬天可以刮痧吗 刮痧可以治失眠吗

可以治疗失眠，刮痧自己脑补的穴位，血脉流通。

刮痧术通过经络腧穴对神经系统产生良性刺激，可以引起大脑皮层内兴奋与抑制活动加强或减弱，促进大脑正常工作，有效调整脏腑组织功能，即原来亢进的可使之抑制，原来抑制的可使之兴奋，对于不同原因所引起的失眠，不失为一种可供选择的有效方法。

睡眠不好刮痧部位图示 心脾两虚型失眠刮痧疗法

取穴：脾俞，心俞，神门，三阴交。

刮痧顺序：先刮背部心俞至脾俞，再刮前臂神门，最后刮下肢三阴交。刮痧方法：补法。

方义：脾俞，三阴交健脾益气养血;心俞，神门养心安神定悸。

阴虚体质如何刮痧

阴虚能刮痧吗

阴虚质者或是先天不足(如孕育之初父母气血不足，或是年长受孕、早产等)，或是后天失养(如房事过度，纵欲耗精;或工作和生活压力大，起居没有规律，积劳阴亏;或大病之后，尤其曾患出血性疾病等)。另外，年少之时，血气方刚，阳气旺盛也容易导致阴虚。

有网友提问，“阴虚能刮痧吗?”专家表示，阴虚可以刮痧，而且刮痧能改善阴虚体质。

阴虚体质怎么刮痧好

根据阴虚者受力程度而定，一般可采取平补平泻手法，选阴经轻慢刮，以滋阴降火。如果是年老体弱者则宜采取补法刮拭，手法宜轻且缓，以免耗津伤精。

采用治疗刮痧和保健刮痧相结合的方法。

治疗刮痧(涂油刮)即裸露需要刮痧部位，涂上刮痧活血剂刮拭，会有痧像呈现在皮肤表面，一般3～7天刮拭1次，每次20～30分种。

保健刮痧(隔衣刮)则是平时隔着衣服刮痧，以疏通经络、调行气血为目的，可以每天刮拭1～2次，每次10～20分钟。

从文中我们可以了解到，阴虚体质是可以刮痧的，而且小编也帮大家整理了阴虚体质的刮痧方法，如果你是阴虚人群，那么就可以利用刮痧好好调理身体。

阴虚的人刮痧方法很重要

首先应该知道阴虚是由心和肾不足引起的，阴虚证是人体津液亏损导致的病证，临床表现为：潮热、心烦、失眠、手足心热、身体消瘦、口燥咽干、干咳少痰、痰中带血、耳鸣耳聋、腰酸遗精。

刮痧治疗应该选择刮试胸的正中间位置还有心脏的投影区。平常我们可以拿着刮痧板，隔着衣服就可以刮试，方向是从里向外。如果感觉这样刮痧的时候有疼痛感，可以在家把衣服脱了，涂上刮痧油，刮刮中间再刮刮两边，背部心脏的投影区也可以刮试。其次是腰部，腰部和肾虚也是有很大关系的，刮腰部可以隔着衣服从上到下，但注意在同一部位每次刮痧时间不要太长，温热即可，适可而止。

【刮痧治疗】

背部：膀胱经——双侧肺俞、肾俞。

腹部：任脉——神阙至关元。

上肢：肺经——双侧列缺至太渊。心包经——双侧内关。

下肢：脾经——双侧三阴交。肾经——双侧涌泉、太溪。

【药物治疗参考】

1、六味地黄丸。龟鳖丸。

2、麦冬，花粉各15克，开水冲泡代茶饮。