头发没了也要常梳头

养生健康

头发没了也要常梳头

王大爷今年75岁，但满头黑发常被人误认为刚60多岁，叫周围的人羡慕不已。他的经验就是“千遍梳头，头发不脱”。据研究，反复梳头，可产生电感应，刺激头皮末梢神经和毛细血管，促进血液循环、新陈代谢。

常梳头还可以治疗头痛。因为通过梳理头发、刺激头皮，能使紧绷的神经得到放松，使紧张、痉挛的血管得以舒张，因此对血管神经性头痛、偏头痛、神经衰弱等病症有治疗作用。如果能坚持每天早晚梳头，保持心情愉快，就可使人免受慢性头痛的困扰。

头发稀疏或没有头发的老人，可直接用手指代替梳子梳理。开始时应由前发际缓慢梳向后发际，并边梳理边揉擦头皮。一般一日梳理3遍，早起后、午休前、临睡前各一次，每次10～30分钟或更长时间，用力适中，以使头皮有热、胀、麻的感觉为好。

此外，梳头也是促进大脑运动的好方法，能够健脑安神。头是人的神经中枢所在地，分布有很多重要穴位。梳头不只是对头皮按摩，还能刺激头颈部穴位，促进头颅内血液循环，使脑神经兴奋性提高，血管扩张，淋巴回流加快，从而改善颅内的供氧，减缓脑细胞老化过程，起到健脑防衰的作用。

老人们常常梳梳头，健康又长寿。

中年人脱发预防学会梳头

学会梳头，一是要学会选用梳头用的梳子。一般来说尼龙制成的梳子是不适宜用来梳头的，尼龙梳子容易产生静电，对头发造成伤害。二是学会梳头要学会把握梳头的时间，头发湿的时候不要梳理，应等到头发稍干之后，用光滑的、齿间较宽的梳子梳理。

头发如何快速长长正确梳头

促进头皮血液循环，利于头发生长，减少脱落变白

正确梳头方法：尽量用桃木或者角质梳;从前额头顶梳到枕部，再由后往前，再从左到右，自右向左，如此循环往复。

注意：早晨起床后以及睡觉前增加梳头次数;刚洗完头发不要梳头防止掉发。

怎么洗头好

头发吹干再睡觉

很多的人在晚上洗完头发之后，在头发没有干的情况下，就会睡觉了，这是一种很不好的行为的，会造成很多不好的情况的，最好是将头发吹干再睡觉的。

不要梳湿头发

刚洗完头发，毛鳞片还处于张开状态，这个时候如果梳头次数过多，会造成明显的毛鳞片受损，头发干后会变得毛躁。

不要直接把洗发水倒在头上

洗发水最好先倒在手心里，揉搓均匀后再清洗头发。直接把洗发水倒在头皮上很容易造成化学残留，而且不利于起泡沫，清洁效果打折扣。

水温40℃左右为宜

凉水洗头是最刺激头皮的，可能导致脱发;太热的水洗头也会伤害毛囊。

洗头次数少一些更好

如果头发本身不算油腻，就不要每天洗头了，因为头发的毛鳞片从张开到闭合的过程中难免有一些损耗。

头发打结成一坨怎么办

如果是头发打结成坨，想要梳开，我们可以用手代替梳子，这样可以避免在用梳子梳头的时候头发越梳越紧的情况。

方法：先用手指将打结的头发轻轻地抓开，然后将手指插入头发，可以一段一段慢慢将打结的头发梳开。

如果是头发打结成坨，想要梳开的话应该使用宽齿梳。宽齿梳给头发的压力较小，最适合梳顺头发使用，对于头发少、掉发多、湿发来说，宽齿梳是最好的梳子。

方法：将头发浸湿，然后再用宽齿梳轻柔进行梳理。

改善发质的六个小窍门

1、多吃黑芝麻

想要改善粗糙干燥的发质，美眉们可以通过饮食来调整。中西医皆认为，黑芝麻营养丰富，有着乌黑秀发、促进头发生长、对抗头屑和深层调节头皮秀发生长的功效，有研究表明，黑芝麻可以将白发变黑，美眉们常吃黑芝麻，对改善发质有很大帮助。

2、每天喝一杯豆浆

通过饮食来改善发质，除了黑芝麻之外，豆浆也是对秀发非常好的食物。大豆中的大豆异黄酮是一种非常难得的植物雌激素，可以降低人体雄性激素的代谢水平，间接的改善发质，乌黑秀发。另外，豆浆中含有丰富的水溶性的维生素和膳食纤维，可以减少头发油脂分泌、对抗秀发的衰老，非常适合美眉们改善发质食用。

3、洗发水先揉搓出泡沫再使用

改善发质，从美眉们洗头发开始，在洗头发的时候，先将洗发水放入手心，揉搓出大量的泡沫，之后再进行洗头，可以起到彻底清洁秀发的护理效果，否则头发和头皮都清理不干净，会有损发质。

4、使用牛角梳而不是塑料梳

美眉们若想要让自己的秀发发质变得更加柔和透亮，选择梳子也很重要，因为你每天都要梳头发，尤其是长头发。梳子的首选应该是牛角梳，光滑无刺激，而且不伤发。廉价的塑料梳或者是木质的梳子，都会伤害头发，尤其是塑料梳子，静电太大，梳头时间过长发质会有所受损。

5、每天按摩头皮十分钟时间

按摩头皮是改善发质的最佳的方法，即便现有的秀发发质不好，经常按摩头皮，新长出来的秀发发质也会有所改善。通过按摩头皮，可以促进头部的血液循环，增强头发的营养，让头发变得更加粗硬，懂得保养秀发和大脑的美眉们，都会经常按摩头皮。美眉们每天坚持按摩头皮十分钟，一段时间之后，发质就会有所改善。

6、擦干头发再睡觉

很多美眉会犯这样一个错误，那就是头发没干就睡觉了，这样不仅会令秀发受损，而且还会诱发头痛头晕等疾病，如果经常头发没干就睡觉了，那你的秀发不出一个月就会完全损坏，变得易断毛躁，因此，习惯晚上洗头的美眉们，最好是擦干头发再休息。

烫发后多久可以洗头烫发后多久可以梳头

一般来说，烫完头发后的一个礼拜之内都不要梳子梳头，因为，头发烫完之后虽已定型，但是还没有自然，立即用梳子梳头，会加速烫发变直的过程，烫了的头发最好少用梳子梳，改用手梳，可以在按摩头皮的同时，延缓头发变直过程。

老人头发稀疏也需常梳头

随着年龄增长，多数人的头发会越来越少，到了老年，头发更是少得可怜。于是，不少老年人，尤其是老年男性就省掉了梳头这道程序，觉得头发没了还梳头干什么!其实，老年人梳头的目的并不仅仅在于美容，它还有重要的保健作用。

首先，梳头是保护头发的好方法。王大爷今年75岁，但满头青发常被人误认为刚60多岁，叫周围的人羡慕不已。他的经验就是“干遍梳头，头发不脱”。据研究，反复梳头，可产生电感应，刺激头皮末梢神经和毛细血管，促进血液循环、新陈代谢。

头发稀疏或没有头发的老人，可直接用手指代替梳子梳理。开始时应由前发际缓慢梳向后发际，并边梳理边揉擦头皮。一般一日梳理3遍，早起后、午休前、晚上临睡前各一次，每次10—30分钟或更长，用力适中，以使头皮有热、胀、麻的感觉为好。

头顶头发稀少怎么办梳头

每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，免得损伤发质。

老年人怎样梳头养生

《养生论》中说：“春三月，每朝梳头一二百下。”说的就是春季最适合梳头养生。通过梳头，可疏通经络气血，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛等作用。隋朝名医巢元方指出，梳头有通畅血脉，祛风散湿，使头发不白之作用。苏东坡对梳头促进睡眠更有深切体会，曾说：“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明。”

老年人梳头的好处

1、头是诸位之首，人体的重要经脉与40多个大小/穴位，及10多处尤其刺激区均聚于此。常常梳理头发，可以疏通经络，活血化淤，改善头发和颅内营养。

2、用脑过度感觉疲乏时，梳头数分，便会感到轻松舒适。发为血之余，经常梳头还可以使头发根部血液循环加快，并且使发根坚固，发色黑润，从而疏通经脉，流畅血液，开窍宁神，起到耳聪目明、提神醒脑、防止大脑衰退、提高记忆力等多类作用。

3、据我国古时候很多重要医学文献介绍，假如长时间按摩与刺激头部的百会、风池、哑门等穴位位，可以医治中风、耳鸣、头晕、头痛、颈背扭伤、神经衰弱、癫痫、失声聋哑、性功能减退及其它疑难杂症，并且有益寿延年之作用。

老人为什么头发没了也要梳头

老年人梳头的目的并不仅仅在于美容，它还有重要的保健作用。

首先，梳头是保护头发的好方法。王大爷今年75岁，但满头黑发常被人误认为刚60多岁，叫周围的人羡慕不已。他的经验就是“千遍梳头，头发不脱”。据研究，反复梳头，可产生电感应，刺激头皮末梢神经和毛细血管，促进血液循环、新陈代谢。

老人梳头有哪些好处

首先，梳头是保护头发的好方法

王大爷今年75岁，但满头青发常被人误认为刚60多岁，叫周围的人羡慕不已。他的经验就是“干遍梳头，头发不脱”。据研究，反复梳头，可产生电感应，刺激头皮末梢神经和毛细血管，促进血液循环、新陈代谢。

此外，梳头也是促进大脑运动的好方法，能够健脑安神

头是人的神经中枢所在地，分布有很多重要穴位。梳头不只是对头皮按摩，还能刺激头颈部穴位，促进头颅内血液循环，使脑神经兴奋性提高，血管扩张，淋巴回流加快，从而改善颅内的供氧，减缓脑细胞老化过程，起到健脑防衰的作用。

常梳头还可以治疗头痛

因为通过梳理头发、刺激头皮，能使紧绷的神经得到放松，使紧张、痉挛的血管得以舒张，因此对血管神经性头痛、偏头痛、神经衰弱等病症有治疗作用。如果能坚持每天早晚梳头，保持心情愉快，就可使人免受慢性头痛的困扰。

头发稀疏或没有头发的老人，可直接用手指代替梳子梳理

开始时应由前发际缓慢梳向后发际，并边梳理边揉擦头皮。一般一日梳理3遍，早起后、午休前、晚上临睡前各一次，每次10—30分钟或更长，用力适中，以使头皮有热、胀、麻的感觉为好。

预防中年脱发的绝招

一、洗发

洗发可除去灰尘、止头痒，有益于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4-7次为宜。最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液(水)，不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。

二、梳头

三、注意帽子，头盔的通风

头发不耐闷热，戴帽子、头盔会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应做好帽子，头盔的通风条件，如垫上空心帽衬或增加小孔等。

宝宝梳头发要注意的事情

在给宝宝梳头发的时候，尽量先用小的梳子将宝宝的头发理顺起来，这样的话，宝宝的头发看起来就比较好打理，而且宝宝的头发也不会纠缠在一起，方便很多，等到把一些看起来打乱的地方梳好了之后，就可以用大一些的梳子全面梳头了。

选择梳子的时候，尽量选择那些齿距比较宽一些的，这样在宝宝梳头的过程中不会感觉到疼，而且给宝宝用的梳子最好是上面套上一层比较薄的塑料膜，这样不会给宝宝的头皮带来损伤。

梳头发的时候，最好是选择要梳的头发，然后用一只手拽住宝宝头发的末端，另一只手开始梳头发，这样就会让宝宝乐于梳头，而且不要把头发拉扯的太紧，太紧的话，头皮会疼，这样做的好处还可以防止因为某些原因引起的脱发。

如果宝宝是刚洗完澡之后要梳头发的话，尽量是用吹风机给宝宝的头发吹干之后再梳头发，最好是使用温度比较低的档位，这样可以保护宝宝的脆弱头发免受其他物质的感染，保护宝宝的头皮层免受伤害。

对宝宝的头发一定要注意修剪，不要太长时间，一把来讲一个半月左右就可以修剪一次，如果是女孩儿的话，尽量不要在最小的时候开始做流海，这样不利于头发的生长。等到年龄大一些可以分流海。

如何正确梳头才养肝

1、短发也要经常梳头

梳头一方面是为了整理头发，另一方面是为了刺激头皮。其实，不管长发短发，梳头这个动作都至关重要。长期不梳头，头皮及发囊就缺乏良性刺激，很可能就变得不健康，最终导致脱发。

2、梳头要梳头皮

很多人梳头发都不梳头皮，梳头往往蜻蜓点水般，在头发表面一划而过，这样不利于梳去头发上的污垢，还刺激不到头皮的血液循环。正确梳头应把头发分成几块区域，如头顶、前额、两侧，然后由表及里，触及头皮，轻柔地梳。这样有利于把头皮分泌的油脂转移到头发表面，形成天然保湿层，防止头发干燥分叉。梳子轻轻划过头皮可刺激头皮神经末梢，有放松、缓解疲劳、促进睡眠的功效。

3、切莫一梳到底

拿起梳子从发根开始，从上到下一梳到底，不仅容易导致头发打结，还会因此拽掉一些“无辜”的头发。正确梳头应该是先握住一截头发，梳开散乱的发梢，然后再由头发的中段梳向发尾，最后再从发根开始慢慢梳向发梢。

4、梳头速度不要太快

任何事情欲速则不达，为赶时间草草梳几下了事，殊不知，如果梳头速度太快，尤其是用密齿梳时，梳齿缝中的头发会受到牵拉伤害，时间长了有可能导致断发。

5、定期清理梳子

梳子建议每周清洗，如果你比较懒，也要一个月清洗一次，许多头皮疾病都是经梳子传染的。油脂、灰尘等污垢残留在梳子上，时间久了，会滋生病菌，通过与头皮接触感染人体。因此，梳子要经常清理，可以将其放在肥皂水里浸泡10分钟，然后用旧牙刷逐个梳齿缝刷洗，再用清水冲净即可。如果你的梳子掉到地上了，一定要清洗后再使用。

6、头发没干梳头会伤到头发

在头发还湿着的时候梳头，不仅不容易疏开，还会伤到头发。头发洗好后，在还没干透的情况下梳理，会伤到头发尚未闭合的角质层。建议洗头发之前先梳通头发，洗后用电吹风吹干或待其自然阴干后再梳理。

7、尽量不用塑料梳子

如果你在意你的头发，请用木梳梳头。塑料梳子与头发摩擦，易产生静电，伤害毛发。最好用天然鬃毛做的梳子，上面的油脂会通过梳头动作转移到头发上，润泽发丝。此外，牛角梳、桃木梳等天然材质的梳子也是不错的选择。

头发没了也要常梳头