湿气重吃干桂圆好吗 干桂圆的功效与作用

湿气重吃干桂圆好吗 干桂圆的功效与作用

1.干桂圆有养血补气的作用，临床上常可用于气虚气血不足或心脾气虚等症状，不论是泡水喝，或者直接食用，都能起到比较好的补血作用，对气血不足所致的各种疾病，有食疗作用。

2.干桂圆同时也具有养心安神的作用，可以起到镇静安神，有促进睡眠的作用。

3.桂圆性温，可以起到去除体内寒气的作用，预防因寒气过重而导致的全身血液循环下降，有利于促进人体的血液循环，加快人体的新陈代谢。

桂圆所有人都能吃吗 新鲜桂圆和干桂圆哪个更上火

新鲜桂圆。

干桂圆是新鲜桂圆晒干加工而成的，虽然两者是同一种水果，吃多了都会导致人体上火，但是新鲜桂圆相比于干桂圆会更容易上火一些。因为干桂圆在晒干的过程中其功效作用会趋于温和，因而食用后上火的风险也就会小一些，不过干桂圆吃多了也是有可能会上火的。

干桂圆吃多会胖吗 滋补美容

中医认为，干桂圆还有滋补强壮、美容的功效，尤其适合女性朋友吃呢，老奶奶也可以吃哟，不过不要吃太多。此外，平时感觉胃口不好，吃点干桂圆能开胃健脾胃。

生完孩子之后身体会比较虚弱，用干桂圆熬点粥或者熬汤，又或者泡点桂圆红枣茶，能补血，准妈妈也好早点恢复身体。体弱多病，吃干桂圆或者桂圆都是不错的选择。

干桂圆吃多上火吗

由于干桂圆是比较滋补的干果，所以无论是用来熬粥或是煲汤，吃多了很容易引起上火，同样的即使是直接吃干桂圆吃多也是会上火的。如果体质比较好，不是属于那种肝火旺盛的人儿，偶尔吃一堆是没有问题的，不过有时候即使是上火了但是没有表现出来你也感觉不到自己上火，但是体内的毒素却是已经存在，只是蓄势待发，等哪一天真要爆发了，那画面太美不敢想象。

吃干桂圆上火的原因

干桂圆属于比较滋补的干果，其实桂圆和荔枝一样都是不能多吃的，俗话说一把荔枝三把火，桂圆也一样，既然吃桂圆也会上火，那吃干桂圆同样吃多了也会上火，怪只怪它太滋补，不懂凉性的姿态。

吃干桂圆上火有哪些表现

长痘痘。有些人吃多了干桂圆可能在第二天脸上就长了好几颗痘痘，真是很毁形象，不利于社会和谐好嘛。加入痘痘长在嘴唇上或者鼻孔外边，真的很让人崩溃，那要不要愉快的约约约了!

喉咙痛。吃干桂圆上火除了长痘痘之外，还有可能出现喉咙痛的问题，如果出现这种情况，还肆无忌惮的吃各种上火的食物，那最后就有能导致咳嗽，之后就是肺炎啦，各种问题，不照胸片你会不得安宁。

除了长痘痘以及喉咙痛之外，还会有其它各种问题，大家还是悠着点吃比较好，否则见到男神女神都只好低着头走或者绕路走，这就是所谓的世界上最遥远的距离了吧。

吃干桂圆上火怎么办

吃桂圆上火最紧要是“灭火”，喝点凉茶或者是吃点降火的水果，例如雪梨、苹果、香蕉等都ok。又或者熬点下火的汤喝，流入苦瓜汤、莲藕汤都没问题。

干桂圆一天吃几颗 干桂圆能长期吃吗

长期吃干桂圆是没问题的。

因为干桂圆保留了大部分桂圆的营养，长期吃对身体也有一定好处。但是不要长期连续吃干桂圆，不间断的吃干桂圆除了引起上火问题，还有可能出现体重增加的问题。无论是什么水果都建议大家不要一次性吃太多呢。

桂圆不适宜哪些人群吃 干桂圆和鲜桂圆哪个容易上火

鲜桂圆更容易上火些。

干桂圆是新鲜桂圆经过晒干而成的，虽然两者是同一种食物，吃多了都会上火，但是吃鲜桂圆相比于干桂圆其上火的风险会更大一些，因为干桂圆在经过晒制的过程中其功效作用会趋于温和，上火的风险相对小些，但是并不代表吃干桂圆多了就不上火了，进食的时候还是要控制食量。

桂圆吃多了会上火吗 桂圆吃多了好吗

桂圆也是大家口中的龙眼，龙眼肉味甘性温，有着良好的营养价值，特别适合一些心脾两虚证及气血两虚证患者。对于很多人都好奇桂圆吃多了好吗，其实，每一种食物都还是适量吃是最有营养的，桂圆吃多了会上火，而且他本省的功效也会发挥不出来，所以并不建议大家桂圆越吃多越好。

虽然桂圆有健脾的功效，但是脾胃有痰火及湿滞停饮、消化不良、恶心呕吐者是不能吃干桂圆的。孕妇，尤其妊娠早期，则不宜服用干桂圆，以防胎动及早产等。此外，因其葡萄糖含量较高，故糖尿病患者不宜多服。由于桂圆是由龙眼晒干制得，所以基本没有什么副作用，但很多人都知道，大量食用桂圆容易上火，所以不宜多吃干桂圆。

桂圆吃多了会上火吗 桂圆每天吃多少合适

对于那些喜欢吃桂圆的人来说，在没有新鲜桂圆满足需求的情况下，只能借助干桂圆来一解对鲜桂圆的“相思之苦”了！不过因为干桂圆的水分比较少，口感自然没有新鲜桂圆的那种水润，在吃的时候往往要吃上好几个才能尝到桂圆的那种特有的味道。但是，干桂圆吃多了又上火，我们在吃干桂圆的时候每天究竟吃多少最合适呢？

现在很多人都会拿桂圆当零食一样在吃，桂圆性温，补益心脾有着养血安神的功效，同时也是一种很补的水果，但就是这种很补人的水果就更容易造成上火的情况发生，如果补的适量必然是对身体有好处的，反之，就会上火了。

对于干桂圆，我们在吃的时候就应该控制食量，正常新鲜的桂圆一天吃200克左右就差不多了，带壳的干桂圆一天吃20多个，假如是桂圆肉的话，8到10个就差不多了，桂圆虽补，吃到人体需要的量就好，吃多也浪费了人体也吸收不了那么多。所以说，在吃干桂圆的时候一定要适量的吃！

哪些人不适合吃干桂圆

干桂圆性温，富含糖分，食用后可以产生较多的热能，引起上火现象，而孕妇正处于一个比较敏感的时期，孕妇吃了上火的话，还容易引起胎动现象，因此孕妇不适合干桂圆。

阴虚、阳虚都有阴液亏损的现象，而干桂圆做为一种温补性的食物，食用后会导致阴液进一步亏损，因此阴虚、阳虚体质的人都不适合吃干桂圆。

干桂圆的含糖量很高，糖尿病患者食用后，很容易导致血糖出现比较大的波动，进而引起并发症出现，因此糖尿病患者不适合吃干桂圆。

干桂圆一天吃几个最好

桂圆干一天吃10-20粒为宜。

干桂圆和桂圆都不能多吃，不过由于干桂圆晒干之后体积变得比较小，所以大感觉吃了10粒干桂圆也相当于吃了2-3粒桂圆，因此开始肆无忌惮的大吃特吃干桂圆。

桂圆干是一种偏温性的食物，有温热身体的作用，所以一天不宜食用过多，正常体质的人群一天吃20粒左右就可以满足人体所需了，而对于体虚内热的人群来说，应该此基础上适当减少食用量，一天以不超过10粒为宜。

桂圆泡酒是干的好还是新鲜的好

干的新鲜的桂圆都可以用来泡酒的，但是干桂圆肉的功效比新鲜桂圆好一些，而且新鲜桂圆水分太多，泡久了容易腐烂，所以相比之下，最好用干桂圆。

干桂圆和鲜桂圆哪个容易上火

鲜桂圆更容易上火。

干桂圆是鲜桂圆经过晒干得到的，虽然两者是同一种温性的食物，吃多了都会上火，但是鲜桂圆相比于干桂圆来说会更容易上火一些。因为干桂圆在经过晒制的过程中其功效作用会更温和，因而食用后上火的风险也会小一些，但是干桂圆吃太多的话还是有可能会上火的。

干桂圆吃多了会怎样 吃干桂圆的注意事项

1.干桂圆甘甜滋腻，内有疾火及湿滞、炎症患者最好不要吃，以免加重病症，造成身体的不适。

2.糖尿病患者慎食。干桂圆中的含糖量比较高，不适合糖尿病患者食用。

3.孕妇不可吃多干桂圆。孕妇吃多了干桂圆不仅会导致便秘，还会引起身体发热及滑胎。

4.患有妇科疾病的女性不宜吃干桂圆，以免加重病情。

5.患有痤疮、红肿的人群不适合吃干桂圆，干桂圆是一种热性的食物，吃了可能会加重这类症状。

干桂圆泡水喝需要去壳吗 三种人不能吃桂圆干

桂圆干虽好，但以下人群不宜吃：

桂圆干中的糖分含量是很高的，对于糖尿病患者来说，其血糖本身就不是很稳定，过量吃干桂圆可能会诱发或者加重其病情。

干桂圆味甘性温，孕妇在怀孕期间，体内的激素水平是不稳定的，孕妇过量吃干桂圆，可能会导致其出现上火的症状，导致其阴液亏损，引起腹痛。

桂圆肉味甜性温，具有温经散寒、温补脾胃的功效，对于肝火较旺者、胃烧心患者、肺热引起的咳嗽患者来说不宜过多适量干桂圆，否则会导致病情加重。