孕期该如何规划胎儿体重

孕期该如何规划胎儿体重

现今，许多孕妇营养过剩，使肥胖儿出生率较高。在分娩过程中，如孕妇肥胖，盆腔脂肪堆积，会造成产道相对狭小，致使产程延长，胎儿宫内窘迫，产妇产后出血，软产道损伤等症状。若胎儿肥大，则易发生臂丛神经损伤，锁骨骨折，新生儿窒息等并发症。

最新研究表明，胎儿体重控制在2.65公斤至3.2公斤之间较合适，胎儿的发育状况与成年后许多疾病相关，其影响程度不亚于基因。

妊娠初期，孕妇体重增加不明显，从妊娠十三周后至足月，孕妇每周体重增加不宜超过0.35公斤;从妊娠到足月，孕妇体重平均增加12.5公斤。如孕妇每周体重增长过快，必须查找原因;若无病因，就要调整饮食结构，采取科学营养搭配，辅以适当运动，使体重控制在正常范围，从而减少肥胖儿发生率及由此引起的一系列分娩期并发症。

3个月胎儿体重计算公式

怀孕3个月，第一次产检，孕妈可以根据B超单的数据来估算一下宝宝的体重。

一般来说，出生时的实际体重与预测体重会有正负10-15%的误差

预测胎儿体重公式一

胎儿体重(克)= -4973.72+260.69×HC(头围)

预测胎儿体重公式二

胎儿体重(克)= -2686.60+171.48×AC(腹围)

预测胎儿体重公式三

胎儿体重(克)= -2232.56+747.42×FL(股骨长)

预测胎儿体重公式四

胎儿体重(克)= -2513.51+1049.90×FTH(胎儿腿部皮下脂肪厚度)

如何预防胎儿体重偏小

1休息。对于孕妇来说，除了充足的营养，休息也很重要。不要干过于累的工作，要保证充足的睡眠时间。只有休息的好，宝宝才能很好地发育。

2宝宝的体重偏小可能是某些不良的生活习惯造成的，比如吸烟，喝酒。这些都是不利于宝宝生长的因素，很大程度上造成宝宝体重的偏小。因为怀孕的时候一定要远离这些不好的生活习惯。

3孕检。一定要按时做孕检，每一次都认真做检查，看看身体指标是不是都正常。如果检查的时候出现意外情况，及时找医生治疗。这样就能最大程度预防胎儿的体重偏小了。

医生如何估算胎儿体重

1超声测量估算胎儿体重比较客观，受影响因素少，操作方便，对母、儿均无损害，一般预测体重与出生体重之差小于(或等于)250克，有较大误差常常发生在较大或较小出生体重儿。通过彩超我们可以知道以下数据：双顶径(BPD)、腹围(AC)、股骨长(FL)、头围(HC)。知道这些数据我们自己就可以估计胎儿体重。公式：胎儿体重(克)=BPD(厘米)×900-5000

2触诊估测法，临床大夫通常应用腹部触诊来测量宫底高度和腹围来估算胎儿体重，这是一种简单易行的方法。宫高和腹围测量的方法为孕妇盘空膀胱、平卧位用软皮尺测量，从耻骨联合上缘中点至宫底中点的弧形距离为宫高，在脐水平处测量腹部周长为腹围。公式：胎儿体重(克)=宫高(厘米)×腹围(厘米)+200

双顶径计算胎儿体重

1.计算公式：1.07*BPD*BPD*BPD+0.3*AC*AC*FL

2.BPD：双顶径，AC：腹围，FL：股骨长，

3.输入单位都是厘米(cm)，可以输入小数的。

4.其他胎儿体重预测：

公式1：Y=-4973.72+260.69HC

公式2：Y=-2686.60+171.48AC

公式3：Y=-2232.56+747.42FL

公式4：Y=-2513.51+1049.90FTH

公式5：Y=-5168.32+100.97HC+110.86AC+143.09FL+331.43FTH

说明：

4-1.可以使用其中任一个公式计算，公式5的精度最高。

4-2.参数的含义如下，参数可以从B超单中查到：

Y：胎儿体重的估算值(g)

HC：头围

AC：腹围

FL：股骨长

FTH：胎儿腿部皮下脂肪厚度

还有种更简便的方法：宫高*腹围+200就等于胎儿的体重。

双顶径计算胎儿体重

估算胎儿体重方法1：

股骨长径和双顶径能一起估算胎儿的体重，一般而言，在孕5月之后，双顶径数值和怀孕月份相同，如孕7月，胎儿双顶径是7.0厘米，孕8月胎儿双顶径是8.0厘米，以此类推。

股骨长径是指胎儿大腿骨的长度，可以根据双顶径估计股骨长径，如双顶径为8.0厘米，股骨长径就为6.0厘米。如果股骨长径和双顶径加起来大于17厘米，那么宝宝将会非常大只。

公式：胎儿体重=双顶径*900-5200(克)

估算胎儿体重方法2：

知道头围HC、腹围AC、股骨长FL、胎儿腿部皮下脂肪厚度FTH，就可以准确计算胎儿的体重。

公式：胎儿体重估算值=-5168.32+100.97HC+110.86AC+143.09FL+331.43FTH

准妈妈该如何测量胎儿的体重

胎儿大小的主要标志是胎儿体重和身长，特别是体重更是衡量胎儿发育情况的重要内容。足够的胎儿体重和身长是胎儿发育成熟、生命力强的主要条件。测量胎儿体重的方法是较多的，有的则相当复杂，但是所有的方法都是大略的估计，所以应以简便为佳。目前大致有两种简便方法：

(1)胎儿先露部分(胎儿最下方的部分，胎头或胎臀)，尚未入骨盆时，可用下述公式：胎儿体重(克)=子宫底高度(厘米)一12×l55。

(2)胎儿先露部分已入骨盆时，用下述公式：胎儿体重(克)=子宫底高度(厘米)一11×155。

例如，孕妇妊娠40周，宫底高度为33厘米，用上述(2)公式计算得胎儿体重为3410克，说明胎儿发育良好。

胎儿体重如何增加

一、孕期不同，增重不同

一般来说，我们会建议正常孕妇在第一孕期(1—3个月)每月增加体重0.5千克左右，有些孕妇由于有妊娠反应，恶心，呕吐、食欲减退，还会出现体重下降的情况，这也不必过于担心;在第二孕期 (4—6个月)，体重每周增加0.25—0.35千克，孕中期3个月体重一共增加4千克左右;在怀孕后期，体重每周增加0.5千克左右，在最后 3个月体重增加6千克左右。

二、体重增加过多的危险如果准妈妈怀孕前就属于肥胖或体重过重者，在怀孕期间又没有恰当地控制体重，则发生子痫的几率将会比一般孕妇高。营养师进一步表示，一旦孕期体重增加过多，还容易使高血压、心血管疾病、泌尿道感染、糖尿病、肾脏疾病等的发生机会增加，除此之外，也可能不适合自然生产。

三、孕期营养合理搭配建议拒绝没营养、高热量食物孕妈咪要吃得有营养，首先要做的事情就是拒绝没有营养的食物!准妈咪应避免摄取高热量低营养素的食物，因为这些食物摄取过多容易使孕妈咪的体重快速上升，而且也没有提供适当的营养素给胎儿。

淀粉类食物三餐不可少

而有些孕妈咪又过度极端，因为担心过胖而避免吃淀粉类食物，像是米饭、面食等等，淀粉类食物能提供身体活动时的热量，如果不吃饭或面，身体会以蛋白质当作热量的来源，这样反而浪费蛋白质，因为蛋白质负责的是其它的功能，会过胖的原因主要还是吃进去的油脂量以及总体热量过高。

再者，杂粮类例如糙米、五谷饭、全麦面包等等能提供饱足感，反而较不会吃得过多，同时这些食物也含有丰富的维生素B群与维生素E，因此，建议妈咪以杂粮类食物取代白米与白面条、面包来作为三餐的主食。

准妈妈们不要再烦恼啦，赶紧调整你们的饮食结构，食疗也可以起到很显著的疗效哦，吃出健康才是最重要的，孕妇是一个特殊人群，特殊人群饮食也与常人不同，所以准妈妈们不要太在意这些与众不同，等小宝宝出来再进行健康的减肥也不迟啊。

揭开胎儿体重的秘密

怀孕之后，准妈妈们最怕的就是饿着肚子里的小宝宝了，担心他们营养不良、长得不够健康。但是要如何知道在妈妈肚子里的宝宝的体重是不是刚刚好呢?为了一扫准妈妈的担忧，接下来就要为你揭开胎儿体重的秘密!

怀孕之后，准妈妈们最怕的就是饿着肚子里的小宝宝了，担心他们营养不良、长得不够健康。但是要如何知道在妈妈肚子里的宝宝的体重是不是刚刚好呢?

根据医学界研究，怀孕中、后期胎儿的体重主要由三大参数综合而来。

(1)顶骨径(BPD)

(2)腹围(AC)

(3)大腿骨长度(FL)

专家说明，顶骨径并不是头围，而是位置约靠近太阳穴，骨头两侧顶骨径的长度;腹围要测量胎儿肝脏及胃部所在同一平面的腹围;而大腿骨在超声波上看来，形状则像小狗爱吃的骨头，准妈妈们可以通过超声波的显示画面仔细观察。

这三个参数分别随着怀孕周数而增加，因此综合之后可以得到一个预测胎儿体重的公式。为了一扫准准妈妈的担忧，接下来就要为你揭开胎儿体重的秘密!

胎儿体重标准与否要跟相同周数的胎儿相比

胎儿的体重是不是标准，是以什么作为指标的呢?又是跟谁相比呢?妇产科主治医师赖宗炫解释，妈妈肚子里宝宝的体重，是跟相同周数的胎儿相比。假设一位孕妇怀孕28周，如果想要知道她的宝宝体重是否标准，就要集合同样怀孕28周的准妈妈们，在这一群孕妇中求出肚内胎儿体重的平均值，再来比对这位孕妇跟这个平均值相差多少，因此，怀孕的周数不同，就会出现不同的平均值。

胎儿的体重与周数成正比

然而，要把全世界不同怀孕周数的孕妇集合起来，是不可能的，所以现在要估计肚子里宝宝的体重，都采用统计的方式测量。专家举例说明，医师利用超声波分别测量5000名怀孕20周、24周及28周的孕妇，测量她们肚子里的宝宝的体重参数之后，再绘制以横轴(X轴)为周数，纵轴(Y轴)为体重的相关曲线图，从这张图表中，就能很清楚地观察到，胎儿的体重是与怀孕周数成正比的，并成正相关上升。

预设体重(EBW)=双顶径所占的比重×双顶径(BPD)+腹围所占的比重×腹围(AC)+股骨长所占的比重×股骨长(FL)±15%误差值

预测体重的落差范围

产前利用超声波预估胎儿体重，严格来说是体重落点的预测，所以一定会有误差。目前来说，合理的误差约为估计值的±15%，假设估计的体重为2 000克，那么胎儿的体重落点应该在1 700-2 300克，所以宝宝出生后的体重只要落在这个范围之内，就算是估计准确。

因为测量胎儿的体重是利用参数推得的公式来计算，所以有误差范围和适用的周数范围。专家认为，24周以前所测出的胎儿体重，误差其实很大，因此胎儿体重的预测曲线并不适用于24周之前的胎儿。他建议准妈妈们在怀孕中、后期再测量，因为此时才会将胎儿的体重纳入评估生长发育的指标，不但有意义，结果也较为准确。

孕23周胎儿体重标准

指标规律：

1.第1~2个月感觉器官初现雏形

孕4周后，胎宝宝的视网膜初步形成。6周后，听觉开始形成。接着小手、小脚以及面部器官开始出现雏形。但是，此时胎宝宝的感官功能还未形成。

2.第3~4个月触觉、味觉形成

孕8周以后，胎宝宝的皮肤开始有感觉，随着神经元的增多，用手触碰腹部，TA会蠕动起来。孕11~12周味觉发育完成，可感觉甜、酸等多种滋味。

3.第5~6个月听觉开始发达

胎宝宝的听觉越来越发达，听到不喜欢的声音会皱眉。18~20周开始，孕妈咪会感觉到胎动，胎宝宝也会对孕妈咪的触摸做出收缩反应。

4.第7~8个月视觉变得敏感

孕27~28周，胎宝宝脑部的发育非常快，能认知节奏和旋律，有时还会用胎动对声音做出回应。同时还能能感觉光线的明暗，对外界的刺激也越来越敏感。

5.第9~10个月感官发育完善

孕37周时，胎宝宝几乎能对任何光线产生反应，眼睛也能灵活地眨动。随着宫内空间的缩小，胎动开始那么频繁，不过此时TA的感官发育已和新生宝宝差不多了。

感官发育离不开脑部发育

6.第3个月，胎宝宝的身体比例中，脑袋显得很大，大脑已经发育得非常复杂;第4个月，脑部迅速发达起来，但脑的表面还很平滑，没出现沟回;第5个月，感觉器官开始按照区域迅速的发展，味觉、嗅觉、触觉、视觉、听觉会在大脑中专门的区域里发育;此时神经元的数量减少，神经元之间的连通开始增加;第7个月时，胎宝宝的脑细胞在迅速增殖分化，神经系统发育;到9个月时，胎宝宝脑的功能已经较为发达。

怀孕五个月胎儿有多大

5个月的第一周：胎儿大小约为14cm，胎儿体重约200克;

5个月的第二周：胎儿大小约为15cm，胎儿体重为200--250克;

5个月的第三周：胎儿大小约为15--16cm，胎儿体重约260克;

5个月的第四周：胎儿大小约18cm，胎儿体重300--350克;

5个月里面的最后一周：胎儿大小约19cm，胎儿体重约350克。

b超单数据看体重

检查B超之后，是有一个预测胎儿体重的公式的：胎儿体重(克) = -4973.72 + 260.69*HC(头围)预测胎儿体重公式二 胎儿体重(克) = -2686.60 + 171.48*AC(腹围)预测胎儿体重公式三 胎儿体重(克) = -2232.56 + 747.42*FL(股骨长)。

在这里我们要明确的是，胎儿的体重是看不到的，我们只能根据腹围和宫高来计算胎儿的体重，这只是个大概值，并不代表实际的婴儿体重，预测体重的目的在于及早的发现胎儿发育的问题。一般的，出生时的实际体重会比预测体重有正负10%-15%的误差。这些情况都是正常的。如果宝宝体重越大，误差的范围也就会越大。

胎儿的体重经过B超的检查只是一个大概值，我们还需要通过其他的各种数据搭配才能更加准确的计算出胎儿的体重。

胎儿体重身高发育标准

怀孕8周 2厘米 1克

怀孕9周 2.5厘米 2克

怀孕10周 4厘米 4克

怀孕11周 4~6厘米 14克

怀孕12周 6.5厘米 16克

怀孕13周 7.5~9厘米 20克

怀孕14周 7.5~10厘米 28克

怀孕15周 12厘米 50克

怀孕16周 12厘米 150克

怀孕17周 13厘米 150~200克

怀孕18周 14厘米 200克

怀孕19周 15厘米 200~250克

怀孕20周 20周 280克

怀孕21周 18厘米 300~350克

怀孕22周 19厘米 350克

怀孕23周 19厘米 400克

怀孕24周 25厘米 500克

怀孕25周 30厘米 600克

怀孕26周 22厘米 (坐高) 800克

怀孕27周 38厘米 900克

怀孕28周 26厘米 (坐高) 1200克

怀孕29周 26~27厘米 (坐高) 1300克

怀孕30周 44厘米 1500克

怀孕31周 44.5厘米 2000克

怀孕32周 45厘米 2000克

怀孕33周 48厘米 2200克

怀孕34周 30厘米 (坐高) 2300克

怀孕35周 50厘米 2500克

怀孕36周 51厘米 2800克

怀孕37周 51厘米 3000克

怀孕38周 52厘米 3200克

怀孕39周 53厘米 3200~3400克

怀孕40周 53.2厘米 3200~3400克