养生健康

冬季别让暖气伤了母婴的健康

冬季别让暖气伤了母婴的健康

1、别让暖气伤了自己的健康

集中供暖最让人头疼的一点,就在于温度不能自主调节。人们体质各自不同,对温度的需求也大相径庭。有的人喜欢凉快些,有的人则偏好身体能微微出汗的状态。

其实,温度偏低一些,反而对健康更有利。有研究证明,热带地区的人寿命短,而寒带地区的人寿命相对更长。冬季室内温度控制在23—26摄氏度,且尽量靠近下限,是比较合适的。所以建议每个家庭可以买个温度计,便于控制室内温度。

此外,一到冬天,很多人家里都紧闭窗户,怕冷气进来,热气散发出去,降低室内温度。而集中供暖温度不能自主调节,室内空气流通不畅,也会降低身体抵抗力。建议每天都要给房间通风,保证室内空气新鲜,最好的通风时间是在上午10点到下午三四点之间。清晨空气污染较严重,不建议打开窗户。通风时还要观察有没有雾霾,若是能见度低,就先别开窗,以免造成室内环境污染。

为了好通风,建议装修时安装能打开上缘的窗户。这样开窗时能避免冷风直吹到人身上,减少感冒,也能防止雨雪打入屋子。若家里房间较多,可以逐个房间通风,能保证居室的整体温度。最后需要提醒的是,南北通透的房子通风效果较好,高层建筑效果较差,通风时间应相对延长。

2、少用电热毯

电热毯的电磁辐射量较高,孕妇最好谨慎使用。电热毯不适合铺在软床垫上,否则电热丝容易受到抻拉,易断裂、漏电。电热毯适合在睡前开启,睡觉时一定要关掉。

3、最好用大理石铺地

地暖是千年以前就被利用的取暖方法。1930年,美国开始推广使用地暖。如今,不少中国新建小区也开始采用地暖。

地暖能有效解决传统散热片局部温度高、均热效果差的问题,避免在同一房间内出现大的温差变化。相对于空调在室内造成的空气对流,安装地暖的房间内空气对流小,不会导致空气对流所产生的尘埃飞扬及积尘,有效地保护了呼吸器官。同时,人体头部温度最高,脚部温度最低。地暖中地面温度高,天花板温度低,室内空间温度分布与人适宜的温度一致。

但如果是新房铺设了地暖,在前两年,一定要注意室内污染问题。这是因为铺设地暖的地板,多采用两种材料,一个是复合地板,如强化复合木或实木复合等,其稳定性较好,热胀冷缩几率也较低,但含有甲醛等有害物质,尤其是新铺的地板。实木地板不适合铺设地热,因为其含水率偏高,遇热容易变形。从安装技术上来说,实木地板铺装时要打龙骨,龙骨中间有空气,这样会降低热效率。第二,瓷砖和地砖等石材,其散热效果非常好,建议在客厅采用,以达到最好的效能。然而,石材在持续烘烤中,可能释出放射性物质,造成室内污染。

因此,铺地暖的家庭在入住后前两年,一定要多通风换气,要选择合格、正规品牌的木材或石材。少用红色花岗岩,尽量用大理石,能降低放射性污染物给健康带来的不利影响。

4、不在家也别关暖气

为了更有效地节约能源,现在不少小区已经采用了自供暖系统。在采访中,不少百姓都表示,这样的暖气想开就开、想关就关,特别方便。

但就是这种随意开关,反倒会增加能源消耗,也对健康不利。若是整个白天室内都停了暖气,那室内会完全冷却,要重新升高整体温度,消耗的能量会远远超过有基础温度的房间。而且,人们在寒冷的房间内呆久了,身体暖不起来,也容易患感冒。因此,建议自供暖的居民,白天离家时,可以采用低温供暖,回家后及时升高温度,室内就会非常舒服。若是长时间不在家,则可以将暖气都关掉。

如果想让自供暖发挥最大的作用,老百姓还要学会合理布置房间。一般,卧室适合安排在朝阳的位置,尽量不要靠近楼梯间、电梯间等冷墙较多的地方,以免热能过多消耗。

另外,冬天热量散失比较大,做好保温也非常重要。现在很多家庭都进行了二次装修,有不少人会改造阳台等外露部分,以扩大卧室或客厅的面积。然而多数外露阳台都没有保温墙,即使将其纳入室内,散发的热量仍会比较多。对这样的家庭,建议在阳台、客厅或卧室之间,加一个推拉门,能在寒冬之际起到保温隔音的作用。

5、电暖气定期用干布擦

出生在黄河以南的人们,很多家庭都没有享受过集中供暖的“待遇”。因此,空调、电热毯等,就成了不少人家战胜寒冬的有力武器,使用时也应有所注意。

目前,市场上的电暖气主要有两种,一种是内部装油的,有点像暖气片。这类电暖气质量参差不齐,有一些劣质品在使用一段时间后,会漏油,或加热后散发出异味,也会造成室内污染。还有一种红外电暖气,由于其加热管暴露在外,存在较大的安全隐患。家有老人、孩子、病人的,使用时都要格外注意。

电暖气在使用前要仔细检查,定期用干布擦拭网面和加热棒,去掉上面的灰尘和脏东西,以免造成室内可吸入颗粒物浓度上升。同时,电暖气不要靠人太近,否则长时间局部加热,会降低人体的免疫能力,影响呼吸系统。

6、空调房要加湿

长时间开空调,室内湿度会下降,空气偏干燥,静电也会增加。最好能配合使用有净化作用的加湿器,并保证经常开窗通风。启动空调后,要调整出风口,别让热风直接对着头部。

7.避免使用暖宝宝

暖宝宝虽好但并非每个人都适用,尤其是孕妇,应尽量避免使用。因为如果孕妇使用“暖宝宝”这类产品,并且贴的部位正对着子宫,就可能导致子宫收缩,影响胎儿,严重的可能导致胎儿畸形、早产。而孕妇尤其是怀孕3个月以内的孕妇,腹部不能过热,最好是保持常温。准妈妈也不能用过热的水洗澡,最好使用温水。

冬季婴儿喂养的注意事项

1、冬季婴儿喂养要注重奶粉的选择

有的妈妈母乳的分泌量不够,孩子就吃不饱,这个时候还是需要通过混合喂养的方式进行护理。我们在准备奶粉的时候,也需要结合气候特点以及孩子的身体实际情况进行选择。比如宝宝因为口感不适应,拒绝吃奶粉,就需要选择与母乳口感和营养成分相近的奶粉。

2、冬季婴儿喂养要适量补充水分

喝配方奶粉的宝宝,在冬季可适当增加水分的摄入,每两顿奶粉中间可考虑喂一次温开水,开水量以奶粉的1/3为宜。而已经添加辅食的宝宝,还可尝试用胡萝卜、苹果等水果煮水给宝宝喝,不仅可以补充水分,还能顺便补充维生素等物质,缓解宝宝喉咙干燥等现象。

3、冬季婴儿喂养要合理添加辅食

冬季新生儿想不怕冷,就须多吃含无机盐的食物。医学研究表明,如果人体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉,要帮助新生儿抵御寒冷,建议妈妈冬季多让宝宝摄取有根茎的蔬菜,如胡萝卜土豆、山药、红薯、藕、青菜、大白菜等,这些蔬菜的根茎中无机盐含量较多。

4、冬季婴儿人工喂养要注意什么

不要错误的认为天气冷就要把奶温热哦,对大人来说只是温温而已,但对于宝宝而言就有烫伤的可能。所以奶的温度要用手腕内侧来感觉,以不烫为佳。

睡觉前事先把装好奶粉的三个奶瓶放在床边,另外准备一个保持水温60℃左右的保温壶。孩子饿的时候马上就可以兑好水给他喝。避免了大人和孩子都受凉的麻烦。

在冬季,奶不容易变质,小编建议买个暖奶器。暖奶器可以让奶保持恒温,宝宝要吃的时候,大人只要从暖奶器里将奶拿出来就可以了。

冬天,不管是护理新生儿还是喂养新生儿,都需要爸妈多注意相关事项,为了让宝宝顺利度过人生中的第一个冬天,爸妈可要做好十足的准备哦!

新生儿冬季喂养要注意什么

坚持母乳喂养

冬天是呼吸道感染等各种疾病的多发病时期,而母乳中含有的抗体能帮助婴儿减少生病的可能。有条件的妈妈,一定要坚持给宝宝哺喂母乳。

妈妈在哺乳时体温容易下降,极易引起感冒。所以,即使在有空调的房间,也要使用毛毯把身体外露的部分裹起来,保证自己的身体健康,这样才不会影响到宝宝的健康。

在夜间哺乳的话,与其打开整个房间范围的取暖器,不如在妈妈和宝宝的边上放置一个用于小范围供暖的电暖炉比较好。把宝宝用衣服或小毛毯包起来,以免直接接触到暖炉所发出来的热气。

人工喂养要注意

不要错误的认为天气冷就要把奶温热哦,对大人来说只是温温而已,但对于宝宝而言就有烫伤的可能。所以奶的温度要用手腕内侧来感觉,以不烫为佳。

睡觉前事先把装好奶粉的三个奶瓶放在床边,另外准备一个保持水温60℃左右的保温壶。孩子饿的时候马上就可以兑好水给他喝。避免了大人和孩子都受凉的麻烦。

在冬季,奶不容易变质,小编建议买个暖奶器。暖奶器可以让奶保持恒温,宝宝要吃的时候,大人只要从暖奶器里将奶拿出来就可以了。

冬天,不管是护理新生儿还是喂养新生儿,都需要爸妈多注意相关事项,为了让宝宝顺利度过人生中的第一个冬天,爸妈可要做好十足的准备哦!

新生儿冬季护理注意事项:

穿衣科学

一般来说,合适的室温条件下,宝宝穿着薄薄的棉衣,内有一件细薄的小棉毛衫即可,不必再添加毛衣等衣物。盖被子(或包裹着)不要太紧太严,要宽松、适当。

皮肤保护

新生儿皮肤娇嫩,尤其皱褶部位容易出现糜烂、炎症,而炎症又容易导致败血症,所以父母不能马虎。即使不能保证洗澡,也应该给婴儿分上半身、下半身地擦身;特别是用尿不湿的婴儿,要及时洗屁股。清洗(或洗澡)后涂抹润肤油的正确做法是:妈妈把润肤油倒在手心里抹开,然后均匀地擦在宝宝的皱折处或小屁股上。直接倒在宝宝的皮肤上是很难擦拭均匀的,冰凉的乳液也令宝宝非常不舒服。

通风良好

冬季,室内要保持空气流通,不要把母亲和婴儿居住的房间搞得“密不透风”。小环境空气污浊对母婴健康不利。新鲜的空气对母亲和新生儿是很有益的。每天应定时开窗,只要避免对流风即可。还有一点相当重要,烟气不要污染室内,否则容易引起新生儿呼吸道疾病。

洗澡迅速

洗澡时,适当升高室内温度,动作要快,时间要短,水要准备多些,水温在40℃上下(37℃~43℃),10分钟以内洗完,迅速擦干,迅速穿衣,一般不会出问题。

孕妇冬天如何保暖

冬季,冷空气、雨雪的侵袭,甲型H1N1流感的肆虐,对各位准妈妈而言无疑都是严峻的考验。怎样才能平安地度过寒冬,保证准妈妈的健康和腹中宝宝的正常发育呢?

首先,准妈妈应注意天气冷暖变化,适时增减衣服。保暖同时,也不能贪多,否则容易出汗反而招致风寒感冒。使用空调取暖或煤气地暖时,室内温度在21℃-24℃为宜,注意开启门窗通风换气,保持室内空气新鲜,可使用加湿器等保持室内良好的湿度。

孕期仍要坚持适当的体育锻炼,增强体质,提高对疾病的抵抗力。室内可做孕妇操等较轻微的运动,天气晴好或下午暖和时最好到室外散步,呼吸新鲜空气。外出时尤应预防着凉受寒。戴上帽子防止头部散热过快,选取温暖的围巾保护颈部。出门最好戴上口罩,一方面保持鼻腔湿润,另一方面可以阻挡部分灰尘、病毒。大风、雨雪、寒潮天气尽量不要外出。如需外出,应当避开地面湿滑之处,以防跌倒和扭伤。

营养对准妈妈自身健康和胎儿发育非常重要。准妈妈多吃富含蛋白质、碳水化合物的食物,如瘦肉、鸡、鱼、蛋类、牛奶、豆制品等。少吃辛辣食物,减少对呼吸道的刺激。注意营养均衡,避免体重增长过快。还要多饮水,保证每日8-10小时睡眠。

由于孕期流感发展迅速,甲流的最佳救治期是发病最初72小时,因此早期发现、早期治疗尤为重要。孕妇一旦出现发热、咳嗽、咽痛、头痛、肌肉酸痛、疲倦等流感症状,应该及时就诊,不应一味惧怕药物的不良反应放弃合理的治疗,从而贻误最佳治疗时机,最终危及母婴健康和生命。

虽然准妈妈是感染甲流的高危人群,但是只要用心防范,还是可以将风险降到最低。除了上述的营养、休息和锻炼之外,平时要养成良好的卫生习惯,勤洗手;保持乐观、开朗的心情,有利于胎儿健康成长。

冬季由于气温、气压的变化,准妈妈特别容易发生妊娠高血压疾病,出现高血压、水肿、蛋白尿,严重时发生抽搐、昏迷,甚至造成多种并发症如心脑血管意外、多脏器功能衰竭、胎儿发育不良甚至胎死宫内等后果,严重威胁母婴健康。因此准妈妈一定要坚持到正规医院进行产前检查,做好孕期保健工作。

冬天来了,春天还会远吗?希望每位准妈妈能够从容应对严冬的挑战,孕育出健康、聪明的宝宝。

影响婴儿身高的因素

1.母亲健康

孩子的健康受母亲的影响主要体现在两个时期,母亲身怀孩子的时候,以及母亲哺乳孩子的阶段。所以母亲们要注意在这两段时间内加强自身营养和对疾病的预防,加强对传染病的预防。

2.生活环境

孩子的成长也受到自然环境影响。晴天白云日,让宝宝多出室外感受下暖阳,呼吸下清新的空气不仅增进亲子感情,也能让宝宝更为健康地成长。良好的自然环境,再加之平时锻炼和营养,婴幼儿就容易快速生长发育。在四季中,婴儿一般是在春天容易长个子,秋天容易长体重。

耳朵痛怎么缓解 使用吹风机

从前人将烟斗里的烟吹入疼痛的耳朵,确实有效。为了取得同样的热气且不破坏耳部的健康,可以用吹风机(调整到低温处)代替。将吹风机控在距离耳朵5~10厘米之处,让暖气送入耳朵。

孕期贫血影响母婴健康

贫血的主要疗法

铁缺乏是贫血的主要原因,因此补充铁元素是纠正贫血的主要方法。

食物强化铁剂。工业化国家长期以来采用食物强化铁剂的方法预防缺铁性贫血。近年来,许多发展中国家也推行食物强化铁剂纠正妇女及儿童贫血。被强化铁剂的食物有面粉、玉米粉、酱油、糖、盐等。目前我国正实施在酱油中强化铁剂预防贫血的措施。

孕期贫血影响母婴健康(1)

改善饮食。在动物性食物中,肝脏、血豆腐及肉类中铁的含量高,吸收好。蛋黄中也含有铁。蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。叶酸参与血红蛋白的生成,叶酸缺乏可造成大细胞贫血,也可引起混合性贫血。因此既要进食一定量的肉类、肝脏、血豆腐,也要食用新鲜蔬菜。肝脏中既含有丰富的铁和维生素A,也有较丰富的叶酸。维生素A对铁的吸收及利用有一定帮助,每周吃一次动物肝脏对预防贫血是有好处的。

冬季如何护理新生儿

1.温度

室内温度应该保持在25℃左右为宜。如果温度过高,可能导致新生儿体温升高,出现发烧现象,此时应及时给婴儿补充水分。

如果室温达不到20℃,可能会使新生儿出现鼻子发堵现象。室温过低对新生儿的健康是不利的,此时应该设法使室内温度升高,并把暖水袋放在宝宝的棉被(或睡袋)外面,不要紧挨着宝宝,让小环境暖和起来就可以了。

2.衣着

一般来说,上述室温条件下,宝宝穿着薄薄的棉衣,内有一件细薄的小棉衫即可,不必再添加毛衣等衣物。盖被子(或包裹着)都不要太紧太严,要宽松、适当。

3.洗澡

洗澡时,适当升高室内温度,动作要快,时间要短,水要准备多些,水温在40℃上下,争取10分钟以内洗完,为宝宝迅速擦干、迅速穿衣。

4.皮肤

新生儿皮肤娇嫩,尤其皱褶部位容易出现糜烂、炎症,所以不能马虎。就算不能洗澡,也应该给婴儿分上半身、下半身地擦身;特别是用尿不湿的婴儿,要及时洗屁股。

5.通风

冬季,室内要保持空气流通,不要把母亲和婴儿居住的房间搞得“密不透风”。新鲜的空气对母亲和新生儿是很重要的。每天应定时开窗,只要避免对流风即可,当然为了避免被风吹到在开窗透风时宝妈和宝宝可以去其他房间。否则,小环境的空气污浊对母婴健康不利。还有一点相当重要,烟雾(如爸爸的香烟等)不要污染室内,否则容易引起新生儿呼吸道疾病。

6.母乳

冬天是呼吸道感染等各种疾病的多发时期,而母乳中含有的抗体能帮助婴儿减少生病的可能。宝妈一定要坚持给宝宝哺喂母乳。

7.护肤

进入冬季,天气又冷又干,大人的皮肤都会出现起皮、干燥等等问题,婴幼儿幼嫩的肌肤更应该得到爸爸妈妈的加倍呵护。可是,不少年轻父母对宝宝的皮肤护理没什么经验,以为给宝宝用最贵的就是最好的,甚至把大人的一些护肤品都用在小朋友的脸上,这其实对孩子没什么好处。

孕期贫血影响母婴健康

贫血的主要疗法

铁缺乏是贫血的主要原因,因此补充铁元素是纠正贫血的主要方法。

食物强化铁剂。工业化国家长期以来采用食物强化铁剂的方法预防缺铁性贫血。近年来,许多发展中国家也推行食物强化铁剂纠正妇女及儿童贫血。被强化铁剂的食物有面粉、玉米粉、酱油、糖、盐等。目前我国正实施在酱油中强化铁剂预防贫血的措施。

孕期贫血影响母婴健康

改善饮食。在动物性食物中,肝脏、血豆腐及肉类中铁的含量高,吸收好。蛋黄中也含有铁。蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。叶酸参与血红蛋白的生成,叶酸缺乏可造成大细胞贫血,也可引起混合性贫血。因此既要进食一定量的肉类、肝脏、血豆腐,也要食用新鲜蔬菜。肝脏中既含有丰富的铁和维生素A,也有较丰富的叶酸。维生素A对铁的吸收及利用有一定帮助,每周吃一次动物肝脏对预防贫血是有好处的。

婴儿捂热综合征

那什么是婴儿捂热症呢?

捂热综合症,又被称为“婴儿蒙被缺氧综合症”或“婴儿闷热综合征”,顾名思义就是由于过度保暖、捂闷过久引起婴儿缺氧、高热、大汗、脱水、抽搐昏迷,乃至呼吸、循环衰竭的一种冬季常见急症,每年11月至次年4月为发病高峰期。也就是说冬季是这种疾病的高发期,1岁以内的婴儿,特别是新生儿,若不注意科学护理,最易诱发此症。俗话说:无知的爱就是一种伤害,这种病症完全是由于长辈们不懂得相关的知识才人为导致的,如果因此有什么严重的后果,那父母就成为杀手。

所以,无知是多么的可怕,接下来一定要全面的了解一下关于婴儿捂热症的知识。也学会正确照顾婴儿的常识,这样才能将宝贝看护的更好。

其实,婴儿远比成人更能难受寒冷,俗话说:“若要小儿安,常须三分饥与寒”。意思就是想要婴儿更健康,千万不要给他穿的过于保暖,也不要给他吃的过饱,这样反倒不利于婴儿的成长。

婴儿捂热症从某种意义上讲,是一种社会文明病,完全是由于父母过度溺爱孩子引起的。冬天,外面的气温是比较低,大人可能会感觉到寒冷,因此有些父母唯恐婴儿冷天受风着凉,常给其穿得厚实,里三层外三层,包得紧实,还是不放心,睡觉的时候又盖得严实,甚至再用上电热毯、热水袋以御寒保暖,还有人给婴儿蒙被或搂着婴儿睡眠,以为这样才能给孩子保暖。

而实际上,这种过度保暖的做法,很容易诱发婴儿捂热症。所以,爱孩子的父母们,千万不要干这种傻事,即使在寒冷的季节,也不要把婴儿包盖得过紧、过严、过厚,更不要无限制地在婴儿被褥周围加热水袋等散热物;千万不要给婴儿梦被睡觉,以防影响呼吸;也不要将婴儿放在母亲的腋下,这样也会影响孩子的呼吸,还有些母亲让孩子含着乳头睡觉,这些不良的习惯都可能会导致捂热症的发生。

婴儿秋季睡觉盖多少

盖太厚会导致婴儿窒息

蒙被综合征最容易发生在一岁以内的婴儿身上,多发于冬季,中国每年都会遇到十多例。婴儿蒙被综合征又称婴儿猝死综合征,指外表似乎完全健康的婴儿突然意外死亡,几乎所有婴儿猝死综合征的死亡都发生在婴儿睡眠中,常见于秋季、冬季和早春时分。

在寒冷的季节,父母因为怕孩子受冻,给孩子穿了过厚的衣物或者盖了过于厚重的被子,结果造成婴儿体温过高、大汗淋漓,严重者会造成脱水和电解质紊乱,甚至循环衰竭。

婴儿秋季睡觉盖多少?

天气转冷给睡觉时孩子适当保暖是很重要,但是婴儿盖被子不宜盖得过度暖和,也不宜给孩子用电热毯,要严防“过热”和“缺氧”这两个导致捂热综合征关键因素的发生。

春秋季节,室内温度10℃~15℃时,爸爸妈妈要护好宝宝的手脚,盖被子时不要让宝宝的小手小脚露出来,把头伸出来就好了。如果温度高了一些,到18℃~25℃时,可以允许宝宝将手放在外头,但其他地方要注意盖好被子。春夏、夏秋之交遇见闷热的天气时,护好宝宝的胸口、腹部就好。春秋季节被子最好在1~1.5千克。

孕妇在冬天需要哪四补

1、保暖之物

在冬季里,孕妇们需要吃些驱寒保暖之物,像是炖老母鸡汤,羊肉,狗肉,牛肉,桂圆,红枣之类的物质都是性暖之物,可以帮助驱寒保暖,强身健体,有助于帮助孕妇御寒,还有助于养身补血,让孕妇在冬季里养出好气色,养出好身体。女性的身体通常是不能受寒的,尤其是怀孕的孕妇,因此在孕期,妈妈们要注意御寒保暖,尤其要保证身体不能受寒,所以吃些保暖驱寒之物是必须的,这才能让孩子更加健康。

2、晒太阳

在冬天的午后,往往会有温暖的阳光,这时候妈妈们不要忘记晒晒阳光浴,冬天的太阳不强烈,非常温和,有助于促进身体健康,而且晒太阳有助于身体形成维生素D,从而促进钙的吸收,因此准妈妈们要经常晒太阳帮助自己补钙哦!

3、补充叶酸

在孕妇怀孕期间,尤其是怀孕早期的时候,要注意补充叶酸,这是可以帮助预防胎儿畸形的物质,如果母亲体内缺乏叶酸,会导致胎儿的大脑神经发育受到影响,甚至会导致神经血管畸形,因此在冬季,妈妈们要保证自己的营养丰富,多吃些菠菜,胡萝卜,莴苣,花椰菜,牛肉,羊肉之类的食物,这些物质中都含有叶酸,当然妈妈们也可以通过补充剂来帮助补充叶酸。

4、补血

在冬季的时候,妈妈们要注意补充钙铁元素,帮助预防贫血。一般人们常说冬季要吃黑,也就是说要补充颜色黑的食物,像是黑豆,红豆,黑米,黑木耳等等颜色深的食物往往都会含有丰富的营养,而且还能帮助补血益气,准妈妈们在冬季可以吃些黑米粥,红豆粥,黑木耳炖汤清炒等等,这些都有助于母亲和胎儿的健康,帮助补血养气。

吃什么会导致流产 易致流产的饮料

浓茶,茶叶中含有不少氟化物和咖啡因,孕妇饮浓茶可导致缺铁性贫血,增加孕妇的心跳速度和排尿次数,加重孕妇心脏和肾脏的负担,过多饮用会损伤母婴健康。

咖啡,含有咖啡因,可导致神经中枢兴奋,过多饮用会出现躁动不安、呼吸加快、心跳加速、失眠、眼花、耳鸣的现象。胎儿对咖啡因尤为敏感,怀孕时要避免饮用。

酒,酒精可造成胎儿畸形,智力发展迟缓,想要生个健康的宝宝,孕妇一定要禁酒。

可乐等碳酸饮料,碳酸饮料中多含有色素、香精和各种添加剂,且含有的磷酸较多,磷酸会抢走孕妇体内钙质,影响胎儿的骨骼发育。

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入冬后,有些妈妈担心宝宝着凉,喜欢给孩子裹上厚厚的大衣、毛毯,就连晚上睡觉时,也要给孩子用热水袋、电热毯,往往容易给孩子保暖过度,加上室内空气流通不好,使婴儿发生高热现象,是典型的婴幼儿冬季“中暑现象”。 冬季发生中暑多见于2~10个月大的婴儿,主要表现为高热、抽搐、大量水样或血水样稀便、吐奶,重则可以发生昏迷、休克。婴幼儿容易发生冬季中暑的原因与其体温调节中枢功能尚未健全,对外界气温的适应性较差有关。 若发生了婴儿轻度中暑,父母不要惊慌失措。体温过高者,应立刻掀开被子,将患儿抱到空气流通处,擦干汗水,更

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孕期准妈妈冬季应该如何补身体

保暖 在冬季里,孕妇们需要吃些驱寒保暖之物,像是炖老母鸡汤,羊肉,狗肉,牛肉,桂圆,红枣之类的物质都是性暖之物,可以帮助驱寒保暖,强身健体,有助于帮助孕妇御寒,还有助于养身补血,孕妇在冬季里养出好气色,养出好身体。女性的身体通常是不能受寒的,尤其是怀孕的孕妇,因此在孕期,妈妈们要注意御寒保暖,尤其要保证身体不能受寒,所以吃些保暖驱寒之物是必须的,这才能孩子更加健康。 晒太阳 在冬天的午后,往往会有温暖的阳光,这时候妈妈们不要忘记晒晒阳光浴,冬天的太阳不强烈,非常温和,有助于促进身体健康,而且晒太阳有助

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引发妊娠糖尿病最常见的原因: 1、生活习惯 现在的生活水平提高,很多孕妇吃的好、而且吃的多,若是又偏爱甜食的话,则更容易患上糖尿病,再加上活动量少,就会成为妊娠糖尿病的主要的患病原因。 2、肥胖因素 肥胖是发生糖耐量减低和糖尿病的重要的危险因素,对于妊娠糖尿病也不例外。其他环境因素如年龄、经济、文化水平及饮食结构等因素都与肥胖有协同作用。 3、年龄因素 高龄妊娠是目前公认的妊娠糖尿病的主要危险因素。年龄在40岁及以上的孕妇发生妊娠糖尿病的危险是20~30岁孕妇的九倍。年龄因素除影响糖尿病的发生外,年龄越大

幼儿冬季养生17个小常识

1、冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中的水分散失较多,皮脂腺分泌较少,皮肤容易出现干裂发痒,要幼儿多吃蔬菜、水果,多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜。 2、幼儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激,得不到耐寒锻炼,接触了感冒病人后,因对病原菌抵抗力差,很易患病。所以,应该坚持小儿做户外活动,天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候,小儿在大自然中活动半小时到一小时,可提高小儿的体质。 3、冬季地面温度很低,幼儿坐在上面,体内的热量就会大量散失,容易感冒、腹泻。 4、母乳含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免

一直开窗通风好吗 窗户开小缝能通风吗

窗户开小缝有一定的通风效果,但是效果不是很好,而且也达不到换气的作用,若是想要充分通风,一般需要在室内形成对流,但是对于有开暖气或是开空调的房间,就只需要开一个小缝来通风,开大一些会暖气流失,室内温度就很容易下降了,不利于取暖。