子宫收缩痛缓解方法
子宫收缩痛缓解方法
子宫收缩痛缓解方法：
早就有研究发现，音乐可以缓解准妈妈在分娩时的紧张情绪，并可减轻宫缩时的阵痛。通过对准妈妈分娩情况的记录发现，听音乐的准妈妈情绪紧张及疼痛都有明显的减轻。研究还发现，让准妈妈听音乐，做做音乐理疗，还有利于产后恢复，并有助于改善妈妈和新宝宝的关系。
另外，当阵痛越来越频繁的时候，准妈妈不妨想象一下宝宝出生时的美好场景，或者看看报纸、电视，走一走，聊聊天，尽量不要去想“疼”这个字。
准妈妈在宫缩时，腹部肌肉紧张是很正常的，此时，身体其他部位要尽量放松。准妈妈或坐或躺时，身体需要一些支撑，比如枕头、靠背。准爸爸要确保妻子的肘、腿、下腰、脖子都有地方支撑，并感到舒服，准爸爸还要检查妻子身体各部分是否完全放松。
最后，准妈妈在阵痛来临的时候，不要一直躺在床上，可起来走动一下，或尝试做一做分娩球操，即坐在健身球上，随着球来回晃动，对盆底的托力可以帮助减轻盆底疼痛。另外，准爸爸或者家人可以为准妈妈做做按摩，以缓解她临产时的紧张与疼痛。
在对子宫收缩痛缓解方法认识后，缓解子宫收缩痛的时候，女性要注意情绪上一定要稳定，情绪不稳定，对自身问题改善也是没有任何帮助的，而且会让自身问题加重，女性怀孕晚期一定不要有生气情况，这点女性要注意的。
产后小腹痛是怎么回事 产后子宫收缩
分娩之后，子宫由大变小，逐渐恢复到怀孕前的大小，胎盘娩出以后，子宫立刻收缩成一个较硬的球形肌肉器官，而且头两天内仍然会有一阵阵的子宫收缩，产生隐隐的疼痛感。
产后子宫收缩痛多见于生育次数较多的产妇，尤其是分娩时间不超过3小时的产妇，子宫收缩过强，导致子宫组织缺血缺氧，刺激或压迫子宫壁内神经纤维而引起小腹痛。
子宫收缩多久才不会痛
分娩以后，子宫会由大变小，并逐渐恢复到未孕时的大小。由于子宫收缩呈阵发性痉挛状态，使子宫肌壁血管缺血，组织缺氧，神经细胞受到刺激而出现剧烈疼痛。
产后子宫收缩时伴随腹部疼痛。痛时于小腹部可摸到或看到隆起而发硬的子宫，疼痛时由阴道排出的恶露量增多。因婴儿吮吸乳头，可反射性地使子宫收缩力量加强，故哺乳时疼痛尤为显著。这种较重的疼痛一般是后阵痛，于3-4天可以自然消失，不是什么病症，不必担心。
产后宫缩一般于产后第一天迅速出现，宫缩痛一般可承受，经产妇较初产妇明显，持续3-4天后宫缩会逐渐减轻，并自行消失。不需特殊用药，也可酌情给予镇痛剂。宫缩痛持续时间很短，是正常生理现象，但是子宫复旧需要6-8周，建议好好休息调理。
产后宫缩痛怎么办
在产褥早期因宫缩引起下腹部阵发性剧烈疼痛，称为产后宫缩痛。产后宫缩痛一般在产后1～2日出现，持续2～3日后自然消失，多见于经产妇。哺乳时反射性催产素分泌增多会使疼痛加重。
产后宫缩痛的主要原因是子宫收缩。产后子宫要通过收缩，逐渐恢复到正常大小。多胎产妇及经产妇的痛感更强烈，主要是因为子宫只有加强收缩才能恢复正常大小。
一般产妇都能忍受得了这种疼痛，对于严重者，可以采用以下方法缓解疼痛：
1.口服止痛片，或取山楂100克，水煎加糖服;
2.用针刺中极、关元、三阴交、足三里等穴位;
3.轻揉子宫，以促进宫腔内残余物质排出;
4.用热水袋热敷小腹部，每次敷半个小时;
5.按摩小腹，使子宫肌肉暂时放松、缓解疼痛。
产后宫缩痛怎么办
产后宫缩痛在初产妇中比较少见，经产妇出现的情况比较多。这是因为多次的生育劳损二是子宫肌肉内所含的弹性纤维的平滑肌减少，弹性差的结缔组织增多，从而导致子宫肌肉的回缩力不强，子宫会呈现痉挛性的阵阵收缩，从而产生疼痛感。而初产妇产后子宫收缩一般是持续性的，初产妇一般不会有明显的疼痛感。而有些急产的个别产妇产后也可能会出现宫缩痛，这种急产通常是由于子宫收缩过强引起的，产后子宫收缩时就可能会出现明显的疼痛感。
对于大多数出现产后宫缩痛的产妇来说，不必过于担心，因为产后宫缩痛不比产前的阵痛，经历过产前阵痛的妈妈，一般对于产后宫缩痛的忍受程度还是比较高的。如果实在是疼痛难忍，可以到医院检查情况，在医生指导下服用止痛药减轻疼痛感。正常情况下，产后宫缩痛的时间不会太长，一般产后3-4天就会逐渐减轻和消失。
生二胎产后宫缩痛会更加明显
产后子宫肌肉群收缩会使子宫周围血管关闭，以降低产后大出血的可能。但是这种收缩同时也会引起周围血管缺血，组织缺氧，神经纤维受到压迫。因此会同步造成我们常说的产后宫缩痛。疼痛一般会持续2～3天，最长不超过一周。妈妈在给宝宝哺乳时体内也会产生催产素，促进子宫收缩，具体表现为喂奶时妈妈会觉得腹部疼痛。但也恰恰说明了母乳喂养利于妈妈产后恢复的说法。
二胎妈妈疼痛更加明显
妈妈怀第一胎宝宝时，她的子宫肌肉纤维较为紧密，也就说子宫肌肉弹性较好，因此产后子宫收缩时并不需要太大的力气。往往这时候的疼痛感就好比来月经时的腹痛。
但是二胎妈妈因为子宫肌肉纤维已经被拉扯过一次，比较松弛，因此收缩时就需要更大的力气。
所以此时妈妈的宫缩痛非常明显，甚至和分娩时的阵痛不相上下。
妈妈怎样去判断子宫收缩的好坏?
可以通过看子宫收缩的进度来判断收缩的好坏。临产时子宫底大概位置与胃部水平。胎盘分娩出来后，子宫底立即降至肚脐位置。以后每天下降1横指，并在第10天降至骨盆腔，以后我们在腹部就摸不到子宫了。
为了促进子宫正常收缩，妈妈可以在每晚睡前，将双手搓热，以肚脐为中心进行环形按摩。宫缩痛的妈妈可以选择侧睡缓解疼痛哦。
产后宫缩痛可以吃止痛药吗
对于宫缩轻度疼痛，能忍受时，不必治疗，可做热敷或腹部按摩缓解。如果产后宫缩痛很强烈，引起身体不适或焦虑，甚至失眠，应告知医生，视情况停止使用子宫收缩药；在医生指导下，可以服用镇静止痛药物。注意产后用药谨遵医嘱，切勿自行服用止痛药。
产后宫缩多久会消失 产后宫缩痛持续多久
一般持续2-5日。
产后宫缩痛的主要原因是子宫收缩。产后子宫要通过收缩，逐渐恢复到正常大小。产后宫缩痛大多数为生理现象，一般会持续2-5日。如果频率在正常范围就没有问题，但次数太多，一个小时以上也不见缓解，就要请医生诊断。
产后子宫收缩是什么症状 宫缩痛
产后子宫收缩时，会伴随宫缩痛，即小腹部疼痛。这是由于子宫收缩力强，引起局部血管缺血，组织缺氧，神经纤维受压而出现剧烈阵痛。一般持续3-4天后可以自然消失，无需做特别处理。
产后宫缩痛怎么办 针灸缓解宫缩痛
产后宫缩痛也可通过针刺三阴交、足三里、关元、气海等穴来缓解。虚者可加用艾灸。
需注意的是，产后子宫内有胎盘或胎膜残留时，也会发生剧烈的子宫收缩痛，通过收缩以便排出残留胎膜，因而疼痛加重，甚至疼痛难忍。因此，疼痛剧烈时，最好通知医生，检查子宫内是否有残留物，再对症处理。
产后子宫收缩多久才不会痛 警惕产后子宫收缩过长
产后子宫收缩疼痛若超过1周仍不好转，且子宫复原不理想（正常产后宫底从脐水平每天下降1-2厘米），且恶露少，应考虑是否因子宫腔内积血块、部分胎盘胎膜残留或有异物等刺激引起子宫收缩痛，由医生查明原因再处理。
生二胎产后宫缩痛会更加明显吗
二胎妈妈疼痛更加明显
妈妈怀第一胎宝宝时，她的子宫肌肉纤维较为紧密，也就说子宫肌肉弹性较好，因此产后子宫收缩时并不需要太大的力气。往往这时候的疼痛感就好比来月经时的腹痛。
但是二胎妈妈因为子宫肌肉纤维已经被拉扯过一次，比较松弛，因此收缩时就需要更大的力气。
所以此时妈妈的宫缩痛非常明显，甚至和分娩时的阵痛不相上下。
妈妈怎样去判断子宫收缩的好坏?
可以通过看子宫收缩的进度来判断收缩的好坏。临产时子宫底大概位置与胃部水平。胎盘分娩出来后，子宫底立即降至肚脐位置。以后每天下降1横指，并在第10天降至骨盆腔，以后我们在腹部就摸不到子宫了。
为了促进子宫正常收缩，妈妈可以在每晚睡前，将双手搓热，以肚脐为中心进行环形按摩。宫缩痛的妈妈可以选择侧睡缓解疼痛哦。
剖腹产后小腹按压痛原因
大部分的新妈咪在产后会有子宫收缩疼痛的现象，这就是所谓的“产后痛”。产后痛的原理和生产时的子宫阵痛一样，都是子宫间歇性的收缩引起的。产后子宫收缩的目的在于帮助子宫止血，并且将子宫内部残余的血块排出，以促进子宫的恢复，有其正面的意义。
一般剖宫产术后，医生都会帮助按摩子宫，此时由于子宫收缩痛往往疼痛难忍，这是正常现象，一般无需特殊处理，3-4天后疼痛感会自行消失。如果新妈咪感觉疼痛较剧烈，可在小腹部用热敷，或服用一些中成药如产复康颗粒、益母草冲剂等。需要指出的是，止痛药对产后子宫收缩痛的效果不大。
另外，经历剖腹手术后新妈咪不宜平卧，这是因为麻醉药作用消失，新妈咪伤口将感到疼痛，而平卧位对子宫收缩疼痛最敏感，故应采取侧卧位，使身体和床成20-30度角，将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛。
虽然是按压小肚子疼痛，有可能是子宫在进行收缩的情况，我们在产后需要注意的就是要多休息，要多喝一些红糖水，帮助身体，是更多的恶露从什么的体内排出，只有这样，我们才会恢复的更快，