调理产后 恶露的饮食有哪些

调理产后 恶露的饮食有哪些

饮食调理方法：

(1)小米鸡蛋红糖粥

食材：2两小米，3个鸡蛋，少许红糖。

步骤：1.用水将小米反复清洗，去除杂质。

2.向锅里倒水，开火，待水沸腾后，倒入小米，开大火。

3.等到米汤烧开后再换小火，慢慢煎熬，煮烂成粥。

4.将3个鸡蛋分别打入锅里，搅匀，继续烧煮。

5.等待片刻，撒入红糖调味。

功效：小米中的营养自然不必多说，此粥不但可以帮助恶露的排尽，还能护脾护胃，补气活血，帮助新妈妈身体的恢复。

(2)人参乌骨鸡汤

食材：1只乌骨鸡，10g人参，适量盐。

步骤：1.将人参浸泡在水中，待到变软后，用小刀分切成片。

2.将人参片塞入鸡肚子中，搁进砂锅。

3.向砂锅中加水，撒盐，开火炖煮。

4.待到鸡肉变烂后盛出饮用。

注意:肉和汤均可食用，一天3次最佳。

功效:分娩后，女性身体虚弱，该汤能够调节身体，有助于康复，缓解恶露不断。

(3)山楂红糖饮

食材：5颗山楂(个大，肉多饱满)，30g红糖。

步骤：1.将山楂冲洗干净，用小刀分切成薄片，放在太阳下晒干。

2.向锅里倒水，再将山楂搁进，开大火煮烂。

3.撒入红糖，稍煮一刻，盛出食用。

注意：每日应饮用2次，效果明显。

功效：可使新妈妈胃口大开，帮助消化，同时该饮品还有化瘀的功效，能帮助新妈妈排出恶露，为身体补血。

产后怎样处理恶露

恶露的处理可用消毒棉，容易过敏的人也可以自己制作。将脱脂棉剪成5厘米大小，经过煮沸消毒后浸泡在2%的硼酸水或来苏液中，或者浸泡在稀释1000倍的消毒皂液中。随之将消毒过的脱脂棉装入带盖的容器中，这样使用起来很方便。脱脂棉煮沸的时间只需要5分钟即可。

更换脱脂棉时应在排尿排便之后，一定要在洗过手之后进行。在擦拭便尿的时候，要由外阴部向肛门方向擦拭。如果相反进行的话，就会把肛门部的杂菌带入分娩后留下的外阴部的伤口中，有引起感染的可能。

再者，不许用同一块消毒棉擦两次。每擦一次要更换一块。消毒后要立即垫上新的布巾或脱脂棉，随后系上丁字带或月经带，垫脱脂棉时，要把纱布垫在上面，否则棉絮就会粘在外阴部上。

恶露产后内消外调1+1完美组合去除恶露

一、 内消(蓝氧雾化三维洁阴术)

蓝氧：蓝氧又称富氧、三子氧、超氧。雷电过后，有时人们可以闻到它的气味。蓝氧在常温下可以自行还原为氧气，蓝氧是已知可利用的最强的氧化剂之一，在实际使用中，蓝氧呈现出突出的杀菌、消毒的作用，是一种高效广谱杀菌剂。蓝氧可使细菌、真菌等菌体的蛋白质外壳氧化变性，可杀灭细菌繁殖体和牙胞、病毒、真菌等。常见的滴虫、霉菌、大肠杆菌、粪链球菌、金黄色葡萄球菌等，杀灭率在99% 以上。蓝氧还可以杀灭肝炎病毒、感冒病毒等，蓝氧在阴道子宫内弭漫快而均匀，消毒无死角。

蓝氧能杀死病毒细菌，而健康的细胞具有强大的平衡系统，因而蓝氧对健康细胞无害。从临床上看，“MUL纯净蓝氧无创技术”在治疗妇科炎症方面具有六大优势：

一是只杀病菌：蓝氧活性强，分解原子氧能选择性将有害病菌、病毒等快速杀灭，由于人体正常细胞是“亲氧”，细菌和病毒是“厌氧”的，因此该疗法只杀有害细菌，不损有益菌。

二是不伤肌体：蓝氧还具有消炎、止疼功能，对人体正常组织无伤害，治疗过程中无创伤、无痛苦，无流血，愈后无疤痕，是真正意义上的无损伤绿色疗法。

三是高效快速：蓝氧和氧气比率自动控制，快速杀灭病菌，治疗一次仅花3分钟，一次治疗快速消除阴道子宫的炎症。

四是治疗全面：通过注射气态蓝氧治疗，治疗区域均匀，全方位包围病灶，不留死角，不出现治疗盲角，避免传统洗液冲洗方法容易出现治疗盲点的不足。

五安全无毒：用纯氧作为制造蓝氧的原料，产生纯净蓝氧，治疗后并能还原为纯氧能促进阴道子宫损伤的修复，并不破坏阴道内酸碱平衡，不影响阴道内的正常生理功能。

六是内外结合：“意大利蓝氧绿色三维洁阴术”是由电脑控制的具有病种设置选择、高低浓度选择、操作简便的治疗和预防女性产后生殖道感染的先进技术。

二、外调

因蓝氧主要作用于阴道宫腔表面，迅速杀灭表面的病菌和病毒，使宫腔和阴道内的炎症快速消除，使恶露的异味得到非常明显的缓解，但是子宫的肥大和收缩无力气态蓝氧无法深入，因此仍需要结合体外磁疗与钛米光线热辐射调理(简称热辐射)调理子宫肥大和炎症等原理是利用特定波段的钛米光外线辐射加热和磁学原理，通过特定的热效应和磁场效应，采用特制的盆腔治疗发射探头，直接靶点照射盆腔区域，增强磁场强度，扩大磁力线作用，并由红外线产生的热辐射使其加热、升温。加上微电脑技术对控制的调节，使盆腔内的子宫、输卵管、卵巢、阴道等温度维持在43度左右，这种温度能改善宫腔内的血液循环，使血管扩张、血流加速，改善了微循环及局部组织的营养状态让其水肿消失促进子宫复原、蓝氧消除阴道、宫腔感染、解除子宫腔内的粘连使子宫腔内妊娠物如胎盘、蜕膜等组织排除、不但解除恶露，彻底消除和预防了妇科炎症，并提高了机体的免疫功能。

产后恶露不尽怎么办 食疗调理

所谓药食同源，产后恶露反复可以通过滋阴活血、祛瘀的食疗改善。

配方：益母草100克，红枣5枚，红糖适量。

做法：益母草与红枣，加水煎取汤汁，调入红糖饮用。每日1剂，2-3天为1个疗程。

功效：益母草有活血、祛淤、调经、消水，收缩子宫的作用，是治疗妇科病的要药，加入红枣与红糖，可增强活血、养血、健脾功效。适用于产后血淤或因宫缩不好引起恶露不尽。

配方：羊肉500克，当归20克，生姜适量。

做法：当归、生姜切片；羊肉放入沸水锅内烫去血水后，过清水洗净，切成小块。与当归、生姜一并放入锅中，加清水，煲煮3-4小时，调味食用。

功效：羊肉益气、驱寒，当归既能补血，又可活血，两者结合有助于调理产后气虚，恶露不尽。

配方：山楂、红糖各30克。

做法：山楂放入锅中，加清水煮汤后，加红糖饮用。每日3-5次。

功效：活血散淤，适用于妇女产后恶露不止。

产后尿道口疼痛怎么回事

产后尿道感染的原因

1、输尿管，肾盂及肾盏扩张。

2、妊娠期尿液中的碳水化合物含量增加，成为细菌的良好培养条件，有助于细菌的生长。

3、妊娠晚期胎头压迫膀胱及输尿管下端，导致排尿不畅，所以妊娠妇女有泌尿感染的易感性。

产后尿道感染的日常护理

1、注意清理恶露

每天都要用温水清洗外阴，保持阴道清洁，恶露量多时要注意阴道卫生，每天用温开水或1：5000高锰酸钾液清洗外阴部

2、选择柔软的卫生护垫

选用消毒卫生护垫，护垫要柔软，并且要经常更换，减少病毒侵入机会。

3、多喝水

保证白天排尿4-6次，对于偶尔发作的尿道感染，用多喝水(每天2000毫升-3000毫升)的方法基本能自愈，容易发生尿道感染的妈妈，建议每天每隔2-3个小时排一次尿。

产后尿道感染的饮食调理

1、黄花菜汤

黄花菜60克，白糖适量，黄花菜，白糖加水两碗，煎成一碗，每日一次，连服一周，适用于尿道感染之小便短赤，腰酸。

2、绿豆芽汁

绿豆芽500克，绿豆芽洗净绞汁，加白糖少许，每日1-2次，连服一周见效，适用于尿道炎之小便涩痛。

刚刚做妈妈的女性是一定要注意个人卫生，妈妈应该注意大便以后一定要用干净的卫生纸擦拭，可以预防粪便感染阴道，导致尿道感染，如果是尿道出现异常的现象，需要积极的检查和治疗，不可以擅自用药治疗，以免导致病情加重。

产后恶露分为哪几种 饮食调理

新生儿妈妈们在产后切忌摄入生冷的食物、油腻及不易消化的食物。相反，温热、补气、补血及营养丰富的蔬菜、煲汤类饮食可作为首选。

坐月子的健康食谱

1、第一天(麻油心头)

用材：当归3-5克，猪心头半个。

方法：将猪心头洗净后放盐、生姜、当归蒸2个小时左右，可帮助产妇排恶露，饮食中可吃粗纤维蔬菜，不吃豆制品，容易胀气。

第一周以内脏为主，可帮助产妇排恶露和发奶。

2、第二天(麻油猪肝)

用材：猪肝尖、黄芪3-5克、(红萝卜 山药 莴苣三种蔬菜任选一种为配菜)。

方法：黄芪3克加500克水熬成150ML水左右，加入猪肝尖，配菜爆炒或打汤都可以，最后淋上些麻油。

第一周的主食把八宝粥为主

制作方法：薏仁1克、黑芝麻1克、葵花籽仁1克、葡萄干20颗、红皮花生3克、红枣4克、糙米50克、糯米50克、核桃3克(阴米2克最佳)煮粥。

作用：排恶露，清热解毒，健脾，发奶，营养头发。

其他主食粥类还有：海带粥、鸡蛋粥、鸡丝粥、葡萄干粥、鱼片粥、瘦肉粥(任何粥都可添加生葵花籽仁和生黑芝麻)。

顺产32天同房有影响吗 顺产子宫如何恢复得快

宝宝的吸吮行为能够刺激顺产后的妈妈分泌相关激素，促进子宫收缩，有助于子宫的恢复。

顺产后的妈妈在身体允许的前提下，要尽早下床活动，适当的运动有利于身体机能的恢复，有助于恶露排出、子宫复原，但不可以从事过重的体力劳动，比如提重物等。

顺产后会有恶露排出，也有的妈妈会有侧切或者撕裂伤口，一定要及时清理恶露以及保持伤口的干燥清洁，以防引起感染等，影响子宫的恢复。

顺产后的妈妈元气大伤，要及时补充营养才能让身体好好地恢复，想要子宫恢复得快，营养的饮食也是不可或缺的。

产后恶露排不净怎么办 食疗法调理产后恶露不尽

材料：白参3克，莲子50克，大枣10枚，糯米50克。

做法：人参洗净晒干，研成细末备用，将莲子，大枣放入砂锅，加水适量，中火煨至莲子酥烂，放入淘洗干净的糯米，开大火煮沸后改小火煨煮，粥熟时将人参粉末拌入粥中，早晚各服用一次。

功效：适宜于气虚型产后恶露不尽调理。

材料：赤小豆50克，鲜荸荠100克，白糖20克。

做法：荸荠去外皮，剖开，切成小丁备用，赤小豆倒入砂锅中，开大火煮沸后改用小火煨至酥烂，待汤汁浓稠时放入荸荠和白糖拌匀，煮成羹，每天早晚各吃一次。

功效：适宜于血淤型产后恶露不尽调理。

产后恶露的饮食调理

山楂红糖饮

原料： 取个大、肉多的新鲜山楂30克，红糖30克。

做法： 先清洗干净山楂，然后切成薄片，晾干备用;在锅里加入适量清水，放在火上，用旺火将山 楂煮至烂熟; 再加入红糖稍微煮一下，出锅后即可给产妇食用，每天最好食用2次。

营养功效： 山楂不仅能够帮助产妇增进食欲，促进消化，还可以散淤血，加之红糖补血益血的功效，可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤，排尽恶露。

藕汁饮

原料： 取新鲜白嫩的藕1根，白糖20克左右。

做法： 先将新鲜白嫩的藕清洗干净，然后用榨汁机榨取藕汁，冷藏后备用;可以将白糖兑入新鲜的藕汁中给产妇饮用。

营养功效： 藕汁具有清热凉血，活血止血的作用，适合产后恶露不尽的产妇饮用，可以帮助改善症状。

小米鸡蛋红糖粥

原料： 新鲜小米100克，鸡蛋3个，红糖适量。

做法： 先将小米清洗干净，然后在锅里加足清水，烧开后加入小米;待煮沸后改成小火熬煮，直至煮成烂粥;再在烂粥里打散鸡蛋、搅匀，稍稍煮煮放入红糖后即可食用。

营养功效： 小米营养丰富，是产后补养的佳品。与鸡蛋、红糖一起食用，可以补脾胃，益气血，活血脉，适用于产后虚弱、口干口渴、恶露不尽等症食用。

鸡子羹

原料：鸡蛋3个，阿胶30克，米酒100克，精盐1克。

做法：先将鸡蛋打入碗里，用筷子均匀地打散;再把阿胶打碎放在锅里浸泡，加入米酒和少许清水用小火炖煮;待煮至胶化后往里倒入打散的鸡蛋液，加上一点点盐调味，稍煮片刻后即可盛出食用。

营养功效： 鸡蛋含有丰富的营养，一直是月子里最佳补益品之一。阿胶具有补血、止血的功效，对子宫出血具有辅助治疗作用。此食疗方既可养身又可止血，对产后阴血不足、血虚生热、热迫血溢引起的恶露不尽有治疗作用。