​月经周期22天的激素特点

​月经周期22天的激素特点

对于女性来说，28天就是一个月。这个只有女性独享的月历计算方式，充分反映了激素的神奇作用，是根据月经周期28天的激素特点而拟定的。仔细研读下面的健康日历，会使你的每一天都顺利舒适。

第1天：小心偏头痛随着月经的开始，偏头痛的折磨也由此开始。通常女性的神经在此时都变得十分敏感，在感觉头疼欲来的时候，就应独自在幽暗而安静的卧室内静卧，这样能减缓偏头痛的发作症状。

第2天：睡得像个孩子月经的第二天，下身的血流最为畅通，这可是一个治疗“念珠菌性阴道炎”的好时机。因为这时用药最有效。另外，此时人体所生产的褪黑激素比以往任何时候都多，你会在这一天安然进入梦乡。

第3天：巧补维生素这一天，你应该特别注重饮食营养，多吃含维生素丰富的食品。此外，还可服用一些维生素的补充剂，会对预防感冒起到事半功倍的作用。

第4天：减肥最当时此时，你的身体正在努力排除经前由于激素水平过高而引起的积水，这时你会欣喜地发现，没有刻意减肥，体重却略微下降。

第5天：美发和美肤 由于雌激素水平很低，会使头发失去光泽、面色苍白，这一天美容、美发是首要任务

第6天：排除废料 此时新陈代谢全速运行，是排除体内废料和有害物质的最理想时机。因此你每天要至少饮两升水。

第7天：饮出健康月经将近结束的时候，对血管和心脏具有保护作用的雌激素水平慢慢开始上升。每天临睡前喝上一小杯红葡萄酒，会帮助雌激素更好地保护心血管。

第8天：补养神经 此时最容易出现神经过敏和情绪的波动，最惬意也是最有效的方法就是给自己做一个舒缓神经的水疗。

第9天：状态特别好 雌激素水平继续上升，你会发现此时此刻你的头发和肌肤的状态特别好。

第10天：看牙医的日子随着免疫系统越来越好地进行运作，几乎没有感染的可能，而且与此同时怕痛的感觉明显减少。这一天是看牙医和治疗牙病的最佳日期。

第11天：工作强者现在正是28天中感觉最好的时候，肌肤状况良好、身心平衡、情绪格外好，理解力也特别强。现在是你面试和谈判的最好时机

第12天：尽情性爱 这是拍乳腺X线照片的最理想日期，此时胸部组织十分柔软，因而X线透视效果特别好。此时你的性欲会变得强烈，因为排卵期日益临近。

第13天：别忘避孕 现在身体只想一件事：怀孕。而你可能只想着另外一件事：避孕。不想当妈妈，那么在17天之前就别忘了准备好各种避孕工具。

第14天：嗅觉灵敏 现在你的嗅觉特别灵敏，对任何女性来说，这正是为自己寻找一种新香水的最好时机。

第15天：抑制食欲 排卵后胃口大开是完全正常的现象，身体储存能量，为可能的受孕做好准备。最好的对策是多吃水果和喝茶，它们都能很好地抑制食欲。

第16天：脂肪燃烧最快排卵后，假若受孕不成功，身体开始为下一次的行经期慢慢做准备。雌激素水平猛烈下降，这些变化，会促进脂肪燃烧，所以如果你现在多吃水果和多运动，就能多减掉几斤体重。

第17天：预防水肿从今天开始，身体的轻快感觉会越来越少，减肥的成果也开始消失，这都是因为在身体中有很多积水产生。预防的方法有很多，如在烹调中最好少用盐、多喝一些薏米仁水。

第18天：促进肠蠕动这一天，肠道容易产生惰性，因而导致便秘。为预防起见，应多吃能促进肠蠕动的高纤维食物，如土豆、豆类、核桃、绿叶蔬菜。

第19天：不宜看牙病 现在的身体变得十分敏感，包括口腔，这可能是孕酮所引起的。刷牙太猛会引起牙龈病，这时不宜去看牙医。

第20天：草药营造好情绪许多女性在此时会感到做事没动力，懒散加重。倘若此时的你很容易神经敏感和易激动，金丝桃茶则能使你快速恢复冷静沉着的心态。

第21天：小心痘痘 皮脂腺全速运行，因而会让你的痘痘如雨后春笋般迅猛生长。

第22天：增添能量 由于激素的作用，身体的代谢功能在此时很强，能充分利用身体中的养分，使你的身体获得更为充足的能量。

第23天：享受阳光尽可能多地享受日光的照射，并经常去空气新鲜的地方活动，会使你的精神放松，而且对于心态的平衡也有很好的作用。

第24天：补充维生素B6 月经前的痛苦日益临近，许多女性感到胸部慢慢肿胀，肚子也鼓了起来，这通常是所谓经前紧张综合征。维生素B6被誉为神经维生素，能消除胸口胀痛。

第25天：回归自我行经前的几天虽然工作效率不高，但敏感性却上升。由于对工作付诸行动的紧迫感下降，也就能赢得时间回到自我，提高生活质量。

第26天：松弛再松弛经前紧张综合征在此时厉害起来，甚至可能产生抑郁、恶心、神经质或头晕。音乐、冥想和呼吸练习有助于消除上述症状。

第27天：肌肤爱湿润 肌肤现在对外界影响反应敏感，极易发红和干燥。因此需采用更加水润的护肤品。

第28天：烟酒害处大在下一次月经来临前，人体对酒精的分解能力比以往任何时候都差，酒精对细胞的攻击力更为强烈，进而促进衰老进程。此时机体对尼古丁的对付能力也很差。此时应对这两种“嗜好”予以特别限制。

避孕药避孕法

已婚育龄的妇女，身体健康没有急性和慢性肝炎、肾炎、恶性肿瘤、糖尿病、高血压、心脏病、静脉炎及不在哺乳期者均可使用，效果是可靠的。常用的药物有如下几种：

(1)长效口服避孕药：

每月只服药1次可避孕1个月。适用于长期与丈夫同居又不能坚持每天服用短期避孕药的妇女，但不宜长期使用。药物有复方18甲、复方炔雌醚等。

(2)短效口服避孕药：

一个周期22片。从月经的第五天开始服用，连用22天，每日1片。停药后3—5天来月经。此种药适合长期与丈夫同居的妇女使用。药物有口服避孕药I、B号等。

(3)长效避孕针：

每月注射l针可避孕1个月。但易引起经期延长、周期缩短、月经量增多。药物有复方已酸孕酮注射剂。

男用口服避孕药有棉酚等。人们可根据自己的身体状况和同居时间的长短合理地选择，以达到避孕目的。

(4)速效避孕药：

优点是在使用时间上不受月经限制，月经周期的任何一天开始服用都能发挥效果。适合两地分居、探亲的女方服用。药物有炔诺酮片、甲地孕酮等。

​子宫内膜简单型增生过长是怎么回事

单纯性子宫内膜增生过长，是功能失调性子宫出血的一种病理表现，要及时治疗，否则会引起子宫内膜向其他病理情况转变。可以采用人工周期的方法调整月经周期。还要看你的具体情况来制定方案。一般是用短效避孕药，在月经第五天每天一片，连用22天停药，停药后无论有没有来月经都在第五天开始吃第二个周期，也是一天一片连用22天。一共用三个周期的药就会对功能失调性子宫出血有所改善。如果月经紊乱，可以现在就吃，22天以后停药，停药五天以后再吃第二个疗程。

子宫内膜增生症是指发生在子宫内膜的一组增生性病变，主要发生在育龄妇女中。该病是由于患者的子宫持续受到体内雌激素的刺激有关，例如：由于不排卵，使子宫内膜长期处于增生状态而缺乏周期性分泌期转化;机体受内源性(如卵巢或垂体等部位内分泌功能性肿瘤)或外源性(如雌激素补充疗法等)高水平雌激素刺激等，使子宫内膜增生过长的一种病症。

​解答月经期长好还是短好

其实很简单，例假周期长点不好，短了也不好，刚刚好就好。怎样算刚刚好呢?

正常例假周期

月经周期是指，相邻两次月经第一天的时间间隔。正常的月经周期是21-35天。

此外，月经周期的规律性也很重要。如果这次22天，下次35天，也是不正常的。这种规律性我们允许的范围是波动在7天之内。

所以，可以看到月经周期21-35天，当然，如果仅仅偏差1-2天，倒是问题不大。周期的波动不超过7天，都是正常的。

周期短了有什么问题

如果周期缩短，少于21天，出血的间隔变短，加上月经来的几天，每个月可能只有半个月甚至1周的时间身上是干净的。

几乎大多数时候是泡在血里，肯定不舒服啊。下身老是潮湿，容易引起阴道炎。

还会引起贫血，这个很好理解，因为出血多了。

月经周期短，很多时候是卵巢的黄体功能不足引起的，或者其他内分泌问题。除了影响月经之外，还可能造成不孕不育、流产等。在成功怀孕的几大因素中，黄体功能是非常重要的。

周期变长可能有什么问题

如果是年轻人月经周期变长，常见是多囊卵巢综合征;或是围绝经期女性，黄体功能先于雌激素衰退减少。假如长时间月经不来，内膜在低剂量的雌激素刺激下不停生长，却缺乏孕激素的对抗，可能会引起内膜增生过长或者癌变。

还有一类是卵巢早衰或者真正的绝经来临，月经周期变长，内膜也没有过度增生，还可以接受。如果月经超过12月不来，又排除怀孕，就是正式绝经了。只是这个时候雌激素也多数很低下，不够身体机能保持健康状态，会出现潮热盗汗、阴道干涩、易怒焦虑抑郁、尿频尿急、骨质疏松等问题，需要适量补充雌孕激素，改善症状，提高生活质量。

综上所述，我们可以看到，月经周期过短或者过长，都不是特别好。刚刚好是最好的。

常用的短期避孕方法有哪些

(1)短效口服避孕药

一个周期22片。从月经的第五天起头服用，连用22天，每日1片。停药后3―5天来月经。此种药相宜良久与丈夫同居的妇女启动。药物有口服避孕药I、B号等。

(2)长效口服避孕药

每月只服药1次可避孕1个月。适用于良久与丈夫同居又防止坚持每天服用短期避孕药的妇女，但不宜良久启动。药物有复方18甲、复方炔雌醚等。

(3)速效避孕药

业余是在启动时间上不受月经局限，月经周期的任何一天起头服用都能发挥后果。相宜两地分居、探亲的女方服用。药物有炔诺酮片、甲地孕酮等。

(4)长效避孕针

每月注射l针可避孕1个月。但易引起经期延长、周期收缩、月经量增多。药物有复方已酸孕酮注射剂。

男用口服避孕药有棉酚等。人们可根据切身的身子状况和同居时间的长短有理地任用，以完成避孕标准。

小编温馨提示：上文为大家介绍了常用的短期避孕方法，相信很多人都使用过上述方法，性爱是两个人的事情，但是避孕是一个人的事情，女人一定要对自己负责。

宫颈粘液检查的意义

宫颈粘液是宫颈腺体的分泌物。有正常卵巢功能的育龄妇女在卵巢性激素的影响下，宫颈粘液的物理、化学性状有周期性变化。临床藉助宫颈粘液检查观察宫颈粘液结晶变化及粘液拉丝试验以了解卵巢功能。

宫颈粘液结晶检查：

正常情况下，在月经周期第8~10天，粘液涂片可见结晶，排卵期体内雌激素水平达到高峰，涂片出现典型的羊齿状结晶。排卵后结晶逐渐减少，至22天结晶就不再出现。结晶的多少及羊齿状的完整与否，提示体内雌激素水平的高低。在正常的月经周期中，粘液羊齿状结晶的出现与消失有一定的规律性。一般在月经第十天出现不典型结晶，随着体内雌激素水平的升高，转变为较低典型结晶，至排卵期可见典型的羊齿状结晶，排卵后又转为。较典型结晶，以至不典型结晶，约在月经周期的第22天转为椭圆体。临床常据此来预测排卵期，诊断妊娠，估计早孕预后，鉴别闭经类型，诊断功能失调性子宫出血。

宫颈粘液拉丝试验：

将宫颈粘液蘸取在玻片上，用针头将粘液垂直上挑，拉成丝状，观察其最大长度，或直接分开夹取粘液的长钳叶，观察其拉丝长度。排卵期粘液可拉到7~10cm以上而不断，排卵后粘液变稠，即无拉丝现象。该法常用于鉴别闭经的原因及判断有无排卵。凡宫颈粘液稀薄透明，延展性长，表示雌激素高度影响，缺乏孕激素作用，提示无排卵或未孕。粘液多如鸡蛋清时，为接近排卵期的现象。如粘液的粘稠度变化不大，表示雌激素水平低落，卵巢功能不全。

正常月经周期特点

1、月经第一次来潮称为初潮,初潮年龄大多数在13～15岁之间,但可能早在11～12岁,晚至17～1 8岁。我国各地区初潮年龄相差不大,但体弱或营养不良者初潮可较迟,体质强壮及营养良好者,初潮可提早。

2、出血的第一天称为月经周期的开始,两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期,一般为28 ～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围,周期长短因人而异。

3、正常月经持续2～7天,平均5天左右,月经量的多少很难统计,临床上常用每日换多少次月经垫粗略估计量的多少。有人测定正常人月经血量约为10～58ml,个别妇女月经量可超过100ml 。有人认为每月失血量多于80ml即为病理状态。一般月经第2～3天的出血量最多。

4、月经血一般呈暗红色,除血液外,尚含有子宫内膜碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞。月经血的主要特点是不凝固,但在正常情况下偶尔也有一些小凝块。

卵巢早衰的表现有哪些

1、月经量明显减少:每个人的月经量大约在20-60ML,月经量的多少和体内的性激素水平和子宫内膜局部的环境有关。当然,雌激素缺乏也可能造成月经量减少。

2、2个月的月经周期超过7天:女人从35岁开始,卵巢储备能力明显下降。这时需要记录自己的月经周期,比如连续2个月的月经周期超过7天就表示卵巢的功能有所下降,假设8月17日来的月经,9月10日又来了月经,10月8日再次来了月经,也就是说连续两个月的月经周期提前了7天以上。其实不管是周期提前还是推迟7天,都表示了卵巢功能的下降。当然这个建立在月经周期正常的女性。

3、B超数据:B超发现卵巢体积<3ML(正常的卵巢体积为6ML),窦状卵泡数<10个,抽血查促卵泡生成素>10IU/L,这些都表示卵巢功能下降。若是出现了以上数据,则表示月经、卵巢发生了这些变化,就应该提高警惕,要反省自己的生活,需要找到卵巢发生变化的根源。

经期正常时间是多少呢

月经来的是否正常关系到许多女生的身体体健康，同时，大家都有一个疑问究竟月经周期怎么算?我们平时的计算方法是正确的吗?月经周期多少天正常?

工具/原料

笔，草稿纸

台历

方法/步骤

第一步，确定我们开始计算月经周期的准确时间

为了计算月经周期，我们必须首先确定从哪天算起。这里就有一个明显的误区，就是到底是从经期开始那天开始算，还是从经期结束的那天开始算。

准确的算法，应该是从经期开始的那天算的。

举例如下，假如你2月6号开始来月经，到2月10号结束。那么就应该从2月6号算起。

第二步，计算月经周期的N1部分

N1是什么，就是你的月经周期在你上一次月经来的那个月份所经过的天数。

还是上面的例子，你上一次月经2月6号开始来，现在我们查日历发现2014年2月总共28天

那么，我们就可以算出

N1 = 28 - 6 =22 (天)

也就是你的月经周期在2014年2月份共经历22天

第三步，计算月经周期的N2部分

N2又是什么，就是你的月经周期在你这一次月经来的这个月份所经过的天数。

还是上面的例子，你这一次月经3月4号开始来

那么，我们可以计算出

N2 = 4 -1 = 3 (天)

为什么减去1，因为3月4号这天要算入你的下次月经周期。

第四步，将N1加上N2，也就是

N1 + N2 = 22 +3 =25 (天)

这就是我们要计算的月经周期的准确数值。也就是说这个例子中，你的月经周期从2014年2月6号开始，到2014年3月4号结束，你的月经周期是25天。

流产后多久来月经

根据每个人怀孕日数不同，个人体质不同，时间也是会不一样的。一般来说，早孕人工流产后就会跟随着第二个月经周期周期，而在很多情况下，由于人工流产引起机体激素的变化，也可能导致排卵向后推迟，同时月经周期也就随之向后顺延。人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，一般在无痛人工流产后1个月左右月经周期来潮。但有少数妇女在人工流产后出现经期延长、周期是非不一、闭经等月经周期失调现象。所以就会出现人工流产术后一个月或几个月还不来月经周期的现象。月经周期时常会受很多因素的影响，包括情绪、天气、劳累等等，如果月经周期推迟较长时间建议要到医院做相关检察。

一般来说，无痛人工流产后要注意多休息，注意自己的个人卫生，饮食作息习惯，及其适当的运动增加身体反抗力，最重要的是一个月禁止洞房。人工流产毕竟是有创伤的，因此不能作为避孕的手段，如果临时不想生育，一定要采取可靠的避孕方法，以免因人工流产导致多种妇科疾病甚至影响今后生育。