产后需要补些什么
产后需要补些什么
1、要补血。若产后贫血的症状严重，那么患者必须进行输血处理。产后补血应该及时到正规医院，找医生咨询治疗。在日常饮食上，适当多吃一些含铁丰富的食品，如动物肝脏、肾脏、血、黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉、枣等。
2、要补充维生素。多吃蔬菜，最好是煮过的蔬菜。蔬菜含丰富的维它命，而炒过或煮过的效果将比生食好，尤其可增进脂溶性维它命A、D的吸收。
3、多吸收水分。这样可促进母乳的分泌，水分的补给可由猪肉料理或炖品等取得，而且还可摄取大量的维它命及蛋白质，实为“一举两得”，而且炖品很好喝。
注意事项：
早晨一定要吃，尽量少吃零食和泡面等，一定要忌烟、酒、咖啡等。
人流后需要注意些什么
回家后应注意以下几点。
①注意休息，加强营养。休息2周，多吃些鱼类、肉类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜。
②保持外阴清洁，1个月内严禁性生活。内裤要勤洗勤换，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾，2周内或阴道出血未干净前不要坐浴，洗澡应以淋浴为宜，不要洗盆浴，以免污水进入阴道，引起感染。
③术后2～3天内有阵发腹痛且趋向缓解，术后1 周之内有少量出血，术后1个月左右不来月经及术后2～3个月内月经偏多，是人流后的正常情况。
④术后阴道出血持续时间超过10天;月经过少或术后超过40天不来月经，或仍有妊娠的反应;突然发生剧烈腹痛、出汗、心慌、脉快弱、血压下降可能是并发症的表现，应及时到医院复诊。
⑤坚持做好避孕。必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。
人流后需要注意些什么
人流过程虽然隐藏着种种危险因素，但只要规范行事，避孕失败的女性还是能获得良好治疗，避免意外发生的。
首先，不能病急乱投医。一定要去正规医院，切勿去不正规或不合法的医院。其次，术前争取做B超，如条件不许可，术后应特别注意吸出物有无绒毛。如无绒毛，应立即住院做宫外孕的进一步诊治，争取药物治疗，以避免手术。第三，要观察术后出血情况。术后出血多?见于药流，一旦恶露(产后阴道分泌物)增多，应火速去医院求治，不宜拖延。第四，术前妇科检查时一定要放松，让医生查清子宫位置和大小，则能有效地防止子宫穿孔。在此提醒广大妇女，应避免哺乳期人流。因此时子宫极软且薄，很易穿孔，所以哺乳期一定要注意避孕，产后未复经也有妊娠的可能。此外还要注意避免感染。术前一定要做妇检及化验白带，如有炎症，应暂缓手术，待感染控制后再做手术也不迟。
术后是防治感染的重要时期，一定要安心休养，加强营养及注意个人卫生，要留意有无早期感染征兆，如低热、小腹隐痛、恶露增多、发臭等。一旦出现，必须迅速求医，彻底治疗。术后要避免过早房事，早期流产者在术后一月，即术后首次月经干净后;晚期流产者须在术后42天，才能恢复性生活。若恶露持续出现，则性生活还须推迟。
脱发需要补充些什么
脱发不仅出现在中老年人的身上，对于青少年来说，也有不少人会有大量性的脱发。一般说来，造成大量脱发的很大一部分原因都是因为头发的营养达不到;虽然在压力大的情况下人也会脱发，但相比较而言，脱发最严重的还是营养问题原因。我曾经就有一次很厉害的脱发，i医生告诉我要多吃含有铁的食物，还是比较有效果的。今天就和大家分享脱发需要补充些什么?
1补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
4补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
5避免暴晒。日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。
孕妇产后需要补钙吗
因为新妈妈产后要给宝宝哺乳，母乳中含有供孩子成长所需的钙质。有数据显示，产妇如果每日泌乳1000-1500毫升，就要失去500毫克左右的钙，由此可见产后女性钙流失的速度。若乳汁分泌量越大，钙的需要量就越大。如果不补充足量的钙就会引起腰酸背痛、腿脚抽筋、牙齿松动、骨质疏松等“月子病”。还可能会导致婴儿发生佝偻病，影响牙齿萌出、体格生长和神经系统的发育。
输卵管粘连宫腹腔镜术后需要注意些什么
输卵管粘连宫腹腔镜术后需要注意些什么?输卵管粘连宫腹腔镜术后需要注意以下事项：
1、 伤口护理
因腹腔镜的患者，住院天数极短，所以患者返家后，每天一定要注意伤口有无红、肿、热、痛的现象，以防感染发炎的发生，不过由于腹腔镜手术伤口小，术后伤口的发炎相当少见。
2、生活起居
维持舒适的生活，并做微量的运动，有助于身体的康复，施行腹腔镜输卵管手术及腹腔镜卵巢手术的患者，在手术后二周应可恢复往日的正常的作息。
3、营养摄取
通常腹腔镜手术恢复清醒后，应该都可以恢复进食，起先，先喝些温开水，没有不适应的现象，就可以开始进流质的食物，隔天就可恢复正常的饮食，由于伤口的愈合需要利用蛋白质，因此要摄取高蛋白质的食物，以加速伤口的愈合，并避免刺激性的食物。宫腔镜手术后的饮食要避免食用产气的食物，诸如：地瓜、豆类、洋葱等，如此可以减少术后腹胀引起的不适。
4、性生活
一般腹腔镜手术者，在两周后即可恢复正常的性生活，而一般不孕症患者，进行输卵管检查及整型手术者，有时为配合排卵的时间，则一周后也可进行同房，不过行房时不宜太过激烈才行。
以上就是关于输卵管粘连宫腹腔镜术后需要注意些什么的相关介绍。从上面的介绍中，我们可以看出，输卵管粘连宫腹腔镜术后需要注意的相关事项是非常多的，患者朋友一定要在术后多多注意这些事项，并做好相关的护理工作，这样才能早日康复。
顺产后吃鸡蛋的最佳方式
蒸蛋是最利于消化吸收的烹饪方式，最适合顺产后肠胃还未完全恢复的妈妈食用。
水煮蛋是最常见，最方便，营养保持的相当好的烹饪方式，很适合顺产后需要补充营养的妈妈食用。
运动后需要补充什么呢
第一，合理选择三餐食物种类和数量，而不是单单根据自己的喜好选择食物。
第二，要重视主食的摄入，如：米、面、馒头等。主食中含有丰富的碳水化合物，能供给运动者充足的能量。
第三，动物蛋白和植物蛋白的比例要适宜，避免摄入过多肉类，应多食牛奶和豆制品。
第四，吃各种各样蔬菜和水果，特别应强调增加生食的蔬菜，以减少营养素的损失。
第五，少吃或不吃油炸食物、肥猪肉、烤鸭、腊肉、奶油等，它们可能会引起肥胖。
总之，维生素C 食物 如 番茄 缓解肌肉疲劳 蛋白质 促进肌肉生长 鸡肉 蛋清 多吃蔬菜
专家说过“运动中补充水、糖和盐非常重要。但很多人健身时不懂得科学补水。”专家提醒：首先，要注意运动前、中、后的补水，“不渴不喝”不可取，当人感觉口渴时肌体已经处于轻度脱水状态了。当汗液的水分丢失达体重的2%-3%时，运动能力就会下降。出汗造成的血容量减低会使心脏负担过重。应该每15-20分钟，补充120-240毫升水。其次，果汁、茶、碳酸类饮料和白水并不适合在运动时喝，应该选择运动饮料及时补充能量和出汗所流失的水和维生素。
其实当我们运动以后最主要的就是要补充水的，这是由于在我们运动过程中会消耗掉我们身体当中的水分，如果这个时候不去补充大量的水分的话就会导致我们的体内出现缺水的情况，并且还要合理的去安排自己的食物种类，不能够只吃一种食物的，不然的话就会让自己的营养摄入不均衡的。
剖腹产后需要注意些什么
首先，必须注意感染的问题，皮肤的完整是保护身体的第一道防线，因此伤口局部的红、肿、热、痛绝对不可轻视，只要不适感持续未改善或者出现脓性分泌物时，记得赶快回到医院检查;除此之外，阴道大量出血或者排出多量血块也是不正常的情形，应尽速就医。
其次，为了促进剖腹产的伤口愈合，可以从小事开始注意，保证伤口不会被感染以及迅速的恢复。不妨从以下的几点开始做起：
1、剖腹产后伤口未愈合前请勿弄湿或弄脏，万一弄湿的话，必须立即擦干，并涂上优碘。
2、剖腹产术后，医师会在伤口上贴美容胶，美容胶上再覆盖纱布，纱布满4天即可取下，或潮湿时须立即取下，美容胶约在一周后撕下，改贴换气纸胶带。
3、淋浴后可将伤口上的胶带全撕下，将伤口拭干后〈无须擦药〉，以3M透气纸胶带2条，宽2.5公分顺伤口贴上。
4、贴透气纸胶带须与伤口平整密合，以压迫疤痕，以免变宽变厚，3～4天更换一次，可碰水，碰水以后用干毛巾吸干表面，满月后贴一层即可，持续3～6个月。
5、使用透气纸胶带如有过敏情形，例如起疹、发红、破皮现象，则暂时不要使用，待改善后再继续使用。
6、伤口较平的人使用透气纸胶带，若是易过敏、易产生疤痕体质的产妇，则可按医师指示，使用硅胶。
7、每天用手指头轻轻按摩剖腹产伤口3到5分钟，减少疤痕产生。
人流后吃什么水果合适 香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。人流后需要多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血。所以，人流后的女性多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。
人流后需要注意些什么
人工流产手术结束后应观察2小时，注意阴道出血和腹痛情况，假如没有什么反应就可以回家。
回家后应注意以下几点。
①注意休息，加强营养。休息2周，多吃些鱼类、肉类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜。
②保持外阴清洁，1个月内严禁性生活。内裤要勤洗勤换，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾，2周内或阴道出血未干净前不要坐浴，洗澡应以淋浴为宜，不要洗盆浴，以免污水进入阴道，引起感染。
③术后2～3天内有阵发腹痛且趋向缓解，术后1 周之内有少量出血，术后1个月左右不来月经及术后2～3个月内月经偏多，是人流后的正常情况。
④术后阴道出血持续时间超过10天;月经过少或术后超过40天不来月经，或仍有妊娠的反应;突然发生剧烈腹痛、出汗、心慌、脉快弱、血压下降可能是并发症的表现，应及时到医院复诊。
⑤坚持做好避孕。必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。
剖腹产后减肥的注意事项
孕妈妈进行剖腹产后，最关心的除了小宝宝的健康外，就是自己的恢复情况。产后发胖是许多新妈非常苦恼的事情，大家都想知道剖腹产后造成的体虚肥胖怎么减?很多爱美的朋友正在受体虚肥胖的折磨，那么剖腹产后减肥需要注意些什么呢?
1、刚分娩后切忌节食
首先，大家要明白，刚刚剖腹产完，不要忙着节食减肥，也不要吃减肥药。因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。产后强制节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症。服用减肥药更不可取，因为大多数的减肥药主要通过增加排泄量，达到减肥目的，减肥药同时还会影响人体正常代谢。
2、合理调整饮食
产后的饮食搭配对于瘦腰的顺利进行，有着至关重要的作用。要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。
3、树立正确观念
产后六个月是新妈妈瘦腰的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身,因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。
4、适当有氧运动
生产后的第二天，新妈妈就可以先下床走路，而失血较多、血压低以及剖腹产的新妈妈，第三天下床走动较佳。
孕妇产后需要补钙吗 产后需要补充多少钙
根据营养学专家介绍，产妇坐月子期间要保证钙的摄取量至少达到800毫克。按照我国饮食的习惯，建议产后每天喝奶至少250毫升，以补充乳汁中所需的300毫克的优质钙。如果对乳糖不耐受，可适量饮用酸奶。
孕期需要补充些什么
guest：我朋友叫我在怀孕的时候一定要吃安利的营养品，如C.B.E和蛋白质粉，钙镁片，说吃了对胎儿有好处，我想问一下，可以吃的吗？
杨祖菁：一般胎儿发育正常，不需要添加营养品。但在准备怀孕的时候，最好服用点叶酸；在孕期添加些钙片，铁质及多种维生素。钙片不要吃得太早，一般在怀孕5个月左右可以添加。
杨祖菁：可使用多种维生素。
guest：我在怀孕的时候没有吃叶酸，但是我吃了许多水果和孕妇奶粉，同时我也喝了比较多的可乐，吃了比较多的土豆。做B超的时候医生说胎儿还好，心跳正常，那我是不是保持正常饮食就可以了？
杨祖菁：最好不要吃可乐，可乐中有咖啡因，对胎儿不是很好。