芡实能生吃吗 生吃芡实能大量食用吗
芡实能生吃吗 生吃芡实能大量食用吗
生吃芡实不能大量食用。
芡实中含有大量的淀粉，人体胃肠对未经过加热熟制的淀粉消化并不是很强，因此，生芡实不能大量的食用，以免导致淀粉大量摄入，引起消化不良，出现腹泻，腹痛等现象。
建议：生的芡实不能大量的食用，每天食用量在10~30即可。
芡实能生吃吗
视情况而定。
如果是新鲜芡实的话，那么因为其中水分含量较多，质地比较脆嫩，所以是可以生吃的，但是因为其中含有较多的淀粉，比较难消化，所以不宜食用太多。
如果是干芡实的话，因为其中水分含量极少，质地较硬，所以需要彻底煮熟、煮烂之后再吃，这样会更有利于人体肠胃的消化和吸收，而且也能发挥出更好的功效与作用。
芡实早上吃还是晚上吃 晚上吃芡实好吗
晚上可以吃芡实。
晚上身体逐渐进入休眠，身体的新陈代谢减慢，不宜食用太多不易消化的食物，以免增加消化负担，芡实一般煮粥食用，好消化，而且芡实性平，味甘、涩，入脾经，具有利湿健中的功效，晚上常吃芡实能起到调理脾胃，祛湿消肿的作用。
芡实可以生吃吗
芡实能生吃。
芡实和莲子一样都属于睡莲科的植物种子，这两种种子都能直接生吃，并且芡实含有丰富的淀粉，在生吃时慢慢咀嚼还能使淀粉在口腔内分解为麦芽糖，能给人一种清甜的口感，很好吃。
生吃芡实的功效
芡实分为炒制品和生品两种，在中药材中生的芡实主要是补肾涩精的功效，适合肾虚者食用，而炒制的芡实主要功效在健脾开胃，适合食欲不佳的人食用。
注意：生芡实不能大量食用。
芡实中含有大量的淀粉，人体胃肠对未经过加热熟制的淀粉消化并不是很强，因此，生芡实不能大量的食用，以免导致淀粉大量摄入，引起消化不良，出现腹泻，腹痛等现象。
建议：生的芡实不能大量的食用，每天食用量在10~30即可。
芡实的热量高吗
芡实的热量不算高。
每100克芡实热量为352大卡，属于低胆固醇，低饱和脂肪酸，低钠盐食物，所含的营养成分主要包括维生素B1，维生素C，碳水化合物，脂肪，矿物质，膳食纤维，烟酸等，适量食用芡实，能为人体提供身体所需营养成分，对人体有很好的保健功效。
芡实小孩可以吃吗 小孩吃芡实的好处
芡实药性平和，没有明显毒副作用，其含有丰富的营养物质，能为小孩的生长发育提供多种营养。中药典籍记载芡实：“婴儿食之不老，老人食之延年,”可见小孩适量食用芡实，对身体有较大好处。
芡实有补中益气、健脾止泻、滋养强身的功效，小孩有厌食、脾虚、泄泻等症状，可以适量食用芡实，能有效缓解小孩不适症状，提高小孩的食欲，有助于小孩的生长发育。
芡实可以直接嚼着吃吗
芡实是可以直接嚼着吃的。
芡实含有丰富的淀粉，在生吃时慢慢咀嚼还能使淀粉在口腔内分解为麦芽糖，能给人一种清甜的口感。不过芡实中含有大量的淀粉，人体胃肠对未经过加热熟制的淀粉消化并不是很强，因此，生芡实不能大量的食用，以免导致淀粉大量摄入，引起消化不良，出现腹泻，腹痛等现象。
芡实的热量高吗
芡实的热量不算高。
每100克芡实热量为352大卡，属于低胆固醇，低饱和脂肪酸，低钠盐食物，所含的营养成分主要包括维生素B1，维生素C，碳水化合物，脂肪，矿物质，膳食纤维，烟酸等，适量食用芡实，能为人体提供身体所需营养成分，对人体有很好的保健功效。
适量食用芡实是不会发胖的。芡实中虽然淀粉含量比较丰富，但它还含有足够的膳食纤维，可以用来当做粗粮煮食食用，只要注意食用量，摄入了足量的膳食纤维可以增强饱腹感，可以在减肥期间食用。
芡实生吃可以吗 生吃芡实的功效
芡实分为炒制品和生品两种，在中药材中生的芡实主要是补肾涩精的功效，适合肾虚者食用，而炒制的芡实主要功效在健脾开胃，适合食欲不佳的人食用。
芡实宝宝可以吃吗 宝宝吃芡实的好处
芡实药性平和，没有明显毒副作用，其含有丰富的营养物质，能为宝宝的生长发育提供多种营养。中药典籍记载芡实：“婴儿食之不老，老人食之延年,”可见宝宝适量食用芡实，对身体有较大好处。
芡实有补中益气、健脾止泻、滋养强身的功效，宝宝有厌食、脾虚、泄泻等症状，可以适量食用芡实，能有效缓解宝宝不适症状，提高宝宝的食欲，有助于宝宝的生长发育。
祛湿芡实要炒吗
都可以，根据自己的喜好而定。
芡实入肾经，具有很好的祛湿止带以及补脾止泻的作用，无论是炒着吃还是生吃，芡实的祛湿效果都比较好，但无论是哪种吃法，都要将芡实煮熟再吃，因为芡实中含有大量的淀粉以及纤维素成分，不熟的情况下很容易加重人体肠胃负担，从而导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，对人体健康造成威胁。
芡实小孩可以吃吗
可以适量食用。
芡实性平、味甘涩，有补肾、健脾、止泻的功效，含有维生素、蛋白质、氨基酸、钙、铁、磷、核黄素、尼古酸、硫胺素等，小孩适量食用能够补充多种营养物质，增强肠胃吸收功能，有利于小孩的生长发育。
小孩吃芡实的好处
补充营养
芡实药性平和，没有明显毒副作用，其含有丰富的营养物质，能为小孩的生长发育提供多种营养。中药典籍记载芡实：“婴儿食之不老，老人食之延年,”可见小孩适量食用芡实，对身体有较大好处。
健脾止泻
芡实有补中益气、健脾止泻、滋养强身的功效，小孩有厌食、脾虚、泄泻等症状，可以适量食用芡实，能有效缓解小孩不适症状，提高小孩的食欲，有助于小孩的生长发育。
小孩吃芡实多少较合适
8~15克为宜。
芡实虽有补中益气、健脾、止泻的功效，但是含有较多的淀粉，不易消化，还有收敛、固涩的作用，小孩食用芡实的常用量是8~15克，不能过量食用，以免造成小孩肠胃不适。
芡实给小孩吃的做法：
芡实大枣饮
材料
芡实15克，仁10克，大枣5枚。
做法
1.上述用料洗净，一同放入砂锅;
2.加适量清水，大火煮沸;
3.小火熬煮20分钟即成。
功效：益气健脾，适用于成人夜尿频多或小儿尿频。
莲子芡实瘦肉汤
材料
莲子30克，芡实30克，猪瘦肉100克。
做法
1.以上材料加水，用瓦煲煲汤;
2.饮用时加少许盐调味，连渣服。
功效：滋养脏腑、补肾健脾。