为什么吃太饱了会想睡觉啊
为什么吃太饱了会想睡觉啊
人进食过量的食物时，胃开始超负荷工作，血液和氧气会从头部转移到消化道，所以人会感到疲惫犯困，想要睡觉。特备是高脂肪、高热量的食物，会引起胰岛素和血糖的波动，在这样上升下降的过程中，会使人疲乏。然而晚间进食则会产生相反的效果，由于晚上消化系统工作时间较长，为了消化食物，身体会处于一种较为兴奋的状态。
养生专家教你如何科学熬夜 饿
吃夜宵以“不超过六分饱”为原则，太饱会加重胃肠负担，使人更想睡。
夜宵内容则要淀粉减量，增加少许蛋白质。如吃泡面时，加几片薄薄的肉；吃饼干时，喝点牛奶。忌吃麻辣锅、炸鸡腿等辛辣油炸食物。
晚上睡觉突然醒来要怎么办
1.床只能用于休息，失眠患者不要在床上看书、吃饭;
2.睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态;
3.卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉;
4.体育运动、经常活动有助于睡眠，但是，失眠者应该注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动;
5.晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，也不要吸烟，因为这些东西都是起兴奋作用的;
6.睡觉、起床时间有规律能起镇静作用。因此，失眠者应该在固定的时间睡觉，尽量在固定的时间起床，就是在周末、休假时也要如此;
7.晚饭吃太饱会影响睡眠，因此要避免晚饭过量;
吃太饱想吐怎么回事
吃太饱会想吐怎么回事?
当吃太饱后，有想吐的感觉，就已经表明人体在给出了一个危险的信号，肠胃的消化功能无法消化肠胃里的食物了，肠胃的动力不足还有肠胃蠕动功能减弱而引发想要吐的感觉。
吃太饱想吐的缓解方法
催吐
当吃太饱后会有想吐的感觉，表示肠胃的消化承受能力已经到了一个极限了，肠胃中无法在容纳更多的食物进来了，正常在这种情况下也是会有一种反胃感，如果这种反胃恶心感比较强烈的情况下，是可以用催吐的方式让吧肠胃里无法消化的食物吐出来，这时肠胃一下没了压力，就会轻松很多的。
在催吐时可以用筷子放进嘴巴里，然后想法吧舌头压住，这时的反胃恶心感就会被强烈的加剧，肠胃里的食物自然就会吐出来了。
但是要注意的是这种催吐的方式尽量少用比较好。
宝宝吐奶是吃多了吗 宝宝吃太饱的表现
1、宝宝吃太饱会导致肺部无法完全扩张，喘不上气来，宝宝会表现为打嗝状态。
2、宝宝吃太饱，会觉得胃胀导致呕吐。
3、宝宝吃太饱身体会将多余的食物转化为脂肪，宝宝会长胖。
午睡起来头晕恶心怎么回事 睡前吃太多油腻食物
午睡前不宜食用过于油腻的食物，也不宜吃得太饱。油腻会增加血液粘稠度，吃太饱会加重肠胃负担，两者都会造成大脑供氧下降，使得午睡后出现体乏、恶心、头痛等不适感。
建议：饮食清淡，中午吃7分饱。
宝宝吐奶是吃多了吗
宝宝吐奶可能是吃太饱了，出生仅一天的婴儿的胃仅仅像弹珠或葡萄那样大而已,出生十天的婴儿的胃体积则发育到如鸡蛋那样大，所以当妈妈喂食30毫升或60毫升到这么小的空间里时,宝宝的胃很容易胀满,胃里装不下的奶就被吐出来。
注意：宝宝吐奶也可能是疾病原因，妈妈要特别留意宝宝吐奶后的精神状态，出现异常要及时送医。
宝宝吃太饱的表现
1、宝宝吃太饱会导致肺部无法完全扩张，喘不上气来，宝宝会表现为打嗝状态。
2、宝宝吃太饱，会觉得胃胀导致呕吐。
3、宝宝吃太饱身体会将多余的食物转化为脂肪，宝宝会长胖。
宝宝吐奶有哪些原因
生理原因
宝宝的胃部，从正面看是横躺着的，呈不稳定性，同时贲门部位比较松，还不能很好地进行收缩，从而导致进入胃部的奶汁能比较容易地流回食道。此外，宝宝的喉头位置要高一些，加上他们含乳头的方式比较笨拙，从而导致吃奶时空气容易与奶汁一起吸入胃部，所以当宝宝打嗝或身体晃动时，吃进去的奶也就比较容易被吐出来。
疾病原因
宝宝出现全身性疾病，或因为喂养不当、冷热失调、遇到感染，引起肠道消化吸收功能紊乱而导致胃肠疾病时，也会出现吐奶的情况，所以妈妈平时要注意宝宝的喂养方式，发现宝宝异常要及时就医。
献血要空腹吗 献血前不宜太饱
虽然，献血前可以吃东西，但是吃太饱了也不适宜。因为吃太饱，会使人血液往消化器官聚集，也容易使人出现大脑缺氧的症状。所以是献血前不宜过饱，正常的是七八分饱即可。
·长期吃太饱会怎么样 癌症
吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌概率。
给宝宝吃太饱会引起上火
因为孩子处于发育发展的阶段，整个内脏机能虽然不成熟，但是不等于机能虚弱。相对他个体来讲，他的机能应该是不断的旺盛的发展。
除非我们不合理的养育伤害了他的脾胃功能。比如说他只能承受二两的食物，你一顿给他塞半斤，他的消化道脾胃都不能承受，它很疲劳、很衰竭。其实老百姓说的所谓上火无非是消化功能的紊乱，紊乱的原因还是吃得不合适，一般都是吃多了。这样的话，不光是晚上，白天也一样，孩子要多少给多少，不要就别吃。
可能有一些孩子不控制，他多吃一口少吃一口都没有关系。这就需要家长更仔细的观察。有的妈妈是给孩子喂食，孩子就张嘴，你要观察他吃的过程中有什么变化。如果孩子出现一些满足感，比如说吃东西开始很专心、很积极、很热情，吃着吃着这种热情降低了，这种积极的主动性也降低了，这个咀嚼的速度也放慢了，好像对吃的兴趣不浓了，这个时候就可以不吃，孩子生病的机会就少了。
感冒是一个常见病，确实生病会给孩子带来一些不舒服的感觉，但也不见得都是坏事。因为人得一些小毛病，对我们身体免疫机能是一种刺激，可以让我们刺激免疫机能的提高，所以有一点小毛病，我不建议很快的吃药、看病，过度的保护，不需要。其实有一点小毛病，孩子适当的活动减少、多喝水、多休息，慢慢自己就好了。我们完全避免孩子感冒不太可能，有的孩子可能多一点有的少一点。
有这种情况的时候，出现问题我们适当处理，对症处理，他都很快能够好。不需要刻意的去预防，为了怕孩子感冒穿很多衣服，不敢出门。成天吃点这，吃点那调，没完没了的调，结果孩子成天吃药、吃调养品，孩子的心理感受并不好，好像他从小就是一个病孩子，而且家长老是把孩子当做一个病孩子养。最后他内在很多本能的潜力都萎缩了，出不来，适应能力也差了，反而生病越来越多。
养胃注意事项 晚餐大鱼大肉
正确养生晚饭7分饱最好，睡前吃得太饱会让胃一直消化，在该睡觉休息的时间还是在消化，从而刺激胃粘膜，使胃酸分泌过多，形成溃疡。