6个经期坏行为让痛经更肆无忌惮

6个经期坏行为让痛经更肆无忌惮

经期情绪激动

经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。

经期营养不足

因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。不宜暴饮暴食、饮食偏嗜，如果吃过多辛辣助阳之品可导致月经先期、月经过多等;过食寒凉生冷食物，可致痛经、闭经、带下病症。

经期穿紧身裤

如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿，甚至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病。

经期受寒凉

经期注意保暖，避免着凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起月经失调。

经前X线检查

育龄女性在月经前，处在排卵阶段，此时作x线检查，可使卵细胞或受精卵受到损伤，引起胚胎发育不良，造成胎儿出生后先天异常、畸形、智力低下、肢体缺损等。

经期坐浴

有些人平时喜欢坐浴，但在月经期，因为子宫颈口微开，坐浴或盆浴很容易使污染的水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。

胸贴不用时要贴塑料吗 胸贴不用时要贴上塑料

新买的胸贴都自带塑料膜，在使用时，我们要把塑料膜揭掉，但是这层塑料膜最好不要丢，因为等到不穿时，还要继续将塑料膜重新粘回去，否则没有塑料膜的保护，细菌、灰尘、病毒等微小颗粒物，会肆无忌惮的落入胸贴上，使胸贴粘性下降，直至没有粘性。

怎么吃百香果减肥 减肥每天吃多少个百香果合适

不超过2个。

百香果热量在水果中算是偏高的，所以每次也不宜吃太多，如果肆无忌惮的猛吃，还是存在长胖的风险的。建议减肥期间，一天不超过2个。

女生经期护理的八大事项

一、不要剧烈运动。在生理期前几天剧烈运动容易造成血崩，身体会感到不适，严重者会出现头晕目眩的情况。经期的后阶段可以适量运动，在这阶段运动可以起到减肥的效果。

二、饮食方面要注意。不要吃冰冷的东西，冷饮之类的。一些女生朋友在经期会有痛经现象，那么喝冷饮是会加剧这种疼痛感的，不要以为不在乎肆无忌惮地吃喝。辛辣的食物也不宜多吃。

三、保持充足的睡眠。在经期期间要保持充足的睡眠，使得身体得到新陈代谢。良好的睡眠能够保证女生分泌物的正常排出。熬夜也会使得皮肤变黄黑眼圈加重，所以还是早点休息吧，早睡早起好身体。

四、注意身子保暖，不要着凉。生理期保暖是很重要的，着凉会加剧痛经，这也就是为什么在经期用热敷法可以缓解痛经。尽量不要洗头，因为头发不干透很容易把湿气带到体内。

五、多喝热水。以帮助消化，使得大小便畅通。

六、勤换内裤和卫生用具。要注意清洁，用热水清洗重要的部位。

七、喝红糖姜水、吃红枣补血，桂圆等等。

八、最后，心情要放轻松，不要紧锁眉头，乐观积极的态度对待生活。

高血脂可以喝牛奶吗 高血脂人群饮奶要适宜

牛奶中的一些成分，具有很好的限制血脂升高的作用，但是，你别以为高血脂患者就可以肆无忌惮地喝牛奶了，没有什么东西吃的过量对身体有好处的，牛奶喝的多了也不例外，毕竟牛奶中含有一定的胆固醇，所以，高血脂患者最好不要过多地喝牛奶。

吃月饼要注意的 月饼吃多了消化不良

很多人中秋过节月饼收得能堆成山了，于是在家海吃海喝。吃之前也先看看月饼的成分 吧。油脂含量、糖分含量之高你还敢肆无忌惮使劲吃吗？好吧，如果你不听劝，使劲吃，等待你的就是肚子胀不消化，到时候健胃消食片也拯救不了你！

家庭暴力包括哪几种类型 性暴力

敏感部位疼痛、发炎、伤痕;行走或坐卧困难;回避触摸。作为婚姻暴力的一种表现形式，性暴力极其隐蔽。施暴者无一例外地认为婚内性行为受法律保护，所以施暴时肆无忌惮;而受虐者却因难以启齿而强迫自己接受一切。实质上，婚内性暴力与婚外性暴力一样，都是一种反伦理、反理性的行为。

生理期喝奶茶会胖吗

生理期喝奶茶也是会长胖的。

很多人认为女生在生理期的时候是吃什么都不会发胖，所以就肆无忌惮的喝奶茶，但其实这种观点是错误的，生理期过量饮食还是很容易导致长胖，尤其是喝奶茶。现

避孕环可以让你肆无忌惮地爱吗

1、戴上避孕环就万无一失了吗?就不会怀孕了吗?

这是带环怀孕的女性提的最多的问题。我明明带环了，怎么还会怀孕?对此，我可以很负责任的告诉你，现在世界上还没有一种避孕方法能达到100%的避孕率。

其中，复方短效口服避孕药的主要作用为抑制排卵，正确使用避孕药的有效率接近100%，注意，是接近100%，不是达到100%，就是仍然有意外怀孕的时候。

而避孕环家族里面最牛也是最贵的左炔诺孕酮IUD(曼月乐)因为含有孕激素左炔诺孕酮，部分使用的女性排卵受到抑制，有效率达99%以上。放置时间为5年，含有尾丝。其他的避孕环的有效率要低于这个比例。

当然对于避孕，我们应该遵循“不求最贵，但求最适合自己”的原则，准备上环避孕的朋友，还是听从医生的讲解，选择适合自己的避孕环就OK了!

经期能吃香蕉吗 经期食用过多香蕉的危害

香蕉虽好，却也不能肆无忌惮地吃。由于香蕉属于寒性食物，易伤阳气，并且有回经的作用，吃多了容易使经量减少甚至导致月经不调，所以经期吃香蕉不可过多，适量就好。健康的女性最好每天不要超过一根。

奶茶不加糖热量高吗 生理期喝奶茶会胖吗

生理期喝奶茶也是会长胖的。

很多人认为女生在生理期的时候是吃什么都不会发胖，所以就肆无忌惮的喝奶茶，但其实这种观点是错误的，生理期过量饮食还是很容易导致长胖，尤其是喝奶茶。

葡萄干上的白色东西能吃吗 葡萄干一次不要吃太多

葡萄干虽然很好吃，但是仍然不能肆无忌惮的食用，如果在短时间内吃了太多的葡萄干，那么很引起腹胀和腹泻，从而造成身体不适。这是因为葡萄干中含有很多的糖分，如果吃太多，那么身体就会分泌出大量的胰岛素，从而对健康造成威胁。