晚上这个点睡觉你的孩子会更聪明
晚上这个点睡觉你的孩子会更聪明
睡着的时候，是身体成长及维修的时间。孩子早睡早起，身体才能长得高壮美丽，思维更灵活聪明。
晚睡除了会造成孩子的成长问题，还可能造成孩子的过动。
一个住在加拿大的朋友，他有一个过动的孩子。在加拿大，医生、学校及家庭的关系比较密切。医生要求父母必须严格注意孩子的睡眠，每天都必须在9点以前上床睡觉。同时医生也通知老师，如果孩子在学校特别好动，可能是前一晚没有在9点之前上床睡觉。这种过动的孩子，一不小心就会在学校里闯祸，这是孩子父母的责任。只要孩子在学校闯了祸，老师就会找家长讨论。
早睡的孩子更聪明
小孩理想的上床时间应该在晚上9：00到9：30之间，每天睡眠时间应该达到8-9小时。
早睡的孩子气血较高，大脑的运行畅快，记忆力也好，读书时事半功倍。反之，晚睡的孩子气血不足，大脑供血和供氧都不够，注意力不集中，记忆力自然不好，读书效率事倍功半。
不同的睡眠时间，对身体有不同的作用。上半夜的睡眠身体造血效率最好，下半夜的睡眠身体会做重要器官的维修，白天的睡眠则只有补肾气和恢复体力的作用。早睡的目的主要在提高身体造血的效率。
孩子睡眠不好怎么办
孩子只有拥有足够的睡眠，才能精力充沛，食欲良好，身心健康。关心儿童的睡眠，要注意以下四点：
1.让孩子早睡
儿童身高除了与遗传、营养、体育锻炼诸因素有关外，还与生长激素的分泌有重要关系。生长激素是人下丘脑分泌的一种蛋白质，它能促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长发育。生长激素分泌过少，势必会造成身材矮小。而生长激素的分泌有其特定的节律，即人在睡着后才能产生生长激素，深睡一小时以后逐渐进入高峰，一般在22时至凌晨1时为分泌的高峰期。如果睡得太晚，对于正在长身体的儿童来说，身高就会受到影响。因此，孩子睡觉最迟不能超过21时，一般以20时前睡觉最为适宜。这样，就不会错过生长激素的分泌高峰期。
可以播放一些舒缓的音乐，在安静的环境下讲一些小故事，在被窝里看一些比较平静一点的动画片。
2.让孩子睡足
让孩子有足够的睡眠最有利于孩子生长发育。这和儿童必需的睡眠时间有关。新生儿一天要睡16个小时，出生后3个月要睡14个小时，6个月至1岁要睡13个小时，2—3岁要睡12个小时，也就是说，婴幼儿一天的一半时间都处在睡眠之中。异相睡眠也叫“快波睡眠”、“眼跳动睡眠”最能使大脑得到休息。新生儿和哺乳期婴儿异相睡眠占40—50%，而成人只占20%，可见让婴幼儿睡足觉是多么重要。
3.睡后请熄灯
通常，熄灯睡眠时，人体的生理机能协调，代谢平衡。但若长时间处于人工光源照射下，由于微妙的“光压力”，人的视网膜生理调节会受到干扰，眼球和睫状肌得不到充分的休息，久之，势必影响视力
有报告说，晚上经常处于光照环境下的婴儿，钙质的吸收要降低25%左右。钙质的缺乏，也会引起近视，还会带来睡眠易醒易惊，喂奶时间延长，体重增加慢等许多问题，对孩子的生长发育不利。另外，还有可能影响中枢神经的保护性抑制，导致智力及语言障碍。
为使孩子健康发育，晚间入睡后应熄灯。切记不要在孩子身边开灯干活、阅读或看电视。
4.乳儿要脱衣睡
乳儿期即是胎儿从出生到1岁这段时间。有的家长让乳儿穿衣睡觉，甚至将手脚包裹起来睡，这会不利于孩子的健康成长。
脱衣睡觉有利孩子的生长发育。乳儿期的儿童生长迅速，在这个时期，若经常穿衣睡觉，会影响乳儿的血液循环，不利于休息，在一定程度上还会影响乳儿的身体发育。脱衣睡觉能够使乳儿睡得更加舒心、坦然，有利于孩子的健康成长。
最有效的增肥方法
给你的健康食谱就是，早餐多喝豆桨，吃面包，不是吃烤的哪种，是白面包。中午因为是在公司吃，由不行你说，在公司多喝点水，如果你抽烟的话，你就戒了吧!晚上是在家吃，这就好办了，让疼你的老婆烫点汤：例如猪骨汤，猪脚汤，猪肚汤，瘦肉汤也行，还可以有空烫点糖水放冰箱，想喝的时候就喝一点。睡觉前喝杯牛奶，养颜，增肥又催眠。
充足睡眠：如果没有很重要的事情，尽量在10:30前睡觉。感觉你工作压力比较大，早点睡觉可以舒展一下压力。也可以睡觉前放点轻音乐，这样可以缓解你的工作压力，做为一个男人，工作压力是你身体健康的一大威胁。充足的睡眠，会让你每天都精力充沛，压力也会适当缓解。
辨别宝宝是否聪明的4个方法
1、机警好奇的宝宝更聪明
在出生时，聪明的孩子可能要比其他孩子更机警。有些孩子从一开始就能独自把头抬高一会儿，仿佛在环顾四周，对生活有强烈的好奇心。
2、反应快、感觉敏锐的宝宝更聪明
一个感觉敏锐、反应迅速的婴儿常常很聪明。在你抱他时，你会感觉到这一点。如果他似乎避开某个东西，那就表明他能区分什么是让他感到愉快的，什么不是，这也就是心理活动的开始。婴儿越敏感，也就越容易得到满足。
3、笑的越早，聪明可能性大
孩子笑得越早，聪明的可能性就越大。尽管这不是完全可信的迹象，但它是个象征。很早就开始笑的婴儿常常会成为聪明活泼的儿童。
4、更大、更重的宝宝可能会聪明一些，但不尽然。
非常聪明的儿童在出生时常常大一些、重一些，但也不尽然。理由是：大一些的健康的婴儿更有可能是由那些怀孕时得到良好营养和关照的母亲生的。这些母亲也更可能在家中给予她们的宝宝最好的教育和帮助，这在后来的智力测验中会表现出来。较重的婴儿也可能在生活中有心理上的优势，有较好的身体素质，因而有理由比其他孩子更快活。
晚上12点睡觉算熬夜吗
算。
晚上12点睡觉是算熬夜的，成年人的最佳睡觉时间段是晚上的10-11点，且每天睡眠时间应该要达到6-8个小时，并且要至少保证4个小时的深度睡眠，浅睡眠时间也尽量小于三小时，而老年人和小孩子更应该在晚上9点左右睡觉。晚上12点睡已经算是熬夜行为的，建议还是要早点睡。
教你识别过敏体质儿童
辨识途径之一：年龄表现
1岁以内，由于孩子刚出生，体内有妈妈带来的抗体，所以很少生病。这个年龄的孩子主要表现是揉眼睛、晚上睡觉不踏实，过敏严重的孩子会经常鼻子堵、打喷嚏。另一个典型的表现就是孩子突然不吃奶，或者吃奶量明显减少。如果孩子有这些症状，并在9～11个月的时候得过喘息性肺炎或毛细支气管炎，孩子以后患哮喘的机会就很大。
3～5岁，这个年龄段是过敏的高发期，由于孩子已经能够外出，接触外界的过敏原越来越多，所以过敏主要在这个时期发作明显，特别是孩子上幼儿园，集中和长期接触另外的环境，交叉感染。此期间主要是反复发烧或者高烧不退，经常伴有头疼、头晕，嘴里有臭味。这是鼻前庭炎或者急性鼻窦炎。
另外高热惊厥和心肌损伤也主要发生在这个阶段，绝大部分高热惊厥的孩子都患有慢性鼻窦炎。心肌损伤的表现就是晚上睡觉的时候爱出汗，不爱走路。半年不长体重，或者体重变化不大。
5～8岁，孩子消瘦，爱动、爱出汗，话多、很聪明，但脾气比较大、马虎。有慢性鼻窦炎的孩子经常高热、扁桃体化脓。
8～12岁，孩子体力不好，喜欢趴着、躺着，有驼背或者含胸。或者放学回家第一件事情就是躺下来或者靠在什么地方。老师反映孩子比较聪明，就是不听话或者不用功。
12～16岁，孩子学习马虎或者学习成绩下降。老师会发现孩子上课老想睡觉，注意力不集中。体育课跑步成绩不好。
其他疾病也会有上述症状，不一定就是过敏性症状。这一点请家长注意。
辨识途径之二：性格特点
过敏体质的孩子大多聪明、好动;性格急躁，爱发脾气;话特别多;精力旺盛，好像有使不完的劲儿;入睡困难，不爱睡觉。
聪明孩子的几个特点
一类孩子的聪明，主要表现在他们的学习上，学习成绩好，考试的分数高。这类聪明的孩子，往往容易被父母和教师所发现和重视。
另一类孩子的聪明表现在能当“孩子头”、“孩子王”、“班干部”，这些孩子的聪明在于他们从小就表现出很强的社会适应能力，包括竞争能力、创新能力、交际能力、应变能力、合作能力、钻研能力等，这些就是“多元聪明”的孩子。
但是，这类聪明的孩子，往往不容易被父母和教师所发现和重视。
孩子聪明父母该做些啥
近年，美国心理学家指出：如果单单以学习成绩的好坏来选拔优秀的孩子。那么，就有可能使大约70%左右的具有高度独创能力的孩子落选。
这一点，应该引起广大父母、教师和全社会的高度关注和重视，因为从我国现在的实际状况来看，许多父母望子成龙、望女成凤的观念较为严重，往往在对子女的教育和培养上，学习成绩抓得紧，而对孩子的多种能力的培养常常就不太重视，这对孩子将来进入社会是不利的。
为此，我们更应提倡和强调培养“多元聪明”的孩子。父母必须懂得：孩子今天的学习，是为了明天能更好地适应社会，对社会有所贡献。因此，父母要注意从小培养孩子的多种能力，使孩子学会“生存”的本领。
说起孩子是否聪明，许多家长就会想到智力测验。有不少家长还带孩子到过不同的机构做过智力测验和咨询。有的家长非常看重孩子智力测验的分数，并以此判定自己的孩子是否聪明。实际上，对儿童的智力测验的结果只能作为一个参考，因为孩子的智力正处在一个快速发展的时期，远没有最终定型和完善，一次智力测验的分数不能说明孩子智力发展的真正水平，更不能以此预见将来孩子智力能达到的水平。
聪明孩子的三个特质
家长在与孩子朝夕相处的过程中，通过观察孩子的行为表现、解决问题的能力等，对孩子智力的了解应该比一次智力测验更为准确。那么，什么样的孩子聪明呢?心理学的有关理论认为，思维能力是智力的核心，下面我们就从思维能力来看聪明的孩子有哪些特点。
1.思维具有灵活性
思维的灵活性主要表现在解决所面临的问题时，能够在较短时间内找到行之有效的解决办法。即能快速有效地解决问题。
如有一个四岁的男孩，在玩耍时将皮球掉到树洞中，无法直接拿出来，他想到了通过注水的方法使皮球浮上来，从而达到目的。
在这个例子中，这个孩子就表现出了思维的灵活性，因为他能在短时间内想出行之有效的解决办法。
思维的灵活性可通过一定的方法有意识地培养，培养的关键是使孩子养成积极思考和爱动脑的好习惯。
2.思维具有发散性
思维的发散性是指能从不同的思路找出解决问题的不同办法。学生在解题时的“一题多解”就是一种典型的发散思维的训练。
如在一次试验中，一位五岁的儿童能说出“布”的三十多种用途和“水”的五十多种用途，表现出很强的思维的发散性。
思维发散性强的重要表现之一就是想象丰富。因为想象的过程是一个由此及彼、联想不同事物间的共同特征的过程，也即是发散思维的过程。
宝宝“语迟”很大原因在父母
妈妈!我也想说话!
我的宝宝六岁了，准备上一年级，还是支支吾吾一句话讲不清楚。一急起来，只会嗯嗯嗯嗯个不停。看着好心塞也心急，该不会以后也不会讲话了吧?
人家说爱因斯坦也是很晚才说话的，那这样的话，孩子是不是越晚说话越聪明?现在不太说，可能以后会是居里夫人、牛顿的人物!
我觉得孩子不会讲话，是不是基因遗传的?我小时候也很晚说话呢!
小时候经常讲不清楚话，家人老爱笑我，弄得我都不敢讲话了，到很后面才敢慢慢开口讲话……
宝宝晚讲话 不一定就是聪明的体现
你对孩子的表扬达标了吗
16过度表扬
孩子需要赞扬，就像小树需要阳光雨露。孩子也需要批评，就像小树需要剪枝。表扬不都是好事，过度可能会让孩子受了表扬的“伤”。批评也不尽是坏事，没准它更能滋养孩子的身心。身为父母，你对孩子的表扬“达标”了吗?
如果说孩子的一点点成绩和努力是幼苗，夸奖就是肥沃的土壤，幼苗依赖土壤茁壮成长。从小到大，每个孩子都需要源源不断的鼓励，父母的热情夸奖可以帮助孩子掌握更多的技能，提升智商和情商，并逐步培养起自信。而且，被高涨的情绪拥着，孩子可能会自觉自愿地让自己来个“三级跳”，把眼前的事做得更好，似乎用事实告诉我们“好孩子多半是夸出来的”论断一点儿没错。
但是，千万别以为这是件再简单不过的事，批评要有艺术，表扬也不是那么容易达标的。
标准1：阳光雨露每天都要
恰如其分的表扬是孩子成长的营养素，每天夸孩子是父母的必修课，就像吃饭睡觉一样不可缺少。赞扬是孩子生活中的阳光雨露，纵使孩子做错了什么或经历了失败，父母也应从中找到闪光的内核，给他们信心和站起来的勇气——父母知足，孩子才会有往前走的动力。
标准2：表扬不是多多益善
一些父母对“赏识教育”的理解有一种错觉：夸奖与孩子的进步成正比。从怀孕起就被“赏识教育”俘虏了的黄女士就是这样，如今，女儿溪溪五岁了，也被夸奖包围了五年。可最近黄女士发现，女儿对表扬特别在意，谁要是说一句哪个小朋友真听话或对人有礼貌一类的话，溪溪就迫不及待地大声嚷嚷：“我比他好!”如果溪溪做了什么事，哪怕是一些微不足道的小事，取得了芝麻大点儿的成绩，父母没有及时表扬或表扬得不到位，她就非常不高兴，情绪一下子会从山峰跌落到谷底，以后再做类似的事情绝对提不起精神来。
过多的表扬会造成孩子对表扬的过分依赖、对批评却格外抵触的心理。过多的表扬还容易让孩子错误地认为自己的言行能够讨父母欢心，久而久之会形成一种思维定式：“我做这件事是为了得到爸爸妈妈的表扬，而不是我自己喜欢做。”孩子因此特别在意别人对自己的关注和看法，时间长了，就失去了基本的辨别是非的能力，难以形成自我评价的意识。
标准3：表扬是为了“不表扬”
别看孩子小，没准儿孩子的自尊心比大人还强。父母对孩子自尊心的持续保护，能催化孩子内在的激励机制，促使孩子不依赖于他人对自己的评价获得自我满足感和成就感，学会自我激励，帮助孩子在短时间内建立起自信，进而去做更多的事。从这个意义上说，表扬的目的是为了最终的“不表扬”。明白了这一点，父母就有了表扬的“大智慧”了，也许什么问题都不复存在了。
并非所有的表扬和夸奖都是激励孩子向上的催化剂，它是把双刃剑，也像服药一样，不能随便乱用，有关于时间和剂量的规则和禁忌。看看这些场景，比较一下，看看你的孩子会不会已经受了表扬的“伤”?
一级伤害：好话坏说——打击性的表扬伤人最重
金女士把照顾金鱼和给盆栽的小西红柿浇水的任务交给了孩子。可孩子不是一天给金鱼吃两顿饭就是三天忘了喂食;平时自己喝水还经常让别人提醒，就更想不起来给小西红柿喝水了。但是最近三天，他却很好地完成了任务。金女士错误的表扬：“你这几天终于记住了自己该做的事，真是太阳从西边出来了!明天可别再忘了!”
这样的表扬很勉强，而且含着批评，无形中打击了孩子的积极性，让孩子觉得好事做了也白做，爸爸妈妈的眼睛总是盯在自己的薄弱环节上，使自己不得翻身。
“达标”表扬：孩子在某一点有了进步，本来是全家皆大欢喜的事。如果给表扬加上阴影，就是爸爸妈妈的不是了。与其强化孩子的弱点，不如将孩子的点滴成绩看在眼里、记在心上、挂在嘴边，突出孩子的长处，让他们知道自己的努力没有白费。所以，对孩子责任心的提升，妈妈要一项一项地肯定：“嗯，给鱼喂食不多不少正合适，水也换好了，还刷了鱼缸;给西红柿早晚浇了两次水，看它的叶子都笑了。照这样，它们肯定会越长越壮!”孩子虽小，但需要的是实实在在的夸奖，希望父母看到自己所有的付出，一点一滴都不忽略。
二级伤害：聪明反被聪明误——无原则的表扬适得其反
当孩子自己吃完了面前的一碗饭，马女士喜出望外：“我儿子真棒!”孩子跟着电视说了一句广告词，马女士又说：“真聪明!”孩子摔了一跤，自己爬起来没哭，马女士激动得不得了：“太棒了!”
错误表扬：孩子做任何事，哪怕是最应该不过的成长，在妈妈眼里都是了不起的，会不停地夸奖孩子，而且说来倒去总是这两句话：“你真聪明!”“你真棒!”
这位妈妈恨不能时时传递给孩子“你是最棒的”信息，希望以此建立起孩子的自信去赢取未来。然而，无原则的赞扬结果可能会适得其反。这种简单和不负责任的评价，容易导致孩子在成绩面前沾沾自喜，在挑战面前退缩回避，因为他们不想冒出差错的风险，更不想经历失败，不愿意给“聪明”的自己带来丝毫的“污点”。
与此同时，耳朵里塞满了“聪明”信息的孩子，日久天长会产生一种错觉，将所有的好结果与自己脑瓜聪明放在天平的两边：有聪明就足够了，哪还需要努力?因此有可能比不如他们聪明的孩子遭遇更多的挫折和失败。面对突如其来的一盆盆冷水，心理的落差很可能让他们失去学习和探索的兴趣。
“达标”表扬：
达标的夸奖就事论事，即针对孩子某些能力的拓展、某一方面的进步、所取得的成绩或坚持不懈的努力予以肯定，并非不分时间、场合、事件，千篇一律地赞美孩子聪明。所以，当孩子学跳绳成果日新月异时，妈妈与其夸孩子“真聪明”，不如这么说：“上星期你才能连着跳五十多下，现在能连着跳一百六十多下了，每天坚持练果然有效果吧!”让孩子看到他的付出有了回报，可以增强内心的目标方向感。当你认可孩子的努力时，你是在鼓励他们再接再厉迎接更多的挑战，给他们跌倒了再爬起来的勇气，这能帮助孩子建立自信，因为自信与困难相伴而生。
三级伤害：正打歪着——没准头的表扬无关痛痒
小盟兴高采烈地拿着他在幼儿园画的画给妈妈看，是《小白兔拔萝卜》的填色图，他的眼神期待着……
妈妈却错误表扬：“画得真棒，你一定是你们班上画得最好的!”
这样的表扬有两个弊端：班上的孩子自身条件都不一样，起点也不同，拿孩子与别人做比较，显然有失公平;况且今天你表扬了孩子是班里最棒的，而明天孩子没能达到今天的水平，内心会很沮丧，这无形中给孩子施加了压力。它的另一个毛病在于笼统而缺乏针对性。
“达标”表扬：
大而空的夸奖并不能给孩子面目清晰的感觉，有可能筑成孩子内心空中楼阁般的自信——也就是自负。他们盲目地认为自己好，而不清楚好在哪里，进而难以形成对事物恰当的判断和分辨能力。表扬孩子做事的过程比表扬他们获得的结果更能引起孩子的共鸣，便于孩子明白父母更重视他们是否努力，关注他们的点滴进步，慢慢地帮助孩子建立起自信。通过细化过程，强化孩子所取得的每一个小小的成功，找出对付弱点的办法，可以使孩子克服每一个挫折，平和地面对困难，避免被小小的不顺击得一败涂地。
所以，这时妈妈不如说：“你这幅画画得很仔细，颜色一点儿也没涂到线的外面;颜色也好看，能跟妈妈讲讲为什么选这几种颜色吗?为什么把云彩涂成了橘色?”从而引发孩子讲一讲他是怎么想的，再看看他是如何用画笔表现的，不妨再提一点儿建议。妈妈对作品的评论和指点能引发孩子对绘画的兴趣，因为妈妈给予他的不仅仅是简单的“好”与“不好”的判断，而是对过程的关注，使孩子明确感觉到自己的能力，满足感也会油然而生。
父母的“慧眼”就在于能敏锐地感知孩子什么时候需要“加油”，该“加多少”。要知道，对孩子所做的每一件事，不同方式的表扬产生的效果会大不相同。
三个月宝宝聪明的表现
宝宝智商高一点，聪明一点，是所有宝妈们共同的心愿，那么今天就让我们一起来看一下，你家的孩子有没有这些智商高的表现吧。
1、宝宝的记性好
宝宝记性好也是宝宝智商高的表现，比如宝妈给孩子讲了一个故事·，第二天他几乎能完整地讲给别的小朋友听。
妈妈教他的儿歌，孩子很快记住了，他看过的动画片，也能记住情节，会跟妈妈讨论。他如果来过一个地方，妈妈再带他来的时候，他会告诉妈妈这个地方上次我们来过。
有的时候我们自己都记不住的路，孩子就能很快地找到。我说一件我身边的事情，我表妹来看我的时候，带着她家宝贝一起来的，她家孩子4岁了，因为我们住的地方有点绕，我就得去接他们，带着他们走到我们楼下。
下午的时候她带孩子出去玩了，回来的时候找不到路了，但是孩子却带着她很快就走到了我们的楼下。事后她跟我说起，她自己都觉得很神奇，表妹说，现在的孩子怎么都那么聪明呀。
其实孩子善于辨明方向，很少迷路，也是智商高的一个表现。
2、宝宝爱笑
宝宝爱笑是孩子智商高的表现，很早就会笑的婴儿会长成聪明开朗的孩子。宝宝爱笑是代表他已经开始知道了什么是让他感觉到高兴的，这就证明孩子的心理活动已经开始了，一个感觉敏锐、反应迅速的婴儿常常很聪明。
3、宝宝说话早
如果你家宝宝2岁左右就可以清晰地说完整的句子，说话早，喜欢唱歌，爱跟人说话，这也智商高的一个表现，孩子的语言程度直接反应的是孩子的智力发展。
4、宝宝淘气
宝妈们肯定纳闷，孩子淘气怎么就成了智商高了?如果你家宝贝经常淘气，鬼点子多，这证明孩子思维非常敏捷，大脑发育地快，孩子爱淘气也是孩子智商高的表现。
5、宝宝爱问问题
比如说你家宝宝看完了动画片，会一直问妈妈问题，他会思考如果小兔这样做，是不是就不会被大灰狼吃掉了，他会质疑解决的问题不只有一个，如果这样做，或者那样做会不会更好一点。
这时候孩子的思维水平在提高，他已经有了自己的判断力。
看到这里宝妈们自测一下吧，看看你家宝贝有没有这些智商高的表现吧。
晚上这个点睡觉你的孩子会更聪明
早睡的孩子更聪明
小孩理想的上床时间应该在晚上9：00到9：30之间，每天睡眠时间应该达到8-9小时。
早睡的孩子气血较高，大脑的运行畅快，记忆力也好，读书时事半功倍。反之，晚睡的孩子气血不足，大脑供血和供氧都不够，注意力不集中，记忆力自然不好，读书效率事倍功半。
不同的睡眠时间，对身体有不同的作用。上半夜的睡眠身体造血效率最好，下半夜的睡眠身体会做重要器官的维修，白天的睡眠则只有补肾气和恢复体力的作用。早睡的目的主要在提高身体造血的效率。