食油与人体健康有什么关系

食油与人体健康有什么关系

食油与人体健康又什么关系

油又叫脂肪，是人体不可缺少的一种营养素，也是人体的另一种燃料，它由碳、氢、氧三种元素组成。氢比氮多的叫做“饱和脂肪酸”，氢比氮少的叫做“不饱和脂肪酸”(又叫必须脂肪酸)。含有不饱和脂肪酸较多的脂肪在室温下呈液态，如植物油;含饱和脂肪酸较多的脂肪在室温下呈固态，如动物油。

油分为植物油和动物油两类。常吃的植物油有芝麻油、花生油、豆油、棉籽油、菜籽油、玉米油、葵花子油和核桃油等;动物油有猪油、羊油、牛油、鸡蛋和鱼油等。

油脂被吃进人体后，一部分供给热能，另一部分进入组织，成为细胞的组成部分，有是被储存起来成为脂肪组织。人体需要的几种维生素如A，D，E，K等，必须溶解在油里才能吸收(称为脂溶性维生素)。如果人体内缺少脂肪，必须会缺少这些维生素，因为这些维生素是靠脂肪溶解才被身体吸收的。

脂肪组织有维持体态和保温的功能，并有防止各脏器官受震动、牵拉的作用。当人患有消耗性疾病，会把75%的脂肪作为热能消耗掉，人就会瘦下来。

人体缺少脂肪可引起疾病。动物实验表明，食物中缺少脂肪，可出现毛发脱落、皮肤发炎。如脂肪供应充足，人体皮肤就光滑润泽，头发也漂亮所以又称“不饱和脂肪酸”为“美容酸”。缺油可使母乳减少，影响幼儿的发育。缺乏脂肪的人，畏寒怕冷，这是因为热力小，保温不好的缘故。

动物脂肪和肥肉吃得过多，身体消耗不了，脂肪慢慢堆积，人就会发胖。心、肝、肾、肠等器官包上了脂肪，会使各脏器加速早衰和发生疾病，特别是加速血管硬化、引起高血压、冠心病等。吃脂肪过多，可使肝脏脂肪含量增高，形成脂肪肝，如不被消化吸收，可患脂肪痢。

在夏天，人体消化功能低，应少吃油腻食物;患肝、胆疾病的人，由于胆汁分泌减少，脂肪不宜被消化，也不宜多吃油;患肠道疾病的人，胃肠功能紊乱，吃油多，可加重病情。

苹果醋对人体健康有哪些好处

苹果醋和减肥

你听说苹果醋会帮助你减肥吗?很少人对这个有研究。

唯一的研究来测试人们的想法是在日本完成的。在这项研究中,175个肥胖但健康人的，在12周内，每天有的食用醋有的喝水。他们的饮食是相同的。他们持续写饮食日志。在研究结束时,那些使用醋失去了更多的重量。喝醋团队平均在3个月时间减掉1 - 2磅。

研究人员表明,醋会影响某些基因参与分解脂肪。

影响可能是非常微妙的,芝加哥营养师黛比·戴维斯说。

“它可能对减肥和体重管理有一些好处,但它绝对不是一个权宜之计,”戴维斯说。

如果你想减肥你仍然需要锻炼和实践饮食部分控制。

苹果醋和血糖

虽然苹果醋可能不会让你瘦,它似乎帮助糖尿病和血糖控制。

亚利桑那州立大学的卡罗尔•约翰斯顿博士指导的营养计划。她一直在研究苹果醋10多年,相信它的影响血糖类似于某些药物.

“苹果醋反血糖记录效果是很好,”Johnston说。

她解释说,醋阻碍了一些消化淀粉。“但它不会阻止100%的淀粉,但绝对可以防止至少部分淀粉被消化和提高你的血糖,”Johnston说。

不是每个专家对苹果醋感到自信的力量。

塔夫茨大学的糖尿病患者的生活方式指导项目的主任Michael Dansinger医学博士说“试图用醋治疗糖尿病就像试图用一茶匙水淹没了地下室”。

他建议患者把重点放在整体饮食——更多的研究支持的策略,他说。

如果你有胃轻瘫，是糖尿病患者的一个常见问题,减缓胃清空的速度,小心一些。早期的研究表明,苹果醋可以使这个问题变得更糟。

“我担心喝醋,甚至在水中稀释,增加酸在你的系统中,将增加你的肾脏和骨头的压力,“Dansinger说。

如果你有糖尿病想尝试苹果醋,让你的医生知道,留意你的血糖水平。

甲减对人体健康有什么危害

1、内分泌系统：男性阳痿、女性月经过多、久病不治者亦饿闭经、肾上腺皮质功能偏低、血和尿皮质醇降低。

2、心血管系统：心虑缓慢、心音低弱、心脏呈普遍性扩大、常伴有心包积液、也有疾病后心肌纤维肿胀、粘液性糖蛋白(PAS染色阳性)沉积以及间质纤维化称性心肌病变。

3、消化系统：患者食欲减退、便秘、腹胀、甚至出现麻痹性肠梗阻、半数左右的患者有完全性胃酸缺乏。

4、生殖系统：男性可出现性功能底下，性成熟推迟、副性征落后，性欲减退、阳痿和睾丸萎缩。女性可有月经不调、经血过多或闭经，一般不孕。无论对男女病人的生育都会产生影响。

5、一般表现：怕冷、皮肤干燥少汗、粗糙、泛黄、发凉、毛发稀疏、干枯、指甲脆、有裂纹、疲劳、瞌睡、记忆力差、智力减退、反应迟钝、轻度贫血、体重增加。

6、精神神经系统：记忆力减退、智力低下、反应迟钝、多瞌睡、精神抑郁、有时多虑有精神质表现、严重者发展为猜疑性精神分裂症、后期多痴呆、环幻觉木僵或昏睡。

7、特殊表现：颜面苍白而蜡黄、面部浮肿、目光呆滞、眼睑浮肿、表情淡漠、少言寡语、言则声嘶、吐词含混。

8、肌肉与关节系统：肌肉收缩与松弛均缓慢延迟、常感肌肉疼痛、僵硬、骨质代谢缓慢、骨形成与吸收均减少、关节不灵、有强直感、受冷后加重、有如慢性关节炎、偶见关节腔积液。

晨勃与身体健康有关吗

其实，不仅在清晨会有无意识的勃起状况，在男性深度睡眠过程中，也会有勃起状况。这种阴茎勃起通常发生在间歇性的眼球快速运动期，即做梦的阶段。这时阴茎勃起通常不受心理因素的干扰，能较实在地表现出男子性功能状况。临床上，这种勃起软硬情况，对性功能的研究及治疗，提供了极重要的指标。

一般来说，男性每天晚上会有三到五次的勃起，每次勃起时间平均15分钟，但也有长达1小时之久的。只要神经、血管及阴茎海绵体结构与功能正常，就会有勃起现象。

临床上在诊断男性是否有器质性ED时，还会用专业硬度仪检查夜间勃起状况。仪器体积约有手掌大，可固定在大腿上，另有两个皮环套在阴茎的头部及底部。可以记录一个晚上阴茎勃起的次数及每次勃起的时间与硬度。这种检查对于生理性及心理性ED鉴别诊断非常重要。有些ED患者做过这种检查后，会发现自己其实没有勃起障碍，ED问题也就不治而愈了。

目前还有一位德国医生提出，男子在疾病期间，清晨阴茎勃起的现象会消失;当身体康复后，清晨阴茎勃起的现象又重新出现。

患鼻炎对人体健康有什么影响

1、引起打呼噜
长时间鼻塞不通气，呼吸困难，会引发睡眠呼吸暂停综合症，睡眠时鼻塞还容易导致脑部缺氧，严重情况下可引起脑梗塞、高血压、突发心脏病等，个别患者甚至会夜间猝死。
2、呼吸障碍、头昏、头痛、记忆力减退
鼻炎发病时间过久后，其的鼻塞症状会变严重，易引起呼吸障碍，血氧浓度的降低。血氧浓度降低，对人体会造成头晕头痛，记忆力减退，嗅觉障碍等。
3、引起其他呼吸道疾病等并发症：
人体的五官通过呼吸通道、血液循环、骨骼连接、咽鼓管等实现了亲密的关系，此时若鼻炎长期存在的话，它就会引发过敏性鼻 炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等一系列的鼻科疾病，紧接着中耳炎、视神经炎、脑膜炎、中耳炎、咽喉炎等健康问题也会尾随而至。

孕后期体重与身体健康有关吗

1、孕妇标准体重及其构成

专家推荐孕妇孕期体重增加不应超过12公斤(这是在标准体重的情况下，标准体重=身高-105，在这个基础上可上下浮动10%均为正常体重)，如果孕妇体重低于标准体重超过10%，孕期增加14-15公斤为正常，孕期体重超过标准体重20%的，应增加7-8公斤为正常。在增加的这12公斤中，胎儿的体重占3公斤左右，胎盘和羊水约是2公斤左右。

2、为什么怀孕各期体重增长不同

从怀孕的进程上来说，孕早期胎儿生长发育比较缓慢，孕妇的机体还处于生理调整过程，这时对膳食中的热量需求与孕前基本一样，无须急于增加营养。到了孕中期以后，孕妇早孕反应停止，食欲大增，胎儿生长发育加快，还有母体血容量增加，孕妇子宫和乳房的增长，还有脂肪的储存，增重加快。孕晚期主要是胎儿和胎盘，还有羊水的增加。

3、怀孕各期的标准体重增长

因此最理想的体重增长是在孕早期(怀孕3个月以内)增加2公斤，中期(怀孕3-6个月)以及末期(怀孕7-9个月)各增加5公斤，前后共12公斤。如果整个孕期增加20公斤以上或孕妇体重超过80公斤，都是危险的信号。

微波炉对人体健康有什么影响

微波炉是通过微波所产生的高热来进行工作的，据一份实验报告表明，将有细菌、真菌线虫的泥土放入80°C的微波炉中搅拌，一分钟后这些病虫全部被杀死。
但是将带有病菌的鸡放入微波炉中加热38分钟后，发现鸡的表皮细菌全部被杀死，但是鸡肉里面仍然有病菌活着，而且鸡的里面温度只达到50°C。由此可见，微波炉加热食物会存在低温部位，不能像传统烹饪方式那样将病菌彻底杀死。
此外，微波炉的无线电波能穿透活着渗入人体，而且极难预测，如果长期接触，会造成污染，引起失眠、健忘、头痛、心悸、易怒的现象。因此，用微波炉烹饪食物应该有所选择，避免低温死角；老、弱、病、婴、幼儿、孕妇等人最好不要用微波炉。

性爱对人体健康有哪些好处

一、性爱可摧毁压力，舒缓紧张

积极主动的性爱可以激活人体内的多巴胺系统，抑制去甲肾上腺素系统活动，缓解焦虑和压抑。据一位人类性爱研究专家威尔逊指出，在进行性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。

二、性爱可以帮助你入睡

很多人都渴望拥有深沉而甜美的睡眠，但是常常事与愿违，因为各种各样的原因，遭遇失眠困扰的人为数不少。当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然渐浓。性生活越是美满，事后也越容易入睡。由此可见，性爱很明显地有助于休息和睡眠。

三、性爱可以保持青春

英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说：假如你不使用你的性器官，那么它会倾向于退化。性生活可提高阴道的润滑程度，并且滋润阴道，让人激情四射。

四、性可以提高自信心

威尔逊指出，你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。性爱时易于达到高潮，会让人觉得自己更有吸引力，可以提高人的自信心。

五、性爱能够改变你的外观

性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使皮肤看起来明亮、透彻一些，人自然也会更漂亮。

六、性爱使你和你的伴侣更亲密

专家常常强调性在婚姻生活中的重要性，事实确也如此，当夫妻感情倾向于亲密的方向发展时，你们的性生活也会更和谐;通过和谐、美好的性生活，双方沟通可以更无畅，从而感情更为稳定，婚姻生活自然更恩爱了。

腰椎骨刺对人体健康有危险吗

1、腰椎僵直：主要是因为随着骨刺的逐渐的增大，会使脊椎骨之间的活动度减少甚至僵直，在这种情况下就会增加邻近的脊椎骨之间的活动度，使其椎间盘及椎骨间关节退变程度加重。

2、腰椎间盘退变：这样，久而久之，劳损因素的进一步作用，整个腰椎就可以出现广泛的椎间盘膨出或突出、椎间隙狭窄、椎体缘的骨刺形成、关节突增生肥大、黄韧带肥厚、脊椎骨之间不稳定等表现。

3、腰椎管狭窄症：在腰椎，椎体前缘的骨刺一般也不容易导致什么症状;关节突关节的骨刺、结合黄韧带肥厚、椎间盘突出，以及椎体之间的不稳定，可以导致腰椎管狭窄症的症状，严重者甚至可以出现腰椎的退变性滑脱。

4、采用的中药熏蒸治疗仪，通过中药熏蒸，让中药有效成份——药物离子渗入皮肤，进入体内达到治疗疾病的目的;改善微循环，促进了皮肤和机体的新陈代谢，还可以促进关节肿胀的消退和促进组织的再生能力;物理温热作用，能消除疲劳，给人以舒畅之感，同时可以降低皮肤的末稍神经的兴奋性，缓解皮肤的紧张，肌肉的痉挛和强直，这样可以减轻和缓解关节的疼痛。

相信看了上文以后很多人都知道腰椎骨刺的严重性了，所以一旦我们出现腰椎骨刺的症状时就要及时治疗，在日常生活中要避免长期剧烈运动，在寒冷的时候注意对腰椎保暖，避免着凉和贪食生冷的食物。

脸上皱纹与身体健康有啥关系

1、【额头皱纹】：和抑郁症有关

皱纹的暗示：额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志，一条条小皱纹所代表的是它的主人是否具有敏锐的观察力和积极思考的态度。对于脑力来说，最重要的就是记忆力了，它需饮食营养的滋补。

如果你的前额上的皱纹不是连贯的，而且呈现出波浪状，那么你就要注意自己是否患有抑郁症了。

应对的方法：做做开心的事，给自己舒缓压力，没事的时候用双手在额头轻轻舒展按摩。

2、【鼻梁皱纹】：和记忆力有关

皱纹的暗示：鼻梁上的前额上有皱纹，说明这个人大概从事的是常常需要冥思苦想的脑力劳动，有这种皱纹的人容易犯偏头疼。如果出现明显的十字形连续皱纹，这样的人很少生病。

应对的方法：可以多多食用具有增强记忆力功能的食物，也可以自己动手焙制健脑饼干：将1匙的百里香和10匙小麦粉加一点水揉成面团，然后在烤箱中烤制出可口的健脑饼干了。

因为百里香和小麦粉都是富含微量元素的食物，对增强记忆力有好处。面部皮肤也需要增添能量，含有肌酸的护肤品具有增强皮肤的天然工作能力。

做CT对人体健康有害吗

CT检查对人体的危害主要是X射线的照射，因为CT成像利用的是脑组织的不同部位对X线吸收值各不相同，最终形成各部位深浅不同的图像，在检查过程中，X线的照射剂量比普通的X线片照射剂量大很多，因此不能滥用。
不过正常的做检查，做-2次并不会对身体造成严重的损伤，不必太过担心了。

吃香芋对人体健康有哪些好处

芋头对人体健康的好处

1.增强免疫力。能增强人体的免疫功能，对于癌症手术后放射化疗以及康复，有辅助治疗作用。

2.洁齿防龋。氟的含量较高因此芋头有洁齿防龋，保护牙齿的功效。

3.解毒防癌。芋头中含有一种粘液蛋白，在被人体吸收后能产生免疫球蛋白，提高身体的抵抗力，因此芋头可以解毒，对人体的癌毒有抑制消解作用，可以用来防治肿瘤等疾病。

4.美容乌发。芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，协调人体的酸碱平衡，达到美容养颜，乌黑头发的效果，还可以用来防治胃酸过多。

5.补中益气。芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。