龋齿会传染吗 氟是有害的吗

龋齿会传染吗 氟是有害的吗

氟是一种重要的微量元素，参与人体骨骼和牙齿的生长发育。氟与牙齿表面的牙釉质晶体结合，能增强牙齿的抗酸抗腐蚀能力。氟可以促进口腔中的矿物质沉积，修复被龋齿细菌腐蚀的牙釉质表面。

家长担心氟，是因为氟存在过量的问题。如果氟摄取过量，将来孩子的恒牙可能会出现小白斑，就是氟斑牙。这种小白斑以后可能会因为色素沉积，变成黄棕色，并且因为釉质结构不稳固，容易被酸腐蚀。但是，氟斑牙不是含氟牙膏造成的。尤其儿童含氟牙膏，含氟量非常少。真正需要担心的是，控制氟的总摄入量！国内有些地区，自来水含氟量过高。如果你们生活在“高氟区”，建议咨询当地专业的儿童牙科医生，了解相应的风险。

预防牙齿松动

预防牙齿松动和牙龈保健秘笈：

1、每次刷牙时，用手指按摩牙龈，可以促进牙龈血液循环，有效防止牙龈萎缩和牙齿松动。手指是很软的，完全不会对牙龈造成伤害。方法：漱口后将干净的右手食指置于牙龈粘膜上，由牙根向牙冠作上下和沿牙龈水平作前后方向的揉按，依次按摩上下、左右的内外侧牙龈约数分钟。

2、多吃水果蔬菜，补充VC，对牙龈生长有好处。刷牙用温水，牙龈萎缩的速度慢很多!

当然，如果已经蛀成洞了，一定要及早填补!不然食物残渣在龋洞内产酸，牙刷又刷不到，会进一步腐坏你的牙釉质和牙本质，还可能引发牙髓炎。现在的填充物是高分子树脂材料，不传导冷热，照吃照喝。填好后，再用含氟牙膏。

很多人反映龋洞填充物过不了几年就掉了。这是因为，龋洞周围的牙齿由于脱矿严重，质地脆弱易碎，所以填充物容易掉出来。

让龋洞填充物不掉的秘笈：

1、含氟牙膏能够显著增强脱矿部位的质地，使它重新矿化变硬，补牙的材料就不容易掉。

2、不要吃太硬的东西。

对于氟的说明：

符合国标的含氟牙膏只要不吞入，只会被牙齿吸收，不会被骨骼吸收。国际医学界数十年的研究证明，牙齿局部氟化是防止龋齿的最有效手段，而且很安全。氟进入骨骼才会导致氟骨病。因此，含氟牙膏是很安全的，完全不必担心。吞咽功能不完善的幼儿不要用，高氟地区不要用，其它地方都可以放心用。五十年代美国的调查数据，每个美国人平均有15颗龋齿，后来大力推广含氟牙膏，现在几乎没有了。香港全民使用含氟牙膏，香港的牙医几乎没有蛀牙可以补。

有牙齿疾病了尽快找医生，不要拖。一开始伤及的是牙面，然后才是牙周，最后伤及牙釉质，牙根什么的就更难办了

牙齿蛀牙会传染吗

蛀牙一般不具有传染性，因为蛀牙的产生主要是因为口腔环境长期处于偏酸性，促进细菌的生长繁殖，导致牙釉质层受到侵蚀，从而出现龋化。蛀牙引起的牙齿龋坏没有传染性，比如有些人的口腔唾液中ph值偏酸性一些，那么所有的牙患蛀牙的可能性随着唾液中PH值偏碱性二增大一些。但是因为唾液是流动的，而牙齿之间是不会相互传染的。蛀牙应该及时的治疗，由于口腔中的牙结石、牙菌斑较多，由于一些牙齿的营养不怎么好，加上没有做好很好的预防措施，这是很容易引发其它牙齿龋坏的，但是这不是蛀牙传染性的问题，是病因直接作用的结果。

预防蛀牙十分必要，平时要注意保持口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，同时根据需要采用口腔医学预防手段，如儿童窝沟封闭、局部补充氟等，都是有效预防蛀牙的方法。

保护宝宝牙齿妈妈要知道的事

1.一个人一生会有几颗牙：

在宝宝出生六七个月的时候，就开始长乳牙了。乳牙的生长顺序是由前向后，规律是每隔4个月长出4个牙，陆续长出门牙、犬齿及大臼齿共20颗。2岁左右全部长齐。到6岁的时候，乳牙才会逐渐脱落，同时将要伴随宝宝一生的恒齿就开始生长。通常小朋友在13到14岁期间，会长出共28只恒齿：包括门牙、犬齿、小臼齿及大臼齿。而智齿则大约在17到25岁的时候长出来。再以后，就没有新的牙长出来了。

2.有些药物伤害牙：

很多药物会对孕期当中宝宝的口腔和牙齿发育有害。比如利眠宁、安定、苯妥英钠、强的松、可的松都有可能引起唇裂或腭裂;四环素类药物除抑制妈妈肚子里的宝宝生长发育外，还可影响牙釉质矿化，日后就是再补充钙，也不可能恢复正常，不仅使牙齿变得不坚固，而且还会终生变成灰黄色，不只不健康，而且不美观，一生也对宝宝的心理有很大的负面影响。

3.龋齿会传染：

不要以为龋齿是小事，妈妈患龋齿，宝宝也就会很容易患上龋齿。因为，龋齿是细菌感染，妈咪给宝宝喂饭、喂水的时候，都有多多的机会感染他们。所以一定要绝对避免口对口喂食。

如何预防幼儿牙菌

幼儿牙菌斑预防一、膳食平衡来源：乳牙的牙胚是在胎儿6～7周开始形成的。这时胎儿需要钙、磷、其它矿物质和各种维生素。需要的营养成分来自母亲的饮食，因此妊娠期的妇女要注意营养以保证胎儿正常的生长和发育，包括牙齿的正常发育和钙化。

为保证孕妇和胎儿的身体健康，妊娠期还要注意预防各种传染性疾病，不能滥用药物并禁止吸烟。科学研究证胆，新生儿口腔中的致龋微生物(变形链球菌)是由母亲传染来的，因此除了做好母亲自身的口腔保健之外，还应尽量避免母亲咀嚼食物喂养婴儿，或用嘴测试奶瓶温度等不良习惯，减少传染致龋菌的机会。

幼儿牙菌斑预防二、做好妇女自身口腔保健来源：妊娠期龋齿有时会增多，主要原因可能是由于偏食、进糖的次数过多和不注意口腔卫生造成的。有时还会出现牙龈红肿、刷牙时出血、或本来已有的这些症状在妊娠期明显加重，那就是由厂妊娠期性激素平衡失调造成的，医学上称为妊娠期牙龈炎。

因此在妊娠期除了要注意膳食平衡、注意营养外，还要减少进糖的次数，每天早晚进行有效地刷牙、使用牙线，在低氟区使用含氟牙膏。

幼儿牙菌斑预防三、爱心献给婴幼儿，新生儿的口腔里是没有牙齿的，然而颌骨内20颗乳牙的牙冠已部分钙化，此外还有继承恒牙的牙胚。第一恒磨牙咀嚼面的牙釉质也已钙化。

如果饮水中氟的含量不是，自出生牛起就可以通过各种方式进行氟的补充，例如饮用含适宜氟的水，也可以在医生的指导下服氟滴剂，这样就叮以提高牙齿的抗龋能力，减少龋齿的发生。

婴儿约在六个月时，下中切牙开始萌出。在第一颗牙萌出后，妈妈就应该开始为婴儿清洁牙齿。方法是先将手洗干净，然后用消毒好的纱布裹在第二手指上，蘸生理盐水或蒸馏水擦洗牙齿的所有牙面，一天擦洗两次，早晚各一次。

多吃粗粮蔬菜能防龋齿

牙病可以引起心脏肾脏疾病

“牙疼不是病，疼起来要命”是广为流传的一句俗语。而龋齿老百姓又称“虫牙”、“蛀牙”，是导致牙疼的一个重要因素。

龋齿是在以细菌为主的多种因素下，牙齿硬组织发生的慢性进行性破坏的疾病，也是一种极为古老的疾病。在25万年前罗得西亚人的头骨化石上已经发现有龋齿。

龋病是人类的常见病、多发病之一，在各种疾病的发病率中，龋病位居前列，但由于其病程进展缓慢，一般情况下不危及患者生命，不易受到人们重视，也就有了“牙疼不是病”的俗语。也正是因为这个错误观念，人们平时不注意牙病的预防和治疗，才造成牙病“疼起来要命”。

实际上龋病造成的危害极大，特别是病变向牙齿深部发展后，可引起牙髓病、根尖周病、颌骨炎症等一系列并发症，严重影响全身健康。随着牙齿硬组织的不断破坏，可逐渐造成牙齿缺损，成为残根，最终牙齿丧失，破坏咀嚼器官的完整性，影响消化功能，导致消化系统疾病。而且在童年时期还可以影响牙颌系统的生长发育。此外，龋病及其继发病作为一个病灶，引起心脏、肾等“遥远”脏器疾病的病例也时有报告。

龋病“四要素”：细菌食物宿主时间

龋病是一种多因素的疾病，目前公认的致病因素包括：微生物(致病菌)、适宜的食物、宿主(牙齿)及时间“四要素”。当四种因素全部具备时，龋病就会发生。没有牙菌斑就不会产生龋齿

大量证据已经表明：细菌的存在是龋病发生的主要条件。龋病与牙菌斑关系密切。牙菌斑是一种粘附在牙齿表面的细菌性生物薄膜，不能被水冲洗或漱掉，需要通过刷牙、洗牙等才能去除。可以这样说，没有牙菌斑就不会产生龋齿。饼干糕点面包中的糖引起龋齿发生龋病的第二个要素是食物，尤其是蔗糖。蔗糖在龋病发病中具有重要作用。流行病学资料表明，蔗糖消耗量大的国家和地区，龋病发病率高;反之，蔗糖消耗量小的国家和地区，龋病发病率较低。现在不仅孩子吃糖多，成人吃的含糖食品也不少。有人奇怪，我根本不吃糖果，为什么也得牙病。其实各种饼干、糕点、面包、饮料中，都含有看不见的糖，碳水化合物分解时也会产生糖，当这些隐性的糖滞留在牙齿表面时，就会为细菌滋生提供条件。精细米面 龋齿增加

“食不厌精”不利于龋病的预防。近年来生活水平提高，人们的食物更加精细，精细的米面等碳水化合物，增加了龋病的患病机会。而粗制食物具有不同程度的自洁作用。咀嚼时粗制食物中的粗纤维与牙齿表面摩擦达到牙齿自洁的效果，而且粗纤维不易附着在牙面上，因此有一定的抗龋能力。例如饭后吃苹果可以起到一定的清洁牙齿的作用。

更年期妇女留心“猖獗龋”

宿主(牙齿)对龋病的敏感性涉及到多方面因素：如唾液的流速、流量、成份，牙齿的形态与结构等。例如，摘除了唾液腺的实验动物和因唾液腺疾患致使唾液分泌量减少的患者，其患龋率明显增加。我们一个女患者更年期后，患了“干燥综合症”，由于没有了唾液，全部牙齿被破坏变黑，患上“猖獗龋”，非常痛苦。

身体的全身状况如营养、内分泌、遗传、环境等因素与龋病发病也有一定关系，在牙齿结构、形态存在缺陷或不足，牙齿对龋病的敏感性增高的前提下，会发生龋病。

目前80%的中国成年人患有牙病龋齿是人类广泛流行的慢性疾病，病程进展缓慢，每一个过程都需要一定时间才能完成。包括牙齿萌出之后的时间、食物滞留于牙面的时间、细菌形成菌斑的时间等。而岁月流逝的结果是，目前80%的中国成年人患有牙病。

防牙病，饭后漱口，每天刷牙2次，每次三分钟

了解了龋病发病的主要原因和危害，就要有针对性地预防，以减少龋病的发生。每次刷牙三分钟首先，去除菌斑、预防菌斑的形成非常重要。正确的刷牙方法及足够的刷牙时间是基本的、也是行之有效的方法。实验证明，饭后漱口，每天刷牙2次，每次刷牙三分钟可基本达到清洁牙面、抑制菌斑形成的目的。

睡前刷牙非常重要

人在睡觉时新陈代谢减慢，唾液分泌量减少，唾液对牙齿的冲刷及再矿化作用、唾液中溶菌酶的抑菌作用等都会减弱。如果牙齿表面残留大量食物残渣，就会为致龋菌的滋生提供条件，所以睡前一定要好好刷牙。常饮茶、茶水漱口有预防作用氟为人体的营养要素之一，许多研究表明，氟对牙齿和骨的正常发育和矿化是必需的。氟可以提高牙齿硬组织的防酸能力，对致龋菌的繁殖有抑制作用。茶叶中含氟量较高，故饮茶及用茶水漱口可以达到预防龋齿的效果。日常刷牙还可以选用含氟牙膏。但是人体过量摄入氟也会造成氟中毒、氟骨症、氟斑牙等，因此氟制剂要在医生的指导下使用。

窝沟封闭预防窝沟龋

窝沟是龋病的好发部位。儿童刚萌出的年轻恒牙窝沟又细、又深，易积存食物，不易清洁，极易发生窝沟龋。窝沟封闭是由医生用封闭剂将刚萌出的年轻恒牙窝沟封闭起来，防止食物和菌斑堆积，隔绝致病因素，以预防窝沟龋的发生。过量饮酒及碳酸饮料易致龋病

饮食习惯与龋齿也有着密不可分的关系，长期大量饮用碳酸饮料，可导致牙齿脱矿，对龋病易感。睡前大量饮酒，酒精在胃里分解、发酵，产生大量的酸性气体，随着呼吸到达口腔，会造成牙齿表面硬组织溶解。所以长期过量饮酒的人也易患龋病。此外，婴幼儿叼着奶瓶睡觉，易患“奶瓶龋”。睡前饮用奶制品或饮料及吃零食后不刷牙，也极易患龋病。因此良好的饮食和口腔卫生习惯是预防龋病的基础。

龋齿会传染吗 含氟牙膏能保证没有龋齿吗

不能。氟能增强牙齿抗腐蚀能力，还能修复已经被腐蚀的牙齿表面。可是，对于牙齿表面腐蚀较多的孩子，光靠含氟牙膏里面的氟，是不够的。牙齿表面腐蚀多，意味着孩子得龋齿的风险高。需要对牙齿进行更长时间的氟化作用，才能让足够的矿物质回到牙齿，从而减缓牙齿被腐蚀的速度。这就是涂氟。我们一般给孩子全口涂氟。

涂氟用的材料有：氟化泡沫、氟化凝胶和氟化漆。氟化漆最好，因为实验室数据显示，氟化漆粘固在牙齿表面最多可以达到近一个星期的时间。在这段时间里，氟化漆会一直促进矿物质沉积。自然比每天用含氟牙膏刷牙几分钟带来的效果要好很多。

龋齿会传染吗 家庭成员的口腔健康状况，是对孩子牙齿健康的潜在威胁吗

家长有牙病，口腔中存在大量细菌，在与孩子的接触中，很容易就会传染给孩子。因为龋齿是一种细菌引起的传染病，要孩子牙齿健康，管理整个家庭口腔环境中的细菌非常重要。不然，家庭环境不改善，给孩子使用含氟牙膏、牙齿涂氟，又能有多大的作用呢？所以家庭成员一定要养成良好的卫生习惯，保护自己的口腔健康，以身作则。另外要说明的是，家长要帮孩子刷牙，而不是让孩子自己刷。

德国口腔卫生和饮食行为IME研究院表示：8岁的孩子才能准确掌握刷牙的运动技能，达到有效清洁牙齿的程度。在孩子真正能独立刷牙之前，父母必须给孩子清洁牙齿。

牙齿上有白色的东西是什么

氟斑牙

食物中氟化物吸收过量，就容易导致氟牙症。氟斑牙是一种慢性病，病变表现为牙釉质失去正常的珐琅质光泽，呈现出白垩状，严重时可使牙齿变黄。

龋齿早期

牙齿上有白色的斑点往往是龋齿形成前的表现。龋齿出现早期，由于菌斑微生物中的酸和酶的作用，使牙釉质出现脱矿和部分再矿化，就会导致牙齿有白色的斑点产生，并且会出现一块一块掉的现象。

牙结石

牙齿行如果出现乳白色或者有点发黄的白色斑点则可能是牙结石形成，牙结石开始是乳白色的软垢，会因逐渐的钙化而变硬。

牙釉质发育不好

缺钙是的导致牙齿上有白色斑点的一个重要原因之一，牙釉质发育不好，钙化不良就会出现上述现象。

细菌感染

牙齿在发育的时候受到了感染，细菌会影响还没有长出来的恒齿，进而会形成珐琅质，然后会产生白色或者是黄色的斑。

龋齿如何护理

1、 应该加强宣传教育，使儿童从小养成口腔卫生习惯，学会合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部细菌，减少菌斑形成。

2、 应该注意儿童的饮食习惯，按时增加各种辅食，多吃粗糙、硬质和含纤维质的食物，对牙面有摩擦洁净的作用，减少食物残屑堆积。

3、 应注意宣传使家长教育儿童养成少吃零食和糖果糕点的习惯，睡前不吃糖，注意儿童三餐的质得。

4、 从幼儿就养成多吃蔬菜、水果和含钙、磷、维生素等多的食物。要尽可能吃些粗粮。要重视母乳喂养婴儿。

5、 增强牙齿的抗龋性 主要是通过氟化法(fluoridation)增加牙齿中的氟素，特别是改变釉质表面或表面的结构，增强其抗龋性。

6、 多喝茶，茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”，就象给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿防酸抗龋能力。

宝宝龋齿有哪些表现 宝宝龋齿的食疗

(1)高蛋白和脂肪：高蛋白能抑制龋病的发生及扩散，脂肪能有效保护牙齿。

(2)矿物元素氟：氟元素有抗酸的作用，作用于牙釉质能有效防龋。补充氟的食物有：鸡肉、蛋类、莴苣、麦粉、胡萝卜、牛奶等。但需要注意的是，氟元素补充过量是有危害的，过多的氟会造成氟斑牙，伤害牙齿甚至关节健康。

(3)补钙：补钙能增强牙齿的钙化，有效抗龋。含钙丰富的食物也有不少，比如牡蛎、海带、紫菜、泥鳅、鱼类、花菜、油菜、玉米、核桃、山楂等。

(4)维生素D：许多家长都知道维生素D能促进钙的吸收，增强骨骼发育。各种鱼类、奶制品等都含有丰富的维生素D。

龋齿会传染吗

龋病俗称虫牙、蛀牙，是细菌性疾病，可以继发牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。如不及时治疗，病变继续发展，形成龋洞，终至牙冠完全破坏消失，其发展的最终结果是牙齿丧失。龋病特点是发病率高，分布广。是口腔主要的常见病，也是人类最普遍的疾病之一，世界卫生组织已将其与肿瘤和心血管疾病并列为人类三大重点防治疾病。

龋齿是没有传染性的，是由于人体口腔卫生不良诱发感染了病原体对牙齿有一定腐蚀作用，轻微的龋齿对身体没有影响的。严重时出现了牙齿疼痛。一般需去医院的口腔科就诊，需清除坏死的牙体组织，然后补牙治疗，有一定效果的。

防龋工作应从牙齿一萌出就开始。

1.早晚刷牙、养成饭后漱口的好习惯;2.少吃酸性刺激食物，临睡前不吃零食;3.少吃含糖分高的食物，如糖、巧克力、饼干等;4.不可吃太多的过于坚硬的食物，以免牙齿磨损;5.常参加体育锻炼，定期检查口腔，一般12岁以上的人应每年查一次;6.平时饮食应多摄入富含钙、无机盐等营养食物，尽可能食用高纤维粗糙食物。

儿童龋齿

1.多吃

(1)高蛋白和脂肪：高蛋白能抑制龋病的发生及扩散，脂肪能有效保护牙齿。

(2)矿物元素氟：氟元素有抗酸的作用，作用于牙釉质能有效防龋。补充氟的食物有：鸡肉、蛋类、莴苣、麦粉、胡萝卜、牛奶等。但需要注意的是，氟元素补充过量是有危害的，过多的氟会造成氟斑牙，伤害牙齿甚至关节健康。

(3)补钙：补钙能增强牙齿的钙化，有效抗龋。含钙丰富的食物也有不少，比如牡蛎、海带、紫菜、泥鳅、鱼类、花菜、油菜、玉米、核桃、山楂等。

(4)维生素D：许多家长都知道维生素D能促进钙的吸收，增强骨骼发育。各种鱼类、奶制品等都含有丰富的维生素D。

(5)维生素B1：维生素B1能左右蛋白质的溶解。小米、黄豆和大米等常吃的主食和许多蔬菜中就含有大量的维生素B1。

(6)纤维性食物：此类食物能增强牙齿的自我清洁功能。芹菜、韭菜、竹笋等蔬菜和粗粮是常见的食物来源。

2.慎吃

(1)糖：糖能损坏牙齿组织，软化和松散牙齿的局部，最后导致龋洞的产生。

(2)碳酸饮料：碳酸饮料中的磷酸会减少牙釉质中的钙。

(3)过量的维生素C：过量的维生素C会腐蚀牙釉质。

(4)生冷和寒性食物：海鲜和桃子、山楂等生冷、寒性食物会携带较多的细菌，会对牙齿形成刺激，进而诱发龋齿。

(5)酸性食品：梅干、酸辣菜等酸性食品会加重病变区域的感染程度，易导致牙齿变脆，甚至掉牙。

(6)荠菜：荠菜质硬且粗糙，容易对牙齿造成损伤。

饮食习惯与龋齿的密切关系

糖的消耗与龋齿发生率直接相关

这些细菌生长的原料，是饮食中的糖。这里的糖不仅仅是日常生活中所说的蔗糖，而是化学意义上的糖——葡萄糖、果糖、蔗糖、小分子糖浆等等能够被细菌转化的糖类。有过许多研究，包括动物实验以及人类的流行病学调查等等，多数的结果都表明糖的消耗与龋齿发生率直接相关。在低收入的国家和地区，人均糖消耗量低，龋齿发生率也低。随着经济发展，糖消耗量上升，中等收入国家的龋齿发生率就比较高。更有研究进一步发现，龋齿不仅与糖的总摄入量，还与每天吃糖的次数有关。尤其是非进餐时间吃糖，对龋齿的发生影响更大。

水中加氟有效防止龋齿

有趣的是，在高收入国家，龋齿发生率又降低了。调查分析认为，除了高收入国家的人们在牙齿保护上的投入更多之外，主要跟水中加氟的措施有关。氟在自然界中广泛存在，在天然水源中，氟的含量也相差很大。饮用水中的氟含量对牙齿健康的影响，也有过大量的研究。广泛接受的结果是，饮用水中一定量的氟，能够有效防止龋齿的出现。

水中加氟的潜在的风险

不过，这个政策存在着许多争议。在世界上许多国家也没有实行。一方面，虽然加氟的成本很低，但是氟的“适量”与“过量”不好把握，控制不好就是“好心办成了坏事”。一方面，过高含量的氟，又会导致牙齿发育期的儿童出现所谓“氟斑牙”，轻微的症状不明显，严重的会有黑色或棕色斑点，甚至牙齿裂开。

另一方面，龋齿本身不是一种严重的“疾病”，带来的后果也不算严重。而水中加入“氟”这样的“化学物质”，许多人在心理上并不容易接受。也有许多人担心，氟会腐蚀骨骼以及带来其他危害，所以加氟“带来的好处”与“潜在的风险”相比，并没有突出的优势，所以还是顺其自然的好。

水中加氟政策难以实施

公共政策的制定往往受着许多科学之外的因素制约。虽然水中加氟对降低龋齿发生率有着统计数据上的支持，就社会成本而言是有利的。但是，对于公众个人来说，这种“利益”很难被体会到。比如，即使加氟把龋齿发生率从百分之三降低到百分之一，对于大多数人来说，依然是加不加氟都不会得龋齿，而加了氟依然有人得龋齿。

但是，如果加了氟，有人出现了氟斑牙(氟斑牙的出现完全可能是其他渠道过量摄入氟所导致)，哪怕发生率很低，比如十万分之一，一个几百万人口的城市中也会有几十个人出现，这就足以让“水中加氟危害健康”的感觉深入人心。而因此导致的质疑和反对，对于公共决策的制定者和执行者来说是很难承受的。

无糖口香糖不会增加龋齿的风险

可以理解，自来水加氟这样的措施不大可能在中国成为公共决策。对于个人来说，通过氟来防止龋齿的现实途径，就是使用含氟牙膏了。另一种可行的措施，是嚼无糖口香糖。无糖口香糖用甜味剂来产生甜味。它们本身不是糖，不会被细菌所转化，所以不会增加龋齿的风险。

良好口腔卫生习惯有效防治龋齿

除了糖，各种酸度很高的软饮料，包括果汁，都会对牙齿有一定的腐蚀作用。是否为了它对牙齿的“可能危害”而放弃其在其他方面的积极作用，又是一个利弊平衡的问题。好在，研究文献认为，吃整个水果对牙齿就没有明显影响。

儿童龋齿的危害

儿童龋齿的危害

蛀牙是非常严重的问题。如果置之不理，蛀牙能破坏牙齿并破坏牙齿的中央神经，从而导致脓肿，也就是牙根顶端的局部感染。一旦脓肿形成，只能通过牙根管疗法、外科手术或拔除牙齿进行治疗。

预防龋齿的方法防龋齿涂氟和窝沟封闭

很多家长以为孩子不能碰氟化物，不然就会患上氟斑牙，况且就连儿童牙膏也是不含氟的。但是，医生为什么提倡给孩子的牙齿进行涂氟呢?

广州医科大学附属口腔医院东风西院区主任罗刚说，涂氟(局部使用氟化物)是一种有效降低儿童患龋的预防措施。只不过，涂氟是在医院由医生和护士来操作，氟的用量是严格控制的，因此是安全的。一般孩子牙长齐之后，就可以3个月到半年定期到医院涂氟。

另外，窝沟封闭也是儿童时期预防龋齿的好办法。据统计，窝沟龋占龋病的90%，如果在牙齿表面的窝沟处涂一层粘接性树脂，就能保护牙釉质不受细菌及其代谢物的侵蚀。一般来说，乳牙因为窝沟浅，孩子不太配合，所以在医院做的较少。如果孩子较乖，能配合医生治疗，也可以在乳牙时期就进行窝沟封闭，最多能做8颗。一般上了小学，就完全可以给磨牙做窝沟封闭了。

清洁牙齿选用电动牙刷

与传统的手动牙刷相比，电动牙刷可谓是简单多了。该院区牙体牙髓科主任高杰说他自己的孩子就是从5岁开始使用电动牙刷的。高杰认为，电动牙刷刷牙的效率比传统牙刷高，而且孩子对电动牙刷有一定的好奇心，因而能够坚持刷牙。

实际上，使用过电动牙刷的人就知道，只要把牙刷头搁在牙齿上的某个位置，就可以自动刷干净。可以说，电动牙刷可以用较短的时间，更加有效地清除牙菌斑，能够刷得又快又干净。另外，电动牙刷的定时功能可以有效提醒刷牙需要的时间，对儿童的帮助尤为明显。所以建议有条件的家长给孩子使用软毛刷头、定时的电动牙刷。

排列整齐还得箍牙

目前，很多孩子的牙齿排列并不整齐。罗刚主任指出，箍牙不仅仅只是改变牙齿美观的问题，更重要的是帮助恢复牙齿的功能，因为有一些严重的牙齿不齐或者咬合不良会影响吃饭咀嚼的功能，再加上不好清洁，还容易引发牙龈炎和蛀牙。所以，箍牙是非常好的一项保护牙齿的措施。罗刚也建议，牙齿排列不齐的孩子，在换牙之后，10-12岁就可以箍牙。通常来说，箍牙需要1-2年时间，戴上牙箍之后，一点一点加力，让牙齿一点一点移动，这样能慢慢让牙齿重新排队，变得整齐漂亮，这需要家长和孩子有一点耐心。