躺卧火烧心饮食别油腻
躺卧火烧心饮食别油腻
我是66岁的老人，最近身体很不正常，不管白天或夜晚，每当我躺卧下去的时候，就觉得有股热气从胃部向胸前慢慢的涌起，最后全身热得汗流浃背，非常难受，耽误了许多睡眠时间。请问这到底是什么病症?食物方面或睡觉姿势有无禁戒或注意事项?如何防止?
也许有人认为，这种症状可能和交感神经亢奋有关，才使得热气从胃部不断涌起，进而让全身汗流浃背。但从卢先生叙述的症状看来，我觉得比较像是胃食道逆流 (GERD)的症状，尤其流行病学显示，中老年人罹患率较高，卢先生既然已年过六十，罹病的机率应该不小。
热气从胃向胸前涌起，很可能是俗称「火烧心」的胃食道逆流症状，但很少碰到热得汗流浃背的情形。通常此症会伴随胀气、吐酸、甚至咳嗽。
既然你饱受其苦，我建议不妨找肠胃科或胸腔内科的专科医师就诊，且日常三餐饮食时，食物应尽可能清淡勿油腻，但也不要食用过多的生机饮食。食物嚼碎后再吞咽，三餐尽量定时定量，饭后至少一到两小时后才倒卧，我相信应可以减缓这种不适症状。
喝“四杯茶”最解饮食油腻
油腻食物是指脂肪，胆固醇含量高的食品。一般指肥肉、油炸食品、糕点等。这些东西能提供能量，但吃多了易导致肥胖，胆结石，三高……
油腻食物是指脂肪，胆固醇含量高的食品。 一般指肥肉、油炸食品、糕点等。 这些东西能提供能量，但吃多了易导致肥胖，胆结石，三高等病症。所以建议您适量摄取油腻食品，多吃些绿色蔬菜、菌类食品、谷类等，最好饮食清淡一点。经常大鱼大肉或多多少少都会吃一些油腻的食物，很容易积食，此时就可以喝点大麦茶。大麦茶中含有淀粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有帮助消化的作用，能够消积食、健脾胃、解油腻。
“过节了，在给亲朋好友准备各种好吃的、好玩的年货时，别忘了备好四种茶，即大麦茶、菊花茶、柚子茶、绿茶。”中国中医科学院望京医院内科主任医师杨国华建议。
过节聚会，大鱼大肉，多多少少都会吃一些油腻的食物，很容易积食，此时就可以喝点大麦茶。大麦茶中含有淀粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有帮助消化的作用，能够消积食、健脾胃、解油腻。从中医角度讲，大麦茶性平和，很多人都可以喝，但大麦有回奶作用，哺乳期的女性不宜饮用。
七天的长假，很多人喜欢买些平时没时间看的影碟美美地看几天，呆在家里的人也会盯着电视看精彩的春节晚会，会让眼睛长久处在疲劳的状态，影响视力。这时，可以在看电视的时候泡杯菊花茶，菊花茶能够清肝明目，清热去火，泡完的菊花敷在眼睛上，能够让眼睛舒服一些。杨国华说，杭白菊明目的作用大一些，而贡菊清热的功效强。
节日呆在暖和的屋子里，不少人会出现上火的情况，如果油腻的食物吃多了，还会便秘，因此，最好每天喝点柚子茶，柚子茶偏凉性，能够润肠清火。对于糖尿病患者来说，节日饮食控制不好，容易造成血糖的波动，而柚子茶中有类胰岛素的物质，能够辅助降糖。
醇香的绿茶好处很多，特别是清火利尿的作用，高血压患者，聚会时高兴的气氛会让血压升高，因此，最好多喝点绿茶，利尿的绿茶能够在一定程度上降低血压。
贲门松弛症怎么办
西医没有特效的药物治疗，一般是气囊扩张治疗!!最好还是中医辨证治疗配合针灸治疗!!因为贲门松弛容易造成胃食管返流所以饮食注意如下：油腻、高脂肪、高蛋白和粗纤维等不好消化的食物摄入过多是引发返流的一个重要诱因。吃油腻和难以消化的食物，尤其是长期吃这种食品，发生胃食管返流的可能比较大。除了油腻食物之外，甜食也容易让人返酸、烧心，所以要尽量避免吃的过量。预防胃食管返流是十分重要的。改变生活方式是与防泛酸、烧心的最好办法。尽量少吃高脂肪餐、巧克力、咖啡、糖果、红薯、土豆、芋头;严格戒烟和停止饮酒;少吃多餐，餐后不宜马上躺下，睡前2---3小时最好不要进食;如果晚上容易反酸，最好在睡眠时把床头抬高10---20厘米，都会有帮助的。
肺结核饮食禁忌 忌食油腻食物
油腻脂肪多的食物可供给较多的能量，但是过多的脂肪不仅会容易生痰动火，不利于结合并且康复，且油腻食物会增加消化系统，特别是肝脏的负担，影响食欲，有消化功能障碍者更应该限制。肺结核患者一般脂肪供给量，以每日每千克体重不超过1克，并且以植物油为最佳。
胃反酸的危害
①烧心(常在进餐后、弯腰、平卧时发生，尤其在进食油腻食物、巧克力、咖啡、酒后，在胸骨后、或自上腹部到咽喉部，甚至向背部放射，烧心在饮水、进食、服用止酸剂后缓解);
②食管痛(胸骨后紧缩样、刀割样疼痛，常可向腹背颈部及臂部放射);
③吞咽痛(吞咽较热食物、酒或柠檬类饮料时感到胸骨后烧灼样疼痛);咖啡、酒后，在胸骨后、或自上腹部到咽喉部，甚至向背部放射，烧心在饮水、进食、服用止酸剂后缓解);
④食管痛(胸骨后紧缩样、刀割样疼痛，常可向腹背颈部及臂部放射);
⑤吞咽痛(吞咽较热食物、酒或柠檬类饮料时感到胸骨后烧灼样疼痛);
胃灼热烧心怎么办
胃灼热烧心怎么办
分型论治
1，脾胃湿热
主证：脘中火灼样烧心感，胃脘痞闷不舒，口干起黏，或吞酸嗳腐，苔黄腻，脉濡数。
治法：清化湿热。
方剂：越鞠左金丸化裁。
2，阴虚内热
主证：脘中如同火灼样烧灼感，口干唇红，五心烦热，手足心热，知饥不食，或嘈杂似饥，舌质红，苔干少津，脉细数。
治法：滋养胃阴，酸甘敛阴。
方剂：芍药甘草汤加味。
3，热物所伤
主证：有明显的饮食灼伤史，自觉吃过某种热物质后即觉食管及胃脘部有烧灼样烫热感，因而惧怕饮食，特别是热的食品，服后加重，苔或白或黄，脉弦数。
治法：清热解毒，清咽利膈。
方剂：银花甘草汤加味。
单验方
1，山栀10g，煎水代茶饮。
主治 胃中火热灼痛，心中懊恼等症。
2，木蝴蝶10g，金银花15g，甘草5g，煎水代茶。
主治 食管炎心胸间火热灼痛，或由于鱼刺等外伤引起之食管部位火热灼痛。
3，蒲公英30g，煎水代茶。
主治 食管及胃脘部位火灼样感。
饮食宜忌
1，保持直立状态，如必须躺下，请将头部垫高。
2，注意辛辣食物，少饮用咖啡。勿吃油腻食品，如脂肪含量较高的肉类及乳品，以免刺激胃酸。
3，睡前2小时避免饮食，不要喝牛奶，以免刺激胃酸分泌或反流。少吃柠檬等酸性水果。
上面就是对胃灼热烧心怎么办的介绍，通过了解之后我们知道一般这样的现象都是由于我们饮食不当所引起的，所以在平时生活中我们一定要注意饮食的健康，一定要多吃一些有助于消化的食物，不要吃生冷刺激性的食物，并且要养成规律的饮食习惯并且要保证饮食的质量，不要暴饮暴食，胃部出现不适要及时就医。
孕妇烧心怎么办
孕晚期，消化系统由于孕期激素改变以及被胎儿压迫，容易产生功能紊乱，孕妇会出现诸如烧心感和便秘等症状。孕妇烧心怎么办呢?如何减轻烧心感?用些简单的方法，比如说改变饮食习惯可以缓解这些不适。
如果下列方法不能缓解烧心感一定要及时就医：
少摄入油腻或油煎的食物、巧克力、橘子、酒类和咖啡。
少吃多餐，充分咀嚼食物。
不要在用餐的时候喝太多的水。每天需要喝8～10杯水，最好在两餐之间喝。
饭后至少1小时才能躺下休息。因为胃和食管的蠕动由于孕激素的抑制作用而减弱，如果饭后过早躺下会导致胃酸返流到食管中去。
睡觉时头部垫几个枕头或把床头摇高。重力作用可以防止胃酸返流。
饮食油腻让你性格暴躁
饮食过于油腻会让你性格暴躁
研究人员在研究刚开始、8周后、24周后及一年后分别对参试者的抑郁、焦虑、愤怒及疲劳等情绪变化进行全过程跟踪记录。结果发现，虽然参试者摄入热量一样，但情绪差别却很大。吃得油腻的人更容易发脾气、愤怒以及焦虑。研究人员解释，油腻的食物会影响大脑中某些化学物质的产生，从而使人情绪不稳定。而主食中的碳水化合物则能保持大脑中快乐激素的产生，让人情绪稳定与乐观。
研究者同时发现，少吃油腻的食物，保持碳水化合物的入，有利于减轻体重，减肥（减肥食品）效果也更持久。
少吃油腻食物减少头屑
头皮出现皮屑，这是皮肤新陈代谢、自我更新的一种生理现象，一般情况下不易被察觉。皮肤的表皮由生长到死亡，需要20—30天更换一次。
晚上烧心怎么办才好
1，赤小豆薏米饮
赤小豆30g，薏米30g，加清水文火炖煮30分钟后取100ml汁液，再炖30分钟后倒出剩下的100ml汁液，将2次的汁液搅拌，温饮或凉饮。
主治 胃中灼热烧心感轻度者。
2，金针冬瓜汤
干金针菜20g，切段，开水浸泡20分钟后与50g冬瓜丝入沸汤，片刻即好，加盐、味精，点几滴香油。
主治 轻度烧心感。
1，保持直立状态，如必须躺下，请将头部垫高。
2，注意辛辣食物，少饮用咖啡。勿吃油腻食品，如脂肪含量较高的肉类及乳品，以免刺激胃酸。
3，睡前2小时避免饮食，不要喝牛奶，以免刺激胃酸分泌或反流。少吃柠檬等酸性水果。
烧心吃什么马上能缓解
胃部感觉烧灼，多由胃酸过多刺激胃粘膜引起;胸骨下部后方的一种烧灼感，通常与食管下端或胃贲门的痉挛有关
治疗方法
分型论治
1，脾胃湿热
主证：脘中火灼样烧心感，胃脘痞闷不舒，口干起黏，或吞酸嗳腐，苔黄腻，脉濡数。
治法：清化湿热。
方剂：越鞠左金丸化裁。
2，阴虚内热
主证：脘中如同火灼样烧灼感，口干唇红，五心烦热，手足心热，知饥不食，或嘈杂似饥，舌质红，苔干少津，脉细数。
治法：滋养胃阴，酸甘敛阴。
方剂：芍药甘草汤加味。
3，热物所伤
主证：有明显的饮食灼伤史，自觉吃过某种热物质后即觉食管及胃脘部有烧灼样烫热感，因而惧怕饮食，特别是热的食品，服后加重，苔或白或黄，脉弦数。
治法：清热解毒，清咽利膈。
方剂：银花甘草汤加味。
单验方
1，山栀10g，煎水代茶饮。
主治 胃中火热灼痛，心中懊恼等症。
2，木蝴蝶10g，金银花15g，甘草5g，煎水代茶。
主治 食管炎心胸间火热灼痛，或由于鱼刺等外伤引起之食管部位火热灼痛。
3，蒲公英30g，煎水代茶。
主治 食管及胃脘部位火灼样感。
食疗方
1，赤小豆薏米饮
赤小豆30g，薏米30g，加清水文火炖煮30分钟后取100ml汁液，再炖30分钟后倒出剩下的100ml汁液，将2次的汁液搅拌，温饮或凉饮。
主治 胃中灼热烧心感轻度者。
2，金针冬瓜汤
干金针菜20g，切段，开水浸泡20分钟后与50g冬瓜丝入沸汤，片刻即好，加盐、味精，点几滴香油。
主治 轻度烧心感。
饮食宜忌
1，保持直立状态，如必须躺下，请将头部垫高。
2，注意辛辣食物，少饮用咖啡。勿吃油腻食品，如脂肪含量较高的肉类及乳品，以免刺激胃酸。
3，睡前2小时避免饮食，不要喝牛奶，以免刺激胃酸分泌或反流。少吃柠檬等酸性水果。
反酸是什么样的感觉呢？
吞咽痛：吞咽较热食物、酒或柠檬类饮料时感到胸骨后烧灼样疼痛;
吞咽困难：长期反酸可在进食时有胸骨后梗阻感;
病理性反酸: 慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病等，可促使胃酸增多，常常出现反酸。反流性食管炎的主要症状表现即是反酸;
烧心感：常在进餐后、弯腰、平卧时发生，尤其在进食油腻食物、巧克力、咖啡、酒后，在胸骨后、或自上腹部到咽喉部，甚至向背部放射，烧心在饮水、进食、服用止酸剂后缓解。
腌大蒜为什么会变绿 绿蒜功效与禁忌
腌制的绿色大蒜，其主要原料包括：米醋、大蒜，有解腻消食、调节血糖、杀菌消炎等功效，适宜消化不良、饮食油腻、糖尿病等人群食用。
但绿蒜味道辛辣，不能吃多，容易刺激肠胃，导致人反酸、烧心、腹痛等不适；另外对于本身患有眼疾、肠胃不适或空腹情况下都不宜食用绿蒜。
男性饮食油腻更容易性格暴躁
饮食过于油腻会让你性格暴躁
吃得油腻的人更容易发脾气、愤怒以及焦虑。研究人员解释，油腻的食物会影响大脑中某些化学物质的产生，从而使人情绪不稳定。而主食中的碳水化合物则能保持大脑中快乐激素的产生，让人情绪稳定与乐观。少吃油腻的食物，保持碳水化合物的入，有利于减轻体重，减肥(减肥食品)效果也更持久。
碱性食物的摄入
科学家发现头屑过多与机体疲劳有关。疲劳的原因是新陈代谢过程中一些酸性成分滞留体内，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的ph值发生变化，造成机体疲劳。同时，也使头部皮肤营养受到影响。而多摄入碱性食物，可使碱性成分中和体内过多的酸性物质，使酸碱达到平衡。这不但有利于头部皮肤的营养，而且减少头皮的脱落。生理碱性食物有水果(水果食品)、蔬菜(蔬菜食品)、蜂蜜(蜂蜜食品)等，应注意多吃。