怎么样使脸变瘦

怎么样使脸变瘦

整体减肥法。通过运动减肥、适度饮食控制、消耗热量等方法降低体重，能够帮助瘦脸。

面部减肥按摩。面部减肥按摩主要针对脸部特别部位进行按摩，以达到促进血液循环，帮助瘦脸效果的。 这种面部减肥按摩很多地方都有介绍，选择一些自己能够理解并坚持的试试看，有效果了再继续按摩。

专业瘦脸。专业机构一般会用特别的仪器。这些仪器帮助脸部肌肉运动。令松弛的脸部肌肉绷紧，以达到瘦脸的效果。当然市面上也有一部分专业的瘦脸产品，很多也是帮助减少脸部脂肪以达到瘦脸的目的。当然还有其他方法，根据个人需要吧。

化妆瘦脸法。化妆的时候尽量掩饰掉肥胖的部分，用粉底的深浅颜色调和出和谐的搭配。并通过服饰的修饰，帮助脸部从视觉上”缩小“。

饮食控制法。常吃一些利尿的食物，比如乌龙茶、水果等，帮助排除体内水分，缓解肿胀。眼部的肿胀还可以用冷敷的方法缓解肿胀。 但不易时间过长，要把握好度。

瓜子吃多了脸会变大吗

瓜子吃多了有可能脸会变大。

脸变大的原因有身体肥胖、水肿或其他身体疾病等。常见的是肥胖引起的脸庞变大，身体肥胖可能会表现在脸上，脸部脂肪堆积使脸庞变大。

怎样使脸变瘦

1.运动法：运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

2.饮食法： □平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。 □如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

3.沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

4.面部减肥操： 有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。 准备运动：进行3分钟有氧运动。 第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。 第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。 第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。 第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

5.专业瘦脸法：如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。

大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。 面部吸脂术：同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。 面部整形术：比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之。 面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是：半年左右易恢复。

6.指压消肿法： 使脸颊消肿的穴道有“听会穴”、“大迎穴”、“颊车穴”等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。 a.大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。 b.中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。 c.四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。 d.画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。 注意：以上的指压按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。

7.化妆瘦脸法： 与上面的方法相比，这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动按摩太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的! 眉型修成弓型，细而高挑;用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。 鼻根勾出直挺的立体阴影。 唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。 两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。

8.淋巴推拿瘦脸法：面部浮肿，是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。

9.洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

10.其它：饮茶：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。 冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。

让脸变瘦有气质的刷腮红的方法

让脸变瘦有气质的刷腮红的方法。要准备的东西很简单，只要大头粉刷和扁形粉刷各一支，再加上深、浅色粉底各一和腮红即可。

Part One

1、打好整体的粉底之后，用大头粉刷沾取深色粉底，从太阳穴到耳朵下方的脸颊部分，大幅度地来回扫刷几次，使粉末很好地贴实在脸上，连接上下脸的妆容让脸变瘦有气质。

2、同样用大头粉刷沾取少许深色粉底，沿着颊骨横向扫刷，只需薄薄一层即可，否则这里的皮肤会显得很硬。

3、在下巴与脖子连接的部位也要刷上深色粉底，可以形成自然地阴影，同时可以呈现鲜明的轮廓。

4、若也想强调一下额头的鲜明轮廓，可以在前额发际处也刷几下形成阴影，可以让额头显得圆滑。

Part Two

1、如果但用以上的粉底的话，难免会出现脸上无血色的感觉，这时候就是该腮红出场了。用粉刷沾取少许腮红后，像这样在手背上稍微滚动一下，使粉末黏着在粉刷上让脸变瘦有气质。

2、在两颊较高的地方(即颊骨突出部位)横向往外扫刷，用美术的遮影法慢慢扩大范围，在颊上描绘出自然的红润脸色。

Part Three

1、用扁形粉刷沾取浅色粉底在鼻梁、人中处和下巴刷上一层打高光，突显立体感。

2、别忘了颧骨处也同样要用浅色粉底打高光。

就这样，借着美术中的遮影手法就可以打造出人人称赞的妆容让脸变瘦有气质。不需辛苦减肥你也可以像明星一样拥有超骨感立体的小脸哦。

如何让水肿型脸变瘦

为了帮有水肿脸型朋友解决这样的烦恼，现在就来教你可以去除水肿脸型的瘦脸技巧：

1、不要长时间听低重音的音乐，使身体长期处于紧张状态，交感神经更加兴奋，而无法放松。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。

2、夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，副交感神经无法进行有效的活动，身体就会产生紧张感。良好的睡眠，是水胖脸型的瘦脸最佳良方。

3、洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此外，晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料。

这种类型的人在进行瘦脸时，必须针对脸部肌肉给予按摩，它可以使肌肉柔软、体内循环畅通，达到瘦脸目的。每天都用一次上面的这种瘦脸技巧，就可以让自己的水肿型脸变瘦咯。

瘦脸方法有哪些

1、取颊脂肪垫

肪垫肥大会让脸颊显得很宽，很丰满，使得脸变成圆形脸，颊脂肪垫摘除以后可让面颊变得平滑起来。取颊脂垫手术是在口内进行切除的，手术的过程简单，创伤也小，它是不会影响正常的生活的，也不会留下疤痕。

2、注射瘦脸针

瘦脸针是比较适合单一的咬肌肥大症状的，咬肌肥大会显得脸变成方脸，在短短几分钟注射瘦脸针以后就可以正常的活动了。注射以后1个月到三个月的时间里脸慢慢的变瘦，半年以后或者是一年以后，可以根据个人的情况再进行一次或者两次的注射，这样它的效果会持续一两年的时间。

3、磨下颌角

下颌角，也叫腮帮子，如果女性的下颌角很突出，从侧面看就会显得很男性化，缺乏柔和、流畅的感觉，使脸看上去特别的大。下颌角成形术是将方脸变成瓜子脸的最好方法。从解剖的结构来看，下颌由内而外包括下颌骨、咀嚼肌、皮下脂肪、皮肤等组织，如果其中的一个发达或者肥厚的话就会影响整个脸部，成为方脸、梯形脸或者是大饼脸。

所谓的瘦脸面膜真的有瘦脸效果吗

没什么用，面膜就敷十几分钟，不可能达到燃烧脂肪的效果的，运动要燃烧脂肪都是半小时后了，所以敷面膜是不会让脸变瘦的。

可以让脸变瘦的方法有哪些

正确洗脸学问多。如果用冷水洗脸，将不能深层清洁，久而久之会造成污物的堆积。温水洗脸，又扩张了毛孔。所以，先温水，后冷水，交替清洗，既可以深层清洁，又可以收缩毛孔。在洗脸的时候，轻轻做一做脸部按摩，可以促进面部的健康，还可以燃烧多余的脂肪。

皮肤护理的时候，轻轻拍一些爽肤水上去，拍打可以促进水分的吸收，也可以促进面部皮肤血液循环。如果出门化了妆，记得睡前认真卸妆，防止残余化妆品的堆积和细菌的滋生。

在平时的学习工作中，不要长时间保持一个表情，多笑笑，多张张嘴，利用面部的小表情燃烧面部脂肪。洗净双手后，由下向上轻轻搓揉面部，做一做简单的瘦脸操。少吃口香糖，这会让肥肉变成肌肉，再瘦就不容易了。

多运动就是老生常谈了。如果不喜欢运动，在饭后也不要做着，走一走，站一会，既可以消食，又可以防止脂肪的堆积。

养成良好的生活习惯，吃好三餐，拒绝不健康减肥。不熬夜，保证充足的睡眠。睡眠其实可以帮助体内脂肪的消耗，何乐而不为呢?

相信通过上面的介绍大家都对怎样快速使脸变瘦有了一定的了解，另外想要告诉大家，在脸上的任何部位，如果长期不运动都是会长肉的，大家可以做一些按摩操，来帮助脸部运动，而且脸部运动会使脸部的血液循环加速，加快脸部垃圾的排出，大家一定要记得哦，瘦瘦的脸蛋不是梦。

产后妈妈如何快速瘦脸

很多妈妈生完宝宝后，产后一段时间大补特补，一不小心让脸变胖了，变成一张大饼脸，别担心，我们有好办法让你的脸瘦下来。新妈妈该如何快速减肥呢?新妈妈瘦脸有哪些诀窍呢?我们来看看吧!

(1)外出时，选用具有抗紫外线功能的化妆品。紫外线的照射可导致肌肤失去弹性，破坏胶原蛋白，使面部肌肉出现老化、松弛。勿吸烟，吸烟会破坏皮肤对维生素C的吸收，从而对皮肤弹性构成威胁。

(2)进食时慢慢咀嚼食物，可以锻炼表情肌的弹力，使脸变瘦。

(3)养成洗热水浴的习惯，以加强机体的新陈代谢。

(4)调节好精神状态，保持抬头挺胸的健康姿势。经常垂头、表情呆滞，会使面部、颈部的肌肉松弛，脂肪堆积。

(5)多吃海藻类食物(如海带、发菜、紫菜等)，有助于皮肤健美。

(6)经常做一些简单的面部运动，能有效地保持面部肌肉的张力。可以每天按“鱼”、“依”、“西”、“乌”、“喔”、“哇”张口发声运动脸部，也可在空闲时重复微笑、嘟嘴、鼓起双颊、下凹双颊等表情数次。

(7)下巴、颈部脂肪较多者，宜每天做低头、仰头、侧转头等动作。初期动作应慢些，活动幅度不宜太大，以免引起头晕等不良反应，适应以后再稍稍加大运动量。这种头部运动可帮助新妈妈消除颈间脂肪，赶走“双下巴”。

(8)化妆时，重点放在增强脸部轮廓感和立体感上。选用比皮肤略深的粉底打底，可使脸部显得结实些。自耳鬓到下巴处，可用暗色彩妆打出阴影，这样可使脸部显得瘦一些。

脸部水肿怎么按摩 自我按摩脸部

脸部按摩能给予皮肤和肌肉适度的刺激，促进血液循环，提高新陈代谢能力，加速脸部多余水分的排除，坚持天天按摩不但能消除脸部浮肿，使脸变瘦，肌肉也会变得光滑有弹性。具体按摩方法如下：

脸颊：画圆圈般的轻轻按摩，最后按压太阳穴，帮助消除脸肿。

下巴：将下巴一边往上提，一边按摩，按压鼻翼旁和颊骨下方穴道，能促进新陈代谢。

额头：以指尖轻轻在额头上由下往上按摩。

睡觉磨牙会使脸变大吗

不会使脸变大。

睡觉磨牙不会脸变大，首先，脸部骨架已经在发育生长中定型，磨牙不可能改变脸部骨架，使其变宽变大。再者，磨牙过程中，脸部肌肉是会得到一定的锻炼，脸部咬肌变得结实，但也不足以让整个脸型变大。

睡觉磨牙会使脸变大吗

睡觉磨牙不会脸变大，首先，脸部骨架已经在发育生长中定型，磨牙不可能改变脸部骨架，使其变宽变大。再者，磨牙过程中，脸部肌肉是会得到一定的锻炼，脸部咬肌变得结实，但也不足以让整个脸型变大。

如何描眉让脸变瘦

眉毛小常识：如何描眉让脸变瘦?

眉毛是眼睛的框架，它对面部起到决定性的作用，为面部表情增加力度。即便你没有化妆，只要你的眉毛经过很好的修整，你整个面部看上去也会很有型。

一、正确美眉步骤

1、准备用具。

修眉前先准备好眉钳、小镊子、眉笔、眉刷、镜子、小剪子、润肤霜和小棉球等用具。

2、清洁眉毛。

对着镜子用小眉刷轻刷双眉，以除去粉剂及皮屑。用棉球蘸酒精或收敛性皮肤水，擦眉毛及周围，使之清洁。

3、用温水浸湿的棉球或热毛巾盖住双眉。

使眉毛部位的组织松软，使用柔软剂亦使眉毛及周围的皮肤松软。

4、确定眉型。

可先用眉笔画出适合自己的眉型，凡留在轮廓线以外的眉毛都是多余的。把过长的垂直向下生长的眉毛修剪到合适的长度，眉梢留的稍短，越靠近眉头越要留的长一些。从眉毛正中到眉尖，除形状不好以外，不宜剪得太短。

5、修整形状。

用眉钳把多余的眉毛一根根地拔掉，以至获得理想的眉型。为了减轻拔眉毛时的疼痛，拔前可涂些润肤霜。拔时略拉紧眉部皮肤，一根一根沿着眉毛生长方向，向外或向上拔。用剃刀将眉毛周围的毫毛和多余的毛刮掉。散眉拔除后，用收敛型化妆水拍打双眉及周围的皮肤，以收缩皮肤毛孔。

6、修整完，用小刷子轻刷双眉，使眉毛保持自然位置。

可搽些奶液或者冷霜加以保护。必要时用眉笔修饰。

7、实用技巧

(1)用螺旋刷顺着眉型将眉毛梳顺。

(2)用眉笔顺着眉头眉峰眉尾，描出理想眉型。

(3)用拔眉夹去除眉型外的杂毛。

(4)用小梳子将眉峰部位的眉毛往下梳。

(5)剪除超过眉型的过长眉毛。

(6)用眉刷从眉峰再刷到眉尾。

(7)用眉梳将眉毛的线条晕开，眉毛自然感更浓。

二、如何描出自然眉型

无论你的眉型如何，在最迅速的时间内描绘出完美自然的眉型，已成为现代女性们每日必行的修容功课，修饰得恰当，不仅可以展现更有精神的容貌，更可以创造属于自己的个性风格。

近年来怀旧风潮兴盛，复古眉型也成为时尚舞台新兴宠儿，然而要怎么运用各式画眉工具，可不是件简单小事，尤其对刚学习画眉的女性们，更是一大挑战，以下提共几个既方便又迅速的小小秘诀，让你的画眉技术更自然、更娇俏!

1、恰当运用辅助工具

对于正要学习画眉毛的女性，因为还拿捏不了眉笔描绘得轻重力量，所以不妨使用眉饼与眉刷来辅助自己，可以呈现较为自然的妆效。

2、眉笔与眉饼的区隔

大部分的眉饼上色容易，不易变形，缺点是持久度较低，需时常补涂;相反的，眉笔维持度高，但是相对的得需要较高超的技巧，才能勾勒出自然而完美的眉型。

3、眉刷的运用

眉刷沾上眉粉后先在面纸上轻拍几下，抖掉过多眉粉，然后再顺着眉毛生长方向画，呈现的眉形就会很自然。

4、就算眉毛稀疏也要修眉

眉毛较为稀疏的女性，可别以为这样就不必修眉了，一般来说，眉毛稀疏的女性，生长的方向也较为混乱，先使用修眉工具将杂毛修掉，再描绘眉毛，会让整体妆容更洁净完美。

5、画眉须注意的小技巧

画眉时，须从眉毛1/3或眉毛弯曲弧度的地方开始画，然后再逐步往前推，眉尾1/3是整个眉毛较稀疏之处，因此颜色可较深些。相反地前2/3的眉毛通常比较浓密，描绘时可用眉刷残余的粉上色，或是利用眉笔轻轻带过，这样眉毛色插不至于太明显，整体眉型也较为自然。

6、自然眉色也很重要

眉毛的颜色应与自身发色相近，所以有染发的女性，切记两者间的色差。无论使用眉饼或眉笔，画完后最好都用眉刷再将眉形刷匀，才会显得自然完美。

三、七步画眉可让胖脸视觉变瘦脸

1、强调高高的眉峰

拉长面部轮廓，眉毛是左右脸线条及五官平衡感的关键，眉毛画得太长或太短，会使脸部轮廓看起来短而宽。

2、剪眉

利用剪眉刀从后向前轻轻剪去稍长的眉毛。

贴士：

(1)眉毛是立体的。

(2)一方面，眉毛自然生长的浓密程度各不相同，眉头眉梢较为稀疏，色泽浅淡，眉腰的眉毛较浓密，色泽深。另一方面，眉毛是高出皮肤表面的一撮毛发，每个部位的受光情况也不相同，产生了不同的明暗。

3、修眉

使用修眉刀将杂毛修掉，再描绘眉毛会让整体妆容更洁净完美。

贴士：

(1)在描画时应依据眉毛的自然生长规律和明暗变化，才会把眉毛画得真实生动。

(2)切忌画出生硬的轮廓线，使眉毛失去真实感。

4、描眉头

利用眉刷整理眉型，用眉笔仔细地将眉头描绘出来。

5、确定眉型

从眉毛1/3或眉毛弯曲弧度的地方开始画，然后再逐步往前推，呈现的眉形就会很自然。

6、找出眉峰

以挑高的方式勾勒出山型轮廓，最后缓缓地延伸眉峰到眉尾的线条。

7、整理眉毛

画完后最用眉刷再将眉形刷匀，才会显得自然完美。

每天3分钟按摩瘦脸操 让脸变瘦变美

对于每个女人来说，尖尖的下巴，精致的小脸一直是她们梦想拥有的，因此一些爱美女性都通过整形手术来实现小脸的愿望，可毕竟是手术需要在脸上动刀，让很多人也难免有些害怕，况且如果出现副作用到时候后悔都来不及，所以想要瘦脸不妨选择一种简单安全的方法，每天三分钟的瘦脸操让你变瘦变美。

每天3分钟按摩瘦脸操 让脸变瘦变美

经常吃松软的食物、面部表情较少、长时间不运动会使脸部肌肉活动的机会减少，容易水肿，时间长了不仅容易长皱纹，还会使脸越来越大。中医专家教大家一套瘦脸操，每天只需3分钟，就能让你变得更美。

首先，张大嘴巴，发“咿”的音，然后收拢嘴巴发“哦”音，最后尽量撅嘴发“呜”音，反复几遍，可以拉伸脸部各处肌肉，增强脸部肌肉弹性。

然后，闭紧嘴巴，嘴角向耳朵方向上扬，保持微笑的样子，几秒钟后复原，有节奏地反复做十遍。

最后，如图所示，两手握拳，稍微伸出中指，将中指关节顶在腮部，食指在旁边起固定作用，然后沿着腮部由下至上画圈按揉至耳朵下方。

拔牙可以瘦脸吗

拔牙并不能瘦脸。下颌角的轮廓是由下颌骨以及附在上面的肌肉决定的，拔除智齿之后并不能使脸变小。人们认为的瘦脸效果很可能是由于拔牙前后拔牙处的肌肉肿胀，而创口恢复正常后消肿的错觉。