小寒要防范哪些疾病

小寒要防范哪些疾病

天渐寒，尚未大冷。隆冬“三九”也基本上处于本节气内，因此有“小寒胜大寒”之说。小寒之后，我国气候开始进入一年中最寒冷的时段，一定要注意防寒防冻，尤其是有呼吸道疾病、心脑血管疾病的人，不可大意。

呼吸系统疾病

呼吸系统疾病受天气影响最大。寒潮是呼吸系统疾病的一道坎。低温使得呼吸的局部温度很低，毛细血管收缩，黏膜上皮的纤毛活动减慢，气管排出细菌的功能减弱，同时由于干燥，呼吸道黏膜弹性减少，免疫力下降，排泄异物的功能减退，导致细菌及病毒在呼吸道生长。

胃肠病

在寒冷天气，胃肠道的活动增加，腺体分泌旺盛，胃和十二指肠溃疡患者往往频发上腹痛、反酸、上消化道出血等也多数发生在寒冷的季节。

心脑血管病、呼吸道疾病

心脑血管疾病一年四季都有发生，但在寒冷的冬季发病率更高。

冬季严寒，血管收缩，血压易升高，中医认为，人体内的血液，得温则易于流动，得寒就容易停滞，所谓“血遇寒则凝”，说的就是这个道理。在小寒节气里，患心脏病和高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多。所以保暖工作一定要做好，尤其是老年人，“气温下降就要添加衣物，不要等到感觉冷了再添”。

呼吸道疾病是冬季季节性疾病，容易感冒的人，有哮喘、肺气肿、气管炎、慢支病史的人要注意防范病情复发。

低风险地区回来的人需要报备吗 低风险地区可以自由出行吗

做好个人防护的前提下，一般是可以自由出行的。

根据相关政策显示，低风险地区人员凭绿码国内自由通行，但还要注意疫情防范，疾病预防控制机构、医疗机构和采供血机构及其执行职务的人员发现本法规定的传染病疫情或者发现其他传染病暴发、流行以及突发原因不明的传染病时，应当遵循疫情报告属地管理原则。

大寒和小寒哪个更冷

根据我国长期以来的气象记录，在北方地区小寒比大寒更冷；但对于南方大部分地区来说，大寒要比小寒冷。

大寒，是二十四节气中的最后一个节气，于每年公历1月20—21日交节，小寒，是二十四节气中的第23个节气，于每年公历1月5—7日交节，大寒同小寒一样，都是表示天气寒冷程度的节气，小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思，而大寒是天气寒冷到极致的意思。

但我国幅员辽阔，南北地区在气候上有很大的差异，据气候数据统计，我国北方大部一年中最冷的时间段是每年公历的1月中旬（10日—20日）；每年的小寒节气从1月5—7日开始，一个节气约15天，中旬恰在小寒节气之内；因此，对北方大部地区来说，小寒的确冷于大寒。但对于南方大部地区来说，却是大寒节气时最冷；大寒节气一般从1月20日（1月下旬）开始，1月下旬恰是南方一年中最冷的时候。

大寒是哪天 大寒是最冷的时候吗

不一定。

从字面上的意思以及诸多古籍记载上都表明，大寒时节的天气是会寒冷到极点，但是从气象观测的资料表明，小寒要比大寒冷，小寒是24节气中最冷的天气，但是会有一些年份和沿海的少数地方，大寒是一年之中最寒冷的节气。

冬季大寒冷还是小寒冷

看地区。

在北方地区流传“小寒胜大寒，常见不稀罕”的说法，意思是说小寒节气要比大寒节气时更冷，这并不是什么稀奇的事情。小寒时间一般是在“二九”到“三九”时段，这段时间是北方地区一年中最寒冷的时候，小寒过后到大寒时气温稍升高。而南方地区最冷是在“四九”天，大寒节气处于这个时段，因此南方地区大寒比小寒要更冷。

木棉花和棉花的相同点 木棉花吃了有什么好处

从中医上来看，木棉花有清热、利湿、解毒、止血等功效，在有对应症状的情况下，可以用于治疗疾病及防范疾病的发生。

从成分上来看，木棉花除了药理物质，还含有多种营养素，食用可以为机体补充一定所需的营养，达到补益机体的作用。

大寒比小寒更冷吗

不一定。

大寒和小寒都是表示天气冷暖变化的节气，小寒的特点是冷，但是还没有冷到极致，所以很多人会认为大寒会更冷一些，但实际上不一定，虽然大寒比小寒后，但我国地区分布广泛，而节气不能概括全部的气候。

一般在我国黄河以北地区，大寒的气温会比小寒要低；而在长江和黄河之间的地区，大寒和小寒的寒冷程度不相上下；长江以南地区，小寒则比大寒更冷一些，所以具体要根据实际情况而定。

宫颈糜烂要防止感染

宫颈糜烂是女性常见的妇科疾病，宫颈糜烂成为很多女性的困扰，患上宫颈糜烂让很多女性苦不堪言，常伴有私处瘙痒、异味、白带增多、月经异常等等问题。那么宫颈糜烂需要护理吗?

1、及时进行手术的治疗，在进行手术的治疗之前就要，做到全面的检查，使用最好的方法治疗疾病，治疗这也是一种保健。

2、防感染，因为疾病的发生就是有可能使感染导致的，因此注意个人的卫生保健，关键就是在妊娠的时候，经期的时候甚至是在产后注意卫生保健。

3、保持外阴的洁净，这是必要的保健措施，定期到医院接受体检，因为有些疾病的症状表现的不明显，所以就要及时的检查。防范疾病发生。

小寒节气话养生

今天就是小寒节气了，农历的春节眼看就要到了。医生提醒，小寒之后，我国气候开始进入一年中最寒冷的时段，一定要注意防寒防冻，尤其是有心脑血管疾病、呼吸道疾病的人，不可大意。

心脑血管病、呼吸道疾病高发

据介绍，寒冷暑热，阴雨雾气，都会对人产生影响。有些人能够很快适应天气的变化，而有些人就不适应，从而产生疾病。虽然随着全球气候变暖，老节气似乎有时候不太准了，该冷的时候不冷，该热的时候不热，但仍然还是有一定的规律性。因此在这些传统节气，还是要适当注意防范相应的问题。

心脑血管疾病一年四季都有发生，但在寒冷的冬季发病率更高。

冬季严寒，血管收缩，血压易升高，中医认为，人体内的血液，得温则易于流动，得寒就容易停滞，所谓“血遇寒则凝”，说的就是这个道理。在小寒节气里，患心脏病和高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多。所以保暖工作一定要做好，尤其是老年人，“气温下降就要添加衣物，不要等到感觉冷了再添”。

呼吸道疾病是冬季季节性疾病，容易感冒的人，有哮喘、肺气肿、气管炎、慢支病史的人要注意防范病情复发。

好天气再锻炼

民谚说：“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗。”冬日养生最重要的还是加强锻炼，多进行户外有氧运动。

锻炼方式以选择有氧运动为佳，不要进行单个肌肉、单块肢体的强烈运动，这种无氧代谢会造成乳酸堆积，使人出现酸中毒、困倦乏力等症状。王新志同时强调，户外锻炼一定要注意天气变化，恶劣天气，暴风骤雨、天气严寒、大雾阴霾，就不宜进行户外锻炼，“这时候锻炼就是破坏性的锻炼了，效果适得其反”。只有阳光明媚、风和日丽的天气，才适宜户外锻炼，最好等太阳出来后再进行户外锻炼。

阳热体质不宜热补

进入小寒节气，饮食以冬季进补为主。冬日养生特别强调的一点是“养肾防寒”：要补血、补气、补阴、补阳。

“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”是一种补，而民俗中在冬日有适当多吃点羊肉、牛肉的习惯也是一种补。

从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。

比如，日常食物中属于热性的食物主要有鳟鱼、辣椒、肉桂、花椒等;属于温性的食物有糯米、高粱米、韭菜、茴香、香菜、荠菜、芦笋、芥菜、南瓜、生姜、葱、大蒜、杏子、桃子、大枣、桂圆、荔枝、木瓜、樱桃、石榴、栗子、核桃仁、杏仁、羊肉、猪肝、猪肚、火腿、狗肉、鸡肉、羊乳、鹅蛋、鳝鱼、鳙鱼、鲢鱼、虾、海参等。

王新志提醒，人的体质有寒热虚实，食物也有寒热温凉四性，要辨体用食，根据个人体质进行食疗和食补。体质较弱的人，不偏寒或热的人，可以在冬季适当进补温阳、热性的食物，但如果是阳热的体质，就不宜多吃辛辣、热性、油腻的食物。

总之，进补不要千篇一律，要因人而异，缺什么补什么。

肛门瘙痒大便出血怎么回事 溃疡性结肠炎

溃疡性结肠炎是一种病因尚不十分清楚的结肠和直肠慢性非特异性炎症性疾病，血性腹泻是最常见的早期症状。而这种反复腹泻的症状也会刺激肛门周围皮肤，引起肛门瘙痒的症状。

1、药物疗法

溃疡性结肠炎的原因未明。所以目前药物医治仍主要是调整免疫反应和抗感染。药物医治的目的在于控制急性炎症的发作，缓解症状，防范疾病的反复发作，防范伴随症状，评价内科医治的疗效。

2、营养支持疗法

营养要素作用：改善病人营养状态;改变肠道菌群;要素饮食在上腹空肠吸收，可减少食物、消化酶到达病变肠段;减少食物中蛋白质等外源性致敏原对病变部位刺激。其结果：缓解症状;改善活动期指标(Hb、ESR、血浆白蛋白等);加速小孩生长发育。

3、手术医治

溃疡性结肠炎切除术包括右半结肠切除术和左半结肠切除术。该疗法痛苦大、危险大，需要半年上述时间恢复，医治疗效不确定。除非发现急重症，否则不宜采用。

什么是抵抗力

1.含义

抵抗力被中枢神经系统控制，它与免疫系统密不可分。人之所以能健康、平安的生活，全都依赖于免疫系统的正常运行。它可以与人体外的病毒进行斗争，防止细菌侵入人体，防范疾病的发生。

2.免疫器官

人体的免疫器官主要可以分成四个系统——体液免疫(B细胞)系统、细胞免疫(T细胞)系统、吞噬系统和补体系统。这些都是辅助身体抵抗力的器官。

12种女性疾病 需要早防范

1、流产：戒烟

吸烟有害健康是人人皆知的道理，然而很少有人知道，吸烟会增加流产的几率。不仅如此，有研究表明，不孕、早产、胎儿畸形都与长期的吸烟习惯有着密切的联系。为了宝宝的健康，快快丢掉吸烟的坏习惯吧。

2、滴尿：肌肉锻炼操

30多岁的女性中，有30%的人在搬重物、大笑、跳跃等剧烈活动时，都会有不同程度的滴尿，而其中最主要的原因就是分娩引起的肌肉功能的衰退。在分娩的时候，尿道周围的肌肉会受到强力的拉扯，一旦恢复不好，就容易失去弹性。

产前的一种帮助生产的阴道肌肉锻炼操，同样可以帮助产后肌肉功能的恢复。吸气→收缩肌肉→持续→放松，10分钟1次，一天2次，如此坚持4~6周，就可以让肌肉得到锻炼和恢复。

3、卵巢癌：服用维生素C和维生素E

卵巢癌是死亡率最高的一种疾病，其癌变早期毫无症状，一旦有临床症状时，病性往往已到晚期，所以其危险度不可小视。

维生素C和E可以帮助你抵抗卵巢癌的侵袭，然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，还要服用一定量的维生素C和维生素E药片或制剂。研究表明，如果每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的几率就会减少一半。

4、膀胱炎：勤上厕所

膀胱炎是一种常见的尿路感染性疾病。由于女性的尿道比男性的尿道短，又接近肛门，大肠杆菌易侵人，所以女性患膀胱炎的几率很高。得过膀胱炎的人都知道那种难言的痛苦：尿频、尿急、尿痛、急迫性尿失禁，甚至出现血尿和脓尿。

赶走患膀胱炎的危险只需做到勤上厕所即可。增加排尿的次数，可以减少尿道中的细菌含量，细菌减少了，膀胱炎自然也不容易患上了。此外，性爱之后也要马上排尿，避免细菌通过尿道传入膀胱中。

5、直肠癌：观察排气量

直肠癌或卵巢癌在40多岁的女性中并不少见，但如果年纪轻轻就有以下症状：腹痛、便秘或腹泻、食欲不振、疲劳、体重下降、直肠或阴道无故出血。如果排气量大，又伴有以上症状，你就要提高警惕，及时就医了。

6、经期乳房肿痛：佩戴无钢圈的胸衣

一项调查表明，在2800位患有经期乳房肿痛的妇女当中，有85%的人在佩戴无钢圈的胸衣12周之后，乳房疼痛的症状完全消失。钢圈胸衣虽然能托起双乳、塑造完美胸型，但是却会严重影响乳房的自由活动，经期乳房膨胀的时候，自然就会引起疼痛。

7、宫颈癌：谷类早餐

宫颈癌也称子宫内膜癌或子宫内膜腺癌。据调查，在患有宫颈癌的女性中，有30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性。同时，如果在怀孕期间摄入足量的叶酸，宝宝患上致命性神经缺乏症的几率就会下降50%。 叶酸摄取的方法也很简单，每天一顿谷类早餐就可满足需要。

8、乳腺癌：散散步

乳腺癌是发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤，是一种严重影响女性身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一。

保持一定的活动量，可以有效地降低人体内引起乳腺癌细胞增长的激素水平。每天若有5个小时以上的时间来活动筋骨，你患上乳腺癌的几率就会降低31%到41%。

9、生育能力差：晒太阳

充分的日光浴可以提高女性的生育能力，增加怀孕的几率。有研究表明，在日照充裕的季节，女性受孕的几率明显高于其他季节。

同时，多接受一些阳光的沐浴，还可以减少患乳腺癌的几率。当暴露在阳光下的时候，体内维生素D的含量会激增，而维生素D被认为是抑制癌细胞生长的有效物质。在春夏两季，每天15分钟的日光浴就可以让你体内产生足够的维生素D，而在日照较短的秋冬，可以直接服用维生素D，与日光浴的效果是相同的。

10、阴部疾病：阴部自检

黑斑—可能是外阴癌的征兆。外阴癌是一种少见的皮肤癌，不及早治疗就可能致命。但只要及早就医，90%都可治愈。

肿块—可能是毛囊炎、皮腺堵塞、良性肿瘤，极少情况下会是外阴癌。如果2周之后肿块仍不消失，就要及时就诊。

小白点、皮肤干枯如纸—可能是外阴皮癣。这种皮癣是由内分泌失衡所引起，如果不及时治疗，就会引起阴唇萎缩。

异味、瘙痒—可能是真菌性阴道炎或阴道滴虫病。如果在怀孕期间患上了真菌性阴道炎而不及时诊断治疗，就可能引起早产，或是影响胎儿健康。

11、子宫内膜癌：避孕药

服用避孕药可以减少子宫内膜癌的患病几率。雌性激素会加速子宫内膜癌细胞的分裂，而避孕药中的黄体酮恰恰能对雌性激素起到抑制作用。此外，避孕药还可以预防许多疾病，如卵巢癌、骨质疏松、痛经、月经失调、卵巢肿瘤、青春痘等等。

12、阴部感染、过敏：裸睡

敏感的阴部如果总是不能够透透气，细菌就容易滋生，一不小心，阴部感染和过敏就要来烦恼你了。所以，当累了一天，完全放松地躺在床上时，就应该给身体一次彻底放松的机会。减少感染的发生率。

​12种女性疾病 需要早防范

一、流产：需要戒烟

吸烟有害健康是人人皆知的道理，然而很少有人知道，吸烟会增加流产的几率。不仅如此，有研究表明，不孕、早产、胎儿畸形都与长期的吸烟习惯有着密切的联系。为了宝宝的健康，快快丢掉吸烟的坏习惯吧。

二、滴尿：需要肌肉锻炼操

30多岁的女性中，有30%的人在搬重物、大笑、跳跃等剧烈活动时，都会有不同程度的滴尿，而其中最主要的原因就是分娩引起的肌肉功能的衰退。在分娩的时候，尿道周围的肌肉会受到强力的拉扯，一旦恢复不好，就容易失去弹性。

产前的一种帮助生产的阴道肌肉锻炼操，同样可以帮助产后肌肉功能的恢复。吸气--收缩肌肉--持续放松，10分钟1次，一天2次，如此坚持4-6周，就可以让肌肉得到锻炼和恢复。

三、卵巢癌：需要服用维生素C和维生素E

卵巢癌是死亡率最高的一种疾病，其癌变早期毫无症状，一旦有临床症状时，病性往往已到晚期，所以其危险度不可小视。维生素C和E可以帮助你抵抗卵巢癌的侵袭，然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，还要服用一定量的维生素C和维生素E药片或制剂。

研究表明，如果每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的几率就会减少一半。

四、膀胱炎：需要勤上厕所

膀胱炎是一种常见的尿路感染性疾病。由于女性的尿道比男性的尿道短，又接近肛门，大肠杆菌易侵人，所以女性患膀胱炎的几率很高。得过膀胱炎的人都知道那种难言的痛苦：尿频、尿急、尿痛、急迫性尿失禁，甚至出现血尿和脓尿。

赶走患膀胱炎的危险其实也很简单，你只需做到勤上厕所即可。增加排尿的次数，可以减少尿道中的细菌含量，细菌减少了，膀胱炎自然也不容易患上了。此外，性爱之后也要马上排尿，避免细菌通过尿道传入膀胱中。

五、直肠癌：需要观察排气量

如果你总是感觉腹胀，并且排气量太大，就要注意了，也许你正面临直肠癌或卵巢癌的威胁。虽然腹胀的状况在40多岁的女性中并不少见，但如果年纪轻轻就有这种症状就不可轻视了。

看看你是否还有以下症状：腹痛、便秘或腹泻、食欲不振、疲劳、体重下降、直肠或阴道无故出血。如果排气量大，又伴有以上症状，你就要提高警惕，及时就医了。

小寒比较冷还是大寒比较冷

小寒比较冷。

小寒和大寒都属于冬季的节气，其中小寒是冬季的第5个节气，而大寒是冬季的第6个节气，小寒和大寒都是表示天气冷暖变化的节气，小寒节气的特点就是冷，但还没有冷到极致，所以后面可能会有更冷的时候。

而根据多年的气象记录，小寒基本上是一年当中气温比较低的时候，只要较少的时候大寒的气温抵于小寒，大多数都是小寒要比大寒冷，小寒过后，温度会逐渐增加，所以大寒的平均温度反而比小寒略高。