吃三色糙米能减肥吗 吃三色糙米大便会是黑色吗
吃三色糙米能减肥吗 吃三色糙米大便会是黑色吗
若过多的食用，有这种可能性。
三色糙米中有一种糙米的颜色是黑色的，少量食用三色糙米不会出现排便是黑色的情况，若大量的食用三色糙米，有可能出现大便是黑色的情况，但三色糙米里面的黑米含量有限，所以，大量食用三色糙米后大便变黑的程度也不会太严重，除此之外，大量食用了其他黑色食物也有可能出现大便黑色的情况。
若没有食用黑色食物，但是出现了大便黑色的情况，则需要立即前往医院进行检查，排除疾病导致。
糙米减肥法推荐
1.糙米茶
1材料：200克糙米，1500克水
2 做法：
1、用干锅翻炒糙米，但不要将米炒至爆裂，当米变为黄褐色时盛起。
2、在锅内放水，煮开后，放入炒好的糙米，马上停火，原封不动放5分钟。然后将糙米过滤后将水当茶喝。
3吃法：每餐前30分钟喝，并保证一天饮用量为600ml以上。
效果：糙米茶喝起来非常清心爽口，是很好的解渴、减肥饮品。喝糙米茶时，最好是趁热喝，这样才能更好地发挥糙米的香味与减肥功效。
4注意事项：
1、糙米茶不要与含蛋白质的食物一起喝，如牛奶。
2、喝茶时不要连茶水里的糙米一起喝，否则会使瘦身效果减半。
3、糙米茶绝对不可以与其它添加物(如白糖、蜂蜜)混合食用。
4、为了防止浪费，过滤的糙米可熬粥。
糙米减肥食谱：2.黑芝麻糙米粥
1材料：糙米1杯，黑芝麻2大匙，水适量。
2 做法： 糙米洗净沥干，在锅中加入适量水，放入糙米搅拌一下，待煮滚后改中小火熬煮45分钟，放入黑芝麻续煮5分钟即可饮用。
吃法：可代早餐或晚餐食用。
效果：芝麻糙米粥看着有些黏糊糊的，但口感很好，很适合晚上代餐。
糙米减肥食谱：3.糙米糊
1材料：糙米粉70克，食盐4克。
2 做法：用开水把糙米调成糊状，并加入盐服食。
吃法：三餐前喝，或者代晚餐或早餐使用。
效果：加了盐的糙米糊的味道可能有些MM受不了，但只要你能坚持下来，通常在第4天时就会排出大量的宿便，将体内的毒素排出，净化身心，达到健康减肥的目的。
糙米打成浆有营养吗 三色糙米可以天天吃吗
可以适量天天吃。
糙米含有丰富的营养物质，是可以天天适量食用的，但建议最好是搭配其它一些五谷杂粮、杂豆类的食物一起食用，这样对人体来说营养物质会更完全。
否则天天只吃糙米的话会造成摄入的营养成分过于单一，而且糙米中的一些抗营养物质还能与矿物质相结合，影响人体对矿物质的吸收，所以天天适量食用即可。
吃三色糙米对胃好吗
适量吃是有好处的。
三色糙米属于粗粮类的食物，含有丰富的膳食纤维，吃起来比较坚硬，而且吃完不易消化、易胀气，所以很多人都觉得糙米吃了会加重肠胃的负担，可能会对胃不好。
但其实并不是这样的，三色糙米中的膳食纤维完全能被人体代谢掉，而且还含有丰富的B族维生素，其中的维生素B1还具有促进消化吸收的作用，所以只要把糙米煮软后再食用的话，不仅不会对胃造成伤害反而还具有一定的养胃功效。
吃黑米能减肥吗 吃黑米会拉黑色大便吗
吃得多，会拉黑色大便，是正常现象。
吃了黑米以后大便的颜色会比较黑，如果吃的量比较多，有可能大便是黑色的。如果是因为食物导致的大便颜色变黑，当食物代谢完以后大便就会慢慢的转黄，不会影响健康，也不用过多的担心，而且平时吃黑芝麻或者是吃动物血，或者是患者吃了过多的绿色蔬菜，或者是服用了铋剂，以及铁元素等，都可以导致大便成黑色。
但如果在停用黑米后，仍然大便比较黑，就应该进行一下大便常规的检测，看看大便里面是不是有血，考虑有上消化道出血的可能性。
吃三色糙米对胃好吗 小孩能吃三色糙米吗
可以适量吃。
三色糙米由于只脱去了稻谷的外壳，所以含有非常丰富的维生素和矿物质，相对于白米来说营养物质更为丰富，正常情况下小孩是可以适量吃一些的，具有补充营养、促进生长发育的作用。
但是小孩的肠胃功能较弱，如果在食用糙米后不易消化，甚至能够在粪便中看见糙米颗粒的话那就建议最好将糙米打成米糊后食用，这样会更容易消化一些。
三色糙米可以天天吃吗
不建议天天吃。
虽然说三色糙米的营养十分丰富，经常吃对人体健康有很多益处，但由于其中含有很多的膳食纤维，吃起来也比较坚硬，要是每天吃的话，容易加重胃肠负担，尤其对于一些胃肠功能较弱的人群，还有可能会引起一些胃肠不适的反应，因此三色糙米不建议天天吃。
三色糙米过期了还能吃吗
不建议食用。
保质期一般是指在食物在标签标明的贮藏条件下，保持品质的期限，大部分的食物都具有保质期，保质期是对食物质量的保障。
过了保质期的三色糙米不仅营养成分会有所丢失，而且其中的一些物质还可能会发生变质反应，产生细菌、霉菌和一些有毒的代谢物质，为了身体健康着想建议最好是不要再继续食用。
三色糙米饭能打豆浆吗
能。
糙米是稻谷脱去了稻壳后留下的部分，相对于大米来说营养会更丰富一些，但是由于糙米外含有一层致密的外皮，所以对人体肠胃来说消化负担比较重，消化所需要的时间也比较长。
而将三色糙米打成豆浆的话，可以对其外皮造成破坏，打出来的质地也更加细腻，对人体肠胃来说消化也会更容易一些，建议可以将三色糙米与其它一些杂豆类和五谷粗粮类一起打成豆浆适量饮用。
吃三色糙米能减肥吗
有辅助减肥的作用。
三色糙米是常见的米类，在三色糙米中含有较为丰富的淀粉、矿物质、碳水化合物等营养成分，三色糙米中富含膳食纤维，三色糙米里面含有的膳食纤维进入肠道后会产生较强的饱腹感，可促进肠胃蠕动，增加粪便中的水分含量，帮助胆固醇等废物进行排泄，而且三色糙米不好消化，食用三色糙米后饱腹感会保持一段时间，会减少其他食物的摄取，因此长期食用三色糙米饭可辅助减肥。
三色糙米过期了还能吃吗 吃了过期的糙米会怎么样
因人而异。
过期时间并不代表最后的可食用时间，如果食物过期了但是并没有发生明显的变质现象，那么食用后一般不会出现太大的不适症状，建议可以多喝水来促进食物残渣的排出。
如果过期的糙米中已经被细菌、霉菌污染了，那么食用后就可能会影响人体组织器官的正常生理功能，扰乱肠道的平衡，从而出现腹痛腹泻、恶心呕吐等身体不适的反应，情况严重的话建议及时去医院就诊。