婚前恐惧症有哪些特点

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婚前恐惧症有哪些特点

有很多年轻人在快要结婚的时候就会产生一种强烈的恐惧感，这种恐惧有来自对未来生活的不自信，有的会担心婚后的生活不幸福，有的则是对自己没有信心害怕自己做不了称职的妻子或者丈夫，这些统称为婚前恐惧症，婚前恐惧症有哪些特点呢?

婚前恐惧症是指在结婚前出现对婚姻的恐惧症，这是因为对婚前与婚后角色转变时，害怕自己对生活方式的反差不适应所造成的。产生婚前恐惧症的最大原因主要还是对结婚没有做好心理上的准备，害怕面对婚后的生活。

一般来说，有婚前恐惧症的患者主要有以下几个心理特点：

1.责任感与责任心不强：他们的心智发展还不成熟，独立性不够，自理能力也不强，害怕承担婚姻中所需要承担的责任。

2.对婚姻没有安全感与信任感：这类患者在自己的成长经历与家庭环境中，因为受到了一些外在的信息，比如说父母的婚姻不幸，朋友的感情失败等，从而导致对婚姻有心理阴影，对婚姻没有安全感与信任感!

3.拒绝成长，害怕约束：这类患者认为，婚姻是一种束缚，他们认为一但结婚，那就如同失去了自己，没有了自我，从而导致他们对婚姻产生排斥，如果恋爱他们可以结束，一但说到婚姻，他们就会出现恐惧。

婚前恐惧症不是一种疾病，只是一种很常见的心理障碍，这就需要亲人或者朋友的疏通，另外自己要树立自信的信心，克服婚前恐惧症。结婚每个人都要经历的一步，也是走向成熟的一步，所以不要害怕没有自由，只要学会调节，生活还是一样的。

为什么有的人会有婚前恐惧症

压力

据社会心理学家介绍，婚前恐惧症是一类很具有代表性的现代社会心理疾病。病因主要是因为生活紧张，压力大，总渴望一种自由散漫的生活。而由于经常听到关于婚姻的探讨，特别是听到涉及夫妻矛盾和责任关系的时候，便产生了一种恐惧心理和逃避心理。

同居

现在，婚前同居现象越来越普遍，使得以往未婚青年对婚姻的期待心理相当程度地减弱。由于同居而对婚姻失去新鲜感，反而对婚后责任产生了更多考虑，由此便表现出对结婚的恐惧。

婚礼

婚礼的演变也是产生婚姻恐惧心理的重要原因。原来的结婚模式多为父母操办，而现在多是年轻人自己料理。结婚时很多繁杂的事物，也使年轻人产生心理疲惫感和恐惧感。

家庭重组

另外，由婚姻带来的家庭间的重组必然带来情感和经济上的摩擦和碰撞，这些都从侧面加剧了婚前恐惧症状。

婚前恐惧症有哪些症状呢

“婚姻恐惧症”是一类很具有代表性的现代社会心理疾病，社会舆论对婚姻生活的负面宣传是“恐婚症”的起因之一，媒体经常就如何处理婚姻关系进行各种讨论，这种社会氛围使尚未走入婚姻的人们感到一种无形的压力。

对婚后生活的过多考虑在面临婚姻时的表现形式就是对结婚的恐惧和逃避，很多人因此推迟结婚，甚至宁愿独身，也不愿意“受罪”。

主要表现是:

在谈婚论嫁阶段，主要是对婚姻持久性的怀疑和恐惧。结婚的前一个月或前一个星期出现的恐惧、紧张、焦虑等“症状”，与第一阶段不同的是，这时产生“恐婚”的原因是对婚后生活困难程度的“扩大”。忙于打拼事业而无暇承担婚姻中的责任;及时行乐的信念价值观系统;有过失败的婚姻史怕再次受到伤害，或是担心由于双方子女引发再婚纠纷等。婚前同居也是产生婚姻恐惧心理的因素之一。

现在，人们对同居问题大多持宽容态度，所以同居现象越来越普遍，这使得以往未婚青年对婚姻的期待心理相当程度地减弱。年轻人由于同居而对婚姻失去新鲜感，反而对婚后责任产生了更多考虑，由此便表现出对结婚的恐惧。

婚姻恐惧症的通常“症状”是：焦虑、烦躁、易激惹，或是疏远、冷淡、沉默寡言，因此对个体的生活和工作都会有消极影响。

情感上

在情感上对婚姻的恐惧，和对另一半的不确定感。会导致有婚前恐惧症的人逃避自己的情感。逃避婚姻和另一半带来的恐惧感，忧虑感。具体可能会表现为对另一半不理不睬，或者容易被激怒而相互争吵。

婚前恐惧症是指面对婚姻或者即将步入婚姻时，对未来的生活未知而感觉到恐惧不安焦虑。无法调整好自己的角色转变，而无所适从。现在社会中闪电结婚，大龄未婚，父母压力，经济物质的压力等等，都会很容易产生婚前恐惧症的现象。作为恐惧症的一种，心理学对其也会有一定的研究，下面减少几种婚前恐惧症的表现。

情感上

生活上

同样是对未来生活的不确定性和恐惧感，会在生活上变现出烦躁，压抑，紧张。会为了生活中的琐碎小事而斤斤计较。或者逃避生活中必须要去完成的一些事情。

情感上

如何克服婚前恐惧症

1、直面人生的压力与挑战，婚姻确实带给人们相当大的压力。当我们遇到这样的压力的时候，内心希望逃避是很自然的事情。但是逃避不能解决内心的紧张，不能解决面前的困难，也不能缓解生活的压力。这是挑战，是一种人生的历练。只有直面自己人格中的懦弱才能使自己的内心坚强。这样做可以克服婚前恐惧症。

2、克服婚前恐惧症要建立信心，树立目标大多数的婚前恐惧症的患者都是因为自身信心不足所致。只有相信自己才把事情做的更好，也只有接受自我才能解决困难。

3、不要自我要求太高追求完美固然可以激励自己，但是在追求完美的同时很自然地会带给自己过大的压力。内心压力过大怎么能做好事情呢?只会无法正视问题。正确的评估自身能力，制定合理的目标与对策，才是治疗婚前恐惧症的良方。

4、婚前恐惧症患者不要只顾着注意自身生理不适您可能不知道，当您感到紧张与恐惧的时候，按照强化理论的说法，只会带给自身更大的紧张与恐惧。在此同时也只会让自己紧张与恐惧的程度加重的更加厉害。而当我们忽略这些压力的时候它们反而会渐渐的消失，缓缓的离开我们的视线。

3招摆脱婚前恐惧开心入教堂

如何克服婚前恐惧症

1、睡眠

睡眠不足会成为婚前恐惧症的诱因。睡眠不佳情况下，精神情绪也会受到影响和困扰，压力也随之而加大。所以，婚前保证准时入睡，睡眠时间控制在8小时上下，有助预防和克服婚前恐惧症。

2、增加双方了解

男女双方需要不断地加强彼此之间的了解，加重感情，这是最重要的婚前心理准备。这项准备若不充分，其他准备再完备也不会保障婚后生活的美满幸福，纵然是婚前物质准备应有尽有，亦难以弥补心理的损伤，维持夫妻真挚的恩爱。建议你们还是多了解一下再考虑结婚，或者婚前长谈一次，尽可能多的互相了解，或许可以消除对未来婚姻的恐惧感。

3、树立正确爱情观和婚姻观

首先是要对患者进行安全的培养，为患者营造出一种归属感，为患者树立正确的爱情观和婚姻观，其次是用精神支持疗法来对婚前恐惧症进行治疗。关于支持心理疗法的治疗可以分为几个方面，分别是解释、理解、鼓励、保证、指导，需要的时候应该对患者的正常生活中的焦虑症状、恐惧症状进行干扰，还可以借助药物进行辅助的治疗。

分娩恐惧是怎样定义的

分娩恐惧的定义：

所谓产前恐惧症，就是指产妇在生产之前，由于巨大的心理压力会产生的诸如担心，害怕，恐惧等不良的心理症状的统称。严重的产前恐惧症不但危害产妇的身心健康，对胎儿的成长也很不利。

分娩恐惧的表现：

产前恐惧症是每位准妈妈或新妈妈都或多或少患有的焦虑症状。产前准妈妈常常会出现烦躁、焦虑、抑郁、害怕、失眠、脾气暴躁等状况，而产后恐惧症导致的抑郁症的严重患者，甚至会走上自杀的绝路。准妈妈从怀孕到临产，由于孕前没有准备好，或是怀孕后身体上的不适，特别是前3个月;或是担心孕后发胖失去丈夫的关注;还有生男生女的压力，害怕生孩子时痛苦等原因，常会出现烦躁、焦虑、抑郁、害怕、失眠、脾气暴躁等状况。这些都是典型的分娩恐惧症的表现。

婚前恐惧症该如何治疗

饮食疗法

饮食调节是很常见的一种治疗婚前恐惧症的方法，通过饮食来转移注意力，减轻患者的恐惧感。科学化的饮食方案应根据个体生命属性不同而制定，常见的类型有大量饮水型、吸烟型、喝酒型、吃零食型、吃美食型等等。不过还是要以健康方式为前提，不要因此伤害身体，那就更加的麻烦。比如说吸烟和饮酒型就不是很好，其中的尼古丁和酒精对身体的伤害还是很大的。其他类型还不错，但是也不要过度。

音乐疗法

音乐疗法是很健康的一种治疗婚前恐惧症的方法，受到大家的普遍欢迎，但是我们要学会选择音乐的类型。婚前恐惧症患者应该听些旋律优美，曲调悠扬的乐曲，可以转移和化解心理焦虑，产生愉悦的感觉。而不是选择一些旋律很高、音调很高的音乐，这样会让人产生更加烦躁的心情。音乐疗法是采用了通过神经内分泌系统，进一步对人体机能进行调节的功能。音乐不管是对于治疗婚前恐惧症还是其他心理疾病都有很大帮助。

哪些人容易患婚前恐惧症

结婚是件再幸福不过的是事情了，但是对婚前恐惧症的人来说，结婚却是件很痛苦的事，婚前恐惧症是很常见的一种现象，人们常说的恐婚族就是婚前恐惧症之一，下面我们要一起探讨的是什么样的人会比较容易患婚前恐惧症。

1没有责任感和责任能力的人。那些个性不成熟、依赖性强、生活能力差的男女，对即将到来的婚姻生活，容易产生紧张焦虑感。心理学认为，履行婚姻生活的人必须有相当的成熟程度和责任感，需要有一定的理性思考和应付生活的能力。

2对婚姻矛盾和冲突过度忧虑者。在精神和感情上，总有些人属于敏感型的。他们对婚姻生活可能出现的矛盾冲突提前忧虑起来，这部分人或受到父母婚姻不和阴影的影响。对婚姻产生恐惧。

3对婚前自由生活过于“适应”者。这类人已习惯于自由自在地生活，他们担心一旦结婚，会丧失自己的独立性、自由度，缩小甚至封闭自己的社交圈子，因而对可能压抑他们目前多种心理欲求的婚姻，不自觉地产生一种恐惧感。

婚前恐惧症有哪些特点