鞋子太大垫鞋头还是垫鞋跟 不管穿什么鞋都磨脚是怎么回事

鞋子太大垫鞋头还是垫鞋跟 不管穿什么鞋都磨脚是怎么回事

可能是个人脚型的问题。

鞋子在制作的过程中只有一个标准的版型，而每个人的脚型以及走路的姿势都不一样，当鞋子与脚部不能完全贴合，或者走路姿势不对时就会造成鞋子与脚部的过度摩擦，从而出现磨脚的问题。

如果是因为个人脚型的问题引起的，那么一般没有很好的改善方法，建议尽量选择鞋面比较软的鞋子以减少对脚部的摩擦力，有条件的也可以选择专人定制的鞋型。

为什么穿新鞋子会磨脚 新鞋磨脚最好的小窍门

1、鞋子偏大：如果是因为鞋子偏大引起的磨脚，可以在鞋子里面垫上一个半码垫或者是后跟贴，对于稍微有些长的鞋子来说效果是非常好的。

2、鞋子偏小：如果是鞋子偏小引起的磨脚，就要将鞋子撑大，可以用报纸或者其它物品塞进鞋子内，放置一晚上后再取出来就能缓解因为鞋子偏小而引起的磨脚了。

3、鞋面太硬：可以在打脚的地方涂上一些酒精或者是白醋对鞋面进行软化处理，也可以用电吹风对着打脚的鞋面上吹，也能起到软化皮面的效果，下次再穿的时候就能大大减少磨脚的可能性了。

运动鞋磨脚后跟怎么办

选择到一双适合自己的品牌运动鞋，就不用再考虑运动鞋磨脚后跟怎么办了，一般品牌运动鞋都是完全根据人体运动脚型特点而设计的，所以不可能会出现这个床脚的问题。即使有个别特殊情况磨脚，也只需要适当的调理，就不会了。例如品牌运动鞋磨脚后跟怎么办呢?可以使用保护脚的垫子垫一下，会减缓的，慢慢的穿习惯了就不会打脚了。

多少人在穿着这个运动鞋的时候出现了磨脚的问题，却又不知道如何解决是好。如果你也不知道这个运动鞋磨脚后跟怎么办的话，可以选择参照网络上一个适合自己的方法来解决问题，相信这会是一个不错的选择，对于这点相信大家会解决的。而关于这个运动鞋磨脚后跟怎么办解决方法，在网络上肯定也有许多人提供的，保证也可以让大家轻松找到一款真正的适合自己的解决问题的方法。

高跟鞋怎么穿不累

想要舒服地穿高跟鞋，

这些事儿你必须得知道！

冰袋法

新买的鞋子通常又硬又紧，可以用密封塑料袋装上水，在冰箱里冻上一晚，鞋子就不会挤脚啦。

袜子法

如果鞋子太紧，刚买的鞋子可先穿上袜子，在家里来回走几圈，将鞋子穿得宽松一些。

你还可以用电吹风，开热风档对着鞋子吹几下，让皮革受热膨胀一下，鞋子就舒服多了。

报纸

牛皮材质的鞋子通常质地较硬，为了让鞋子更舒适，我们可以试试废报纸。

将报纸用水稍稍浸湿，然后塞入鞋子里，放一个晚上，鞋子吸收了水分就会变得软一些，这样就不怕鞋子磨脚啦。

乳液

用身体乳或护手霜，涂抹在鞋后跟处，也可以让皮质变得松软。

走路时，感到鞋子磨脚或硌脚，拿出乳液或面霜抹在鞋上，就会减轻不适。

止汗香体膏

姑娘们喜欢的漆皮鞋通常较硬，走不了几步路，脚后跟就被磨掉一层皮，太难受！

用上止汗香体膏，涂在脚后跟和脚背上，走再多路，也不怕磨脚。

婴儿爽身粉

你还可以使用婴儿爽身粉，涂在脚上，既能止汗又能起到润滑效果。

将婴儿爽身粉均匀地抹在脚上，特别是脚背和脚后跟，能减少和鞋子的摩擦。

布胶带

夏天穿的细带凉鞋，一不小心脚背就被勒红了，怎样让鞋带不勒脚？

找来布胶布，在鞋带内侧贴上几条，就能防止走路时鞋带摩擦脚背。

女孩子们为了穿上美美的高跟鞋，通常都是忍着痛在坚持。想要漂亮又不虐脚，赶快试试这些小妙招!

使用脚掌垫

市面上有售卖专为高跟鞋设计的脚掌垫和足跟贴，可以让高跟鞋走起来更舒服。

如果你经常穿高跟鞋，最好用上这些小道具，否则长时间地挤压会让我们的脚掌和脚趾变形，高跟鞋虽漂亮穿久了也伤身。

这些脚掌垫也可以自己DIY，将废旧女士内衣胸垫拆下来，套在小丝袜里，就变成了脚掌垫，还有用旧的粉扑也能拿来做鞋垫。

绑起第三根和第四根脚趾

你还可以试试，将第3根脚趾和第4根脚趾用胶带绑起来，据说这样走路，能够分散脚部压力，走起来一点都不累脚。

用砂纸打磨鞋底

新鞋的鞋底通常又光又亮，漂亮是漂亮，可走起路来极有可能打滑。为了更安全，你可以试试用砂纸将鞋底打磨粗糙一些，这样能增大和地面的摩擦，走起来更稳。

定型喷雾

不知道大家会不会有这样的经验，穿弧度太陡的鞋时，脚总会往前滑，鞋子不跟脚，走起来特别难受。

穿鞋前，用的定型喷雾往脚上喷两下，保持脚部干燥，脚趾就不会打滑啦。

想要鞋穿起来不累，选对高度很重要！怎样选取适合自己的鞋跟高度呢，我们可以测量一下。坐在椅子上，抬高一只腿与地面平行，脚自然水平放置。

此时，测量脚后跟到脚掌根部的水平距离，这便是适合你脚部的最佳鞋跟高度。

刚开始穿高跟鞋的女孩们，可以从鞋跟较低的鞋开始尝试，从4cm左右的低跟鞋逐渐增加，通常6-8cm左右的鞋跟是最舒适的跟高。

除了高度之外，鞋子足弓的宽度也是决定舒适度的重要因素，尽量选择足弓宽度在3cm以上的鞋子，而小于2.5cm的鞋就会增加脚部扭伤的风险。

虽然“恨天高”穿起来自带女王气场，但普通人还是不要轻易尝试，足弓弯曲过度，就算是专业模特也很难保持平衡。

如果鞋跟高度相同，优先选择有防水台的鞋子，这样的会减轻足弓部的压力，能更好地保护我们的脚。

挑选鞋子时，不妨上脚试穿一下，多走几次就能发现哪一种高度更适合自己。

细跟鞋优雅精致，是很多姑娘们的首选。可论舒适度，细跟鞋就不那么可爱了。

鞋跟受力面积太小，无疑会增加脚的负担，粗跟鞋分散了足后跟的压力，走起路来更轻松，对于不敢挑战高跟的女孩们来说，不妨先从一双粗跟鞋开始穿起。

穿高跟鞋走路时，尽量将重心放在脚跟处，足跟落地，力量逐渐过渡到脚掌。

走路时必须保持全身挺直，迈步前脚趾、脚踝与膝盖连成一线。千万不可含胸驼背，弯曲膝盖走路，力量全部集中在双脚上，走不了多久，脚就会痛得难受。

高跟鞋好看，也不能天天穿哦~最好和平底鞋、低跟鞋交替着穿。随着年纪的增长，鞋跟的高度也要逐渐减低，否则会对脊椎造成损伤。

鸡眼如何护理

1、泡脚：

先让脚在温肥皂水里浸泡5-10分钟，这样不但能软化皮肤，还能够彻底去除深层污垢。如用比较滋润的沐浴产品，会比普通的香皂更温和。其次用软刷子轻轻刷脚底、脚背和脚趾，把多余的死皮去掉。最后把脚洗干净，然后用毛巾仔细擦干。可不是在浴室门口的毛巾上随便踩两下就算了。

脚步鸡眼护理

2、磨脚：

适合磨脚的工具，用极细致的研磨砂布所做成的锉子或者磨脚石。以划圈圈的动作把脚跟、脚底、大脚趾下面这些容易长硬茧的部位稍微磨一下就可以了。这个步骤一星期做一次就好，否则皮肤会把这种磨的机械动作视为外力入侵，反而长出一层更厚的皮与之对抗。推荐阅读：鸡眼是怎样形成的 鸡眼怎么治

3、穿鞋：

应穿着大小合适的鞋子，确保鞋子不因过小，过窄，而使足部皮肤受到压迫;在鞋内易摩擦部位衬个软垫，防止皮肤受损。

(1)不要把脚硬塞进不合适的鞋里，即使这双鞋只小了半号。通常有一只脚会比另一只脚宽或是长些，这时你的鞋应该选适合那只比较大的脚的尺寸，然后在另一只鞋子里放入鞋垫之类的东西。合适的鞋子是指不会太紧的鞋，一般穿着的鞋子，最好在大脚趾和鞋尖之间留出1厘米左右的距离，你的脚不可能把太紧的鞋撑到 “合脚”。另外，选鞋应该在下午或是晚上的时间，特别是包脚跟的鞋，因为晚上你的脚会胀大一些。

(2)丢掉那些让你受伤、不舒服的鞋子，这是赶走鸡眼，以及以后可能演变成鸡眼的水疱、硬茧的第一步。

(3)看看鞋子是不是真的合脚，无论太紧还是太松的鞋都会让你的脚出现水疱，硬茧及鸡眼。鞋子太浅、太窄或是楦头(鞋子包露脚掌前半段的部分)太小，都会压迫到你的小脚趾，可能会造成鸡眼，楦头太紧的鞋子，会使得脚趾挤在一块儿，形成趾间的鸡眼，

同时，(高跟鞋常常是造成鸡眼的祸首。)大家可以试着穿鞋跟低一点的鞋子，此外，你可以找鞋头(鞋楦)宽一点，鞋底有内垫，有良好吸附力的鞋，因为这些设计可让你柔软的脚和坚硬的鞋子之间有良好的缓冲。

鞋子太大垫鞋头还是垫鞋跟

都可以。

不论是垫鞋头还是垫鞋跟起到的作用都是减小鞋子的长度，使脚部与鞋子更为贴合，都是可以的，可以根据个人的穿鞋习惯来决定。

后跟帖一般是硅胶跟海绵的材质，具有一定的厚度，主要针对的是鞋子大半码、后跟不跟脚的情况，对于脚后跟也有一定的保护作用，能够有效防止磨损脚后跟。

而半码垫一般是比较薄的，主要垫在鞋头的前半部分，材质有海绵、硅胶、皮革等，用于鞋子大半码的情况。

高跟鞋太大了怎么办

方法一：海绵法

在鞋的后脚跟位置贴上软软的海棉，这样既能把大出的部分用海棉顶住又不会把脚磨坏。

方法二：丝袜法

有很多人会尝试放一些较软的卫生纸塞在鞋头，但由于是纸质，再软也会刮脚。所以建议用丝袜代替，丝袜质地柔软轻薄，会更贴合双脚。但要注意填满鞋子里面的空间，最好按照自己的脚形填充，这样多少会舒适些。

方法三：全(半)鞋垫法

如果是鞋子不仅长了还大了，可以选择在鞋底多垫几副鞋垫，现在有全垫和半垫选择，可以根据脚型对形状和数量作调整。

方法四：后跟垫法

现在很多商店里都会卖对付鞋子磨脚或鞋码大了的后跟垫，但实验证明那个小垫基本不能起太大的作用，有些鞋子的后跟做得比较肥，一个小小的海绵垫是无法填充整个鞋跟的，到头来后跟垫很容易移位，也起不到应有的作用。但其实还一个办法，就是把爽健的硅胶前掌垫对折塞在鞋跟里，既填充了后跟多余的空间又能增加摩擦力让鞋子穿得更稳，而且硅胶鞋垫很软对脚也有一定保护作用哦。

21个让你穿鞋更舒适的小技巧

一、用细布包裹你的人字拖带子，缠绕在橡胶人字拖上。

二、用砂纸打磨新鞋的鞋底称加摩擦力，大大减少滑倒的机会啦!

三、挤进高跟鞋前用胶布把第三和第四只脚趾头缠在一起。听起来很诡异?使用医用胶带缠绕第三和第四只脚趾可缓解期神经紧绷。

四、婴儿爽身粉让吱吱叫的鞋子闭嘴，鞋子会发出声音通常是因为鞋子内部的构造互相挤压。只要把鞋垫拿起来洒上一点爽身粉就行了。

五、透明的除臭凝胶让你和水泡说拜拜，减少摩擦后让你跳整晚的舞都没问题。

六、使用专业道具伸展你的鞋子，使用你专用的鞋内空间伸展器后就不需麻烦鞋匠啦。

七、用报纸和皮革伸展喷雾拉宽你的靴筒。小提示、使用药用酒精可取代商店里卖的贵贵的皮葛伸展喷雾

八、使用鞋跟帽修复磨损的高跟鞋，和踝关节扭伤说拜拜。

九、DIY脚底防滑垫，注意要挑选比较厚的，和不会滑的布料来添加抓地力。

十、未使用的茶包让你的脚趾和鼻子有更好的生活。

十一、缩短鞋跟达到更多的舒缓。大多数的高跟鞋如果拿掉一寸以上就不会损坏鞋子了，但最好请专业人士动手。

十二、将鞋子放到冰箱里减少鞋前包头的挤压。

十三、使用人造皮革或绒布垫在紧绷鞋带下。

十四、鞋跟贴防止滑动。因为你的后脚跟已经有够多疤痕了。

十五、将羊毛袜和吹风机组合在一起助你无痛合脚。暖脚的同时也拓宽你的鞋。

十六、用丹宁布修复撕裂的和破损的鞋内跟。用胶水或缝补的方式补再内脚跟部分已增加寿命和抓附力。

十七、使用矽胶鞋垫节省你的鞋子。脚不痛了，好处多多。

十八、鞋带这样绑能让你的慢跑鞋穿起来更舒适。

十九、用防水材质布料的鞋让脚保持干燥。鞋子会湿大概是没上到蜂蜡。

二十、买鞋之前就试著先合脚。在下午或傍晚试鞋。在晚上脚会水肿到大上半号。

二十一、但如果所有预防措施都来不及了。就把起水泡的脚泡在茶里吧。茶里的消炎成分能缓和水泡和疲惫的脚。

鞋磨脚后跟是鞋子大了还是小了

偏大偏小都会引起磨脚后跟。

如果买到的鞋子尺码不合适，不论是偏大或是偏小，都有可能会引起磨脚后跟的情况，所以在购买鞋子的时候一定要买到穿起来刚好合适的鞋子。

如果是鞋子偏大引起的磨脚，建议可以买一个半码垫或者是后跟贴来缩短鞋码，从而解决磨脚后跟的问题。

如果是鞋子偏小引起的磨脚，建议可以将一张旧报纸揉成团之后沾点水，在外面包裹一张干报纸后再塞进鞋子里，将鞋子密封放入塑料袋里一夜后就可以了。