脾虚湿热怎么调理
脾虚湿热怎么调理
Tip 1 养成规律作息时间。晚上尽量11点前入睡，早上6点多起床(当然啦，偶尔睡睡懒觉还是可以的)。你是夜猫子是吧，如果不是迫不得已那么劝你变成正常人吧。如果您真的是没有办法那好我建议你往下看。
Tip 2 无论你是学生族还是上班族，都不要长时间坐那，生命在于运动不是吗。体内湿气怎么产生的，久坐不运动是主要原因。因此，有时间就运动吧，跑步、打球、跳绳亦或是走路都是极好的方式。不建议去游泳，只会增加你体内的湿气。
Tip 3 病从口入不是吗。为什么有人吃了点冰西瓜就肚子疼，为什么我喝啤酒吃烧烤吹风扇还裸身吹一夜没有感觉(其实我自己的生活方式都不对这里列出只为说明问题)?这就是你脾胃功能强不强的问题了。所以建议脾虚的朋友竟然知道自己脾胃虚寒了那么在平时饮食就要注意，少吃属寒辛辣伤脾胃的食物，多食粥啊之类的(哪些食物属寒哪些属温相信朋友们一定能通过万能某度找到的)。
Tip 4 这条建议一定要看。因为脾虚湿热是长期不良饮食作息习惯带来的因此你就不要指望一两个星期就能正常了。即使你令人吃惊的正常了假如你又像之前样生活你认为能好吗。因此建议很简单，坚持，坚持，养成生活习惯。科学认为，一件事重复21次便能养成习惯。你想问我吗，我已经坚持三年这样了，我告诉你现在我处理固体废物一般为2分钟。
Tip 5 这个建议其实不重要，就是让你回头将上面的4个建议看21遍。
不知道我这种建议方式能不能为大家接受了，但是我相信朋友们肯定能体会我的一片好心的。我想说，一个有远见的人是会在身体上做投资的，不要因为你现在年轻就可以无限透支你的健康，因为目前所做的的一切都会在以后得到回应的。
脾虚湿热注意事项
(1)气虚型：脾气虚弱，主证：舌质浅淡，舌苔薄白，舌体胖嫩，舌边齿痕，面色恍白或痿黄，气短懒言，头重身肿，倦怠乏力，自汗，饮食减少，食后腹胀，泛恶欲吐，大便溏泻，脉细弱无力。治则：补中益气。
(2)阳虚型：舌质淡白，舌面湿润多津，或舌面水滑，舌体圆大胖嫩，边有齿痕。面色苍白或青黑，神疲乏力，倦怠喜卧，口淡不渴，纳呆食少，腹中冷痛，得温方舒，胃寒肢冷，尿清便塘，或见浮肿，脉沉微。治则：辛温补阳。
常用的中成药有：人参健脾丸、藿香正气丸、参苓白术丸、附子理中丸、加味保和丸等。
中医脾虚证是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病证，其病情虽较繁杂，但主要有呕吐、泄泻、水肿、出血等;
1、脾虚呕吐证见饮食稍有不慎即易呕吐，时作时止，胃纳不佳，食入难化，脘腹痞闷，口淡不渴，面白少华，倦怠乏力，舌质淡，苔薄白，脉濡弱。脾虚呕吐为脾脏虚弱、胃气上逆所致，治宜健脾和胃止呕，方选香砂六君子汤加减。
2、脾虚泄泻证见大便时溏时泻，迁延反复，完谷不化，饮食减少，食后脘闷不舒，稍进油腻食物则大便次数增多，面色萎黄，神疲倦怠，舌淡苔白，脉细弱。脾虚泄泻由脾虚失运，湿注肠道所致，治宜健脾渗湿止泻，方选参苓白术散化裁。
3、脾虚水肿证见身肿，腰以下为甚，按之凹陷不易恢复，脘腹胀闷，食纳减少，面色不华，神疲肢冷，小便短少，舌质淡，苔白滑，脉沉缓。脾虚水肿由脾虚水停，泛溢肌肤所致，治宜温脾利水消肿，方选实脾饮加减。
4、脾虚出血证见便血紫黯，甚则黑色，或尿血、吐血、衄血及紫斑，神疲乏力，气短声低，面白无华，头晕，舌质淡，苔薄白，脉细无力。脾虚出血乃脾气虚弱，血失统摄为罹，治宜健脾益气摄血，方选归脾汤加减。
肓俞穴的功能作用有哪些
平躺，肚脐旁开半横指处即是肓俞穴，按压时有酸痛感。肓俞属肾经，与冲脉交汇，故可补肾益气，调理冲脉气血，冲脉起于胞宫而为血海，故可治疗妇人月经不调，疝气，肾虚腰腹失养之腰痛。还可通过调理冲脉气机，治疗冲脉之气上逆的逆气里急。穴位脐旁，内应肠腑，故可梳理肠腑气机，治疗腹胀，腹痛，呕吐，泄泻，便秘，痢疾。若因湿热郁遏肠间可用针刺泻法，以清利湿热，调理气机;若因脾虚所致痞满腹泻者，多用灸法以温补阳气，健脾调肠。
调理女人白带异常的方法
白带异常第1型：
患者白带量多、色白如蛋清、无味道，兼有全身容易怕冷、频尿。
调理：
这种“脾虚”型的白带可以用苍术、白术、山药、人参、柴胡、车前子等中药来治疗。
白带异常第2型：
白带量多、颜色黄稠，甚至夹有血丝，味道甚臭，大便秘结，有时兼有发烧、小腹疼痛。
调理：
可以用当归、白芍、生地、阿胶、丹皮、黄柏、香附等中药来治疗这种“湿热”的病症。
白带异常第3型：
白带量多、颜色黄、有臭味、舌苔黄腻、月经量增多或延长。
调理：
这是属于“肝火”症状，可以用龙胆草、山药、芡实、白果、黄柏、车前子来治疗。
白带异常怎么调理
白带异常第1型：
患者白带量多、色白如蛋清、无味道，兼有全身容易怕冷、频尿。
调理：这种“脾虚”型的白带可以用苍术、白术、山药、人参、柴胡、车前子等中药来治疗。
白带异常第2型：
白带量多、颜色黄稠，甚至夹有血丝，味道甚臭，大便秘结，有时兼有发烧、小腹疼痛。
调理：可以用当归、白芍、生地、阿胶、丹皮、黄柏、香附等中药来治疗这种“湿热”的病症。
白带异常第3型：
白带量多、颜色黄、有臭味、舌苔黄腻、月经量增多或延长。
调理：这是属于“肝火”症状，可以用龙胆草、山药、芡实、白果、黄柏、车前子来治疗。
白带异常第4型：
患者长时期白带，量多、色白清冷如水，兼有腰膝酸软、头晕耳鸣。
调理：这种“肾虚”型的白带则需要山茱萸、熟地、杜仲、沙苑蒺藜、芡实等补肾的中药来治疗。
专家提示：随着年龄的增长，女性容易出现气血不足，肤失濡养的症状，特别是患过某些耗气动血的疾病，阴津亏损，更容易生风生燥，自觉外阴皮肤瘙痒，并且阴道有干涩感。
因此，要善于运用中医的秘方来调理白带异常。俗话说：三分医，七分养，十分防。
脾胃湿热的调理
饮食方面:
1)湿热重了吃麦冬很有效,药店里都买得到.很便宜.可熬粥可泡到菊花茶里,也可象吃糖一样每天吃一把.
2)吃药伤胃、伤肝、伤肾，食疗最好。可以吃薏米红豆粥，多吃熬冬瓜，不要喝牛奶、豆浆，尽量不吃厚味膏粱、海鲜。
薏米红豆粥开始是薏米：红豆=1：1，另外一半是大米，吃了有20多天后，变为薏米和红豆之比为2：1，另一半是大米，粥要不稠不稀。
调理脾胃时，还应兼以宣通肺气。因脾主运化水谷，化谷如沤，肺主布散精微输布如雾，脾需肺之协助，才能完成水谷精微的布散，正如《素问•经脉别论》所云：“脾主散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱。”肺主宣发肃降，脾胃主升清降浊，同司气机升降。由此，治脾莫忘理肺，治肺必究其脾，临床用药应于健脾和胃之品中，酌加宣肺解郁之品，如杏仁、栝楼、麻黄等。叶天士在《临证指南医案》中用杏仁宣肺解郁，使湿阻得运，启宣肺利水健脾之先河。
小儿湿疹的治疗用药
含皮质激素药物对轻症或范围小的湿疹可以选择;对面积大的湿疹或反复发作的湿疹，如果频繁或大量或长期应用含皮质激素的药物，会有全身和皮肤局部的副作用，可采用中药调理。
一、内治疗法
(一)辨证论治
1.胎火湿热证
证候：患处皮肤潮红水肿，可见丘疹、小水疱，抓痒流滋，甚则黄水琳漓、糜烂，结黄色痂皮;伴哭闹、烦躁不安、大便干、小便黄赤;舌质红，苔黄腻.脉滑数。
治法：清热凉血，利湿止痒。
方药：消风导赤汤加减。渗出多者，加马齿苋、车前草、黄柏。
2、脾虚湿蕴证
证候：患处上淡红斑，成片小丘疹、小水疱，瘙痒，抓破后结薄痂，或皮肤干燥脱屑;伴有消化不良，纳呆腹胀，大便稀溏或完谷不化;舌质淡。苔白或白腻，脉缓。
治法：健脾化湿止痒。
方药：小儿化湿汤加减。消化不良者，加鸡内金、生山楂;皮肤干燥脱屑瘙痒者。加当归、白蒺藜。
(二)中成药
导赤丸：清热泻火，用于奶癣胎火湿热正。
王氏保赤丸：祛滞、健脾、祛痰。用于奶癣脾虚湿蕴证。
启脾丸：健脾和胃。用于奶癣脾虚湿蕴汪。
二、外治疗法
1.渗液多者，选用马齿苋、车前草、黄柏等水煎，待温后外洗湿敷患处，每日2—3次。
2.结痂较多者，选用青黛膏或黄连锌氧油外搽，每日2次。
3.皮损于燥者，用润肌膏、黄柏霜外搽，每日 2—3次。
高粱米的热量是多少 高粱米的适宜人群和禁忌人群
适宜人群：高粱米有涩肠胃，健脾和胃，消积温中的功效，适宜于脾虚湿困，消化不良，湿热下痢，小便不利等症人群调理。
禁忌人群：高粱米中含有鞣酸，具有收敛功效，大便干燥，便秘者应该少吃；肠胃功能欠佳者忌食。