攀鲈怎么做好吃 增强抵抗力

攀鲈怎么做好吃 增强抵抗力

由于攀鲈中含有不少的蛋白质，食用可以一定程度上增强体液免疫的强度；另外，其中丰富的维生素A可以增强呼吸道粘膜对病毒的抵抗力，一食用可以增强自身的抵抗力。

小孩增强抵抗力吃什么好 增强抵抗力的食谱

原料：鸽1只，鲜山药150克。

做法：鸽子洗净去内脏后，放入砂锅中，加入清水，大火煮沸，加入山药块、生姜，用小火炖至鸽肉烂熟后，调味给孩子食用。

功效：健身强体、除寒热邪气、助消化，是增强小儿体质的佳肴。

原料：母鸡半只，蘑菇、姜末适量。

做法：母鸡洗净去内脏后，切块，放入砂锅中，加入清水，大火煮沸，加入蘑菇、生姜，用小火炖至鸡肉烂熟后，调味即可。

功效：有增强体力、强身壮体的作用。儿童食用增强体质。

原料：鱼肉500克，豆腐4块，盐、姜、葱适量。

做法：将鱼肉洗净加盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺、捣烂成鱼泥。将水烧开加入少量的盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥，再加入少量的淀粉、香油、葱花成糊状即可。

功效：鱼肉和豆腐都是高蛋白食品，有助于增强抵抗力，促进生长发育。

原料：鸡胸肉1斤，核桃肉2两，西兰花1棵，蛋清半只，酱油。

做法：

1、核桃肉用开水泡5分钟，鸡胸肉切开，放鸡蛋清，加入盐、酱油、淀粉少许。

2、将油锅烧至5成热，将核桃肉放入翻炒至香，沥干油盛出。

3、锅中加入油，将鸡片划油，漏勺沥干。锅中留底油，投入鸡胸肉加入盐、胡椒粉、核桃一起炒，加淀粉水少许勾芡，淋上麻油，装盆。

功效：健脑益智、增强抵抗力。

增强抵抗力的药物

孩子抵抗力低下，而需要治疗的主要是那些频繁而持续患感冒和经常咳嗽的孩子。孩子“免疫力低”的情况很多，不能笼统的谈如何提高免疫力，更不要随便使用各种所谓提高免疫力的药物。

根据我们的临床经验总结，所谓“免疫力低”在我国儿童当中主要有三种情况：1、由于孩子本身免疫力发育尚不成熟或有些滞后，导致适应环境的能力低下，容易出现反复的感染，尤其是季节更迭和冬季。这类儿童最为常见，尤其是一些新入托幼机构的孩子，我们将这种情况称为“入托综合症”。他们发病往往从秋冬季节或春季开始。这类孩子绝大多数是暂时性的，一般经过1-2年可好转，不必使用过多药物治疗。

贴心建议：如果孩子感染过于频繁，可以在有经验的医生指导下使用一些细菌提取物的药物或确证有效的免疫调节剂。2、较常见的是孩子存在某些过敏体质，这类孩子往往在1-2岁后症状明显，容易出现反复感染，一次患病后需要较长时间恢复。根据并非真的由于免疫力低下。 贴心建议：弄清楚原因，针对过敏治疗是关键。3、另一类则是的确存在免疫力低下，可以是先天的也可以是后天的，种类繁多。这类孩子每次得病往往比较重，持续时间也比较长。对于这类孩子绝非所谓市面上销售的补品或“提高抵抗力”的东西可以觖决的。

贴心建议：必须经专门的免疫科医生进行诊治。 总之，“提高免疫力”是一个笼统的说法，没有一种药物或保健品可以让所有人都能提高免疫力。根据不同的情况采取不同的预防的治疗措施才是正确科学的态度。 现在市场上有很多所谓的营养保健品，尤其是那些针对儿童的，宣称以提高免疫力为主要功效的东西，其中有不少都缺少临床和理论上的科学依据。宝贝乐儿童益生菌所含的双歧杆菌和嗜酸乳杆菌可产生大量的免疫球蛋白，诱发机体免疫力，激活机体吞噬活性，增强非特异性免疫功能，使得外在菌难以留存体内，从而达到免疫调节的作用，提高宝宝的抗病能力。

喇蛄怎么做好吃 增强抵抗力

喇蛄中所含的蛋白质，食用可以为抗体的合成提供原料，有利于增强体液免疫的强度，另外，其中的维生素A含量不少，能够增强呼吸道粘膜对病毒的抵抗力，因此具有不错的增强抵抗力。

孕妇有黄痰是什么原因 孕妇有黄痰可以吃药吗

孕期不宜随意的用药，首先明确引起的病因。

用开水熏鼻腔。方法：倒一盆开水，将脸置水上方，不碰到水面，呼吸几分钟，每天持续几次.用蒸汽蒸鼻腔.用热水清洗鼻腔，用两个手指按摩鼻翼上部两侧.

平时注意增强体质，增加抵抗力像用温水洗脚，多吃含维生素c丰富的食物，深绿色蔬菜，多吃，增强抵抗力.多喝开水，勤洗手.室内注意通风。

香鱼怎么做好吃 增强抵抗力

香鱼的蛋白质含量并不低，适当食用可以一定程度上促进体液免疫的强度；其中含量丰富的维生素A，有助于提高呼吸道粘膜对病毒的抵抗力，因此具有不错的增强抵抗力。

白虾怎么做好吃 增强抵抗力

适当吃些白虾可以为自身的抗体合成提供原料，由于其中含有不少的蛋白质可以增强体液免疫的强度，另外，其中含有不少的维生素A，可以增强呼吸道粘膜对病毒的抵抗力，因此具有不错的增强抵抗力。

蒌蒿怎么做好吃 增强抵抗力

蒌蒿中含有丰富的维生素C，食用可以增强体液免疫的强度；同时蒌蒿中含有的胶质和纤维素可以将肠胃中的有害物质，如有害金属离子都排除体外，也有增强抵抗力的作用。

吃大蒜可以增强抵抗力吗 大蒜怎么吃增强人的抵抗力

材料：苋菜、大蒜、盐、味精.

做法:

1.苋菜择去黄叶，洗干净;大蒜去皮，剁成蓉。

2.锅中加水烧沸，下入苋菜稍焯烫后捞出。

3.锅中放油，爆香蒜蓉，下入苋菜快速翻炒，加盐、味精炒匀即可。

材料：紫皮大蒜2个，粳米100克，白糖100克。

做法：

将粳米淘洗干净，放入锅内加清水，大蒜剥去外皮放锅内，上火烧开后转用小火熬煮成粥，调入白糖即成。

牛里脊肉300克、大蒜2头、黑胡椒(细粒)2茶匙、生抽1勺、淀粉适量、蛋清适量、白糖半茶匙、蚝油半勺、料酒1勺、橄榄油1勺、花生油1勺。

制作步骤

1、牛肉切1厘米半见方的丁，放蛋清、黑胡椒粉(1茶匙)、生抽、蚝油、淀粉抓匀腌渍30分钟。

2、蒜去皮去顶部。

3、炒锅放花生油烧热，放入蒜子。

4、炸至金黄停火待用。

5、煎锅放橄榄油稍五成热，放入腌好的牛肉。

6、煎至各个面变色。

7、放入炸好的蒜子翻炒，炸蒜的油留用。

8、放糖翻炒。

9、再撒一勺胡椒粉，略翻。

10、出锅，淋一些炸蒜子的油。