湿发睡觉的危害 湿发入睡降低人体免疫力

湿发睡觉的危害 湿发入睡降低人体免疫力

现代医学认为，头发即使半干，也有很多的水分存在，这些水分在蒸发时，会带走大量的热量，所以湿发入睡的人头皮温度会低于周围气温，人体受到这种刺激后，会本能的收缩上呼吸道毛细血管，导致人体防御疾病的第一道防线免疫力降低，很容易受到细菌和病毒的侵袭，导致出现感冒、发烧、上呼吸道感染等疾病。老年人身体本就虚弱，自动调节体温的能力比较差，头部受到寒冷的刺激，会引起血压的波动，也会增加血栓形成的危险，在临床上发现过多例因湿发入睡而导致中风的案例，所以老年人对此要引起高度的重视。

荧光剂卫生巾的危害 降低人体免疫力

众所周知，每个人都是有其自身的免疫力的，并且每个人的免疫力情况都不同。使用了含有荧光剂的卫生巾后，荧光剂会被身体所吸收，被吸收到人体中的荧光剂，并不会像其它化学成分那般容易被分解，想要靠人体正常的新陈代谢分解荧光剂，至少要7年时间，因此堆积在身体内的荧光剂会产生各种副作用，其中一个副作用就是降低人体免疫力。

湿发睡觉的危害 导致头痛

湿头发没有吹干就睡觉也是造成头痛的一大原因。这或许是不少人的体验，湿着头发睡觉第二天醒来头痛明显反而更不精神。

这是因为头皮的水分一直在蒸发并不停地带走大脑的热量，很容易使寒气侵入你的头皮，自然就会导致头痛了。

湿发睡觉的危害 滋生病菌

人在洗完头的时候，人体的抗寒能力降低，病毒和细菌这个时候容易大量滋生繁殖，一些常见的感冒症状就会出现。比如打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等。

不少人在湿发睡觉之后，早上起来都会有一种偏头痛的感觉，脑袋沉沉的很不舒服，这都是湿发睡觉造成的后果。

晚上带湿发入睡危害多多

晚上湿发睡觉可能引起头痛等伤害

人在夜晚湿发睡觉危害很多。湿着头发、开着空调睡觉，人体处于放松状态、代谢缓慢，容易疲惫，抵抗力会有所下降，很容易受凉，第二天醒来，往往感觉头痛、乏力。甚至导致头痛、腹痛、腹泻、消化不良和关节不适等情况。

睡前洗头使水分滞留于头皮，头皮上面覆盖着很多毛细血管，如果头发半湿半干，寒湿入侵，血管收缩，造成局部缺血、痉挛，就会引发头痛。长期如此会导致气滞血淤、经络阻闭。而且洗完头就在空调卧室内睡觉，头部对着冷空气吹，会寒湿交加导致疾病。很多人在睡到半夜会出现头皮麻木感，并伴随痛感。长此以往，还会引发一种头皮下静脉丛炎的等慢性疾病。

晚上湿发睡觉更易发生感冒

热水洗头后，由于温热作用，使头皮毛细血管扩张，机体向周围辐射的热量增多，同时由于洗头后头发是湿的，有大量水分蒸发出去，也要带走很多热量。一般一克水蒸发时要带走500卡热量。 由于散热增加，使机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状，如流涕，鼻塞，头痛甚至发烧等。而如果在头发未干的情况下睡着，此时体温调节中枢的调节功能低下，就更易发生感冒。

护发3注意

1.头发洗得不要太勤，一般两天以上洗一次就可以了。天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。

3.白头发最好不要拔，因为拔头发会刺激毛囊，使新生长出来的白发显得更粗、更白。若觉得影响美观，最好的方式是用小剪刀剪掉白发。

洗头最好选在白天温度稳定的时间，或是下班回家稍事休息后。这样就有足够的时间让头发自然晾干，逼不得已临睡前洗头的要将头发彻底吹干才睡，从而避免一些疾病的发生。

湿头发睡觉的危害 湿头发睡觉易头痛

洗完头后不擦干头发就在房间睡觉，大量的水分会滞留在头皮表面，特别在夜间气温低时，湿头发睡觉对健康有害，半夜头皮局部麻木感，伴有隐痛，次日，会出现头痛，头晕症状，长期这样会使头部易头痛或偏头痛，甚至引发一种头皮下静脉丛炎的疾病。

湿发睡觉的危害 伤害发质

刚洗过的湿发，角质层处于膨胀状态极易受损。所以，如果湿发睡觉，头发与枕头之间的摩擦容易导致角质层脱落从而伤害头发。

头发没干就睡觉的危害 危害七：头皮屑及头皮病变

湿头发睡觉，使大量的水分滞留于头皮表面，潮湿、不透气通风，则易于微生物滋长，引发头皮屑及头皮病变。很多人都有湿发睡觉的习惯，挨着枕头这部分头皮很容易出现皮肤问题。

湿发睡觉的危害 头皮受凉

由于头发之间还有水，湿发睡觉会让头皮受凉。头皮受凉不利于头部血液循环，引起脱发问题。

湿发睡觉的危害 发质变差

很多朋友都在烦恼自己的发质越来越差，你有没有想过这与湿发睡觉也有关呢？在睡觉的时候，头发会与床具产生摩擦，如果此时头发是湿的，就会引起打结、断裂等情况，隔天起来头发也会乱七八糟的。

湿发睡觉的危害 避免湿发入睡并不难

夏季湿热严重，浴室内水分多，洗发后，只用一条毛巾是擦不干头发的，应当准备多条干燥的毛巾用于擦头发，这样头发干得快，在擦干头发的时候还可以按摩头皮，疏通头部经络，避免寒湿的影响。使用吹风机也可快速将头发吹干，但要注意温度不可过高，也不可过低，温度过高容易使头部兴奋，不利于入睡，过低则会让头部受凉，不利于健康。

睡觉开灯对人的危害 降低免疫力

当我们进入睡眠的时候，大脑就会分泌褪黑色素，这种物质是可以抑制人体的交感神经兴奋性，从而迫使血压的下降，心跳的速度也会减缓，从而使得心脏得到片刻的休息，那么疲惫感就会大大削弱，但是开着等水晶就会抑制人体褪黑色素的分泌，那么免疫力就会下降。

湿发睡觉的危害 细菌滋生

湿着头发睡觉就如同放置湿抹布不管一样。被枕头和湿头发包裹着的头皮会有大量的细菌繁殖，比如说霉菌。如果您感觉头皮有异味，那就是细菌繁殖的证据。