湿发睡觉的危害 损伤发质发型
湿发睡觉的危害 损伤发质发型
睡觉时头发会产生摩擦挤压，很容易被弯曲成各种形状，等头发一干，柔软度下降，于是被定型，变得不是一梳便能解决的大问题。
而且，这种状况下，梳头发的过程中也更容易造成头发断裂，损伤发质，更严重的，会掉很多头发。
头发不干就睡觉有什么危害
1.引发偏头痛
湿发很容易让头脑受风凉，从而影响脑部的神经，造成偏头痛的状况。而偏头痛的情况一般不会立马出现，而是过一段时间才会复发。并且反反复复的，一直不好。
2.皮肤会变差
潮湿的环境很容易在枕头上面滋生很多的细菌，而我们的脸部经常接触到这样有很多细菌的枕头，自然而然就会在皮肤上面出现各种各样的问题，其中最常见的问题就是螨虫，长斑或者毛孔粗大了。
3.导致面瘫
晚上睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时候，如果受到湿发的冷刺激，很容易影响耳后的面神经，导致局部痉挛，从而诱发面瘫现象。
4.伤风感冒
中医认为，人的阳气在夜间最弱，抵御风寒的能力低。洗头后，头部会有大量水分蒸发出去，带走体内热量，若此时入睡很容易着凉。
5.滋生白发
晚上是体内激素分泌最旺盛的时候，促黑素细胞激素可以使机体分泌出更多的黑色素。湿发睡觉时，由于头发还是湿的，处于受寒状态，黑色素难以分泌，久而久之，就会出现头发变白的现象。
6.发质变差
如果洗完头倒头就睡，较为湿冷的环境会影响毛囊局部的血液循环，毛乳头得不到充足的血液供应，造成脱发、头发干枯分叉等。
7.头皮屑及头皮病变
湿头发睡觉，使大量的水分滞留于头皮表面，潮湿、不透气通风，则易于微生物滋长，引发头皮屑及头皮病变。很多人都有湿发睡觉的习惯，挨着枕头这部分头皮很容易出现皮肤问题。
如何保养长头发
1.晚上睡觉前洗发，长发比较不遗干，头发还湿湿的就睡觉不好，因为湿润发最易受损，此时，如果用力以梳子梳头发，或是摩擦的太厉害，用干布胡乱擦试，都会使头发严重受损。而且湿发睡觉易感冒，还是把水分吸干了再睡觉比较好。
2.吹风过热会伤害发质，但是如果头发未干就上床睡觉，可能因为摩擦而使头发的角质层受损，伤害更大，因此，还是用温和的热风把吹干比较理想。在头发还湿 着时，使用吹风机会干的慢，头发会受到热损，而且把水分急速地处理掉来引起各种烦恼，还是用浴巾吸干后再吹。可以用较厚的浴巾把头发包起来，由发根向发梢 的方向，用两手推进挤压，把水分吸掉，这时只是半干状态，再用吹风机把所有的头发稍微吹一下。
3.头发若睡时被身体压着，容易令原本脆弱的头发折断，若带上浴帽睡又会加速批脂分泌令头发油腻，所以最好是摊开头发睡，不但可助血液循环，亦有助头发生长。
为什么不能在睡前洗头 晚上洗头容易头痛
人在夜晚湿发睡觉危害很多。湿着头发、开着空调睡觉,人体处于放松状态、代谢缓慢,容易疲惫,抵抗力会有所下降,很容易受凉,第二天醒来,往往感觉头痛、乏力。甚至导致头痛、腹痛、腹泻、消化不良和关节不适等情况。
睡前洗头使水分滞留于头皮,头皮上面覆盖着很多毛细血管,如果头发半湿半干,寒湿入侵,血管收缩,造成局部缺血、痉挛,就会引发头痛。长期如此会导致气滞血淤、经络阻闭。
洗头要注意的19个细节
洗头要注意的19个细节
1、不要直接把香波直接倒在头发上，皂质的东西太多会损害发根。如果你的香波不起泡可能是由于头发还不够湿，再浸些水而不是加更多的香波。
2、用两遍洗发水。第一次洗发可以除去油垢和做发型时的辅助用品，第二次洗发就能使头发蓬松。
3、如果你属于干性发质，别每天都洗。只需在淋浴时每隔一天把头发湿一下，再用护发素护理并冲洗干净即可。
4、不要勤换香波，除非你的发质变化了。
5、用温水洗发。洗发水的功效在温水时最佳。如果水太热，它会使你的头发干而且发痒。如果水太冷，香波就不会被彻底冲洗干净。
6、已经冲洗干净头发之后再来一阵凉水，会使头发更加有光泽。但注意温差别太大，否则容易被激病。
7、首先确信你使用了正确的护发素。蛋白质类的有助于加强头发和头皮的滋润与耐力，保湿类的能增加头发的柔软与光泽。
8、你要这样使用护发素：用毛巾吸干头发上的水，或至少把头发上残留的水挤掉。头发里水太多时，护发素不能被有效吸收。
9、护发素应涂在头发中部或发梢而不要拼命涂在紧贴头皮的发根处。
10、把手指轻轻插在头发中，慢慢捋顺，使护发素均匀平滑地分布。
11、往你的护发素里加几滴橄榄油可以使头发得到深层护理。
12、利用浴室里的蒸汽。当你在浴缸里泡着的时候把调制后的护发素平滑地梳进发丝里，就不用管它了，蒸汽会帮助护发素渗透的。
13、用香波之前，先把干头发梳顺。
14、洗发时，要低头把头发梳向前，别全堆在脑袋顶上，这只会增加头发的纠缠程度。
15、用一块毛巾轻柔地吸干头发里多余的水，而不要使劲磨擦头发。吸干水之后，用宽齿的梳子梳头发。先从发梢开始，再疏通中部直至最后从发根到发梢全梳通。用手把持住你正梳理的那部分头发以防梳子生拉硬拽。
16、不要在洗发过程中用梳子去梳湿发，这样容易产生断发。
17、在拉直头发之前，用吹风机、毛巾或等待等方式使头发8成干，然后让头发完全自然风干，如果你的头发很卷曲，就应在它还是湿的时候做发型，否则原来的卷儿很难做真。
18、如果你有刘海儿或有固定走向的发型，在头发还是湿的时候就把它梳到位。这样容易固定发型。
19、别把头发直接缠到圆形发刷上，头发容易和它绞到一起。把发梢往回扣的时候，让发刷始终从上到下地梳理。
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1、洗发用品中含有大量的化学成分，因此每天洗头会伤害头皮，使头发变得干枯。
错所有的化妆品、个人 护理 用品中都会含有化学成分，只要这些化学成分的酸碱度适中，就不会对人体产生刺激。
其实，一些二合一洗发水或润发素中都有很好的护发成分，洗发后会在头皮上形成一层保护膜，不仅滋润头皮，而且阻挡粉尘、细菌的侵袭，其保护作用甚至比人正常分泌的皮脂还要好。所以说，天天洗头不仅不会伤害头皮和头发，反而会使它们更健康。
2、天天洗头容易引起脱发。
错 头发的发根长在头皮的深层，通常任何作用在头发发干的因素均影响不到发根。只有严重的化学烧伤和疤痕才能破坏毛囊，任何优质的洗发水、护发素都不可能造成脱发，这些产品也不影响头发的生长周期。
3、干性头发或卷发
刚洗过后很蓬，过两天头发油了，反而比较好看。
错 头发的油脂由处于发根的皮脂腺分泌，逐步向发梢分布。干性发质的头发洗后看上去可能显得蓬松，但是如果等油脂完全分散到发梢，头发看上去虽然不蓬了，却已经沾染上许多脏东西，直接危害到个人卫生和头发的美观健康。
4、湿发睡觉会得头疼病，若是用吹风机吹干则会伤害头发。
并没有科学依据显示湿发睡觉会导致头疼或直接引起感冒。如果习惯干发睡觉，但又没有时间把头发晾干，则可以在洗发后用块干毛巾先尽量吸干头发上的水，然后用吹风机的低温档把头发吹干。
湿头发睡觉的危害 湿头发睡觉易头痛
洗完头后不擦干头发就在房间睡觉，大量的水分会滞留在头皮表面，特别在夜间气温低时，湿头发睡觉对健康有害，半夜头皮局部麻木感，伴有隐痛，次日，会出现头痛，头晕症状，长期这样会使头部易头痛或偏头痛，甚至引发一种头皮下静脉丛炎的疾病。
频繁染发的危害 损伤发质
染发的时候需要使用药水和染发剂，如果染的颜色较浅还需要进行漂发，这些药水当中都含有大量的化学成分，染发的时候这些药水会通过毛鳞片进入发丝对头发造成损伤。如果染发的频率过高就会导致头发失去光泽，并且还会出现毛糙、干枯、分叉、发黄等现象，尤其是当头发掉色或没有形状之后。
湿发睡觉的危害 避免湿发入睡并不难
夏季湿热严重，浴室内水分多，洗发后，只用一条毛巾是擦不干头发的，应当准备多条干燥的毛巾用于擦头发，这样头发干得快，在擦干头发的时候还可以按摩头皮，疏通头部经络，避免寒湿的影响。使用吹风机也可快速将头发吹干，但要注意温度不可过高，也不可过低，温度过高容易使头部兴奋，不利于入睡，过低则会让头部受凉，不利于健康。
湿发睡觉的危害 伤害发质
刚洗过的湿发，角质层处于膨胀状态极易受损。所以，如果湿发睡觉，头发与枕头之间的摩擦容易导致角质层脱落从而伤害头发。
冬天头发干枯，打结怎么办
头发干枯打结的打理建议：
（1）洗发的时候用滋养型的洗发水，洗头发记得用护发素洗洗发尾；
（2）不要披头散发睡觉，睡觉的时候将发尾用橡皮筋扎起来，不用扎很高，高度以不影响头部睡觉的舒适度为宜；
（3）选用防静电的木梳子，冬季静电多，容易损伤发质，让头发更难梳理；
（4）平常没事的时候梳梳头发，不要只是早上才梳头发，太长时间不梳头发，头发容易打死结；
（5）有空的时候可以去理发店做个头发焗油护理；
湿发睡觉的危害 发质变差
很多朋友都在烦恼自己的发质越来越差，你有没有想过这与湿发睡觉也有关呢？在睡觉的时候，头发会与床具产生摩擦，如果此时头发是湿的，就会引起打结、断裂等情况，隔天起来头发也会乱七八糟的。
烫头发有什么危害 损伤发质
通常我们所使用的烫发药水，都呈碱性，它通过改变我们头发的内部结构而达到头发令我们摆布的效果。但这样会使发质内部的水分和营养成分流失，危害头发、头皮甚至毛囊。最终会导致头发发黄、发脆，没有光泽、缺乏弹性。