老年人补充什么营养提高免疫力
老年人补充什么营养提高免疫力
B族维生素:维生素B2是活细胞中氧化作用的必需品,它与机体的抗氧化防御体系密切相关。维生素B6是蛋白质代谢、免疫系统运作所必须的物质;能缓解压力,提高免疫功能。
维生素A:能够维护呼吸道粘膜的完整性,阻挡病原微生物的入侵,减少感染的机会;并且它还是抗氧化剂,保护免疫系统遭受自由基的伤害。
维生素C:可促进抗体形成,增强机体抗病能力,提高人体免疫力,充足的维生素C,能够帮助体内的白细胞和抗体杀灭入侵的病原微生物。
维生素E:属于抗氧化剂,能保护细胞膜上的不饱和脂肪酸,保护免疫系统遭受自由基的伤害;并且可增强肝脏的解毒作用,提高机体的免疫力。
铁:是血红蛋白的重要成分,许多重要的酶系统都含铁,它能保证免疫体系的完整性。铁缺乏时经常伴发感染,还会导致吞噬细胞的吞噬功能和杀菌功能而降低人体免疫力。
鲍鱼煲鸡汤放些什么材料
鲍鱼煲鸡汤的主要原材料是鲍鱼和鸡肉，鲍鱼风味独特，营养价值高，在鲍鱼中含有多种人体所需的微量元素以及大量蛋白质，而鸡肉是滋补良品，富含蛋白质、氨基酸以及多种矿物质，鲍鱼和鸡肉搭配起来煲汤喝不仅营养丰富，而且能够起到滋阴补阳补充营养、提高免疫力的作用。
石榴补什么 补充营养
石榴中含有蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，适量的食用石榴能够补充人体所需营养，提高自身免疫力，对于生长发育有一定的帮助，将石榴榨成石榴汁饮用，可以吸收到石榴中的大部分营养成分，有利于女人补充营养。
笋壳鱼有什么营养价值
笋壳鱼为肉食性鱼类，因此蛋白质含量高，经常食用有利于补充营养，提高免疫力。此外,和其他鱼一-样，笋壳鱼也含有丰富的微量元素，对生长发育有利,特别适合儿童、青少年食用。
拐枣的功效与作用 提高免疫力
拐枣富含蛋白质、脂肪及维生素等多种营养成分，食用拐枣后，这些营养物质能快速被人体吸收，可以有效地为我们的身体补充营养，提高细胞活性，并且提高身体的免疫力。
对于免疫力随着年龄增长而下降的中老年朋友，吃点拐枣找找回忆，还能提高免疫力呢。
八月炸果的功效与作用 补充营养
八月炸果是一种长得很像小米焦大小的紫色外皮果实，其富含糖、维生素C、淀粉、碳水化合物、水溶性膳食蛋白、12种氨基酸，包括人体自身不能合成的必需氨基酸缬氨酸、蛋氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸等营养物质，适量食用可为人体补充营养，提高免疫力。
剖腹产后能吃醪糟蛋吗
醪糟的营养成分更易于人体吸收，不但可以补血气的，另外醪糟还可以温中益气、补气养颜。对中老年人、孕产妇和身体虚弱者来说更加适合呢。
醪糟蛋
【原料】醪糟、鸡蛋、糖、猪油。
做法1
1、锅内放醪糟与适量水烧开。
2、打入鸡蛋，煮熟，分盛入小碗中，加猪油、糖即可。记忆中的醪糟蛋都是要放猪油的，若有炼猪油剩下的油渣加进去味道更好;鸡蛋别煮太老，最好是蛋黄是生的，称为“糖心蛋”。
做法2
醪糟、鸡蛋、糖、猪油。
1、锅内放醪糟与适量水烧开。
2、打入鸡蛋，煮熟，分盛入小碗中，加猪油、糖即可。
记忆中的醪糟蛋都是要放猪油的，若有炼猪油剩下的油渣加进去味道更好;鸡蛋别煮太老，最好是蛋黄是生的，称为“糖心蛋”。
3，醪糟也含酒精，吃多了也会醉人的。
首先说做过剖腹产，必须要尽快的补充营养，才能让自己恢复体力，提高免疫力，所以做过剖腹产，完全可以吃醪糟蛋，因为醪糟蛋，不会对剖腹产女性有任何的危害，同时能更好的补充营养，提高免疫力，让剖腹产的女性，尽快的恢复体力。
老年人可以吃生姜吗
可以适量吃。
姜含有丰富的营养元素，老年人身体比较虚弱，吃姜可以补充营养，强身健体，提高免疫力。但是姜吃多了容易上火，所以老年人在吃姜的时候要注意控制分量。
吃鸡睾丸能生男孩吗 鸡睾丸的功效与作用
1.有补肾益精的作用。鸡睾丸性温，有壮阳、补肾、益精、提高生殖能力的功效，对于肾虚、肾亏、阳痿早泄、遗精滑精、腰酸无力、耳鸣的有辅助治疗的作用。
2.有补充营养、提高免疫力的作用。鸡睾丸中含有蛋白质、氨基酸、脂肪、钙质等成分，食用之后能够补充机体所需的营养和能量，起到提高免疫力、强身健体的作用。
3.有美容养颜的作用。鸡睾丸中含有丰富的蛋白质、氨基酸和脂肪，食用之后对皮肤有保养的作用，能够减少皮肤皱纹，提高皮肤弹性，但是注意不要吃多了，容易发胖。
羊奶是热性还是凉性的 羊奶可以补钙吗
可以补钙。
羊奶是山羊或者绵羊的乳汁，在羊奶中也含有较为丰富的钙元素，处于生长期的青少年、钙质流失较快的中老年人在日常生活中都可以适当的饮用一些羊奶来帮助补充钙质、促进健康，除此之外，一般人群也可以每天适当的喝一些羊奶，在羊奶中含有丰富的蛋白质、钙元素、碳水化合物、微量元素等营养成分，食用后可以补充营养、提高免疫力，有利于身体健康。
红薯叶肉片汤的做法 功效
补充营养、提高免疫力。
海参男人吃了是大补吗
属于温补食物。
海参性温，含有丰富的蛋白质、钙、钾、磷、维生素等营养成分，适量食用可以补充营养、提高记忆力、提高免疫力等，对于身体来说属于温补食物，但并在大补食物之列，一般大补食品以中药材为主，如：高丽参、红参、鹿茸、鹿茸血、鹿鞭、鹿胎膏、冬虫夏草等。