中老年人血压低怎么办
中老年人血压低怎么办
1、红枣：
15枚去核，粟子150克，鸡1只，鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之。
2、乌骨鸡：
1只(约重1500 克)。将鸡去毛剖肚洗净，在鸡腹肚中放入当归头60克、黄芪50克、红糖150克、米酒50克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。
3、鲫鱼：
1条，糯米60克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周用2次，连服两月。
4、嫩母鸡：
1只，黄芪30克，新鲜天麻100克(干品15克)。鸡洗净入沸水中焯一下，用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放入沙锅中，加葱、姜适量，盐、酒、陈皮15克，水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。
秋天用花椒泡脚好吗 平稳血压
用花椒水泡脚的时候，足部血液循环变得顺畅，可以促使血液由上往下走，从而使血压变得平稳，中老年人血压高，坚持用花椒水泡脚可以起到对稳定血压有帮助。
花椒水泡脚有什么好处 花椒水泡脚平稳血压
花椒水泡脚能够帮助平稳血压。因为泡脚的时候，血液循环加快，并且远离心脏的脚步血流量加大，这样能够帮助更容易平稳血压。中老年人血压高不妨多用花椒水泡脚。
老年人血压低吃什么好
1、食盐
对于血压低的老年人来说，需要增加食盐的摄入量。因为食盐中含有钠，这种物质可以升血压，从而改善四肢乏力、易疲劳等低血压症状。所以，建议老年朋友在做菜的时候可以适当的增加一些食盐或者吃一些比较咸的食物，可以帮助人体补充更多的钠盐来提高血压。
2、生姜
吃生姜不仅可以促进消化、健脾胃，还可以升血压，所以，建议老年人在做菜的时候适当的放一些生姜，可以缓解食欲不振、消化不良等低血压症状。平时也可以喝一些红糖姜茶，效果也是比较好的。
3、牛奶
对于血压低的老年朋友来说，不妨经常喝一些牛奶，可以补充蛋白质，而且这些蛋白质容易被人体吸收。喝牛奶可以补气血，对营养不良导致的身体瘦弱也有一定的治疗效果，而很多老年朋友之所以血压低，多半和身体瘦弱有关。
4、猪肝
猪肝中的胆固醇含量是比较高的，而血压低的患者正需要补充胆固醇，所以，猪肝适合血压低的老年朋友食用。另外，猪肝中还含有丰富的铁元素，可以起到预防贫血的作用。
老年性低血压有什么危害
老年人低血压常低于90/60毫米汞柱，成为低血压。我国中来年中，以体质性低血压和体位性低血压占多数。老年人患低血压也是病，绝不能忽视，因而能引起脑血管意外，据统计，有低血压引发的脑卒中占的比例约有40%左右。
医学研究认为，血压低的中来年人血流缓慢、血液粘稠度高，血凝度也高，易导致脑供血不足，引起缺血、缺氧，加上动脉硬化，血管腔变得狭窄，血管壁弹性减弱，容易形成血栓，导致缺血性脑卒中。
低血压好容易引起头晕眼花、心慌气短、食欲不振、睡眠不佳的症状，老年人低血压的危害程度不亚于高血压。
藤三七的功效与作用 清热解毒、凉血止血
藤三七能清热解毒，凉血止血，安神宁心。可治病症有心脏病、中风、高血压、高血脂、咳血、跌打损伤等。对中老年人血管硬化高血脂、高血压等病症均有很好的缓解和治疗作用。
血压低头晕怎么治疗
首先，建议各位老年人去医院全身检查一下，查明是由于什么原因引起血压低，再对症下药。因为老年人血压低有时候是由于其他疾病而引发的，具有一定的复杂性。如果老年人去医院检查，病症比较严重，建议接受医院治疗。如果是轻微的血压低，不是很严重，建议老年人通过日常生活中的小小举动来缓解血压低。下面，小编给大家介绍几个方法。
1、病因治疗体质虚弱者宜加强营养;服降压药后感到身体软弱者，要停药或换用较温和的降压药;因各种急性疾病引起的低血压要积极地诊治原发病;避免过快地变动体位和长时间站立;睡眠时枕头垫高以15厘米为宜;夜间最好不去厕所，在床上备有便盆或有他人陪同，以防意外。国外医生观察到咖啡因对慢性直立性低血压疗效甚好，早餐前30分钟口服咖啡因0.25克，能减轻饭后血压下降。也可在早饭前喝杯浓咖啡，借此提供咖啡因，也可收到相似效果。
2、加强体育锻炼体育锻炼对高血压、低血压都有调节作用。国外有位学者说过：“锻炼身体可以代替许多药剂，但任何药剂也代替不了锻炼身体。”低血压的老年人可根据自己的体力情况，选择适合自己的锻炼项目。
3、高盐饮食低血压的老年人可适当增加盐的摄入量，约为正常食盐量的2—3倍，即每日20—25克。多摄盐后必须多喝水，较多的水分进入血液可增加血容量，从而升高血压。
4、选用滋补药低血压的老年人可选用滋补药来调节血压，可每日服用桂圆肉6克，也可在医生指导下服用人参。中药“生脉散”(人参10克、麦冬20克、五味子10克)每日1剂煎服，效果也佳。
5、药物治疗低血压症状明显，可选用利他林、麻黄素等升压药及三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C，以改善脑组织代谢功能。
老年人血压正常范围 成年人正常血压
要了解老年人血压的正常范围，首先得了解成年人的正常血压。2004年，我国高血压防治指南修订委员会根据国际和国内最新研究报告和指南，确定正常血压水平为：收缩压低于120mmHg，舒张压低于80mmHg。且，收缩压120mmHg——139mmHg，舒张压80mmHg——89mmHg为正常高压。