男人结婚后为什么会胖 告诉他一些食品所含热量的具体数字

男人结婚后为什么会胖 告诉他一些食品所含热量的具体数字

男人对数字非常喜欢，当他举起一杯可乐时，如果这时候你能告诉他这杯可乐所含的热量是多少时，那么他十有八九会改变主意，把手中的可乐换成白开水。

身材好的男人这部位细菌最少

我们一生都在告诉自己要找有吸引力的健康伴侣。这样的话，我们的孩子倒是将更可能生存，因为他们将会遗传好基因。尽管这只是个短文版，最近的一个研究认为，那些体型匀称苗条的男人在他们的鼻子里“潜在病原细菌种类”的浓度较低。

显然的，鼻子是病原体进入人体的一个主要途径——粘液通常会在它们想要走远时黏住它们。尽管流感和普通感冒可能是我们首要想到的细菌，但是其他更加有害的细菌也被黏住了，包括细菌性脑膜炎及抗生素耐药性金黄色葡萄球菌。

“根据一个进化的观点来看，与吸引力相关的特征应该是生物品质的诚实信号。”弗罗茨瓦夫波兰大学的Boguslaw Pawlowski博士，这项研究的领导者，告诉CTV新闻说道。“我们分析鼻骨和喉咙被潜在的致病菌侵入在两种性别中是否与身高和身体质量指数(BMI)相关。”

对于这个研究，Pawlowski和他的同事们从90位健康男性和103位健康女性的喉咙和鼻子收集粘液样品。研究者们考察了男性的BMI指数——根据身高和体重来衡量身体的肥胖程度——和女性的腰臀比。他们同样检测了样品中6中不同类型的细菌浓度，包括包括葡萄球菌和链球菌的菌落。他们发现的最常见的病原体是金黄色葡萄球菌，它会造成从皮肤感染到食物中毒等一系列的疾病

有趣的是，女性与病原体水平高低没有关系。在男人中间，那些“相对高瘦的人比肥胖的人更不容易被病原体定植，因此不容易被有害的微生物感染。”研究者写道。

俊男更不容易被细菌定植的原因在于他们的高睾酮水平，研究者说。根据时代周刊，2012年一个发表在《自然通讯》期刊上的研究发现有更强免疫系统反应的男人更有吸引力而且压力更小。

吃油炸食物为什么会导致癌症

外国美食家虽然多年前就指控美国快餐是“垃圾食品”，但是无法阻挡麦当劳的扩张势头;虽然早就知道可乐中含有咖啡因的成分，巧克力可能导致高脂肪，但是无法改变这两种最畅销食品的地位。不过现在，如果美国律师真正发起诉讼，那么这些曾经不可一世的美国食品巨头将很可能从此一蹶不振。美国民事侵权改革协会法律总顾问施瓦兹说，烟草业败诉已经为控告食品业准备了案例和弹药。

油炸食品的美味掩盖了其对人体的危害。去年夏天，纽约市律师在代表一群肥胖儿童指控麦当劳的时候就指出，油炸食品将引起肥胖、糖尿病、冠心病、高血压、中风、提高胆固醇摄入和某些癌症等病症。数据显示，每年摄入油炸食品导致肥胖而最后死亡的美国患者就有30万人之多。可以想象，用油绝对标准的麦当劳还有如此大的危害，那么中国那些用地沟油、回收油、反复油制作的食品是多么可怕!也许这场诉讼的结果不会将诸如“麦当劳、可乐、巧克力……有害健康”的字样像“吸烟有害健康”那样印在食品包装上，但是正如美国卫生署长所言，食品引发的超重、肥胖等症状导致的可预防疾病同抽烟一样多。

时下，“癌症”大流行最大的症结所在，就是危害胜于香烟和毒品的“油炸食品”，它是含有苯并芘、亚硝胺和丙烯酰胺三大致癌物的垃圾食品。

据世界卫生组织历时3 年的研究结果显示，吃油炸食品等同吸烟的毒性。更有研究表明，1个油炸鸡腿等同于60 支香烟的毒性。而常吃油炸食物的女性，患乳腺癌的危险性要比不爱吃油炸食品的女性高出2倍。

油炸食品中所含的脂肪高、热量高，高血压、糖尿病、心血管疾病等“现代病”与之有很大关系。经过多次使用的高温植物油、油炸过火的食品都会产生苯并芘。之所以不提倡食用油炸食品，其主要原因是，油在高温作用下会分解出一种叫做丙烯酰胺的物质，丙烯酰胺是富含碳水化合物的食品经过高温煎炸后所产生的，俗称“丙毒”，长期低剂量接触可以导致慢性中毒，主要表现为神经系统症状。丙烯酰胺具有致突变作用，可引起哺乳动物体细胞核生殖细胞的基因突变和染色体异常，实验发现丙烯酰胺可致哺乳动物患多种器官的肿瘤它可以诱发良性或恶性肿瘤。

中国人的饮食习惯讲究口味，所以对油炸食品的美味难以割舍，况且社会上对于食品健康的知识普及还远远不够，营养饮食的风气还远远没有树立，这就是美国人已经开始筹划诉讼有害食品，而中国人还在追逐美国品牌的原因。

安全减肥的有效方法 不要只看重量变化

体重秤只能告诉你一件事——你到底多重。可这一简单的数字并不能反映出你脂肪肌肉含量的变化。需要的是体脂测量仪，来了解你的体脂含量。或者使用腰围的数值来估计，如果腰围减小，说明你的腹部脂肪减少了（我们之前提到，这些内脏脂肪会影响你的健康）。对于中国人腰围来说，男性85厘米、女性80厘米，为腹部脂肪堆积的警戒线，一旦高于这个数值，就要小心了。

男人该向女人学吃什么

“为什么男人的寿命总比女人短?在女人的饮食信条中，有哪些值得男人借鉴的地方呢?萨丽给出了以下建议。

睡觉前4小时不吃东西。显然，这是女人为了减肥给自己定的规矩。如果刚吃饱就睡，脂肪铁定会囤积在体内，体重也就与日俱增了。也许很多人认为，女人更容易在睡前边看电视边吃零食，但中国农业大学食品学院副教授范志红告诉记者，男人和女人在零食的选择上有所差异。女人更喜欢水果、酸奶等低热量零食;男人则喜欢高油脂的食物，如油炸食品、肉、方便面等。结果，同样吃夜宵，男性摄取的热量当然高于女性。

一顿饭只吃八成饱。范志红表示，尽管女人们常抱怨自己控制不住食欲，但她们的自控能力比男人强得多，一顿饭吃到八成饱就能放下餐具。我国2002年膳食调查的结果证明，中青年人中，女性肥胖率明显低于男性。造成体重差异的主要原因，很可能是女性比较注意控制饮食。

减肥晚上能吃小龙虾吗 晚上吃多少小龙虾不会胖

晚上吃多少小龙虾具体还是看食用了多少的其他功能物质。

若是晚上食用的其他食物热量不高，晚上可以吃125克小龙虾肉，差不多500克的小龙虾也不会胖。但是晚上吃多了供能的食物，比如淀粉、脂肪等食物，吃了几个小龙虾都会胖，但是不是因为小龙虾，只是因为摄入的能量过多。

开发理财潜能让宝宝更聪明

不要羡慕当今的亿万富翁，不要只计划着给宝宝积攒百万财富，从小开发宝宝的理财能力，就是为他一生做的最好打算。因为，有理财观念的人，会把握“付出与收获”之间的关系，获得事业的成功，会让自己的生活过得体面，却不会因为金钱而迷失人生方向。

0-3岁

1.激发热望

A.玩具

选择色彩鲜艳、形象可爱的玩具，跟宝宝一起玩。把玩具出其意料地呈现在宝宝面前，让他产生欣喜不已的感受。任由宝宝拿取、抓握玩具，鼓励他充分挖掘玩具的可爱用途。

要点：让宝宝产生强烈的占有欲，并在了解用途中发现玩具的价值(有趣、愉悦情绪等)。

B.食物

准备各种小块食品，如水果、糕点等，颜色要清新可人，让宝宝品尝微甜、微咸等各种品味，不要一次尝试过多，给宝宝留下回味。

要点：让宝宝产生食欲，并在品尝过程中，了解食品解渴、点饥、愉悦情绪等功能。

C.用品

准备色彩、面料、长短、大小各异的袜子，给宝宝观看、捏拿，并跟你互相做套袜子游戏。

要点：让宝宝在比较中了解袜子不同的用途，在游戏中懂得袜子的价值(漂亮、保暖等)。

2.理性分类

分类是理财的一个重要因素。用积木可以做多种分类。

A.颜色分类

你拿出一块红色积木，让宝宝挑出同色积木。然后可以改为找出绿色、黄色等色彩的积木。

要点：让宝宝注意色彩，而忽略形状、大小等因素。

B.形状分类

你拿出一块圆形积木，让宝宝挑出同形积木。然后可以改为找出三角形、长方形等形状的积木。

要点：让宝宝注意形状，而忽略色彩、大小等因素。

C.大小分类

你拿出一块大积木，让宝宝挑出同体积积木。然后可以改为找出中、小体积的积木。

要点：让宝宝注意大小，而忽略形状、色彩等因素。

D.两重分类

你拿出一块红色圆形积木，让宝宝挑出同色、同形积木。然后可以改为找出红色三角形、红色长方形、绿色圆形、绿色三角形等色形的积木。

要点：让宝宝注意色彩、形状的双重因素。

E.三重分类

你拿出一块红色圆形大积木，让宝宝挑出同色、同形、同体积积木。然后可以改为找出红色圆形小积木、红色三角形大积木、红色三角形小积木等色形体积木。

要点：让宝宝注意色彩、形状、体积三重因素。

3.物物交换

挑几件有趣的玩具，一一递给宝宝。当他手里已经握有玩具后，拿出更新奇的玩具，要求他将手里的玩具跟你的玩具进行交换。这个游戏在婴儿期就可以开始。

要点：让宝宝产生“取舍”观念，建立物物交换意识。

4-6岁

1.购物

A.超市购物

带宝宝去超市。

去之前，先跟他商议需要购买什么，一一列入购物单。可以用简单的图画表示物品，让宝宝能“看懂”。并约定，除此之外不买其他物品。购物中，每挑选一件商品，让宝宝在购物单上做一个“已购”记号。

让宝宝参与挑选物品，告诉他关于物品质量、保质期等简单知识。在水杯货架前，让宝宝观察、触摸透明玻璃水杯与透明有机玻璃水杯，感受外观类似却质地不同的物品，告诉他不同质地的不同价格。

让宝宝参与付款全过程，告诉宝宝一共花了多少钱。

要点：让宝宝了解“价值”，感受货币、物品交换，了解货币的作用，同时知道对物品的占有欲必须有一定的约束。

B.购物游戏

跟宝宝一起做购物游戏。用玩具、卡片、水果等当“货物”，一一标出“价格”。用废磁卡当“信用卡”，塑料圆片、纸片等当“现金”。无论“价格”还是“现金”，数字尽量简单，而且以“现金”和“价格”吻合为好，方便宝宝接受。比如，苹果标价2元一个，“现金”中就有2元的硬币或纸币。

先由你当售货员，宝宝当顾客。让宝宝自由挑选“货物”，你唱出“价钱”，收取“现金”，或模拟划磁卡“收费”。然后让宝宝当售货员。

要点：“买卖”中强调用“货币”换取“物品”，让宝宝进一步了解货币的作用。

2.认识货币

A.人民币

收集现行流通的所有人民币纸币、硬币。

让宝宝寻找上面的国徽和“中国人民银行”的字样，告诉他这是我们国家货币的主要标志。

让宝宝观察不同票面上的图案，告诉他图案的意思。

取一张有水印的纸币，让宝宝迎光观察纸币上的“奥秘”，告诉他水印的作用。然后换一张纸币，让宝宝自己寻找。

将人民币纸币、硬币，分别按照面额大小排列，让宝宝识别数字面额。

让宝宝比较一下，一张100元等于多少张50元。如果他还缺乏数学概念，可以直接把一张100元和两张50元放在一起比较;还可以用10元与50元、10元和100元进行比较。

要点：了解我国的货币，建立币值概念。

B.外币

让宝宝观看书本或卡片上的各国货币，了解它们的名称。准备一本世界地图，或是介绍世界各地风俗的图书，把各国货币与该地联系起来。

要点：让宝宝知道货币的多样性，对货币、物品交换有一个大观念。

3.进进出出

A.钱的流入

给宝宝讲讲你的工作，有可能的话，让他到你工作的现场感受一下，让他体会你工作的欢乐和辛苦。让宝宝观看你的工资清单、稿酬单等票据。

要点：让宝宝了解劳动与金钱的关系。

B.钱的流出

除了宝宝容易直观的购物外，在收到各种付费单子时，不妨也让宝宝观看一下，给他说明单子付费的内容。比如，收到电费单后，告诉他，电灯、电视、空调、冰箱、微波炉等靠电力运转，一旦运转就要为所消耗的电力而付出电费。为了让他对看不见的“电力”有观念，可以找一本关于发电过程的图文并茂的科普图书，跟他一起读一读。

要点：让宝宝了解家庭的理财内容，对整个家庭的理财有个全局观，使他有初步的家庭责任感。

C.打工

让宝宝学做小家务，比如，擦小桌子、小椅子，跟你一块儿准备开饭等等。做完了，给予真诚的夸奖，或者奖励一些好吃的、好玩的，也不妨给一个小硬币。

要点：让宝宝建立劳动观念，体会劳动的精神快乐。

D.取款机与存款机

带宝宝去自助银行，观察取款与存款的过程。让他亲自尝试从取款机中取出钱币、把钱币送入存款机。告诉他密码不能外泄。

给宝宝一个储蓄罐，告诉他，这就是他的“存款机”。可以定期给他一点小硬币，或者让他通过劳动“赚取”一些小硬币。让他把硬币投入储蓄罐，征询他存款后想购买什么东西，跟他约定一个“存款”总数或“存款”日期。

要点：给宝宝建立自我理财的意识。

是胖是瘦谁说了算？



胖子，在小编看来是一种既宽容又小气的生物。他们为人豪爽，不爱跟人计较，但唯独跟体重过不去。他们对体重秤上的数字锱铢必较，看到体重轻了那么一丢丢就欢天喜地，奔走相告;一见体重秤数字略有升高，便马上焦虑起来。为了让体重轻点，他们还真舍得花脑力。小编有一胖胖的闺蜜，她每次上称就像是进行一项重要的仪式，挑好时间，沐浴更衣，然后才小心翼翼踩上体重秤。小编见识过其仪式的繁琐，默默给了她一白眼：“不就称个体重嘛，至于么?”闺蜜立即反驳：“你知道什么!这么称最轻!”闺蜜一声吼，小编被吓到了，只能说，为了体重轻点，你们真能折腾。

如果你也是个不折不扣的胖子，想必在上称前没少干过下面几件事：

1.明明不内急，为了体重轻点，上称前都得上趟厕所。

2.身上衣物能脱就脱。

3.就算口渴，上称前坚决不喝水。

4.找准称体重的最佳时间，赶时间称体重比赶上班还要勤奋。

5.平时不爱运动，一到称体重，呼啦一下跑个几千米。

如此做足准备再上称，体重不轻那就真的不可理喻了。然而，看着轻了的体重，你以为你瘦了?小编不得不告诉你一个事实：体重轻了，不代表你就瘦了!

体重是衡量一个人胖瘦的最肤浅的标准。小编为什么这么说?因为事实就摆在眼前啊。

有人诧异了，这是什么情况?莫急，小编这就来解密。这位达人先前主要通过控制饮食和有氧运动来减肥，在坚持较长时间后，方法起效了，达人减掉了不少的脂肪。但是，在减掉脂肪的同时，她身上的肌肉也在减少。那时她看起来不算太胖，但是肉却松垮垮的。后来她通过结合力量训练来锻炼肌肉，脂肪减少了，肌肉含量增加，尽管体重也涨了一些，但整个人看起来有肌肉线条感，反而更显瘦。

那么问题来了，是胖是瘦，谁说了算?

1.BMI

BMI指的是身体质量指数，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。具体判断情况可参考以下表格(中国参考标准)：

2.腰臀比

肥胖的一个严重问题就是内脏脂肪多。但是国际上衡量人胖瘦的标准——BMI主要反映的是人体全身脂肪问题，而非内脏脂肪问题。而腰围和腰臀比则能体现到这一方面。因此，世界卫生组织以腰围男性≥102cm，女性≥88cm或腰臀比：男性>1.0，女性>0.9为中心性肥胖。中心性肥胖肥胖也称腹型肥胖，它从一定程度上反映了内脏脂肪情况。但是这个标准对于中国人来说有些差距。在我国，男性腰围≥85cm，女性腰围≥80cm就已经算是中心性肥胖。

3.体脂率

体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少，及人肥胖的程度。体脂率下降了，也就说明你身体中的脂肪含量减少，那你就是真瘦了。

一般来说，男性体脂率约在10%～20%之间则为正常，女性体脂率约在17%～30%之间为标准情况。男性体脂率>25%，女性体脂率>33%则为肥胖。但是，这个标准并不是固定的，会随年龄变化。女性超过50岁，男性超过55岁，每5岁，体脂百分比标准值可上调2%-3%。

体脂率计算公式

现在有很多测量仪能够测出一个人的体脂率，但是如果你不想依靠测量仪，可以利用BMI计算出体脂率。其计算公式为：

体脂 % = 1.2×BMI +0.23×年龄-5.4-10.8×性别(其中性别男取值1，性别女取值0)

BMI即身体质量指数。BMI指数等于体重公斤数除以身高米数平方得出的数字。即BMI=W÷H2。

如一20岁女性体重50kg，身高1.6米，那么她的BMI=50÷1.62≈19.53，她的体脂率计算则为：1.2×19.53+0.23×20-5.4-10.8×0=22.636

最后得出这位女性的体脂率为22.636%，处于17～30%范畴，属于标准体形。

编辑寄语：倘若真有心减肥，除了死盯体重称，更加重要的是盯住你体内的脂肪。体内脂肪减少了，你才真瘦了。建议在减脂的同时要注重肌肉锻炼。饮食方面也不要太过苛刻，要记住，减脂减糖不减营养，健康瘦才完美!

身材好的男人这部位细菌最少

显然的，鼻子是病原体进入人体的一个主要途径——粘液通常会在它们想要走远时黏住它们。尽管流感和普通感冒可能是我们首要想到的细菌，但是其他更加有害的细菌也被黏住了，包括细菌性脑膜炎及抗生素耐药性金黄色葡萄球菌。

“根据一个进化的观点来看，与吸引力相关的特征应该是生物品质的诚实信号。”弗罗茨瓦夫波兰大学的Boguslaw Pawlowski博士，这项研究的领导者，告诉CTV新闻说道。“我们分析鼻骨和喉咙被潜在的致病菌侵入在两种性别中是否与身高和身体质量指数(BMI)相关。”

对于这个研究，Pawlowski和他的同事们从90位健康男性和103位健康女性的喉咙和鼻子收集粘液样品。研究者们考察了男性的BMI指数——根据身高和体重来衡量身体的肥胖程度——和女性的腰臀比。他们同样检测了样品中6中不同类型的细菌浓度，包括包括葡萄球菌和链球菌的菌落。他们发现的最常见的病原体是金黄色葡萄球菌，它会造成从皮肤感染到食物中毒等一系列的疾病

有趣的是，女性与病原体水平高低没有关系。在男人中间，那些“相对高瘦的人比肥胖的人更不容易被病原体定植，因此不容易被有害的微生物感染。”研究者写道。

过度进补会使孩子性早熟

性早熟是小儿常见的一种内分泌疾病，是指女孩在8岁以前、男孩在9岁以前出现第二性征，即女孩以乳房发育或出现月经初潮，男孩以睾丸发育增大、变音、长胡须为最早特征。性早熟常分为真性和假性性早熟。

真性性早熟是由于下丘脑——垂体——性腺轴提前发动所致。内分泌的变化和内外生殖器的发育都和正常成熟相似，伴有身高体重加速增长，骨骺闭合提前，生长过早停止，造成最终身高较矮。

假性性早熟是由体内外有过多的性激素所致和体内多由周围内分泌腺(性腺或肾上腺皮质)病变因素所致。体外因素多为误用含性激素的药物和食品、营养品，使用含有性激素的化妆品，母亲孕期或哺乳期服用含有性腺激素的药物。

男童如患了性早熟将会导致第二性征提前，并对将来的生育功能产生潜在的影响。由于大多数性早熟儿童的心理发育与身体发育不同步，很容易引起周围同伴的讽刺和猜疑，进而产生出孤独感，使孩子的心理负担增加，影响正常的生活和学习。另外，过早发育还可导致儿童受到坏人引诱和伤害的机会增加。

摄入激素类物质过多促发性早熟

导致儿童性早熟的原因分为：先天性脑发育异常、滥用保健品、误服避孕药、长期食用含有激素的食物等。其中，由于长期食用含激素的禽类肉制品、淡水鱼虾、蔬菜、水果而导致的性早熟占了很大的比例，这与目前儿童喜欢吃含高热量、高脂肪、高蛋白质的食品有关。很多家长对孩子的营养过度关注，给孩子盲目进补，不少儿童的食物里激素类物质过多，人为造成孩子的过早发育。

另外，近两年来，还出现了由于使用成人化妆品引发的儿童性早熟，这种原因在性早熟的儿童当中，女童所占比例较大。目前，许多高级化妆品里都添加有雌性激素，妈妈们不了解情况，让孩子经常使用自己的化妆品，从而导致孩子出现性早熟。

性早熟儿童多肥胖

据专家介绍，在对性早熟的孩子进行发病研究的过程中，他们发现对于同一个孩子，肥胖和性早熟常常同时发生。肥胖的孩子出现性早熟的现象很普遍，而性早熟的孩子当中，相当一部分是肥胖儿童。

这是因为引起性早熟和肥胖的原因，有一部分是相同或者相似的，都是由于大量进补，营养过剩。另一方面，肥胖的孩子，脂肪含量相应高，脂肪细胞中含有一种名叫芳香化酶的物质，这种酶可以将雄性激素转化为雌性激素，并引起性腺发育的紊乱。所以在日常生活中，我们常常会发现一些比较胖的男童，皮肤细腻、乳房发育，就是因为他们体内的雄性激素在一定程度上被转化成为雌性激素所致。

改善食品结构关注身心发育

要有效预防性早熟现象的发生，应该从改善食品结构开始，尽量让孩子吃不含激素污染的绿色食品，应注意营养均衡，多吃海产品、蔬菜、水果，适当吃些粗粮，改变偏食的坏习惯，少吃洋快餐。

发现异常要及时带孩子到医院检查，找出病因。若为假性性早熟，无需特殊治疗，切断来源即可，若为真性性早熟，必须马上治疗，否则，骨骺过早闭合，会影响孩子最终身高。

当孩子有性早熟早期表现时，应及时到医院检查，并对孩子进行教育，告诉他们遇到身体发生变化时要及时告知家长，并采取正确的治疗方法。另外，要通过适宜的心理引导，使孩子顺利摆脱性早熟带来的各种心理压力。

为什么花生能帮助我们减肥呢

花生一直因为被误解为脂肪含量高而使减肥者把它们拒之门外。明明是很想吃花生解馋的，但由于正在减肥只能忍住。但是，小编今天要告诉大家的是，吃花生不仅不会胖，而且能帮助你减肥。可能你会问，为什么花生能帮助我们减肥呢?一起从下面的文章中找答案吧!

优质的花生、花生油和其他花生制品中有一种叫叶酸的营养素，它含有大量的单不饱和脂肪酸，能够增加热量散发，燃烧有害胆固醇，降低高血脂。而除了叶酸，花生中还含有多种有益的纤维素，有清除肠内垃圾的作用，不会导致肥胖。

美国营养专家表示，美国哈佛大学公共卫生学院及波士顿妇女医院，曾组织了 101 名患肥胖症的中老年男女，分为两组，一组被指定吃低脂膳食(以瘦肉、蔬菜为主) ，一组吃坚果膳食 (以花生油、花生酱、混合坚果、蔬菜为主) 。半年后，两组人的体重平均都减了11磅 ，但一年后，第一组的体重却出现反弹，而吃花生的那组体重却没增加。

此外，花生还有利于糖尿病的控制，英国牛津布鲁克斯大学的教授进行了一项研究，对 356 个受试对象中的 203 例患Ⅰ型、Ⅱ型糖尿病患者，摄入低血糖指数食物，包括花生及其制品、糖麦薄片、全麦脆片、扁豆等。 10 周后，他们的糖化血红蛋白降低至0.4% ，果糖胺降低至0.2毫摩尔/升。而糖化血红蛋白和果糖胺的降低，对糖尿病的恢复都具有很重要的意义。

大量的研究表明，花生、花生酱等花生制品对保护心脏、预防心血管疾病有很好的效果。我们都知道适当地喝红酒对心脏很有好处，其实，花生中含有和红酒相同的抗氧化剂白藜芦醇，这是一种很强的抗氧化剂，对血管的健康非常重要。而同时，花生中还含有少量的其他抗氧化剂异黄酮，对控制胆固醇水平能起到辅助作用。

全球肥胖的人数急剧加大

新媒称，英国的一项研究报告发现，每八名成年人当中，就有超过一人有肥胖的问题。该数字自1975年增加了超过一倍，预计到了2025年，每五名成人就会有一人有肥胖问题。

据新加坡《联合早报》网站4月1日报道，根据报告，数据显示，2014年约50亿成人当中，就有6亿4100万人过胖。预计再过九年时间，过胖的成人人数将超越11亿。

报道称，领导这项研究的伦敦帝国学院教授伊扎提(Majid Ezzati)警告，高脂肪、高糖分的饮食将引发“严重肥胖”危机，导致血压和胆固醇升高。

国际医学杂志《柳叶刀》(The Lancet)发表的这项研究报告结果发现，男性方面，全球的肥胖人数从1975年的3.2%增加到2014年的10.8%。女性肥胖人数则从6.4%增加到14.9%。两性综合共计增加12.9%。

据估算，这相等于每名成人(18岁或以上)的体重每十年平均增加1.5公斤。

《柳叶刀》发表声明称，如果该趋势持续下去，到了2025年，将会有大约18%的男性和21%的女性过胖，另有6%的男性和9%的女性严重肥胖。

孩子两岁了 还不会说话怎么办

大多数孩子开始说话的时间在8个月到一岁半，一般女孩比男孩早些。

开始说话，意味着他们不再总是发出没有意义的声音，而是用一些简单的词指代身边某样具体的东西，或者比词语本身宽泛的一组相关的东西。

假如孩子超过一岁半仍旧没有开始说话，也不要急。您可以：

（1）多跟孩子说说话；

（2）多指给孩子各种物品，反复告诉他们物品的名字；

（3）带着孩子进行亲子阅读，注意增加双方的互动；

（4）用孩子的玩具模仿对话，反复说一些功能性的话，比如「我要这个」「谢谢」「停下」「我饿了」等等。

假如孩子超过两岁仍完全不会说话，甚至不懂得表达自己的想法，可以考虑带他们去儿童医院的保健科检查一下。

一天暴吃蛋糕会胖多少

因人而异。

蛋糕中的脂肪、糖分以及热量都比较高，一天都在暴吃蛋糕肯定会导致人体长胖，但由于每个人的体质不相同，有的人消化好，暴吃蛋糕之后不会长胖多少，而有的人消化较差，暴吃蛋糕之后会快速长胖，所以一天暴吃蛋糕之后会胖多少是不能以偏概全得到具体数据的，而是要根据具体的情况才能得出。