缓解耳鸣的按摩手法
缓解耳鸣的按摩手法
点按耳穴法：用拇指或中指点按耳前三穴(耳门、听宫、听会)、耳后翳风、风池等穴，用力至局部穴位有酸胀感，每穴30秒。
梳头抹耳法：双手十指由前发际向后梳头，梳到头后部时两掌心贴住耳郭后部，两手分别向左右两侧抹耳郭至面颊为1次，连续梳抹几十次。
掩耳鸣鼓法：两掌心分别掩住左右耳，使耳道与外界空气隔离，手指置于后脑部，以食指肚按压中指背面，使食指从中指上滑下，以此弹击后颈发际处，可听到咚咚之声，如击天鼓，也叫鸣天鼓，共击几十次。
掌心震耳法：双手搓热，双掌心分别贴紧双耳，再突然松开，听到“叭”的一声，起到震耳的作用，共几十次。
双手拉耳法：双手握空拳，用拇指、食指捏住耳垂向下拉，拇指在后，食指弯曲在前，共拉几十次。然后两手的食指、中指叉开，中指在前，食指在后搓耳根，一上一下为1次，共搓几十次。
上述动作每天2次，早上起床后和晚上睡觉前各做一次。一次大约10分钟。按摩手法可奏健脑动耳之功，对伴头胀、头鸣、耳部有堵塞感者效果更佳。但贵在坚持，否则效果不佳。
经常耳鸣怎么治疗呢？
耳朵出现耳鸣的现象，应该揉耳轮，用手轻轻的按摩耳轮的部位，然后从上到下的方向慢慢按摩，会缓解耳鸣的现象。
多泡脚，促进血液的循环。耳朵出现耳鸣的现象，耳朵嗡嗡的发生响声，其实很可能是上火的现象，或者是由于呼吸不畅造成的，通过泡脚可以让全身上下发热，然后减轻耳鸣的现象，促进血液循环，改善大脑疲劳，自然耳鸣现象也会缓解很多。
注意饮食的习惯，不要喝酒，也不要喝太多的咖啡。对于咖啡中含有的成分来说，可能会刺激大脑的神经，让大脑变得更加兴奋起来，耳朵发生紧张的现象，而且喝酒会造成脂肪肝的现象，酒精喝多了，就会上火，上火也会造成耳朵发炎，甚至耳鸣的现象。
按摩手部的神经，让手部的神经得到舒缓，手部的神经和大脑的神经其实是人体中重要的部位，改善手部神经，在心情放松的情况下，耳朵出现耳鸣的现象也会缓解的。
耳鸣现象不是经常出现，只是偶尔出现这种现象的朋友们，可以吹鼻子，通过鼻子吹气的现象，耳朵中的一些脏东西都能吹出一些，这样也能缓解耳鸣现象，因为耳鸣很可能是耳朵中有堵塞的现象，导致耳朵出现耳鸣。另外可以多喝点热水，可能是上火现象比较严重引起的。
6 当耳朵出现耳鸣的现象，不要让患者在嘈杂的环境中工作和生活，这样只能加重耳朵出现耳鸣的现象，让耳朵保持清净，也是在减缓耳鸣的现象。
耳鸣按摩方法 耳鸣自我按摩方法
患者平时可用拇指，食指，中指揉搓耳郭及耳后颈部十余次，再按揉耳门，听会，听宫，翳风等穴，每穴15-20分钟；用拇指，食指，中指捏住耳郭做牵引法十余次，然后用中指插入耳内做快速的震颤法。与此同时，按摩者自己用手捏住鼻子向外鼓气，可反复做2-3次。每天早，晚捏提耳郭20-30次。
耳鸣按摩哪个部位图解 按摩耳门穴开窍聪耳
耳门穴属手少阳三焦经，具有开窍聪耳，泻热活络之功效，经常按摩该穴位可聪耳利牙关，多用于治疗耳鸣，耳聋，聤耳，眩晕，牙痛，头颌痛，以及其他耳部疾病。
按摩取穴：位于面部，在耳屏上切迹前方，下颌骨髁状突后缘，张口时凹陷处，左右各一。
按摩手法：用双手手指指腹端反复按揉耳门穴，持续按揉2分钟，以产生酸胀感为度，每日反复按揉多次，此方法可很好的缓解耳部疾病导致的耳鸣，耳聋，耳朵流脓等症;也可用手指指腹端点按耳门穴，适度用力按压，反复按摩3分钟，可以有效的缓解耳鸣，耳聋，牙痛等症状。
耳鸣按摩哪个部位
下关穴是足阳明胃经和足少阳胆经的交会穴，胃经提供头部的气血物质在此升清降浊，因此有关卡之意，是人体十分重要的保健穴位。按摩该穴位具有消肿止痛，益气聪耳，通关利窍的功效，主治耳鸣，耳聋，聤耳，牙痛，面痛，口眼㖞斜，三叉神经痛，面神经麻痹，下颌疼痛，牙关紧闭等症。该穴位位于面部侧面，耳前方1横指处，颧骨弓与下颌角形成的凹陷处。
按摩手法：按摩时，用中指稍微用力按揉该穴，直至有酸胀感，每次持续按摩30秒，每日多次按摩。可通经活络，如此坚持一段时间，可以有效缓解耳鸣症状。
颅息穴属足少阳三焦经，有疏经祛风，泄热利窍，聪耳镇静之功效，经常按摩此穴，多用于治疗耳鸣耳聋，身热头痛，小儿惊风，抽搐，视网膜出血，中耳炎，哮喘等疾病。该穴位位于耳后，角孙与翳风之间，延耳轮连线的上，中1/3的交点处。
按摩手法：用手指指腹端轻轻按揉或搓揉该穴，每日3次，每次1-3分钟，可通络止痛，豁痰开窍，从而很好的缓解耳鸣，耳痛等症，长期坚持，还能起到治疗作用。
耳门穴具有开窍聪耳，泻热活络之功效，经常按摩该穴位可聪耳利牙关，多用于治疗耳鸣，耳聋，聤耳，眩晕，牙痛，头颌痛，以及其他耳部疾病。该穴位位于面部，在耳屏上切迹前方，下颌骨髁状突后缘，张口时凹陷处，左右各一。
按摩手法：用双手手指指腹端反复按揉耳门穴，持续按揉2分钟，以产生酸胀感为度，每日反复按揉多次，此方法可很好的缓解耳部疾病导致的耳鸣，耳聋，耳朵流脓等症;也可用手指指腹端点按耳门穴，适度用力按压，反复按摩3分钟，可以有效的缓解耳鸣，耳聋，牙痛等症状。
耳鸣按摩哪个部位图解 按摩听宫穴聪耳宁神
听宫穴是手少阳，足少阳和手太阳三经交会之处，有聪耳开窍，宁神定志的功效，经常按压此穴，可以缓解耳鸣，耳聋，中耳炎，头痛，三叉神经痛等症状。
按摩取穴：在面部耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。
按摩手法：微张口，两手食指指腹同时稍用力按揉两侧穴位1分钟。
女性按摩太冲的作用
排肝毒消火气太冲是肝经的原穴，适量的按摩太冲，能够帮助周边血液流通，起到排肝毒消火气的作用，对肝火旺的人群有所帮助。
缓解耳鸣首先人体出现耳鸣情况，有一部分原因是因为体内肝火旺盛引起的，这时按摩太冲穴能够对肝火有所排出，从而起到缓解耳鸣的作用，使人体耳聪目明。
辅助感冒人体感冒状况在初期，有流鼻涕、咽喉疼痛等轻症，这时按摩太充血能够缓解身体不适症状，对感冒的恢复有所帮助，注意在按摩时先用热水泡脚10-15分钟，效果更佳。
耳鸣怎么缓解 耳部穴位按摩
耳门、听宫、听会、翳风四穴，为耳朵周围重要的治疗穴位。首先，互搓掌心50次，趁热用力按压上述穴位，连续做5~6次，每天做3次。有助于刺激耳周，改善血液循环，缓解耳鸣。
睡眠不好耳鸣是怎么回事呢？
首先，要改变夜猫或熬夜的生活习惯。制定一个生活时间计划，不能让任何事请破坏你的生物钟。工作，钱财，这些都是身外物。身体才是革命的本钱。没有了健康，其它的还有什么价值呢?要建立在破坏健康基础上的东西，有价值那也是本末倒置。生物钟遭到破坏，容易引起耳鸣。
睡觉时急性耳鸣可以用手按摩一下头部，特别是耳朵，太阳穴及周围位置。这样有助于缓解耳鸣带来的不适。平时空闲经常适当按摩头部和耳朵有助于治疗和缓解耳鸣。
借助头部按摩的仪器进行磁疗和按摩。这样可以深层按摩，解决头部缺氧般的不适和耳鸣。
如果用了以上方法还是耳鸣可以开点轻音乐，设置自动关闭的，设置好时间，听点轻音乐助眠，这样有助于缓解耳鸣，耳朵的注意力改变了，这样也有助于缓解耳鸣的不适。
用热水泡脚。也有助于血液循环和缓解耳鸣。以上几点都需要在排除是先天性或病理性耳鸣，如有耳屎塞住引起的耳鸣，或者其它病症引起的耳鸣，严重的要及时就医，但是耳鸣不能乱吃药。
注意预防感冒。感冒，头昏脑胀，吃的一些药，也可能引起耳鸣。忌大怒大喜大悲，过分抑郁，压抑，压力山大，这些都可能引发耳鸣或睡觉耳鸣。保持平常心，可以适当出去给人洗洗头，按摩按摩头部和头部理疗，有助于头部的气血流通和耳鸣的缓解。
按摩可以有效的缓解耳鸣
耳鸣是在我们的听力系统引发的一种有杂音的错误感觉，其实外面是很安静的，这种情况并不是很严重的疾病。所以患者并不要太过于紧张担忧，最关键的是要选择对的治疗方法，下面由小编给大家介绍几种按摩方法来缓解耳鸣，此方法只供参考。
按揉听宫、翳风穴
位置：听官穴位于头部侧面耳屏前部，与耳珠平行，张口凹陷处;翳风穴位于耳朵下方耳垂后遮住之处的凹陷中间。
按摩方法：按摩者用两手拇指按在左右翳风穴上，食指按在听宫穴上，顺时针方向按揉约2分钟，然后逆时针方向按揉约2分钟。
功效：治疗耳鸣、耳痛、耳聋、三叉神经痛、头痛、目眩头昏等。
按揉耳和髎
位置：耳门前上方，鬓发后缘，平耳郭根的前方。按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者坐于被按摩者头后，双手拇指相对，同时轻轻用力按住耳和髎半分钟，然后顺时针方向揉约2分钟，以局部有酸胀感为佳。
功效：治疗耳鸣、耳聋、耳痛、头痛、鼻肿等。
按揉太溪穴
位置：脚内踝正后方凹陷中。按摩方法：按摩者用手握住被按摩者脚踝，用拇指指面顺时针方向按揉太溪穴约2分钟，逆时针方向按揉约2分钟，以局部有酸胀感为佳。
功效：治疗高血压、耳鸣、耳胀、耳聋、齿痛、失眠、健忘、月经不调、遗精、阳痿、性交疼痛、小便频数等。
小贴士
在听宫、听会、翳风、耳门穴上滴香精油2滴，能清醒耳目，缓解耳鸣、耳痛。坐立姿势也有助于消肿，能促使吞咽顺利，缓解疼痛。
按压耳门穴
位置：在耳屏前上方，张口时呈现凹陷处。
按摩方法：被按摩者仰卧，微微张口，按摩者坐于被按摩者头后，用双手拇指相对，同时轻轻用力按压耳门穴半分钟，然后自上而下推耳前18次，以局部有酸胀感为佳。
功效：治疗耳鸣、耳痛、耳道炎、头晕、面部肌肉酸痛、聋哑、牙痛、腮腺炎等。
辅助穴位
头面部：听会。
腰部：肾俞、青门。
上肢：合谷、内关。
下肢：复溜、三阴交、悬钟。
按摩头部
被按摩者仰卧位，颈下垫薄枕，按摩者坐于其头侧，点按其耳朵周围的穴位后，双手在被按摩者耳朵周围发际处，由前向后捋按36次，再从耳尖向耳垂方向按揉耳郭36次。
希望这些按摩方法可以使我们的症状有所缓解。经常按摩双耳，可以促进耳部的血液循环，预防耳部疾病的发生，并对缓解耳鸣、耳聋有一定的作用。
耳鸣按摩哪个部位图解 按揉下关穴益气聪耳
下关穴是足阳明胃经和足少阳胆经的交会穴，胃经提供头部的气血物质在此升清降浊，因此有关卡之意，是人体十分重要的保健穴位。按摩该穴位具有消肿止痛，益气聪耳，通关利窍的功效，主治耳鸣，耳聋，聤耳，牙痛，面痛，口眼㖞斜，三叉神经痛，面神经麻痹，下颌疼痛，牙关紧闭等症。
按摩取穴：位于面部侧面，耳前方1横指处，颧骨弓与下颌角形成的凹陷处。
按摩手法：按摩时，用中指稍微用力按揉该穴，直至有酸胀感，每次持续按摩30秒，每日多次按摩。可通经活络，如此坚持一段时间，可以有效缓解耳鸣症状。
治耳鸣最好的方法是什么
1、治疗耳鸣最好的方法
治疗耳鸣可以双掌捂住耳朵，重复做，能够有效治疗耳鸣。还可以按摩合谷穴，要坚持长期按摩，效果才会明显，双手拉耳朵，要有规律，而且方法正确，也是能够达到缓解耳鸣的效果的。平时多注意自己的身体健康，听音乐的时候声音不要太大，不然会伤害耳朵，多注意按摩耳朵部位的一些穴位，能够有效保护耳朵，并且能够达到预防和缓解耳鸣的效果。
2、感冒引起耳鸣怎么办
感冒引起耳鸣可以使用吞咽动作，或是捏鼻子鼓气的方式来缓解耳鸣。感冒容易引起一些其他的病症，像是嗓子疼，头痛，流鼻涕等，所以感冒的时候应该及时治疗，注意保暖，及时吃药，不要熬夜注意休息，不要抽烟也不要喝酒，平时可以多做一些运动增加自己的抵抗力，能够有效预防和缓解感冒的发生。平时也可以多吃些水果和蔬菜，增加自身维生素。