孕妇胃胀气要注意哪些饮食

孕妇胃胀气要注意哪些饮食

孕妇怀孕期间老是会出现胃胀头晕，乏力，恶心，呕吐，食欲不振等，主要还是肠胃消化不好，在此推荐一天的营养补充食谱，对肠胃完全没什么负担，怀孕反应的话，正餐吃得少了，这个食谱至少可以使孕妇不至于缺乏营养.

这是正餐以外的食谱，一天三顿饭是要认真吃的，你的肠胃虚弱注意少吃主食.

早晨一碗五谷米浆。喝一碗五谷米浆(买全自动的豆浆机，红豆、绿豆、黑豆、黄豆、小米、黄米、香米、糙米、大麦米、荞麦米、细玉米碴、黑芝麻、白芝麻，任意四种以上混合，豆子少放，以免不好消化。)

上午一杯蜂蜜牛奶。喝一杯蜂蜜牛奶(牛奶不烫嘴即可不要烧开，以免破坏蜂蜜和牛奶中的营养。肠胃虚弱的话可以加一点水稀释一下。)，顺便吃两粒钙和一颗维生素，再吃一个苹果

晚餐后来点水果。吃一个苹果，一把干果(最好是松子、生核桃、棒子)，要是吃得下睡前最好再喝一杯蜂蜜牛奶。

孕妇胃胀有什么方法治疗

搭配好食物

有时候胃胀是因为食物搭配不当导致的。例如含丰富蛋白质的食物不应该和含淀粉多的食物一起吃;午饭和晚饭的时候，不要喝牛奶;糖和淀粉和蛋白质也不适宜一起用!饭后一个小时候再吃苹果，这样才是最好的时机。因此孕妇在食物搭配上，还是应该好好处理研究下。

调节不良情绪

怀孕后的女性，情绪总是不稳定，怀孕的期间女性更容易动怒、焦虑、犹豫不决，这些不良的情绪，就很容易导致孕妇胃胀气。所以孕妇在就餐的时候，尽量保持平静、愉快的心情，才是最好的。尽管心情再差，也应该从宝宝的角度出发去思考，为了孩子健康，稳定的情绪是非常重要的!

少吃产气的食物

孕妇吃了产气的食物，自然会导致胃胀。因此孕妇要注意饮食，尽量避免吃产气的食物。那么有哪些食物是会产生气体的呢?例如：煎炸的食物、调味汁、甜食等等。这些食物孕妇就尽量少吃吧!

很多朋友怀孕后，都比较受到家人的保护，容易缺乏应有的运动。小编建议孕妇，应该多多出去晒太阳，饭后半个小时，应该适量的做运动!常运动，这样也不会那么容易胃胀，因此各位孕妇朋友，千万不要忽视运动的作用!

孕妇胃胀气拉肚子怎么办

胃胀多是消化不良，胃肠运动慢造成的，建议去医院做进一步检查，明确病因后，在决定下一步治疗方案。

孕妇拉肚子怎么办

和常人不同，孕妇使用抗生素应该特别小心，常用的多种抗生素与抗原虫药物，除有不良反应外，不少还有潜在的致畸可能，例如常用的甲硝唑，对实验动物有致畸作用，故在妊娠期，特别是怀孕前3个月禁用。其他抗生素，如磺胺类、四环素类、喹诺酮类等对母亲或/及胎儿均有不良影响，亦应禁用。某些较缓和的抗腹泻剂，如高岭土、果胶可用，这些药物可吸收水分减少肠蠕动;活性炭片也不妨一试。

思密达是一种八面礞托石，具有较大的吸附面，不被机体吸收，它不但具有上述特性，还可吸附一些致病菌，因而安全有效。一般说来，红霉素、氨苄青霉素对母婴都是安全的。

另外，必须要注意的是，不能用鸦片类药物止泻，因这类药物可能造成细菌过度生长与重复感染，反而会加重腹泻。除了上述药物之外，医生也会给孕妇服用一些微生态制剂，如丽珠肠乐、整肠生等，以调整肠道菌群，扶正祛邪。对有腹泻又即将临产的孕妇，应按肠道传染病行床边隔离，以保证婴儿及其他产妇的安全。

经过以上的吃药治疗之后，拉肚子的孕妇一般可以在24～96小时后恢复正常排便。如治疗无效，应进行粪便细菌学培养和药物敏感试验，同时进行肠道原虫与寄生虫检查。必要时慎行纤维乙状结肠镜检查，以排除炎症性肠病。

孕妇胃胀气吃什么 孕妇胃胀气饮食禁忌

1、圆白菜、洋葱、青椒、甘薯、土豆、芋头、韭菜、辣椒、玉米、碳酸饮料、甜点等，为容易产气的食物，应少吃。

2、减少乳糖的摄取量。建议暂时不要喝牛奶，或以含乳糖较少的酸奶取代牛奶。

3、避免精制的糖类、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙类水果、蕃茄、青椒、碳酸饮料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、红肉、豆类、可乐。

4、减少盐的摄取量。加工食品、垃圾食物及所有乳制品会刺激粘膜分泌过量盐酸，导致蛋白质消化不良。

5、节制花生、扁豆及大豆的用量。它们含有一种长生酵素抑制剂。

怀孕胃胀如何缓解症状

怀孕胃胀怎么办?怀孕初期如果出现胃涨的话，其实是一种正常的妊娠现象，准妈妈不必过于担心。实在难受的话，可以少吃多餐，多吃一些容易效果的食物，饭后可以到室外适量走走，有助于消化。

正常情况下，孕妇在孕期的第3-6个月会出现胃痛、胃胀气或者胃部灼烧感等反应，不极个别孕妇可能会持续到临产前，这都是正常的，孕妇一定不要盲目服用药物。如果自己没有感觉饿的话，就不用每一餐饭都吃很多，只要顺其自然即可。也可以多喝蜂蜜、木瓜牛奶或者酸梅等，可以缓解胃部不适。

其实，孕妇胃胀最重要的还是要在日常做好保养工作。尽量不要吃具有刺激性或者对身体敏感的食物。在饮食方面一定要有规律，进食速度不要太快，细嚼慢咽，而且情绪要保持稳定，一定要放松精神，适量进行运动。其实，女性在孕期除了胃胀外，还会遇到许多问题。在孕前3个月要尽量避免性生活。早孕期胎盘和子宫壁连接并太紧密，性生活不当会导致子宫收缩，从而出现流产。孕期前3个月也是最容易出现流产的阶段。

胃胀气怎么办

少吃产气食物

出现胃胀气的症状，首先需要调节自己的饮食，少食用易产气的食物。尤其是有消化不良胃胀气，需要食用一些理气通肠的五谷果蔬，不能食用未熟的黑豆、洋葱、紫甘蓝等，这些食物在消化过程中会产生较多的气体。

乳制品是一种很容易产生胀气的食物，有时体内因无法吸收乳糖而造成胀气，要避免食用。

此外，要养成细嚼慢咽的饮食习惯，尽量少喝碳酸饮料和嚼口香糖，并且不要用吸管喝饮料，以免无形中增加气体的摄入。

豆类食品一定要煮到熟烂了再食用，因为太硬的豆子不易消化，还容易造成胀气。

多吃富含纤维素的食物

多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、水果等，因为纤维素能促进肠道蠕动。

多喝温水

如果大便积存在大肠内，不及时排出，胀气就会更加严重，所以要多喝温水，每天至少喝1.5升水，充足的水分能促进排便。

孕妇胃疼的检查诊断

孕妇胃疼的检查

1、按正常来说，孕妇一般在3-6个月会出现胃痛、胃胀气以及胃部有强烈的灼烧感，不过也有极个别的孕妇会持续到临产，这属于正常现象。

2、胃烧痛一般出现在孕早期、中期：怀孕第7、8周开始，胃开始不舒服，老感觉胃堵、胃疼，吃完东西就觉得胃撑。怀孕五个月的时候，胃的左边一直痛。从25周开始，孕早期的反应似乎又回来了，胃烧灼，犯胃酸，吃饱了觉得胃胀气。

孕妇胃疼的的诊断

孕晚期腹痛：指孕晚期时，随着胎儿不断长大，准妈妈的腹部以及全身负担也逐渐增加，再加之接近临产，出现腹痛的次数会比孕中期明显增加。

孕早期腹痛：指怀孕早期出现腹部疼痛的症状。在孕早期出现腹痛，特别是下腹部疼痛，首先应该想到是否是妊娠并发症。常见的并发症有先兆流产和宫外孕。

孕中期腹痛：指在怀孕4个月左右时，子宫增大，同时子宫圆韧带被牵拉，很多准妈妈都会感觉有些腹痛。妊娠中期，宝宝逐渐长大，准妈妈腹腔内压力也随之升高。如果准妈妈的食管裂孔(食管通过此裂孔下行与胃相连)增宽，可能会出现“食管裂孔疝”，因而腹痛。此时腹痛多伴有胸闷、气短、胸痛、胃里返酸、打嗝等症状。食管裂孔疝在孕期约有30%～50%的发生率，孕晚期有时症状更为明显。

孕妇小腹痛：妊娠期间，因胞脉阻滞或失养，气血运行不畅而发生小腹疼痛者，称为“妊娠腹痛”。本病的发病机理主要是血虚、气郁、虚寒等，以致胞脉受阻或胞脉失养，气血运行不畅，因而发生腹痛。其病变仅在胞脉，尚未损及胎元，但严重时亦可因胞脉阻滞，血脉不通，胞胎失养而影响胎元。

孕妇胃疼会影响胎儿吗 孕妇胃疼对胎儿影响较小

一般来说，孕妇胃痛对胎儿没有太大的影响。在怀孕期间，激素增多使胃与肠的功能大大降低，进食后常常会觉得胃胀。此外，由于孕妇消化功能减弱，胃蠕动放缓可使其发生逆行，进而导致胃酸上返刺激粘膜，引起灼烧感，胃疼。另外，饮食不当引起轻微胃痉挛，对宝宝的影响也较小。孕妇不要过于紧张，在怀孕期间应该注意放松心情、饮食得当、注意休息、适当运动。

孕妇胃胀气饮食要注意

早晨一碗五谷米浆

喝一碗五谷米浆(买全自动的豆浆机，红豆、绿豆、黑豆、黄豆、小米、黄米、香米、糙米、大麦米、荞麦米、细玉米碴、黑芝麻、白芝麻，任意四种以上混合，豆子少放，以免不好消化。)

上午一杯蜂蜜牛奶

喝一杯蜂蜜牛奶(牛奶不烫嘴即可不要烧开，以免破坏蜂蜜和牛奶中的营养。肠胃虚弱的话可以加一点水稀释一下。)，顺便吃两粒钙和一颗维生素，再吃一个苹果

下午就是多喝水

晚餐后来点水果

吃一个苹果，一把干果(最好是松子、生核桃、棒子)，要是吃得下睡前最好再喝一杯蜂蜜牛奶。

孕妇胃胀气怎么办

概 述前两天,我姐打电话告诉我她胃胀气,很难受,因为怀孕又不敢吃药.我便给我一个医生同学打电话,医生说,胃胀气很正常,但是,在孕妇身上出现,我们就得多注意了.今天我就来和大家分享一下医生给我姐姐的建议吧.

步骤/方法：1首先,孕妇要避免胃胀气就得尽量少吃这些产气的食品,如,洋葱、卷心菜、油炸食品、调味汁、甜食、豆类等。但是也不是不吃,要注意营养均衡.少食多餐。可以喝点大麦粥或者喝点米汤。

2没事的时候多多运动,适当的运动,不仅有利于胎儿的正常发育,并且对母亲也是有利的.多喝水,每天保证2000ml的水。另外，注意休息，保证每天九小时的睡眠。

3心情愉快，这是避免胀气所必需的，在吃东西时，更不能生着气吃，这样最容易导致胃胀气。所以，孕妇一定要保持一个愉快的心情，没事可以听听音乐，听听舒缓的音乐。使自己心情愉快。

注意事项：保持愉快的心情，少食多餐，适当运动，多多喝水。尽量不要在生气地时候吃东西。

怀孕五个月胃胀怎么办

孕妇胃胀是指感觉胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。在孕中期表现得尤为严重。

解决孕妇胃胀气的家庭小妙招：

1、不宜搭配的食物食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。

2、喝醋用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

3、嚼米汤米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。

怀孕5个月出现胃胀，一定要引起重视，因为这个时间段自己的身体不健康，就会严重影响到体内胎儿的生长和发育，所以平时在饮食方面，一定要合理的搭配膳食，多吃一些健胃开脾的一些食品，同时补充一些苹果，香蕉，猕猴桃一类的一些有利于健胃开脾的一些水果，通过饮食的调理，通过多吃一些水果，都能尽快的改善。

孕妇胃胀气吃什么食物好

1、少吃多餐

避免胀气的第一步骤，要从饮食入手。专家认为，胀气时，胃部已经很胀了，如果又吃下很多食物，就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害。因此，可采取一天吃6～8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。也不要光吃流质的食物，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化，最好选择半固体的食物，如奶酪等。另外，可以适当获得糖分，苹果和梨都是很好的来源，也可以从肉类中获得蛋白质，如牛肉、鱼肉都是不错的选择。

2、禁止喝茶

如果孕妇已经出现肚子胀气的情况，这个时候就要注意了，最好不要喝茶特别是喝浓茶。因为在茶叶中含有单宁酸，这种物质会防癌铁质的吸收，而且其中所含有的咖啡因也会刺激肠胃，从而加重胀气的情况。因此无论你是喝茶还是喝咖啡，最好是在餐后饮用，并以发酵过的熟茶代替生茶，浓度也不宜过浓。

3、多喝白开水

如果大肠内累积太多粪便，一直堆积，胀气就会更加严重，所以必须要有足够的水分，促进排便。建议孕妇多喝温水，不要喝冷水，这样会造成肠绞痛，并会使得子宫收缩。此外，气泡式、刺激性的饮料也要避免，汽水、咖啡、茶等都要少喝。

4、减少甜食

在面对孕妇肚子胀气怎么办的问题时，还要注意一点，对于女性最爱的甜食应该尽量的避免摄取。还有就是一些精细食物，这些食物多为酸性的食物，食用后容易产生胃酸过多现象。而精细食物则缺乏纤维质，易使便秘情况加剧。

5、多吃纤维素

怀孕期间可以多吃蔬菜、水果。怀孕期间宝宝需要大量蛋白质，淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物，需求量较少，也不用多摄取。另外，可以适当摄取糖分和淀粉，苹果和梨都是很好的来源，也可以从肉类中获得淀粉和蛋白质，牛肉、鱼肉都是不错的选择。