胎儿大脑发育高峰期的胎教
胎儿大脑发育高峰期的胎教
胎儿大脑细胞分裂增殖有两个高峰期。第一个高峰期是怀孕的2—3个月,第二个高峰期是怀孕的7—8个月。这两个时期是对宝宝进行胎教的黄金时期。
第一个高峰期 保持好心情、良性感官刺激
准妈妈的情绪可以通过内分泌的改变影响胎儿的发育,保持健康而愉快的心情是这一时期胎教的关键。除此之外,给予胎儿适当超前的良性感官刺激,是这一时期胎教的另一个内容。准妈妈可用轻柔的手法按摩下腹部,或在摇椅中轻轻摇动,通过羊水的震荡给予胎儿压、触觉的刺激,促进胎儿神经系统的发育。
第二个高峰期 声音刺激、触觉感应
到了大脑发育的第二个高峰期,胎儿的听觉系统迅速发展,准妈妈要有意识地对胎儿进行相应的听觉训练,可以给胎儿播放优美抒情的乐曲、与宝宝聊天、讲故事等。此外,现阶段胎宝宝神经系统发育迅速,对触觉与力量付出很敏感。准妈妈可轻轻拍打和抚摸腹部,与胎宝宝在宫内的活动相呼应、相配合,使胎儿对此有所感觉;按时触摸或按摩孕妇腹部,可以促进其大脑功能的协调发育,尤其可以有助于孩子未来的动作灵活性与协调性。
踢肚游戏
即胎宝宝开始踢准妈妈肚子时,孕妈妈要轻轻拍打被踢的部位,然后等待第二次踢肚。通常1—2分钟后胎宝宝会再踢,这时再轻拍几下然后停下来。待宝宝再次踢肚的时候,孕妈妈可改换拍的部位,胎宝宝会向你改变的地方去踢,但应注意改变的位置不要离胎宝宝一开始踢的地方太远。这种游戏每天进行2次,每次可玩几分钟。 据专家测定,经过这种胎教的胎宝宝出生后,学习站立和走路都会快些,动作也较灵敏,而且不爱啼哭。 提示有习惯性流产、早产史及早期宫缩的准妈妈不宜做。
胎儿聪明必补的几种营养素
每个妈妈都希望自己的宝宝健康可爱、聪明伶俐,而作为胎儿的唯一营养来源,准妈妈在孕期的营养状况与胎儿脑和中枢神经系统发育密不可分。
胚胎学研究表明,胎儿的大脑发育最关键的几个阶段:妊娠3~6个月,是胎儿脑细胞增殖的第一个高峰期。这个阶段,胎儿的脑细胞以平均每分钟25万个的增长速度急剧增加;妊娠第7个月到孩子出生,是脑细胞生长发育的第二个重要阶段。在这个阶段,脑细胞数量持续增加,同时脑细胞和神经系统的功能也主要由这个阶段决定,影响着出生后的脑反应速度、记忆力、思维能力,对孩子以后的智商影响最大;孩子出生后1年内,是脑细胞增长的最后一个高峰期。所以,孕妇一定要把握好时机,给胎儿大脑发育补足营养。
全面均衡的营养是胎儿脑发育的有力保障。构成大脑主要营养成分的有蛋白质、脂质、碳水化合物、B族维生素、维生素C、维生素E和钙等,但对孕妇来说,有一些营养容易不足,以下几种营养素应特别予以补充。
蛋白质是胎儿大脑发育的基础物质。胎儿的脑发育需要35%的蛋白质,以维持和发展大脑功能、增强大脑的分析理解及思维能力。要注意的是,孕妇要尽可能保证一定量的动物性食品的摄入,因为无论是氨基酸构成还是生物利用率,动物蛋白都高于植物蛋白,是胎儿大脑健康发育极其重要的营养素。
锌和铁是构成核酸和蛋白质所必需的营养素,也是人脑中含量最高的微量元素。缺乏锌和铁都会造成脑发育不良,会使脑发育出现不可逆的损伤。为了让胎儿得到充足的锌和铁,孕妇需要适量地增加牡蛎、海鱼、海虾、坚果、动物肉及肝脏等食物的摄入量。
脂肪酸也是人脑发育过程中必需的物质。亚油酸和亚麻酸是人体自身不能生成的必需脂肪酸,尤其是Ω-3系列的α-亚麻酸。Ω-3脂肪酸在体内会转化成DHA,主要集中在胎儿的大脑、视网膜和肝脏中,它对大脑细胞的存活、神经传导、突触细胞的生长和繁殖,以及髓鞘化的过程特别重要。它也是视网膜的形成过程中不可缺少的营养物质。因此,孕妇膳食中应有足够量的这类脂肪酸,它主要存在于一些油脂中,亚麻籽油、紫苏中含量非常丰富。
孕妇为什么要补充蛋白质
人的大脑发育有两次高峰,其中一次是妊娠十至十八周是第一次高峰,蛋白质是人的大脑复杂智力活动中不可缺少的基本物质。妊娠十至十八周胎儿脑细胞迅速生长,到第二十三周,胎儿大脑皮质的六层细胞结构大体已定型。在大脑发育的第一次高峰期,脑细胞的数目、体积和突起的生长情况,对胎儿将来的智力发育有很大影响。胎儿脑细胞的发育是否良好,孕妇的营养供应至关重要。如果孕妇缺乏蛋白质,胎儿的生长发育也会受到影响,容易发生流产、早产、死产或畸胎。即使顺利产下胎儿,也会体弱多病或智力低下。
准妈妈在怀孕期间需要补充蛋白质,不仅维持自身需要,同时更要满足胎儿发育的需要。
孕妈妈须知胎儿的大脑发育过程
第1期从怀孕开始一直到第5个月,脑细胞会不断分裂,处于脑细胞增殖期,并在第5个月的时候停止。早在受孕后的第20天左右,胚胎中已有大脑原基存在;妊娠第2个月时大脑里沟回的轮廓已经很明显;到了第3个月,脑细胞的发育进入了第1个高峰时期;妊娠第4~5个月时胎儿的脑细胞仍处于迅速发育的高峰阶段,并且偶尔出现记忆痕迹。
第2期怀孕6~7个月是脑细胞大小与复杂度增加的时期。这时刺激胎儿的感觉系统,可以协助胎儿脑细胞的成长,给胎儿以良好的刺激就可以形成良好的回路,也就形成良好的头脑。从第6个月起,胎儿大脑表面开始出现沟回,大脑皮质的层次结构也已经基本定型,脑细胞1 40亿个,具备了一生的脑细胞数量;第7个月的胎儿大脑中主持知觉和运动的神经已经比较发达,开始具有思维和记忆的能力。
第3期怀孕8个月至出生,是脑成长活跃化的时期。这个时期出现了非常大的变化,不但突触的作用活跃化,而且脑的重量也加倍。第8个月时,胎儿的大脑皮质更为发达,大脑表面的主要沟回也已经完全形成。这就是胎儿大脑发育的过程。大脑细胞的相互连通主要是在出生至3岁完成,至7岁时大脑发育逐渐完善。由此可见,胎儿期是脑发育的关键时期,仅从这一点来看,从胎儿期开始的系统科学的胎教是十分必要的,也是可能的。
孕妇补充蛋白质的作用
孕妇补充蛋白质对胎儿大脑的发育具有重要作用。人的大脑发育有两次高峰,妊娠十至十八周是第一次高峰,第二次高峰则在婴儿出生以后。妊娠十至十八周胎儿脑细胞迅速生长,到第二十三周,胎儿大脑皮质的六层细胞结构大体已定型。在大脑发育的第一次高峰期,脑细胞的数目、体积和突起的生长情况,对胎儿将来的智力发育有很大影响。胎儿脑细胞的发育是否良好,孕妇的营养供应至关重要。如果孕妇营养不良,胎儿的生长发育也会受到影响,容易发生流产、早产、死产或畸胎。胎儿即使能活着来到人间,也会体弱多病或智力低下。由此可见营养对孕妇和孩子的健康多么重要。
胎儿大脑发育关键期
怀孕前8周,脑细胞形成区
胎儿的脑部发育,从卵子受精4星期后就已经开始形成,之后脑细胞分化。
怀孕20周左右,脑细胞迅速增值
妈咪在怀孕20周左右,胎儿的听觉、视觉等神经系统开始发育,这个时期妈咪可以适当进行胎教,如和胎儿聊天,唱歌给胎儿听,怀孕30周左右到出生后,胎儿的大脑已经基本发育完全了。
胎儿大脑发育高峰期
胎儿大脑细胞分裂增殖有两个高峰期。第一个高峰期是怀孕的2-3个月,第二个高峰期是怀孕的7-8个月。胎儿大脑发育第二个高峰期是最适合进行胎教的黄金时期。因为这个时期胎儿的感觉器官也发育了,能感知外界的刺激。
胎儿大脑发育的高峰期
胎儿脑硬件发育三个阶段:第一阶段:脑细胞增殖阶段
从妊娠3-6个月,是脑细胞生长的第一个高峰,这个阶段脑细胞以平均每分钟25万个的增长速度急剧增加。孩子能否长成优秀的大脑需要1000亿个脑神经细胞构成,而这个阶段就是决定脑细胞是否够数量的重要阶段。这个时候是脑硬件发育的基础,胎儿需要大量的营养来促进脑细胞生成,如果营养不良,造成细胞分裂减慢,表现出生成脑细胞数量减少,会造成出脑细胞数量不足,孩子智力水平低,反映慢。
此时服用润康,可以给孩子打造良好的脑硬件发育基础,对将来的智力开发起到事半功倍的效果。
第二阶段:脑细胞增肥阶段
妊娠7=9个月,是脑细胞增殖、增肥阶段。在这个阶段,一方面是脑细胞数量持续增加,另一方面是脑细胞体积开始增大。脑细胞树突分枝增加,突触开始结合。对孩子智力来说,第二阶段神经细胞树突的增加和突触的形成,远比神经细胞的数目更加重要。也就是说,从妊娠第七个月到出生那一刻,对宝宝智商影响最大。这个阶段,不仅仅能适当弥补妊娠36个月脑细胞数量的不足,更主要是脑细胞在这个阶段开始增大、增肥,宝宝的脑登记主要由这个阶段决定。这个时期是脑发育的重要时期,如果胎儿得不到充足的脑营养补充的话,会表现为细胞增大成熟减慢,细胞平均体积减小而数量不变,神经母细胞数目、神经细胞接触数量等改变,表现为出生后神经功能缺陷和智力低下。这种婴儿体制虚弱、语言能力差,习语时间要推迟到5岁以后,而且小儿智商下降。
这个时候服用润康,可以有效防止胎儿出生后的神经功能缺陷,使得出生的宝宝脑细胞充足,提高宝宝脑硬件等级。
第三阶段:脑细胞持续增肥阶段
从出生后3-6个月,是脑细胞增肥阶段。这个阶段,胎儿的脑发育营养主要靠妈妈的乳汁来补充,是脑细胞增加的又一个高峰。主要是神经胶质细胞的分裂和增殖。脑神经胶质细胞产生髓磷脂鞘,包裹脑神经细胞间互相联系的神经轴突。它们是从神经细胞到神经细胞之间指挥整个身体传送信息的神经通道,就像传送信息的电线一样。这个阶段的发育状况,严重影响孩子的脑神经信息传递功能。也就是说,宝宝的智商是在主要是孕期3-9个月和出生后半年形成的, 这个时期营养充足可这个以使孩子的智力水平更上一个台阶,智力反映更为迅速,可能会使得宝宝达到博士儿的标准。 孕后期润康的营养可以转化为高质量的乳汁来补充婴儿大脑发育所需要的营养。此时孕妇服用润康可以有效增多乳汁分泌和提高乳汁质量。
孕妇为什么要补充蛋白质
怀胎十月,一人吃两人补,准妈妈要特别注意蛋白质的摄入。我们的皮肤、肌肉、内脏、毛发、韧带、血液等都是以蛋白质为主要成分,因此,蛋白质对有生命的物质结构、功能和大脑发育起着很重要的作用。
人的大脑发育有两次高峰,其中一次是妊娠十至十八周是第一次高峰,蛋白质是人的大脑复杂智力活动中不可缺少的基本物质。妊娠十至十八周胎儿脑细胞迅速生长,到第二十三周,胎儿大脑皮质的六层细胞结构大体已定型。在大脑发育的第一次高峰期,脑细胞的数目、体积和突起的生长情况,对胎儿将来的智力发育有很大影响。胎儿脑细胞的发育是否良好,孕妇的营养供应至关重要。如果孕妇缺乏蛋白质,胎儿的生长发育也会受到影响,容易发生流产、早产、死产或畸胎。即使顺利产下胎儿,也会体弱多病或智力低下。
准妈妈在怀孕期间需要补充蛋白质,不仅维持自身需要,同时更要满足胎儿发育的需要。
什么阶段进行胎教最佳
谁也不希望自己的孩子输在起跑线上,而越来越多的调查研究表明,科学合理地对胎儿进行胎教,有助于孩子的智力和人格的发展。胎儿大脑细胞分裂增殖有两个高峰期。第一个高峰期是怀孕的2—3个月,第二个高峰期是怀孕的7—8个月。这两个时期是对宝宝进行胎教的黄金时期。
第一个高峰期 保持好心情、良性感官刺激
准妈妈的情绪可以通过内分泌的改变影响胎儿的发育,保持健康而愉快的心情是这一时期胎教的关键。除此之外,给予胎儿适当超前的良性感官刺激,是这一时期胎教的另一个内容。准妈妈可用轻柔的手法按摩下腹部,或在摇椅中轻轻摇动。通过羊水的震荡给予胎儿触觉的刺激,促进胎儿神经系统的发育。
第二个高峰期 声音刺激、触觉感应
到了大脑发育的第二个高峰期,胎儿的听觉系统迅速发展,准妈妈要有意识地对胎儿进行相应的听觉训练,可以给胎儿播放优美抒情的乐曲、与宝宝聊天、讲故事等。此外,现阶段胎宝宝神经系统发育迅速,对触觉与力量付出很敏感。准妈妈可轻轻拍打和抚摸腹部,与胎宝宝在宫内的活动相呼应、相配合,使胎儿对此有所感觉;按时触摸或按摩孕妇腹部,可以促进其大脑功能的协调发育,尤其可以有助于孩子未来的动作灵活性与协调性。
整个怀孕过程准妈妈要保持良好的心情和心态,十月胎教比十年教育更重要,因此,要想生出身心健康的孩子,就一定要进行好好胎教。
职场孕妈应该利用哪些时间进行胎教
胎教到底怎么做? 都知道胎教对宝宝的影响,教育要从还在妈妈肚子里就开始,可是如何做好胎教是很多孕爸孕妈所担心和挂念的,不知胎教到底有没有用,其实胎教有没有效果,关键是看你是怎么进行胎教。
怎样胎教宝宝更聪明?
天才宝宝胎教专家数得出结果:孕期使用天才宝宝胎教仪进行音乐胎教的的新生儿比为胎教的新生儿智商高出20%以上,后天发育过程中情商及性格发育更好。而且相比其他胎教方式,准妈妈在孕期也更愿意选择收听美妙的音乐舒缓心情。那么,在音乐胎教操作过程中的注意什么?
1、音乐胎教开始的时间很关键
当胎儿发育到17周时,听觉神经基本完善,并且听力接近成人,可以接受外界的音乐声音信号。而胎儿大脑发育的高峰期为3-9个月期间。如果这期间准妈妈每天都播放胎教音乐与胎儿互动,形成良好的大脑反应,并且依据胎儿大脑不同发育阶段的需求,给予科学的、适合的胎教音乐信号,有效刺激,则能起到挖掘智力潜能的效果。综合各方面考虑,开始音乐胎教的最佳的时间为孕17周。
2“教”的其实不只是胎儿
准妈妈孕期收听美妙的胎教音乐,不仅能促进母体分泌酶和乙酰胆碱等物质,有效调节准妈咪的血流量,从而改善胎盘供血的状况,安定准妈妈的心率、情绪及呼吸的频率,更利于胎儿身体及大脑发育。
同时给胎儿收听同样的胎教音乐,通过音乐声音信号刺激胎儿听力,激发胎儿大脑活跃度,挖掘宝宝大脑的潜力。医学研究证明:音乐胎教可以使胎儿的脑神经元增多,树突稠密,突触数目增加,甚至使本无关联的脑神经元相互连通,扩大脑容量。
3、音乐胎教声音传递影响胎教效果
虽然胎儿已经具备听力,但耳蜗神经还十分脆弱,能接受的音量范围为40分贝。天才宝宝胎教仪研发专家发现,外界声音经过准妈妈的腹壁和羊水会损耗20分贝,所以天才宝宝的音量控制器给胎儿输出的音乐为60分贝,音频低于2000赫兹。
到孕中期时,胎儿胎动会越来越活跃,播放胎教音乐时单一音源会让胎儿听到的声音忽高忽低,影响胎教效果。为了实现更好的胎教音乐传递效果,天才宝宝胎教仪采用四音源的形式,如此形成均衡稳定的声场,配合高保真还原系统,无论是播放胎教音乐还是播放准妈妈准爸爸的说话声音,都能清晰、稳定、有效地传递。
提醒各位准妈妈,音乐胎教过程中,除了以上注意事项,更需要准妈妈的坚持,效果才更有保证。“十月怀胎一朝分娩”,准妈妈要努力珍惜这特殊的时光,经常与宝宝互动,让美妙的音乐陪伴宝宝健康成长。
正确的胎教是很重要的。只要妈妈抓紧正确胎教的时间,当然职场妈妈也要特别注意规律的饮食原则,这一种优秀的饮食胎教。健康的胎教不仅对孩子有好处,也对自己的身体有好处。所以各位孕妈妈们赶紧行动起来吧~
怀孕25周应该注意什么啊
托腹带
这个时期,你需要使用托腹带减缓你的腹部负担!托腹带在怀孕后期,最重要的功能在于防止子宫下垂,避免引发胎位不正的危险。托腹带本身的弹力功能,可以固定胎位,同时也是维护孕妈妈腹形的最佳防护带,让怀孕期增加的脂肪赘肉有一定的形状范围增长。产后调整身材时,才不会有赘肉横生的困扰,能够匀称地瘦下来。
胎儿的大脑发育
注意!这时胎儿大脑细胞迅速增殖分化,体积增大,这标志着胎儿的大脑发育将进入一个高峰期。这你要多吃一些核桃、芝麻、花生之类的健脑食品,为胎儿大脑发育提供充足的营养。
孕妇保健
你的子宫底上升到肚脐以上,不仅下腹部,连上腹部也大起来。肚子感到相当沉重,腹部由于过度膨隆可出现少许的“妊娠纹”。增大的子宫压迫盆腔静脉,使下肢静脉曲张更加严重,更加容易便秘和长痔疮啦!
孕期运动
近几年来常见孕妈妈身体健康,产前检查良好,可是到临产,却宫缩无力,产程进展缓慢,造成滞产,常使胎儿宫内窘迫。据调查证明,一个比较主要的原因就是孕妈妈在孕期,特别是孕中后期经常卧床,缺乏必要的孕期活动,腰、腹及盆腔肌肉变得松弛无力,胎儿发育过大造成的。
胎教
有些孕妈妈做过一段时间胎教之后,就没有耐性了,热情降低,或半途而废,这样,胎教自然不会成功。胎教要持之以恒。如果自己没有耐性,怕坚持不下来,可请丈夫帮忙,让丈夫时时提醒自己,鼓励自己。
怀孕5个月的胎教重点是什么
第一个高峰期 保持好心情、良性感官刺激
准妈妈的情绪可以通过内分泌的改变影响胎儿的发育,保持健康而愉快的心情是这一时期胎教的关键。除此之外,给予胎儿适当超前的良性感官刺激,是这一时期胎教的另一个内容。准妈妈可用轻柔的手法按摩下腹部,或在摇椅中轻轻摇动,通过羊水的震荡给予胎儿压、触觉的刺激,促进胎儿神经系统的发育。
第二个高峰期 声音刺激、触觉感应
到了大脑发育的第二个高峰期,胎儿的听觉系统迅速发展,准妈妈要有意识地对胎儿进行相应的听觉训练,可以给胎儿播放优美抒情的乐曲、与宝宝聊天、讲故事等。此外,现阶段胎宝宝神经系统发育迅速,对触觉与力量付出很敏感。准妈妈可轻轻拍打和抚摸腹部,与胎宝宝在宫内的活动相呼应、相配合,使胎儿对此有所感觉;按时触摸或按摩孕妇腹部,可以促进其大脑功能的协调发育,尤其可以有助于孩子未来的动作灵活性与协调性。
踢肚游戏
即胎宝宝开始踢准妈妈肚子时,孕妈妈要轻轻拍打被踢的部位,然后等待第二次踢肚。通常1—2分钟后胎宝宝会再踢,这时再轻拍几下然后停下来。待宝宝再次踢肚的时候,孕妈妈可改换拍的部位,胎宝宝会向你改变的地方去踢,但应注意改变的位置不要离胎宝宝一开始踢的地方太远。这种游戏每天进行2次,每次可玩几分钟。 据专家测定,经过这种胎教的胎宝宝出生后,学习站立和走路都会快些,动作也较灵敏,而且不爱啼哭。 提示有习惯性流产、早产史及早期宫缩的准妈妈不宜做。