胃胀气怎么办快速解决 中脘

胃胀气怎么办快速解决 中脘

位于胸骨下端和肚脐连线的二分之一处，是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位，大约在肚脐往上一掌处。

指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。胃痛时用指压法按摩中脘穴，可以止痛。

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四缝，是消宿食、化积滞的专用穴。它不是单一的某个穴位，而是四个穴位的合称，分别位于食指、中指、无名指、小指的第一、第二指关节相交处的横纹中点。

使用四缝治疗消化不良效果非常好。按摩时，采用坐或卧式，一般选用拇指或中指，以指腹按压穴位，以自觉稍痛为度。每日进行2—3次，坚持一周即可缓解胃胀、胃痛、消化不良的症状。

胃胀气怎么办快速解决 艾熏解治胃胀气

艾熏部位：足三里穴，方位同上。

操作手法：将干艾叶点燃熏灼（间隔1～2厘米）该穴位，每次约5分钟，每日1或2次，连熏3～5天。

功效：艾熏足三里，能调理脾胃气胀，脾胃不和之症，适用于胃胀气大的症状。

胃胀气怎么办快速解决 木瓜

木瓜含有木瓜醇素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，同时木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。但木瓜性偏寒，不宜空腹、胃寒及体虚者食用。

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肠胃发炎时，或是服用某些抗生素致肠内的正常菌丛生态受到破坏时，会有较多未消化完全的食縻被送入大肠，同样产生发酵、肚子胀气的结果。

胃肠疾病引起胃胀气的胃部疾病主要有：急性胃炎、慢性胃炎、胃下垂、急性胃扩张、幽门梗阻、胃溃疡、胃癌等;肠道疾病主要有：细菌性痢疾、阿米巴痢疾、肠结核、急性出血性坏死性肠炎等。

肠失调症其中更重要的是肠部过敏或痉挛、胆囊疾病、及体内无法吸收乳糖。更后一项是指身体缺乏消化乳糖所必需的乳糖，消化不良的糖类因而被细菌发酵产生胀气。

吞咽空气在多数的情况下，肠部气体过量的原因是您吞咽大量的空气或是肠内的细菌制造出太多的气体。就前者来说，每个人在吃东西时都会吞咽一些空气下去，但是紧张型的人则是大口地吞下大量空气。

胃胀气怎么办快速解决 内关穴

按摩内关穴有助于消除胃胀气的情况，内关穴位于手腕横格纹以上大概三个手指宽的地方，用另一只手的大拇指用力按压20-30次，并且按摩1分钟，就会逐渐减轻胃胀气的感觉。

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一边散步一边试着胃肠道做按摩，就会让这些气体尽快排出去了。正确的按摩方向是右下腹→右上腹→左上腹→左下腹的顺时针方向。

胃胀气怎么办快速排气按摩 中脘穴

胃胀：前正中线上，肚脐上4寸位置。胸骨下端与肚脐连线的中点即为本穴。

按摩方法：仰卧，用两手指尖并拢，重叠在其腹部，配合吐气的节奏，用力缓慢进行指压，同时配合腹部按摩。

刺激本穴可以调节消化机能。

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苹果中含纤维素，可刺激肠蠕动，加速排便，有通便作。

胃胀气怎么办快速解决 食醋治疗胃胀

胃胀气可能是由于消化不良引起，这种情况有两种可能，一种是胃功能欠佳，对食物的消化能力有所下降，比如胃酸的分泌不足，面对这种情况可以适当的喝点醋酸，增加胃内液体的酸度，来帮助消化。还有一种情况就是吃的食物难以消化，比如高蛋白饮食，大量的肉类食物，比如黏性比较高的食物，比如糯米团子，烧麦等，这种食物是很难以消化的，需要在吃的时候自己注意多咀嚼，嚼碎了帮助消化，也可食用一些健胃消食片来帮助消化。