胃痛胃胀气怎么回事呢

胃痛胃胀气怎么回事呢

1胃痛多因饮食不节损伤脾胃所致，脾主运化，胃主受纳，脾虚运化功能减退，进食的食物不能及时消化则肚子不舒服，不想吃饭。腑气不通则胃痛

经常胃痛的人不易吃太多酸、甜的食物

甜食最容易产生过多的胃酸，伤害到胃粘膜;酸的食物少量食用也没关系，如果过多也容易造成胃酸过多，导致胃炎胃痛。

经常胃痛的人忌食用刺激性食物

忌烟、酒、咖啡、辣椒、芥末等刺激性强的调味品。可每天两杯郑九味欣谓茶 ，将脾胃当作一个整体，以“和脏腑”作为原则，健脾养胃，缓解胃痛

2.胃痛胃胀打嗝病因为急慢性胃炎、胃溃疡等，常见诱因为进食甜食、油腻辛辣刺激、暴饮暴食、饮食不规律等。

可口服奥美拉唑、多潘立酮对症治疗。饮食上选择清淡易消化食物，规律饮食，少量多餐，忌甜食、油腻、辛辣刺激食物。如症状无自行缓解应及时就诊

了解了胃痛胃胀气怎么回事才能够帮助我们达到一个针对性的治愈效果，尽量多喝一些热水，千万不要吃一些生冷的食物，日常多吃一些流食，可以有效地帮助我们缓解肠道消化负担压力，病情严重的话需要采取专门的方法进行治疗。

胃痛胃胀气该怎么缓解

饮食调理

饮食调理是保养脾胃的关键。因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。不要食用刺激性食物。

要坚持参加适当的体育活动

适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。还可在晚间睡觉之前，躺在床上用两手按摩上下腹部，来回往复约40次。

注意冷暖

俗话说“十个胃病九个寒”。这确是经验之谈。因此注意冷暖—卜分重要。在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷，感到胃部不适，可及时饮用石潭秋//胃*崧*茶，可以帮助健养脾胃!

情感因素

情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。

胃胀胃痛可以通过下面的小妙招暂时缓解一下：

一、揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。二、点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。三、揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。

怀孕胃痛胃胀气怎么办

一、孕妇在怀孕时应多吃蔬菜水果，补充所需营养维生素，这样可有效缓解便秘、胀气等不良状况。在怀孕期间建议孕妇平时多吃一些蔬菜水果，例如：胡萝卜、香蕉、梨、苹果、西红柿、菠菜、奇异果等等，也可以将这些蔬果搭配榨成汁后饮用，这样就可以达到缓解便秘和胀气的效果了。

二、孕妇在怀孕期间可以多喝水及流质食品，当便秘胀气时可以喝杯酸奶，在睡前喝一杯牛奶也有助于睡眠。怀孕期间应多补充水分，尤其是在吃饼干、面包等干粮食时，一定要配合一大杯温开水或果汁食用，如果平时便秘且胀气严重的话，可以适量喝一些酸奶来缓解一下，另外如果孕妇在睡前因胀气难以入睡，喝一杯温牛奶有助于睡眠。另外需要注意的是，乳制品也有可能产生胀气，因此最好不要喝太多。

三、养成良好的饮食习惯，平时尽量少食多餐、细嚼慢咽，这样有助于消化及排气。孕妇胃里胀气多是因为便秘、消化不良、或吸入大量空气所造成的，因此在怀孕期间一定要养成良好的生活及饮食习惯，每日少食多餐，吃饭时要细嚼慢咽且不要边吃边说话，以防吸入过量空气导致胃里胀气。

四、平时最好少吃容易产生胀气的淀粉类、豆类食物。在怀孕期间一定要注重饮食搭配，如果你觉得胃里胀气很难受的话，那么平时要少吃例如：南瓜、红薯、土豆、黄豆、芋头、西兰花等容易产生胀气的食物，不过可以多吃些缓解胀气的食物，例如：苦瓜、黄瓜、山楂片、橘子等等。

五、如果胀气疼痛实在严重，可以适当吃一些中西药物调节一下。虽然孕妇在怀孕期间不建议常吃药物，不过如果胃内胀气实在严重，可以适量吃一些乳酸菌素片或其他中西药物来调节一下，不过在食用前一定要咨询过医生后再做决定，避免因误食药物而产生副作用。

六、平时午饭后可以做适量运动来促进血液循环，在天气好的时候可以出门散散步、多呼吸一下新鲜空气。许多孕妇在怀孕期间都不愿出门，因此平时运动量便开始减少，导致便秘胃胀气的产生。建议各位准妈妈平时最好适当出门做些运动，这样可以帮助促进新陈代谢、血液循环，并缓解便秘胃胀气的状况。

七、在因胃胀气而腹痛时，可以尝试轻轻按摩一下腹部，帮助排气。在睡前感到胃胀不适时，可以稍稍按摩一下腹部，以此来缓解胃胀气所带来的胀痛。需要注意的是，按摩时需顺时针绕着肚子四周轻柔按摩，注意不要按压到肚子中心的位置，也就是子宫部位。

八、怀孕期间要调整好情绪状态，不要随意发脾气，否则有可能会引起胃痛。孕妇平时要保持轻松愉快的好心情，感到胃胀的时候不要轻易发脾气，否则疼痛及不适感有可能会变本加厉。另外睡前可以用温热的水泡泡脚，不仅可以缓解疲劳、放松心情，还有助于良好睡眠。

注意事项

怀孕期间不适合做激烈运动，因此适当散散步、做做孕妇瑜伽就可以了。

食欲不振时，也可以适量食用葱姜蒜类稍带辛辣味的食物，可促进食欲及肠胃蠕动。

胃窦炎的具体症状

1、胃胀：感到胃部发胀，食物不消化，或者胀气，胃口堵，食物下不去。70%左右的胃窦炎患者有此症状。

2、胃痛：有时饭前痛，有时饭后痛，有的人在半夜三更痛。胃痛的感觉可能不剧烈，而是钝痛、压痛或闷痛，胃痛的部位在心脏部位以下至肚之间。85%左右的胃窦炎患者有此症状。

胃胀气能喝蜂蜜水吗 胃胀气可以喝蜂蜜水吗

可以

蜂蜜有促进消化、调理肠胃的作用，所以胃胀能够喝蜂蜜水。

如果是肠胃功能较差的人在饭前1小时喝点蜂蜜水，不仅能够抑制胃酸的分泌，还能够降低胃酸对胃粘膜的刺激，起到调节肠胃的作用，对于某些胃肠道疾病（胃炎、胃痛、胃溃疡）引起的胃胀气有一定的调理作用。

胃痛胃胀气怎么回事呢

胃胀胃痛怎么办

1、饮食调理

饮食调理是保养脾胃的关键。因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。不要食用刺激性食物。

2、要坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。

适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。还可在晚间睡觉之前，躺在床上用两手按摩上下腹部，来回往复约40次。

3、注意冷暖。

俗话说“十个胃病九个寒”。这确是经验之谈。因此注意冷暖—卜分重要。在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷，感到胃部不适，可及时饮用石潭秋//胃*崧*茶，可以帮助健养脾胃!

4、情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。

因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。

除了以上的方法外，胃胀胃痛可以通过下面的小妙招暂时缓解一下：

一、揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

二、点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

三、揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。

胃窦炎有哪些症状

胃胀：感到胃部发胀，食物不消化，或者胀气，胃口堵，食物下不去。70%左右的胃窦炎患者有此症状。

胃痛：有时饭前痛，有时饭后痛，有的人在半夜三更痛。胃痛的感觉可能不剧烈，而是钝痛、压痛或闷痛，胃痛的部位在心脏部位以下至肚之间。85%左右的胃窦炎患者有此症状。

烧心：胃黏膜充血、胃酸过多，均会造成烧心的感觉，主要是胃部灼热、发烧的感觉。

反酸：胃酸过多，经常反酸，有胃酸从胃里泛起或满上来的感觉。约占50%的胃窦炎患者有此症状。

食欲不振：没有食欲，吃不下，或看到食物，想吃又不敢吃。

消瘦：有些胃病患者感觉胃口还可以，也能吃饭，但就是人一天天消瘦、体重下降，这说明消化功能不好，虽然吃了，但没充分吸收。

胃寒：许多胃病患者不敢吃冷、凉的食物，或天气一变冷、气温下降，胃就疼痛、拉肚子。

口臭、舌苔发黑：胃病患者常见口臭、口苦、舌苔发黑等症状，同时伴有胃痛、胃胀。

胃不舒服有什么反应

胃不舒服的常见反应有哪些?

胃不舒服最常见的反应有胀气、恶心呕吐和胃痛。胃胀是上腹部有饱胀、压迫感，一般在饭后出现，胀气同时可能连续性放屁。而胃痛是人们最容易感觉到胃出问题的感受。确定是否是胃痛首先要明确判断出胃的位置，胃位于上腹部，肚脐上方(靠近心窝)处。如果将肚子划分为四个区域来看，左侧偏中上的部分这一区域的疼痛，最有可能是胃痛。

胃胀气是胃病吗?如何自我处置?

胀气的原因有很多，主要是由于肠胃功能减弱，胃动力不足引起的。另外，饮食不健康、暴饮暴食、过食生冷、精神压力过大这些因素都可能导致胃胀气。还有，当我们反复吃加热的食物或是常嚼口香糖这些不好的生活习惯，都有可能导致胃胀气。

胃胀气并不是疾病，而是诸多肠胃疾病的一种临床症状，所以对于胃胀气的人来说，要以饮食调理为主。应注意饮食以清淡温软、易消化的食物为主，避免摄入冷、热、坚硬、辛辣等带有刺激性的食物，尤其是油腻的食物，脂肪在肠胃中停留时间过长最容易产生气体。同时少吃易产气的豆类食物，还有洋葱、韭菜、茴香等。在饮食习惯上要少食多餐，细嚼慢咽，尤其注意在吃饭时不要说话，避免气体进入胃部。如果胀气持续发作，可服用促胃动力药缓解胀气。

治疗胃痛胃胀的方法

平时的食物本身要容易消化：清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、等等。

当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、吃馒头或面包以中和胃酸。当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。

多进食健胃的食品，譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等，馒头可以养胃，不妨试试作为主食。

注重平时营养的补充，在保证身体足够热量摄入的同时，减少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。

胃痛胃胀可以吃香蕉吗

胃痛胃胀是否可以吃香蕉，需要分三种情况，因为胃痛胃胀有三种类型。

不建议该类型患者吃香蕉。该类型多因寒邪入侵所致，患者本身肠胃虚寒，喜暖不喜凉，还可能有腹泻症状，而香蕉性大寒，与寒性病症犯冲，吃了以后只会加重胃部胀痛症状。

该类型患者可以吃香蕉。肝胃型胃痛胃胀主要因为是情志不畅以致肝气犯胃；香蕉中的含有丰富的5-羟色胺，该物质可保护胃黏膜、减少胃酸分泌，减轻患者胃痛胃胀症状。

该类型患者适宜吃香蕉。肝胃型胃痛胃胀多由饮食以及外部湿热所致，患者湿热蕴结脾胃不得散去，而香蕉性大寒，可解肠胃之热。